Конспект урока по гимнастике для учащихся 2 класса.

ПЛАН – КОНСПЕКТ урока  физической культуры  для учащихся 2 класса учителя ЛГМАОУ Сош №5 г.Лангепас Жарковой Л.Л. Тема урока: Гимнастика с элементами акробатики. Цель урока: Совершенствование техники лазания по шесту и акробатических упражнений:  кувырок вперед,  стойка на лопатках перекатом из упора присев. Задачи урока: 1. образовательная  ­ совершенствовать технику лазанию по шесту. ­ совершенствовать акробатические упражнения: кувырок вперед, стойка на лопатках,  перекатом из упора присев.  2. развивающая ­ развивать физические качества:  силу, гибкость, ловкость, координацию движения;             ­ формировать умения обучающихся взаимодействовать с одноклассниками  в  групповой  деятельности. 3. воспитательная ­ воспитывать чувство коллективизма,  дисциплинированности, трудолюбия, уверенности  в себе. Тип урока: урок совершенствования умений и навыков. Вид урока: практическая работа. Метод проведения: индивидуальный, поточный, фронтальный, групповой, игровой. Инвентарь:­  1. гимнастические маты – 10шт. 2.  гимнастический шест – 2шт. 3.  навесные перекладины – 3шт. 4. Скакалки – 8шт. 5. Скамейки – 4шт.  6.  баскетбольные мячи – 2шт. 7.  Стойки – 2шт. 8.  Свисток – 1шт. Место проведения: спортивный зал. Содержание Дозировка Организационно – методические указания Подготовительная часть урока 10 мин. Организовать обучающихся к началу  урока. Построение в  одну шеренгу, приветствие. Настроить учащихся на активную  работу и на достижение конкретных  результатов.  Сообщение задач урока, краткий  инструктаж по технике безопасности. Активизировать функциональное  состояние организма для обеспечения  высокой работоспособности 2 мин Обратить внимание на внешний вид.  Лопатки сведены, акцентировать  внимание на сохранение правильной  осанки при всех видах передвижений,  выполнение строевых упражнений, в  исходных и конечных положениях,  в ОРУ.   Краткий инструктаж по технике  безопасности Строевые упражнения на месте.  Перестроения из одной шеренги в две. Повороты на месте.  Поворот направо, ходьба в обход по залу с размыканием на дистанцию один метр. 1,5мин Выполнение упражнений под счет. Четко и правильно выполнять команды.  Следить за осанкой,  следить за  дистанцией. Настроить обучающихся на  плодотворную работу. Выполнять  перестроение: «Направо!»,  передвижение: «В обход по залу шагом  марш!». Ходьба в обход спортивного зала  и ее  варианты: ­ на носках, на пятках ­ руки за голову в  замок;      ­ на внутренней, на внешней стороне  стопы ­ руки на пояс, перекатом с пятки на носок Беговые задания: ­ медленный бег; ­ бег змейкой; ­  на прямых ногах; ­ скрестным шагом левым, правым боком; ­ приставным шагом правым, левым боком; ­ спиной вперед; ­ легкий бег. Ходьба в заданном темпе, перестроение из  одной колонны в четыре одновременным  поворотом налево в движении. Общеразвивающие упражнения: Организовать учащихся к выполнению ОРУ И.П.: о.с. на 1 – руки вперед, 2 – руки  вверх, подняться на носочки, потянуться, 3 – руки в стороны, 4  ­ и.п. И.П.: ноги на ширине плеч, руки на пояс,  наклоны головы направо, налево, вперед,  назад, на счет 1­4. И.П.: ноги на ширине плеч, правая рука  прямо вверх, рывками менять исходное  положение рук, на счет 1­4. И.П.: ноги на ширине плеч, руки в замок за  головой, локти отвести назад, прогнуться,  повороты корпуса вправо, влево, на счет  1­4. 1мин Дистанция  между занимающимися   1 шаг. Спину держать ровно. 2мин 3,5мин Дистанция  между занимающимися при  беге  2 – 3 шага. Перед выполнением беговых заданий,  проверить дистанцию между  занимающимися. Беговые упражнения: на прямых ногах,  скрестным шагом, приставным шагом,  спиной вперед  выполняются по  диагонали, дистанция 2­3 шага.  Передвигаться  по лицевой стороне  шагом. Не подпрыгивать, ноги не  соединять при приставном шаге. Перестроения выполнять по команде  учителя и под счет. Ориентировать  учеников на сохранение заданной  дистанции и интервала   в два шага. При выполнении упражнения следить,  чтобы руки вверху были прямые. При наклонах головы направо, налево  плечевой пояс не поднимать, при  наклонах головой коснуться плеча. При  наклонах назад затылком коснуться  спины, при наклонах вперед –  подбородком груди. Ступни с места не сдвигать, от пола не  отрывать, при выполнении упражнения  лопатки за спиной должны коснуться  друг друга. Спина прямая, локти отведены назад,  движения резкие, энергичные. И.П.: ноги на ширине плеч, руки согнуть в  локтевых суставах к плечам, круговые  движения плечевыми суставами вперед­ назад на счет 1­4. И.П.: ноги шире плеч, руки прямо в  стороны, наклон, вперед прогнувшись,  поочередное касание пальцев рук носков  ног. И.