Конспект урока по гимнастике для 3 класса

Тема: Гимнастика с элементами акробатики. Класс: 3. Конспект урока по гимнастике для 3 класса Цель:  Формирование двигательных навыков. Привлечение обучающихся к систематическим занятиям физической культурой и спортьм. Задачи: 1. Образовательная:  Совершенствовать технику выполнения комбинации из акробатических  элементов.                        2. Развивающая:              Развивать координационные и  силовые способности, гибкость,     3. Воспитательная:  Воспитывать силу воли, настойчивость; Инвентарь: . гимнастические маты; Тип занятия: комплексный Место проведения: спортивный зал №214 Преподаватель: ЛГ МАОУ «СОШ№5» Жаркова Людмила Леонтьевна Части урока Содержание  урока Дозировка Организационно­методические указания П 1.Построение, приветствие, сообщение задач урока. 30­40с Ход урока 2. Ходьба: а) на носках, руки вверх; б) на пятках, руки за голову; в) на внешнем своде стопы, руки в стороны; г)на внутреннем своде стопы, руки на пояс; 3. Бег: а) медленный; б) «змейкой»; в) с поворотом по сигналу на 180 градусов. 4.Ходьба с упражнением на восстановление дыхания: ­1­2­ руки через стороны вверх; ­3­4­ руки через стороны вниз. 5. Перестроение в колону по 4;  6.Общеразвивающие упражнения а) И.п.­ о.с., руки согнуты в локтях: ­1­2­круговые вращения рук в кистях, ­3­4­круговые вращения рук в локтевых суставах,  ­5­8­Круговые вращения рук в плечевых суставах. б) И.п.­ руки за голову, ноги на ширине плеч: ­1­ поворот влево, ­2­и.п., ­3­ поворот вправо, ­4­и.п. о д г о т о в и т е л ь н а я ч а с т ь 8­10 мин. в) И.п.­ руки за голову, ноги на ширине плеч: ­1­2­пружинистый наклон влево ­3­4­то же вправо. 10­15м 10­15м. 10­15м. 40­50м. 80­90м. 40­50м. 3­4раза 4­5мин. 3раза следить за осанкой, колени прямые; вперёд не наклоняться; носочки оттянуты. из строя не выходить. ­1­2­ вдох; ­3­4­ выдох. Рассчитать на ­1­3. Спина прямая. Темп выполнения медленный. 5­6раз Наклон активный. г)И.п.­выпад на правой, левая в сторону на носок, руки на пояс. ­1­2­перекат на левую, ­3­4­то же вправо. д)И.п.­ руки на пояс: ­1­ прыжок ноги скрестно, ­2­и.п. ­3­4­то же е)И.п.­о.с. Ходьба на месте  ­1­руки в стороны, ­2­вверх, ­3­в стороны, 4­и.п.  Комбинация из освоенных акробатических элементов. Подводящие упражнения: а) комплекс для развития гибкости:  и.п.­сидя на полу, ноги врозь как можно шире: ­1 – наклон вперёд, захватить руками стопы, ­2­3 – удерживать положение, ­4–и.п. и.п.­сидя ноги вместе, упор сзади: ­1 – оторвать таз от пола, опираясь на кисти рук и стопы ног, прогнуться, ­2 – мах левой ногой, ­3 – приставить ногу, ­4 – и.п.  ­5­8­ то же другой ногой      и.п.­сед на пятках с наклоном туловища     вперёд:  ­1­3 медленно выпрямляясь, поднять руки вверх и прогнуться назад как можно  больше, ­4­ и.п. о с н о в н а я 3раза 3раза 8­10раз 2раза 24­25 мин. 5­6 мин. 3­4р. Следить за осанкой. Носочки оттянуты, спина ровная,  подбородок приподнят. ­1­2­вдох, ­3­4­выдох. выполняют фронтально спина прямая, ноги в коленях не сгибать. 2р. . мах выполнять прямой ногой. «колечко» ­ лёжа на животе, согнув ноги в коленях, стараться дотянуться до  головы носками ног, образуя кольцо. задержаться в этом положении 2­3  секунды. 3р. ­и.п.­стоя на коленях, ноги и стопы разведены, руки внизу: ­ 1­3 – пружинящие приседания, б) перекаты правым боком вперёд; в) перекаты левым боком вперёд; ч а с т ь 2. Выполнение комбинации из акробатических элементов: ­и.п.­о.с. Шагом правой равновесие, руки в стороны. Приставить ногу, кувырок  вперёд в упор присев. Перекатом назад стойка на лопатках. Перекат упор  присев. Кувырок назад ­ о.с. Гимнастический «мост». о.с. а) показ, рассказ, б) равновесие на правой – кувырок вперёд, в) перекатом назад стойка на лопатках, упор присев, Кувырок назад г)гимнастический мост­.о.с. д) выполнение комбинации. 28­30 мин. 2р. 3­4р. стараться тазом достать пола. выполняют поточно. 1серия 1серия 18­19 мин. Упражнения выполняются слитно без  лишних движений, следить за точностью  исполнения Работают в парах: один выполняет  упражнение, второй исправляет ошибки. девочки выполняют из положения стоя,  мальчики – лёжа. При необходимости можно усложнить  элементы. Построение в две колонны. Эстафеты с выполнением акробатических элементов. 1. «Живые мостики» И.п.­гимнастический мост. По сигналу передвижение до намеченной цели, бегом 2­3р. 2­3р. обратно, передаёт эстафету следующему. Выигрывает команда, в которой большее число игроков справится с заданием. 2.Линейная эстафета: кувырк вперёд, оббежать кеглю, обратно бегом и передать эстафету следующему. 3.Линейная эстафета: кувырок правым боком вперёд, оббежать кеглю, кувырок  левым боком вперёд. 4.Подведение итогов эстафеты. Обязательно коснуться цели рукой. Оценивается не только скорость, но и  правильность выполнения      2­3р.    9­10    мин. 4­5 мин. 1,5­2 мин. 1­1,5 мин. 1 ­1,5 мин. зак­ лючи­ тель­ ная часть 2­2,5 мин. 1.Построение. 2.Игра на внимание «Класс, смирно!». Ученики выполняют команду учителя только в том случае, если он сказал слово  «класс» 3.Подведение итогов урока, выставление оценок. 1­1,5 мин.     1­1,5      мин. Невнимательный делает шаг вперёд.