Консультация для родителей "Летний отдых"

Консультации для родителей "О летнем отдыхе детей"    Солнце хорошо, но в меру Осторожно: тепловой и солнечный удар! Купание – прекрасное закаливающее средство Лето   не   только   время   путешествий,   но   и   наиболее   благоприятная   пора   для отдыха, закаливания и оздоровления детей. Поэтому очень важно, чтобы родители с наибольшей   пользой   распорядились   этим   драгоценным   временем.   Вместе   с   тем возникает   немало   вопросов,   как   это   лучше   сделать.   И   здесь,   как   нам   кажется,   в известной мере вам могут пригодиться наши советы. О путешествиях с детьми Ехать   или   не   ехать   с   ребёнком   на   юг? ­   вопрос   встаёт   перед   родителями довольно часто. Что можно посоветовать по этому поводу? Если вы живёте в средней полосе и если   речь   идёт   о   грудном   ребёнке,   то   вряд   ли   стоит   отправляться   с   ним   в продолжительную поездку. Поэтому самое лучшее – вывезти его на дачу. Точно так же нужно поступить и в тех случаях, если вашей дочери или сыну не исполнилось ещё трёх   лет.   Чем   меньше   ребёнок,   тем   тяжелее   он   приспосабливается   к   изменениям обстановки и климата. В этих благодатных местах в первые дни малыши становятся капризными,  у   них   пропадает   аппетит,  появляются   нарушения   пищеварения   и   сна. Приспособление к новым климатическим условиям у детей первых трёх лет жизни продолжается иногда неделю, а то и две. Едва ребёнок успеет привыкнуть к новому климату,   как   надо   собираться   в   обратный   путь.   Такой   отдых   для   ребёнка   чреват развитием различных заболеваний. В результате все затраты, заботы и хлопоты могут пойти впустую. Солнце хорошо, но в меру Летом дети максимальное время должны проводить на воздухе. Это касается и самых   маленьких   –   грудных   детей.   Однако   если   более   старшим   дошкольникам разрешается   понемногу   загорать,   то   малышам   прямые   солнечные   лучи   могут причинить вред. Самая большая опасность – перегрев организма, солнечные ожоги, солнечный   удар,   поскольку   маленький   ребёнок   обладает   менее   совершенной терморегуляцией и кожа его очень нежна. До трёх лет световоздушные ванны можно проводить под навесом или в тени деревьев. При этом нужно соблюдать принцип постепенного обнажения тела ребёнка. Сначала от одежды освобождаются руки и ноги, а затем остальные части тела. Уже с 1,5   летнего   возраста   световоздушные   ванны   ребёнок   может   принимать   в   одних трусиках. Продолжительность первой такой ванны – 5 минут, затем время постепенно  увеличивается до 30­40 минут. Световоздушные ванны особенно рекомендованы детям с ослабленным организмом. Лучшее время проведения – с 9 до 12 часов, на юге – с 8 до   10   часов.   Каждую   световоздушную   ванну   лучше   всего   заканчивать   водной процедурой. Дети дошкольного возраста после недельного курса световоздушных ванн могут начать принимать солнечные ванны. Загорать ребёнок может лёжа, а ещё лучше во время игр и движении. Солнечные ванны в сочетании со световоздушными ваннами, а также водными процедурами   оказывают   прекрасное   укрепляющее   действие.   Дети   становятся устойчивее   к   гриппоподобным   заболеваниям,   нежели   те   ребята,   которые   мало загорали. Осторожно: тепловой и солнечный удар! Специалисты  не  делают  больших различий между  этими  состояниями.  И это понятно.   В   основе   как   теплового,   так   и   солнечного   удара   лежит   перегревание организма.   Причиной   теплового   удара   является   затруднение   теплоотдачи   с поверхности тела. Часто это связано с длительным пребыванием в жаркой, влажной атмосфере. При солнечном ударе возникает нарушение кровообращения в головном мозге.  Обычно это бывает, когда ребёнок ходит на солнце с непокрытой головой. Чем   меньше   возраст   ребёнка,   тем   он   чувствительнее   к   действию   жары   и солнечных лучей. Поэтому перегрев организма у маленького ребёнка иногда может уже случиться  во время приёма световоздушных ванн. При лёгком солнечном или тепловом ударе симптомы в основном однотипны. Это   –   головокружение,   слабость,   головная   боль.   У   малышей   часто   отмечается расстройство кишечника. В тяжёлых случаях могут появиться судороги, рвота, потеря сознания. Во всех таких ситуациях нужно срочно вызвать врача, а до его прихода перенести   ребёнка   в   тень,   смочит   голову   и   грудь   холодной   водой,   не   переносицу положить холодный компресс, приподнять голову. Дайте ребёнку попить и успокойте его. Купание – прекрасное закаливающее средство Купаться в открытых водоёмах можно начиная с двух лет. Место для купания должно быть неглубоким, ровным, с медленным течением. Прежде чем дать ребёнку возможность самостоятельно войти в воду, необходимо убедиться в том, что в данном месте   нет   ям,   глубокой   тины,   коряг,   острых   камней.   В   воде   вместе   с   ребёнком обязательно должен находиться взрослый. При купании необходимо соблюдать правила: 1. Не   разрешается   купаться   натощак   и   раньше   чем   через   1­1,5   часа после еды 2. 3. 4. В воде дети должны находиться в движении При появлении озноба немедленно выйти из воды Нельзя разгорячённым окунаться в прохладную воду.