Конспект урока по физической культуре "Ловля и передача мяча"

Урок по физической культуре в 6 классе “Ловля и передача мяча”. Задачи урока : 1. Обучение ловли мяча двумя руками. 2. Обучение передачи мяча двумя руками от груди: -на месте - со сменой мест в движении 3. Развитие силовых качеств. 4. Воспитывать сознательное отношение к выполнению физических упражнений. Оборудование и снаряды: Баскетбольные мячи. Место проведения: спортивный зал № Содержание урока 1 1.построение,сообщение задач урока ,повороты на месте. 2. ходьба на носках, на На внешней стороне пятках, стопы, на Внутренней стороне стопы. 4.ходьба с перестроением 3. легкий бег. в две колонны. 5.О. Р. У. с мячом. 1.И.п. О.с. мяч внизу 1.-2. Подняться на носочки, 3-4.Опуститься ,мяч внизу. мяч вверху. 2. И. п. мяч у груди. 1- поднять мяч вверх, 3- поднять мяч вверх, 2- опустить мяч за голову, 4-И. п. правой руке. 3. И. п. мяч на вытянутой 1-2-3-4. перекаты мяча с правой на левую руку. 4.И.п.мяч внизу. 1- шаг вперед правой ,мяч вверх, прогнуться в спине. 3- тоже с другой ноги. 2-И.п. 4- И. п. 5. И. п .мяч внизу 1- наклон вперед , достаем пол мячом. До з. 1 м 30с 30с 30с 5м. 5-7 О М У Точное выполнение команд Соблюдать дистанцию, правильное положение туловища. Во время перестроения взять мячи. Руки прямые, слегка прогибаться в спине. 6-7 Правильное положение рук. 10 Стараться удержать мяч на руках. Шаг средний, сильное прогибание в спине. 6-8 Ноги в коленях не сгибать. Глубокие приседания. 6-8 6-8 6. И. п. мяч внизу. 1- приседание , мяч вверх. 7.И. п. мяч в согнутых 2- И. п. 2- И. п. руках. 1-2-3-4 подбрасываем мяч выполняем хлопок руками. 1-прыжки ноги врозь, мяч вверх, одновременно 8. И. п. мяч вверху. вверху. 2- И. п. Ловля мяча двумя руками от груди: -на месте, -со сменой мест в движении Передача мяча двумя руками от груди а ) на месте б ) со сменой мест в движении. Передача мяча во встречных колоннах. Эстафеты сведением мяча передачей мяча -обведи стойки -перенос мяча на спине -передача мяча в колоннах. Развитие силовых качеств: сгибание и разгибание рук в упоре лежа: М-10 раз. Д- 5 раз. Перестроение в одну шеренгу. 1-игра «класс». 2- игра «Воздух, земля, Выставление оценок. вода». Выход из зала. Выполнять в быстром темпе. Прыгаем как можно выше. После выполнения ОРУ, одна шеренга убирает мячи. Техника выполнения: вытянуть к мячу прямые и напряженные руки с широко расставленными пальцами. В момент прикосновения мяча к пальцам руки сгибаются мягким движением в направлении туловища. Техника выполнения: передача мяча двумя руками производится быстрым разгибанием рук вперед от себя, с одновременным разгибанием ног (или шагом вперед). Движение заканчивается кистями Туловище держать ровно, сгибать руки больше 10 10 20 м 6м 6м 6м 2м 3м Следить за точным выполнением правил игры Оценить всех учащихся. 2 3