Конспект урока по легкой атлетике для 9 класса.

Конспект урока по разделу «Легкая атлетика» с элементами спортивных игр для учащихся 9­того класса Тема урока: Освоение учащимися различных разделов программного материала на одном уроке физической культуры. Место проведения: спортивная площадка  Спортивный инвентарь:  мячи волейбольные, малые мячи весом 150 гр., флажки.  ТСО: мультимедийный проектор Время урока: 9.00 – 9.45  Задачи урока:  1. Научить правильному выполнению метания малого мяча на дальность.  2. Совершенствовать верхнюю и нижнюю подачу в волейболе волейбол.  3. Содействовать формированию физических качеств: выносливости, ловкости и опорно­силовых способностей.  4. Содействовать формированию чувства коллективизма, товарищества и взаимовыручки в командных играх  Дата проведения: 12 октября 2012 г. Конспект составила: преподаватель физической Жаркова Л.Л. Содержание материала Части   занятия   и   их продолжительность Частные задачи   учебного Дозировка Организационно­методические указания Вводно­ подготовительная часть 13 мин. Организовать   учащихся для проведения урока. Построение, рапорт. 1 мин.       с Показ помощью мультимедийного   проектора примеры правильного выполнения   метания   малого мяча на дальность. 5 мин. Способствовать разогреванию всего организма и введению его в работу.   Содействовать Строевые приемы и действия на месте и в движении 2 мин. Общеразвивающие упражнения (в движении) 5 мин. Напоминание   ученикам   о   причинах травматизма   (особенно   на   уроках   легкой атлетики).  Объяснение задач урока  Строевой   шаг   с   изменением   направления движения.   Выполнение   команд:   «пол­ оборота   налево»,   «пол­оборота   направо». Обратить   внимание   на   четкость выполнения команд  Выполняются в движении шагом и бегом. Обратить   внимание   на   мышцы   рук   и Упражнения плечевого пояса. Основная часть  28 мин. увеличению   эластичности мышц   и   увеличению Восстановить навык правильного хвата малого мяча   и   метания     на дальность с места.   Техника метания малого мяча 150   грамм   на   дальность   с разбега выполняются в высоком темпе 10 мин. Используется   фронтальный   метод   в последовательности:  показ на месте без мяча, имитация бросковых   движений   рукой, обучение   правильному   хвату   и броску с места. Разучивание способов разбега с 5­6 шагов. Броски   мяча   на   дальность, повторить 8­10 раз Закрепить   навык   метания малого мяча на дальность с разбега  5­6 шагов  Закрепить навык верхней и нижней в   волейболе подачи   Волейбол:   верхняя   и   нижняя подача.  Прямая нижняя подача с 4­6 метров 8 мин. Обратить   внимание   на   согласованность движения ног, рук и туловища  Игра «Мяч в воздухе» 5 мин. Игроки   делятся   на   2­3   команды   и располагаются   по   кругу.   Используя волейбольную подачу, подают мяч в своем кругу.   Игрок,   не   принявший   мяч   или уронивший   его   выбывает.   Побеждает команда,   в   которой   останется   больше игроков  Совершенствование   бега   на короткие и средние дистанции 5 мин. 3­4 раза повторить фазы бега на 60 метров, 3­минутный бег в среднем темпе  Содействововать развитию выносливости Заключительная часть 4 мин. Содействовать   общему восстановлению Восстановительные упражнения 1–2 мин. Выполняются   в   глубоком   дыхании   и   с большой амплитудой организма,   оптимизации дыхательной   и   сердечно­ сосудистой систем.    Контроль   уровня   физической нагрузки после восстановления   1 мин. Определяется   методом   пульсовой   пробы (за 10 секунд х 6) и частотой дыхания  Подведение итогов урока 1 мин. Краткое подведение итогов урока.