Консультация для родителей: "Самомассаж мышц лица и шеи"

Консультация для родителей.

Тема  «Самомассаж  лица и шеи».

Уважаемые родители!

Этот вид массажа можно выполнять в домашних условиях. Он стимулирует и нормализует тонус мышц, участвующих в работе речевого аппарата, а также благотворно влияет на интеллектуальное развитие ребенка.

Самомассаж проводится в игровой форме, сопровождается стихотворным текстом.

Этот  массаж  ребенок выполняет сам, сначала, подражая действиям взрослого, перед зеркалом, а затем без зрительной опоры.

Лучше проводить его  в хорошем спокойном настроении, под приятную расслабляющую музыку, сопровождая стихотворными текстами.

Разнообразить занятия можно  простыми и одновременно интересными детям комплексами самомассажей.

Правила:

1. Длительность одного сеанса может составлять 5-10 минут.

2. Каждое движение в среднем выполняется 4-6 раз.

3. В один сеанс может быть включено лишь несколько приёмов, которые могут варьироваться в течение дня.

4. Перед проведением самомассажа ребёнок должен быть тщательно умыт.

Самомассаж лица и шеи.

 Ручки растираем и разогреваем,         (растирание ладоней)

 И лицо своим теплом мы умываем.    (проводить ладонями по лицу сверху вниз)

 Грабельки сгребают                              (раблеобразные движения)

 Все плохие мысли.                                (от середины лба к вискам)

 Ушки растираем вверх и вниз мы быстро.    (растирание ушных раковин)

 Их вперед сгребаем, тянем вниз за мочки,   (загибание ушных раковин, оттягивание их)

 А потом уходим пальцами на щечки.        (пальцы «перебегают» на щечки)

 Щечки разминаем, чтобы надувались.      (круговыми движениями разминать щеки)

 Губки разминаем,                          (большим и указательным пальцами разминать)

 Чтобы улыбались.                         (верхнюю, а затем нижнюю губу)

 Мы теперь утятки – клювики потянем,   (вытягивание обеих губ вперед)

 Разомнем их мягко, не задев ногтями.

 Уголками губ мы                            (средними пальцами по очереди поднимать)

 Щечки поднимаем,                         (то правый, то левый угол рта)

 А потом от носа вниз к губам стекаем.   (спиралевидные движения от носа к углам рта)

 Губки пожуем мы, шарики надуем   (покусывание верхней и нижней губы, надуть щеки)

 И губами вправо-влево потанцуем.   (указательными пальцами поглаживать губы)

 Мы язык за губу заворачиваем,        (язык за верхней губой, постучать по нему кулачком)

 Кулачком по губе покалачиваем.

 За другую губу заворачиваем           (язык за нижней губой, постучать по нему кулачком)

 И другим кулачком покалачиваем.

 Тянем подборок и к ушам щипаем,   (пощипать подбородок от челюсти к ушам)

 А потом по шейке ручками стекаем.   (поглаживание шеи всей ладонью к ключице)

Насекомые.

 Неуклюжие жуки

 Топчут наши лепестки.   (постукивание  по лицу подушечками пальцев)

 А прожорливые мошки

 Объедают понемножку.   (пощипывание)

 Мухи возле нас снуют,

 Больно крылышками бьют!    (похлопывание)

 Паутиной, как веревкой,

 Нас паук опутал ловко.   (вертикальные и горизонтальные линии)

 Вот как нас обидели

 Разные вредители!

 Но хозяюшка - пчела

 Вредных мошек прогнала!   (разглаживание)

 И за это пчелке в дар

 Отдадим мы свой нектар!

Времена года.

 Если солнце жарко греет,         (поглаживающие движения от середины лба,

 Если легкий ветер веет,              носа, верхней губы, подбородка к ушам)

 Стало сухо и тепло –

 Это лето пришло.

 Если дождь стучит по крыше,    (постукивающие движения подушечками пальцев

 Листья падают не слышно,         по лбу, щекам, подбородку)

 Птицам улетать пора –

 Это осень к нам пришла.

 Если вьюга кружит, злиться,       (круговые движения в области лба, щек, подбородка)

 Всюду белый снег кружиться,

 В снежных шапках все дома, -

 Это к нам пришла зима.

 Если тает снег и лед,                     (поглаживающие движения обеими ладонями сверху

 Звонкий ручеек течет,                    вниз по боковым сторонам лица и шеи,

 Распускается листва -                     по центральной части лица и шеи)

 Это к нам пришла весна .

Гибкая шея, свободные плечи.

Массировать шею сзади (сверху вниз) двумя руками:

-поглаживание,

-похлопывание,

-пощипывание,

-растирание,

-спиралевидные движения.

Расслабленное лицо.

Руками проводить по лицу сверху вниз, слегка нажимая как при умывании (3-5 раз). Затем тыльной стороной ладони и пальцев рук мягкими движениями провести от подбородка к вискам; «разгладить» лоб от центра к вискам. 

Глазки отдыхают.

Закрыть глаза. Подушечками пальцев сделать 3-5 массирующих движений по векам от внутренних к наружным уголкам глаз; повторить те же движения под глазами.  После этого помассировать брови от переносицы к вискам. 

Веселые носики.

Потереть область носа пальцами, затем ладонями до появления чувства тепла. Повращать кончик носа вправо и влево 3-5 раз. После этого проделать 3-5 поглаживающих вращательных движений указательными пальцами обеих рук вдоль носа, сверху вниз с обеих сторон.

Губы отдыхают.

Покусывание и «почёсывание» губ зубами; то же – языка зубами от самого кончика до середины языка.