Конспект нетрадиционный урока по физической культуре

Конспект нетрадиционный  урока по физической культуре Цель:   Развитие физических качеств ( силы, ловкости, быстроты, координации  движений) и проверка физической подготовленности об­ся Задачи :     Воспитание сплоченного коллектива, уверенности в своих силах и  способностях  учить применять умения и навыки, полученные на уроках, в  соревновательной деятельности;   развивать физические качества с помощью эстафет и конкурсов;  воспитывать чувства товарищества, взаимопомощи;   привлекать об­ся к систематическим занятиям физической культурой;  Урок проводится в спортивном зале, 1 час Тип урока : нетрадиционный  Вид урока : комбинированный Оборудование :  теннисные ракетки – 2 шт.  теннисные мячи – 2 шт.  мячи – 2 шт.  шабра – 2 шт.  тапки – одна пара  обручи – 2 шт.  кегли  скамейки ХОД УРОКА 1.1. Построение. Приветствие. Сообщение задач занятия. 1. Вводная часть : 2. Подготовительная часть 2.1 Разминка ( О.Р.У. на месте)­ перестроение об­ся на вытянутые руки .  И.п. ­ руки на плечи друг другу, ноги на ширине плеч: 1­3 – пружинящие наклоны вперёд 4 – и.п. И.п. – ноги на ширине плеч: 1 – отведение туловища вправо, потянуться за руками 2 – и.п. 3 – отведение туловища влево, потянуться за руками 4 – и.п. И.п. – правая впереди: 1­3 ­ пружинящие приседания 4 – прыжком смена положения ног. И.п. – о.с., руки на плечи друг другу: 1 – присесть 2 – встать 3,4 – то же. И.п. – то же: 1 – мах правой вперёд­влево 2 – и.п. 3 – мах левой вперёд­вправо 4 – и.п. И.п. – в полном приседе: 1­4 – прыжки вправо 1­4 – прыжки влево. И.п. – в полном приседе:  прыжки в приседе на месте, выполняются в течении10­15сек.  И.п. – взявшись за руки внизу, упражнение на восстановление дыхания: 1­2 – руки вверх, вдох 3­4 – руки вниз, выдох. Перестроение в колонну (поворотом на право), с построением на лицевой  линии. О.Р.У. в колонне: (прыжки с продвижением вперёд до противоположной линии) И.п. – правая рука на плечо впереди стоящего, левой рукой взять левую ногу  за голеностоп – прыжки на правой ноге. И.п. – левая рука на плечо впереди стоящего, правой взять правую ногу за  голеностоп – прыжки на левой ноге. И.п. – две руки положить на плечи впередистоящего – прыжки на двух ногах. 3. Основная часть 3.1. Работа об­ся в эстафете. Об­ся  делятся на две команды для этого  строятся, расчет на 1,2.3.2. Этапы эстафеты :  3.2.1. Кто быстрее или "Я + Ты = Мы". По хлопку преподавателя  (кто  быстрее) должны построиться по:  1. цвету волос (от светлого к темному), 2. по размерам обуви (от меньшего к большему), 3. алфавиту первых букв имен; 3.2.2. ТАНЕЦ СИДЯ Исполнит, не поднимаясь со скамейки всей командой , танец… хип­хоп; ­ ­ брейк; 3.2.3. «Конек­горбунок».  Игроки сгибаются в поясе, берут мяч и кладут его на спину. Чтобы мяч не упал,   придерживают   рукой,   оставаясь   в   согнутом   положении.   «Конек­ горбунок»   преодолевает   на   эстафете   препятствия:   взбирается   на   стул, соскакивает   с  него   и   при   этом   быстро,  не  теряя  «горба»,  и  возвращается назад, передает мяч следующему игроку команды. 3.2.4. «Ядро барона Мюнхгаузена». Ядром   служит   мяч,   который   зажимают   между   коленями.   По   сигналу игроки   пробегают   определенное   расстояние,   возвращаются   к   следующему игроку. Чья команда быстрее совершит «полет на ядре» 3.2.5. «Теремок». Теремком   будет   служить   обруч.   Первый   игрок   ­   «мышка»   ­   бежит   к теремку,  продевает   обруч  через   себя,  бежит  за  «лягушкой»  и  уже   вдвоем бегут к теремку и не расцепляя рук, продевают обруч и т.д. 3.2.6. Веселый хоккей Один из участников каждой команды, ведя клюшкой (метла) шайбу (валенок)  должен обойти все кегли до финиша. На финише поднять шайбу (валенок) и  бежать по прямой к старту. На старте передаёт ход другому участнику.  Побеждает та команда, которая быстро, не сбивая кегли, доберётся первая. 3.2.7. Удержи мяч. В этой эстафете бегут по двое. Два участника встают лицом друг другу, а мяч удерживают между животами, руки кладут друг за спину. Так, необычно  удерживая мяч, необходимо пробежать до флажка, вернуться и передать мяч  следующей паре.  3.2.8. Бег с теннисной ракеткой.Пробежать с теннисной ракеткой между гантелей, подбрасывая мяч до  отметки и обратно не уронив мяч, добежав до команды передает следующему  игроку. 3.2.9. Конкурс капитанов ”Бой Тетерев” Они становятся друг против друга, приседают и обхватывают колени. По  команде ведущего игроки прыжками приближаются друг другу, стараясь  толчком плеча вывести противника из равновесия. 4. Заключительная часть: 4.1. Построение в общий строй. 4.2. Упражнение на восстановление дыхания: 1­2 – руки вверх – вдох, 3­4 –  руки вниз – выдох. 4.3.Подведение итогов, ответы на вопросы:   над какими двигательными качествами проводилась работа на уроке? * выставление оценок  4.4. Домашнее задание – индивидуально.