Коррекционные игры

Игра «Колпак мой треугольный» Цель: развивает концентрацию внимания, способствует осознанию ребенка своего тела, учит  управлять движениями и контролировать свое поведение. Рекомендуется использовать в работе с гиперактивными детьми. Играющие сидят в кругу. Все по очереди, начиная с ведущего, произносят по одному слову из фразы: «Колпак мой треугольный, треугольный мой колпак. А если не треугольный, то это не  мой колпак». Во втором кругу фраза повторяется снова, но дети, которым выпадает говорить слово «колпак»  заменяют его жестом (например, 2 хлопка нтрацию внимания, способствует  осознанию ребенка своего тела, учит управлять движениями и контролироватьсвое по  ладошкой по своей голове). В следующий раз уже заменяются два слова: слово «колпак» и  слово «мой» ( показать рукой на себя). В каждом последующем кругу играющие произносят  на одно слово меньше, а показывают на одно движение больше. Игра «Что у меня в комнате?» Целевая аудитория: семья. Возраст: 3­7 лет. Количество участников: двое: взрослый и ребенок. Цели: 1. Ребенок познакомится с предметами в своей комнате – как при свете, так и в темноте. 2. Ребенок и взрослый испытают общее удовольствие в таком потенциально страшном  месте, как темная комната. 3. Ребенок поймет, что чем больше он знает о пугающем его объекте или состоянии, тем  меньше он боится. Аксессуары: лист бумаги, письменные принадлежности, фломастеры/мелки (или ножницы,  клей и газеты), комната, которую можно затемнить, платок для завязывания глаз. Подготовка: прибрать комнату, так чтобы во тьме ребенок не наткнулся на опасные  предметы. Важно, чтобы порядок в комнате оставался как можно более близким к  повседневному. Порядок действий: 1. Взрослый и ребенок вместе входят в освещенную комнату и составляют список всех  основных деталей ее обстановки. Если ребенок еще не умеет читать, стоит нарисовать  эти предметы, чтобы игра была для него более наглядной, или наклеить вырезки из  газет с подходящими фотографиями. 2. Еще раз заходим в освещенную комнату, чтобы ребенок по списку сверил расположение предметов. Повторяем этот этап несколько раз, пока ребенок не запоминает  местонахождение вещей. 3. Постепенно затемняем комнату (например, выключаем свет и зажигаем свечку или  повязываем платок на глаза). 4. Просим ребенка отыскать предметы из списка. Если он не помнит, зачитываем ему  наименования. 5. Продолжаем до тех пор, пока ребенок не пройдет весь список, если только он сам не  захочет прекратить раньше. 6. Возраст 5­7 лет: спросим, какой кажется комната сейчас, когда в ней темно? Более  страшной, менее страшной или не изменившейся? Теперь, когда ты на память знаешь  расположение предметов, чувствуешь ли ты себя увереннее в темной комнате? 7. Подведем итог: часто мы боимся чего­то, потому что недостаточно знаем о предмете  своего страха. Раздобыв нужную информацию, мы будем меньше бояться.Акценты: во время упражнения не стоит оставлять ребенка в комнате одного, если только он сам этого не попросит. Можно также спрашивать его на каждом этапе, хочет ли он, чтобы  взрослый остался, или предпочитает быть один в темной комнате? Если он выбирает  последнее, взрослый входит тогда, когда ребенок сообщит, что уже знает расположение  предметов, – и они вместе проверят это. Инструктаж для ведущего: Поскольку неизвестность является основной причиной страха, в частности страха темноты,  нам нужно предоставить ребенку информацию о предмете его страха. В этом упражнении  иллюстрируется страх темноты, однако фактически речь идет о любом страхе. Например,  если ребенок боится собак, можно помочь ему в сборе сведений о собаках (с помощью  интернета, книга и т.п.). При этом следует помнить, что сбор информации – лишь часть  решения. Вдобавок мы должны оказывать поддержку и предлагать помощь со своей стороны  и со стороны окружения (близкие, товарищи), чтобы ребенок оптимальным образом  справился со своим страхом. Игра «Явное и скрытое» Целевая аудитория: семья, садик, первый класс. Возраст: 3­7 лет. Количество участников: 2­15. Цели: 1. Понять, что темнота мешает нам видеть знакомые вещи, хотя при этом они не  меняются. 2. Поучаствовать в процессе, по ходу которого тьма превращается в успокаивающий  фактор. 3. Настроиться на активное противостояние страхам – например, при помощи товарищей. Аксессуары: игрушка, которая движется посредством дистанционного управления, или  предмет, издающий звуки, а также многослойная целлофановая обертка, сквозь которую  ничего нельзя разглядеть. Порядок действий: 1. Возраст 3­4 года: ведущий кладет посреди круга предмет, завернутый в многослойный  целлофан. «Это очень простая вещь, – говорит он. – Но она скрыта. Давайте попробуем  догадаться, что это такое». Акценты: с детьми в возрасте до 4 лет, возможно, стоит  использовать предмет, который не движется, – чтобы он их не испугал. 