Контрольно-измерительные материалы по физической культуре для 3 класса.

3 класс

 

«Тестовые задания для 3 класса по дисциплине "Физическая культура"»

 

Вариант 1.

1. Назови основные части тела человека. _________________________________________________________________

2. Напиши 3 зимних олимпийских видов спорта: ______________________________________________

 

3. Вход в спортивный зал

а) разрешается в спортивной форме

 б) разрешается только в присутствии преподавателя

в) разрешается в присутствии дежурного

4. Зачеркни лишнее

 

Баскетбольный мяч, кубики,

ракетка, ворота, секундомер.

 

 5. Отгадай загадку:

« Чтобы бегать очень быстро,

 Планку брать всё время «чисто»,

 Мячик дальше всех метать,

И, конечно, первым стать,

Каждый день с друзьями он

Приходил на _______________

 

6. Зачем нужно заниматься физкультурой?

а) Чтобы не болеть

б) Чтобы стать сильным и здоровым

 в) Чтобы быстро бегать

 

 

 

 

 

 

 

 

Вариант 2.

1. Что такое режим дня?

 а) выполнение поручений учителя;

б) подготовка домашних заданий;

 в) распределении основных дел в течение всего дня

; г) завтрак, обед и ужин каждый день в одно и то же время.

 

2. Назови 3 олимпийские спортивные игры с мячом: __________________________________________________________________

3. Каких правил рекомендуют придерживаться в процессе занятий?

а) долго отдыхать после каждого упражнения

б) пополнять растраченные калории едой и напитками, во время бега разговаривать и мешать одноклассникам

в) выполнять все требования учителя, больше активно двигаться, сочетать нагрузку и интервалы отдыха по пульсу

 

4. Как правильно одеваться при занятиях физкультурой в помещении?

а) куртка, шапка, брюки, сапоги;

б) футболка, шорты, носки, спортивная обувь;

в) туфли, свитер, юбка, колготки.

 

5. Отгадай загадку Щит с корзиной, мяч об пол …

 Мы играем в ________________

 

6. Какая из перечисленной обуви не является спортивной?

 Кеды, кроссовки, чешки, туфли, бутсы, сапоги, полукеды.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Вариант 3.

 

1. Что поможет тебе правильно распределять время:

а) Часы

б) Режим дня

в) Секундомер

 

2. Назови 3 известных тебе олимпийских видов спорта: ______________________________________________________________

3. Вход в спортивный зал

 а) разрешается в спортивной форме

б) разрешается только в присутствии преподавателя

в) разрешается в присутствии дежурного

 

4. Отгадай загадку

« Я его кручу рукой,

И на шеи и ногой,

И на талии кручу,

И ронять я не хочу______________

. 5. Зачем нужно заниматься физкультурой?

а) Чтобы не болеть

б) Чтобы стать сильным и здоровым

в) Чтобы быстро бегать

 

6. Выбери физические качества человека:

а) Доброта, терпение, жадность

б) Сила, быстрота, выносливость, гибкость, ловкость

в) Скромность, аккуратность, верность

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Вариант 4.

 

 1. Какова цель утренней гимнастики?

 а) вовремя успеть на первый урок в школе;

б) совершенствовать силу воли;

 в) выступить на Олимпийских играх;

 г) ускорить полное пробуждение организма.

 

2. Напиши 3 известных тебе летних олимпийских видов спорта: __________________________________________________________________

 

3. Как правильно одеваться при занятиях физкультурой на улице?

а) шорты, футболка, носки, спортивная обувь;

б) юбка, рубашка, босоножки;

в) куртка, шапка, брюки, сапоги;

 

 4. Отгадай загадку

«По полю команды гоняют мяч,

 Вратарь на воротах попался ловкач.

Никак не дает он забить мячом гол.

На поле играют мальчишки в____________

 

5. Подвижные игры помогут тебе стать:

а) Умным

 б) Сильным

в) Ловким, метким, быстрым, выносливым

 

6. Соедини линиями физическое качество с соответствующей профессией

Ловкость                              Штангист

Быстрота                              Гимнастка

Сила                                       Велосипедист

 Гибкость                               Пловец

Выносливость                       Жонглёр

 

 

 

 

 

 

Ответы:

Вариант 1:

1- (Туловище, руки, ноги, голова, шея);  2-(например: фигурное катание, бобслей, биатлон и т.д.);  -3б,;   4- кубики;    5- стадион;   6-б,

 Вариант 2:

 1-в,    2- (волейбол, баскетбол, футбол),    3-в,    4-б,     5 -баскетбол,    

6 -(туфли, сапоги).

Вариант 3:  

1-б,    2 -(легкая атлетика, футбол, баскетбол),     3-б,     4 -обруч,     5-б,     

6-б..

Вариант 4:

1-г,    2- (легкая атлетика, плавание, футбол и т.д.),    3-а,      4 -футбол,      5-в,   

 6 -Ловкость, Жонглёр, Быстрота,  Пловец,  Сила,  Штангист , Гибкость ,Гимнастка,  Выносливость, Велосипедист.

 

Критерии оценивания:

За каждый правильный ответ участнику дается 1 балл:

100-80 % набранных баллов – «отлично»;

79-60 % набранных баллов – «хорошо»;

59-40 % набранных баллов – «удовлетворительно»;

39% и ниже - «неудовлетворительно»

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Практические испытания (нормативы)

№	Нормативы	МАЛЬЧИКИ			ДЕВОЧКИ
		5	4	3	5	4	4
1.1	Бег на 30 метров (секунд)	5,4	6,0	6,2	5,6	6,2	6,4
1.2	или бег на 60 метров (секунд)	10,4	11,5	11,9	10,8	12,0	12,4
2	Бег на 1000м (мин:сек)	4:50	5:50	6:10	5:10	6:20	6:30
3.1	Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)	5	3	2	-	-	-
3.2	или подтягивание из виса лёжа на низкой перекладине 90см (кол-во раз)	20	12	9	15	9	7
3.3	или отжимания: сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу (кол-во раз)	22	13	10	13	7	5
4	Наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье (от уровня скамьи - см)	+8	+4	+2	+11	+5	+3
5	Челночный бег 3х10 (секунд)	8,5	9,3	9,6	8,7	9,5	9,9
6.1	Прыжок в длину с разбега (см)	285	225	210	250	200	190
6.2	или прыжок в длину с места (см)	160	140	130	150	130	120
7	Метание мяча весом 150г (метров)	27	22	19	18	15	13
8	Поднимание туловища из положения лёжа на спине (кол-во раз за 1мин)	42	32	27	36	27	24
9.1	Бег на лыжах 1км (мин:сек)	6:45	7:45	8:15	7:30	8:20	10:00
9.2	или кросс 2км по пересечённой местности (мин:сек)	13:00	16:00	18:00	15:00	17:30	19:00
10	Плавание на 50м (мин:сек)	2:30	2:40	3:00	2:30	2:40	3:00