Конспект урока по лыжной подготовке для 3 класса

Конспект урока по лыжной подготовке для  3 ­ 4  класса ТЕМА УРОКА: Лыжная   подготовка. Цель урока: Способствовать привитию интереса к занятиям по лыжной подготовке.  ЗАДАЧИ: Образовательная: 1. Совершенствовать скользящий шаг.  Обучить попеременному двухшажному ходу.      Выработать  «чувства» лыж и снега Развивающая: 2. Развивать выносливость, ловкость,силу. Воспитательная. 3. Воспитание трудолюбия, дисциплинированности, смелости; содействовать усвоению знаний и  умений учащихся с требованиями к температурному режиму при занятии ни лыжах МЕСТО ПРОВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ: спортивная площадка  ЛГМАОУ Сош№5  ИНВЕНТАРЬ:   Лыжи, палки ­ по количеству учащихся. Преподаватель : учитель физической культуры   ЛГМАОУ сош№5  Жаркова Л.Л. № п/п Частные задачи к  конкретным видам  упражнений    Содержание учебного материала Дози­ ровка 2 3 4 Подготовительная часть – 10 минут Организационно­методические указания 5 1 1.                         2.                     3.   Обеспечить начальную организацию урока                         Создать целевую  установку на усвоение  учебного материала               Содействовать  закреплению строевых  Построение в шеренгу по  одному           Выдача лыж   Переход к месту занятий         Сообщение задач урока. Инструктаж по технике  безопасности при занятиях  лыжной подготовкой           1.Надевание лыж. 2.Повороты переступанием  влево, вправо.  1 мин.               3 мин 2 мин         1 мин                   1мин   Проверка формы одежды  лыжника: теплое нижнее  белье, лыжный костюм,  свитер, шарф, вязаная  шапочка, шерстяные  рукавицы, носки х/б, носки  шерстяные.  Лыжи каждый берет на  лыжной базе Не приближаться к впереди  идущему ближе 2 метров.       Техника безопасности –  остерегаться размахиванию  палками, не наступать на  лыжи других. Продеть руку в петлю так,  чтобы ремень проходил по  ладони и между большим и  указательным пальцами.     Повороты выполняются  переступанием вокруг пяток 4. упражнений на лыжах     Выработать «чувство»  лыж и снега   1.Движение ступающим  шагом А. без палок Б. с палками ­за спиной ­держа за середину  параллельно лыжам       2 мин лыж, приподнимая носок Необходимо следить за тем,  чтобы левая рука выносилась  вперед вместе с правой ногой,  а правая рука – с левой ногой.  Поочередно приподнимать  носки лыж, а пятки прижимать к снеку 1.                             2.               3.         4.           1.Обучить передвижению попеременным  двухшажным ходом                       Совершенствовать  движения скользящим  шагом.           Выработать широкий  скользящий шаг       Обучение подседанию  при передвижении  попеременным  двухшажным ходом       Основная часть – 30 мин 1.Ходьба скользящим шагом А. без палок Б. игра­упражнение «кто  быстрее                     2. «самокат» Игра­упражнение: кто за 5  отталкиваний проскользит  дольше         3.Передвижение скользящим шагом под уклон с полками     Показать сгибание ноги при  отталкивании И.П – стоя на правой, левой  – присесть, вес тела на  правой (левой), выставляя  левую (правую) ногу вперед,  оттолкнуться правой  (левой),  выпрямляясь  5мин                             5мин               5мин         5мин           Х  ∆↔ Х ∆↔ Х ∆↔ Туловище не должно  совершать больших колебаний вверх и вниз, чтобы не  оказывать усиленного  давления на скользящую  лыжу. Игра: кто на отрезка 15­20  метров сделает меньшее  количество шагов. Выделить  лучших и поставить 8­10  учащимся оценки Как можно дольше скользить  на одной лыже и плавно  переходить с одной лыжи на  другую. Скольжение но одной  лыже, другую снять, скользить по указанной лыжне Полуприсев, не переставляя  ноги – скольжение,  отталкиваясь попеременно  левой и правый палкой. Отталкивание из приседа  впереди стоящей ногой,  начинать прежде, чем другая  нога будет вынесена вперед.  Положение рук – произвольно 5.             6.                                   7. 8.                         перенести вас тела на левую  (правую) ногу, правая  (левая) сзади, скользить на  левой (правой) ноге. Затем  приседая и отталкиваясь  левой (правой) скользить на  правой (левой). На месте             В положении полуприсев –  показать. Напомнить основные  требования при  отталкивании                           Игра­эстафета «Воротики»                     Освоить попеременное  размахивание руками         Освоить отталкивание  попеременно правой и  левой палкой                               Способствовать развитию координационно­ скоростных качеств                       3 мин             3мин                                   4мин           1.Одну руку вперед до уровня  плеча, другая рука назад до  предела 2.Вперед выносится рука,  разноименная с ногой. 3.Туловище слегка наклонено  вперед. Нижний конец палки выносить вперед и ставить на снег не  дальше носка выставленной  вперед разноименной ноги,  при этом рука в локте слегка  согнута, палка наклонена  вперед. Во время толчка рука не  заканчивает движение у бедра, а проходит назад до придела,  составляя с палкой почти  прямую линию. В конце  толчка палка удерживается  только большим и  указательным пальцами, упор  делается ладонью на петлю. Разбежаться, приставить ногу  и приседая проскользить под  палками             Заключительная часть – 5 мин Организовать учащихся  для перехода в  спортивный зал         Способствовать  привитию интереса к  занятиям физической  культуры     Сдать лыжи               Просмотр видеоролика  «Энциклопедия спорта»  зимние олимпийские игры.  Виды лыжного спорта   2 мин               1,5 мин         Учащиеся снимают лыжи,  обтирают, скрепляют,  убирают в чехлы, заносят на  лыжную базу, ставят на место  и организованно переходят в  спортивный зал для просмотра видеоролика. Посадить учащихся и  сосредоточить их внимание и  ответить на вопрос: «Какие  виды лыжного спорта они  знают?». Ответить на вопросы» Сообщить сведения об  результатах учебной  деятельности на уроке                 9.   Просмотр видеоролика  «Энциклопедия здоровья».  Об обморожении и  температурном режиме.     Построение в одну шеренгу  и подведение итогов урока               1,5 мин 1.При какой температуре  можно заниматься на лыжах? 2.Как правильно одеться,  чтобы не получить  обморожения? 1.Отметить лучших учащихся. 2.Объявить результаты  проверки по скользящему  шагу и теоретическим   знаниям.