Конспект урока "Прыжок в высоту способом «перешагивания»" 9 класс

Тема: Прыжок в высоту способом «перешагивания». Цель:  1. Совершенствовать технику прыжков в высоту способом «перешагивание». 2. Корригировать укрепление мышц опорно­двигательного аппарата,  дыхательной системы,  пространственной ориентации. 3. Воспитывать эмоционально­волевую сферу(смелость во время прыжка в  высоту)интерес к занятиям физической культурой  Тип урока: комбинированный. Методы проведения: индивидуальный, групповой, фронтальный, поточный,  игровой. Оборудование: мультимедийная установка, гимнастические маты, стойки 2 шт., планка Ход урока I. Организационная часть Учащиеся входят в зал и проходят в обход по залу до места построения.  Командир сдает учителю рапорт о готовности класса к уроку. Ребята сегодня у нас Олимпийский урок,  на этот урок наш спортивный зал  превращается в большой стадион,  где и будут проходить состязания по  прыжкам в высоту.  Давайте вспомним, что вы знаете об олимпиаде: (ответы детей) Показ презентации и видео прыжка в высоту способом «перекидной»  Слайд №1, видео  Техника безопасности на уроке  Слайд №2 А теперь ребята, вы готовы к установлению олимпийских рекордов. Чтобы хорошо выступить, вам нужно хорошо размяться 1. Ходьба с заданием: ­ходьба на пятках руки за голову ­ходьба перекатом с пятки на носок руки на поясе ­через середину ходьба с махом прямых ног вперёд руки в стороны ­по диагонали ходьба высоко поднимая колено, руки на поясе 2.  Лёгкий бег, прыжок с одной ноги под баскетбольными кольцами с  1 доставанием руками или головой подвешенных предметов(мяч) на высоте­ 150, 180, 200см. 3. Обычная ходьба с восстановлением дыхания. 4. Общеразвивающие упражнения. Командир отделения показывает образец выполнения задания, контролирует  правильность выполнения.  Класс выстраивается в колонну по два 5. Подготовительные упражнения:  а) прыжки на левой ноге; б) прыжки на правой ноге; в) прыжки с подтягиванием коленей к груди; г) многоскоки II. Основная часть 1.Прыжки в высоту способом «перекидной»: а) на месте; б) с одного шага разбега; в) с трех шагов разбега  При входе на планку необходимо обратить внимание на активный поворот плеч  за   счет   разворота   ближнего   от   планки   плеча  назад  с  одновременным переносом   дальней   руки   и   плеча   через   планку.   Ускорению   вращательного момента   способствует   максимальное   отведение   наружу   согнутой   в   колене толчковой ноги. 2.Прыжки в высоту способом «перешагивание» через планку. Прыжки выполнять без подскоков, дыхание произвольное. Плечи не  закидывать назад, руки к ногам не наклонять. Приземление на носки Командир организует измерение ЧСС.  III. Итог урока 1.Построение. 2.Упражнение на восстановление дыхания. 3.Подведение итогов урока. Вот и закончились наши олимпийские игры и мы  переходим к награждению наших спортсменов (оценка 5 за урок – медаль за 1  место; 4 – медаль за второе место). Командир организует измерение ЧСС в  состоянии покоя. Анализ работы класса. Выставление отметок за урок.  Дать словесные оценки. Класс организованно уходит с урока 2