Конспект урока физкультуры для школ I и II вида "Гимнастика: Развитие силы по средствам круговой тренировки"

В 7 классе.  Раздел гимнастика Цель урока: Укрепление здоровья, развитие скоростно­силовых качеств .  Задачи урока:  1.ОБРАЗОАТЕЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ: ­Формировать знания о режиме дня учащегося. ­Совершенствовать строевые упражнения. ­Совершенствовать комплекс упражнений ритмической гимнастики. ­Учить упражнениям круговой тренировки.  2.ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ: ­Формировать правильную осанку. ­Развивать скоростно­ силовые качествапо средствам круговой тренировки.  3.ВОСПИТАТЕЛЬНЫЕ ЗАДАЧИ: ­Воспитывать аккуратность, умение взаимодействовать с товарищами по команде, бережное отношение к инвентарю. 4.КОРРЕКЦИОННЫЕ ЗАДАЧИ: ­обогащение словарного запаса специальной терминологией. Тип урока: обучающий. Метод работы: групповой, фронтальный, индивидуальный. Инвентарь и оборудование: Свисток, секундомер, гантели, фитбол, конусы, скакалки, телевизор, маты.   Место и время проведения: Спортивный зал, время 40 минут.  СЛОВАРЬ: Режим дня, круговая тренировка, гантели, тренировали силу. Часть урока Подготовительная часть   Построение, приветствие.  ХОД УРОКА Содержание Нагрузка 5 минут   Сообщение задач урока. Вопросы по гигиеническим знанием о режиме дня учащегося: Для чего нужен режим дня?         Почему нужно чередовать работу и отдых?      Для чего нужно во время ложиться спать?        Почему дети должны быть на свежем воздухе? Строевые приемы: перестроение уступами.По порядку номеров расчетайсь ! Класс  уступами в коллону по 5 становись !На­право !На­лево !Кругом!В общий строй  становись ! Упражнения в ходьбе:­ на носках руки вверх ­ на пятках руки за спину ­ перекаты с  пятки на носок с вращением рук в плечевых суставах                                   ОМУ Обратить внимание на внешний вид учащихся,  следить за осанкой. Напомнить учащимся о  правилах техники безопасности.  Направить внимание детей на экран. Показать  презентацию на тему: «Режим дня школьника»      Следить за четким произношением номера. За  синхроностью выполнения. Упражнения в беге: по диагонали Бег по залу бег  приставным шагом бег шагами  польки бег со сменой направления. Ходьба по залу с выполнением ОРУ Руки верх вниз. Круговые вращения руками  повороты туловища вправо и влево Шаг наклон, шаг присесть. Махи ног с хлопками  Прыжки на одной Класс на месте стой ! На­лево ! На первый второй расчетайсь! Первые номера на  месте , вторые 2 шага вперед. Делай ! Будем выполнять комплекс ритмической  гимнастики . Ритмическая гимнастика : 2 мин  5мин     Сконцентрировать внимание на шаги,  стараться не ошибиться, особенно когда  выполняют в обратную сторону сторону.    Следить за дыханием , не нарушать строй и  дистанцию. Танцевальные движения выполнять четко  внимательно следить за постановкой рук и ног. Марш с интенсивной работой рук 8 счетов Марш с хлопками 8 счетов  «Американка» с чередованием рук 8 счетов. Треугольники с поочередным поднимением  рук. Приставной шаг с прыжком. Повороты с приседанием Прыжковые переступания  приставные шаги, с круговым движением рук. Приседания         Прыжки Предложить выступить в роли учителя ученику и повторить комплекс еще раз. Класс на месте стой ! 8  8 8 8   8  8     20   Восстановить дыхание.  Амплитуда движений шире, выполнять под  счет.                 На­лево ! На первый второй расчетайсь!  Четко выполнять команды учителя. Первые номера на месте , вторые 2 шага вперед. Делай ! Будем выполнять комплекс ритмической гимнастики с гантелями. Предложить выполнить комплекс второй раз под руководством одноклассника. Повтор каждой 8 2раза Выполнить комплекс дыхательной гимнастики. Положить гантели. Встать в общий строй.  И так, ребята, переходим к основной части. Наш урок будет проходить в виде  круговой тренировки. Перед вами представлены 5  станций на каждой станции дано  свое задание с упражнением. Каждый ученик на своей станции выполняет задание с  картинки По  команде ребята начинают выполнять упражнения на своей станции, по  сигналу учащиеся заканчивают выполнять пробегают круг и переходят к следующей  станции. И так школьники должны пройти все станции по очереди.   Основная часть 1 ст.­ ПОВОРОТЫ ТУЛОВИЩА С МЯЧОМ     .                     2 ст. ­ ПРЫЖКИ ЧЕРЕЗ СКАКАЛКУ 3ст. ­ РАБОТА НА МЫШЦЫ СПИНЫ «ЛОДОЧКА» 4 ст. ­ ВЫПРЫГИВАНИЕ ИЗ ПРИСЕДА 5 ст. – ПРЕСС  6 ст. ­ РАБОТА НОГ НА ФИТБОЛЕ Убрать инвентарь, встать в общий строй. Национальный компонент:  6 станций по 30 секунд на каждой пробегают один круг смена станции Выполняю т тренировк у 2 раза   Следить за точностью выполнения без  искожения техники упражнения.  После каждой станции прохождение круга для  отдыха смотреть за скоростью передвижения            Круг в кругу водянной. Играющие бегают Удмуртская народная игра «Водяной» (ву мурт)  вокруг круга. Водяной ловит детей не выходя из круга. Пойманные остаются в кругу. Заключительная  часть После игры общее построение подведение итогов, выставление оценок за работу  на уроке. Домашнее задание.  5 минут Задать вопросы на тему режим дня. С задачей урока справились, спасибо, за урок до свидания!