П.: ноги шире  плеч, упор присев на  левую ногу, правая  нога прямо в сторону,  перенос корпуса с левой ноги  на правую,  поочередно. И.П. выпад правой ноги вперед, с опорой  рук на пол, три пружинящих приседания и  смена положения ног. И.П. о.с. круговые вращения  голеностопным суставом, поочередно,  левой и правой ногой.1 – 4. Ступни  с места не сдвигать, локтями в  воздухе нарисовать круги. Ноги в коленях не сгибать, движения  частые, резкие, энергичные. Ноги с места не сдвигать, ступни от пола не отрывать, руками пола не касаться. Пятку впереди стоящей ноги не  отрывать, левую ногу выпрямить. Руки на поясе, выполнять круговые  вращения во внутрь и наружу. Основная часть урока 30 мин. Организовать обучающихся для  выполнения упражнений основной части  урока   1,5мин Класс делится на три  отделения:      6мин 1. Первая станция  – лазание по  шесту. Лазание по шесту  в три  приёма.   1. Из виса стоя, руки вверх,   захватить шест согнутыми в коленях ногами, скрестно,  зажать стопами и  коленями, подтянуться на руках,  выпрямить ноги, сохраняя захват,  переставить руки.  Спускаться поочередно, ставить  руки вниз и придерживаться ногами. 2. Вторая станция  – развитие  гибкости. 1. Перекаты назад и вперед в  группировке – 5 раз. 2. Перекаты назад в группировке с  постановкой рук у плеч – 5 раз. 3. Лодочка 5 раз. 4. Наклоны вперед в парах – 5 раз. 5. Из положения, лежа на спине,  ногами коснуться пола – 5 раз. 6. Кувырок вперед в группировке. 7.Стойка, на лопатках согнув ноги,   Класс разделить на 3 группы, в каждой группе назначить командира. Выполнять захват шеста согнутыми в  коленях ногами, скрестно, стопой одной  и пяткой другой, подтянуться на руках,  разгибая ноги, упираться ногами о шест.  Мальчикам – 6 м, а девочкам – 5 м.  Спускаться поочередно, ставить руки  сверху вниз. Учитель находится рядом и  осуществляет страховку. 6мин Ориентировать учащихся на плотную  группировку и активные перекаты назад  и вперед. На переходе в упор присев без  дополнительной опоры руками. Упражнение «лодочка», лечь на живот и  захватить руками голеностопы,  раскачиваться вперед, назад. Наклоны вперед выполнять с партнером,  ноги шире плеч,  прямые, потянуть  вперед за руки.  В  упражнении, прямыми ногами  коснуться  пола.  Стойку на лопатках, выполнять с с прямыми ногами перекатом назад  из упора присев;  перекатом вперед  в упор присев. 3. Третья станция ­ развитие  физических качеств.  Мальчики:  1. пресс – 20 ­ 25 – 30 раз.  2.  подтягивание лесенкой               1 – 2 – 3­ 3 ­ 2 ­ 1. 3.  прыжки на скакалке  с  вращением вперед 30 – 40 – 50 раз.  назад 30 ­ 40 – 50 раз. Девочки:  1. пресс – 18 ­ 22 – 25 раз.  2. сгибание и разгибание рук, в  упоре лежа – 2 х 5 раз; 2 х10 раз;  2х15 раз. 3. прыжки на скакалке с вращением  вперед   30 – 40 ­ 50 раз.  назад:  30 – 40 – 50 раз. 4. Смена станций. партнером, выполнять страховку и  самостраховку. Из упора присев, перекат на спину, спина прямая, руки  поддерживают спину, ноги согнуты,  затем выпрямляются, носочки  натягиваем вверх. Три минуты держим  стойку,   группируемся,  и выполняем   перекат вперед в упор присев. При выполнении кувырка вперед:   обратить внимание на отталкивание  ногами, при условии круглой спины и  прижатого подбородка,  не опираться  головой о мат, перенести вес тела на  руки и лопатки и перекатом вперед  перейти в упор присев. При прессе руки держать в замке,  не  размыкать.  Подтягиваться хватом сверху,  подбородок выносить над перекладиной.  Кто не умеет подтягиваться,  отталкиваться от рейки гимнастической  стенки. Прыжки на скакалке выполнять с  вращением вперед и назад. Девочкам при отжимании, коснуться  грудью к покрышке. 6мин Выполнить смену станций организованно, в виде игры «Кто быстрей построится у  своей станции». 1,5мин 5. Эстафеты с мячом.  Повышение эмоционального  состояния учащихся посредством  игровых взаимодействий. 9мин 1. Переноска мяча в обруч. 2. Ведение мяча. Заключительная часть урока 5 минут Воспитывать трудолюбие и  сотрудничество в условиях  утомления. Уборка инвентаря. Построение обучающихся. Обучающиеся строятся в шеренгу, спина Релаксация: восстановление дыхания с  помощью дыхательных упражнений. прямая, подбородок приподнять.  Ходьба, руки через стороны вверх –  вдох, руки через стороны вниз – выдох;  Руки положить на плечи впереди  стоящего, двигаться медленно. Упражнения на внимание «Запрещенное  движение». Кто выполнил запрещенное движение,  делает шаг вперед. Подведение итогов урока. Рефлексия. Домашние задание. Организованный выход из спортивного  зала. Мотивации, своей деятельности,  взаимодействия с  одноклассниками.  Оценивание качества своей и общей  учебной деятельности. Упражнения на развитие гибкости:  наклоны из положения сидя и стоя,  лодочка, корзиночка.