2. Возраст 5­6 лет: даем сходные инструкции. Однако со старшими можно провести  анализ рассуждений посредством вопросов: «Почему ты думаешь, что это… (название  предмета)? Может ли это быть чем­то другим? Чем, например?» 3. Ведущий предлагает добровольцу снять один слой целлофана и снова спрашивает: «Что это за предмет?» Дети могут отвечать все вместе. 4. Слой снимается за слоем, и каждый раз ведущий задает тот же вопрос. Время от  времени он может сдвигать предмет с помощью дистанционного пульта или извлекать  из него звуки, а затем спрашивать у участников: «Страшно ли нам, когда мы не знаем,  что это за предмет, но видим, как он двигается (слышим, как он издает звуки)?» Можно также предложить детям посветить на предмет фонариками и попробовать разглядеть  что­то через целлофан. 5. Когда участники, наконец, разворачивают последний слой обертки, ведущий  спрашивает: «Когда нам было страшнее: до того как мы развернули предмет, а ондвигался (издавал звуки), или после того как мы узнали, что это такое? Почему? Если  бы мы были одни, испугались бы мы сильнее или слабее, чем вместе с товарищами?» 6. В завершение можно сказать, что даже самая простая вещь способна нас напугать, если  мы не видим ее отчетливо или не понимаем, что это такое. Разумеется, во тьме надо  остерегаться опасностей – например, быть осторожными, чтобы не удариться обо что­ то и не упасть; но есть вещи, которые можно изучать вместе с товарищами, и тогда нам  будет не так страшно. Инструктаж для ведущего: Стоит упражняться с ребенком в различных способах преодоления трудностей, порождаемых страхом. Можно объяснить ему, что когда мы не знаем о чем­то, это нас пугает. В темноте мы боимся, потому что плохо видим и хуже распознаём предметы. Всё, что нам нужно сделать,  это прибегнуть к помощи друзей, семьи и/или фонарика. Стоит объяснить также, что если бы  все время было светло, мы бы даже и не знали, что это свет. Только благодаря темноте, мы  понимаем, что такое свет, – потому что они противоположны друг другу. Опыт перехода от  пугающего состояния к прояснению и преодолению помехи понуждает ребенка активно  противостоять пугающим образам путем поиска реальных решений. Постепенно он уясняет  для себя, что темнота просто затушевывает знакомые нам вещи. История «О нас и о львах» Возраст: 3­7 лет. Количество участников: без ограничения. Цель: показать детям, что у страха есть важное предназначение, – он побуждает нас учиться  тому, как остерегаться опасностей. Аксессуары: нет. Вчера у меня был день рождения. Мне исполнилось четыре года. Наконец­то я получила в  подарок маленького котенка, рыжего и очень милого. Но это не просто котенок – это  котенок, которого я очень­очень хотела... Я расскажу вам, как было дело. В моем садике есть экран, большой­пребольшой, как в кино. Однажды наша воспитательница  показала на этом экране фильм про львов – настоящих! – Львы относятся к семейству кошачьих, – объяснила воспитательница. В фильме показывали маму­львицу и двух ее симпатичных детенышей. Как только я их  увидела, я сразу решила, что один похож на моего старшего брата Диму, а другой – на меня.  Я назвала их Тима и Тома. Сначала мама­львица облизала львят и помыла их своим языком. Это было очень похоже на  то, как наша мама мыла нас, когда мы были совсем маленькими. Только она мыла нас в  ванной. Затем она стала учить своих детенышей, чего надо бояться: больших зверей, опасных  хищников, скользкого края скалы, сильного течения... Я спросила у воспитательницы: – Разве львы могут бояться? Ведь они такие сильные! Она ответила: – Даже самые сильные звери должны уметь остерегаться. Страх защищает  Тиму и Тому, он учит их держаться подальше от опасных вещей. Если бы не страх, им  пришлось бы нелегко. А затем случилось вот что: мама­львица аккуратно взяла Тому зубами и перенесла ее в  джунгли. Потом она перенесла Тиму. Я не поняла, куда она забирает их. Тогда воспитательница объяснила нам, что мама взяла  своих детей к себе на работу. Я спросила: – А почему она не может оставить их в детском  саду?– Она должна обучать их самостоятельной жизни, – сказала воспитательница. – Тогда,  повзрослев, они смогут позаботиться о себе и выжить в джунглях. Тут я подумала: «Меня  мама тоже как­то брала на работу, но мне никогда не надо было делать то же самое, что и  она». Тем временем мама­львица начала приучать своих детенышей к охоте. Они тренировались с  ней, тренировались друг с другом, тренировались с приятелями, а когда им надоело, мама­ львица велела им продолжать и даже подтолкнула головой. Я спросила у воспитательницы: – Почему она так строга? Может быть, маленькая Тома  вообще не хочет охотиться? Может, ей страшно? В ответ воспитательница объяснила, что львы охотятся, чтобы добывать себе пищу, – такова  их природа. Сначала мама учит львят осторожности, показывает, чего надо остерегаться, а  чего – нет. Ну а затем она учит их смелости и ловкости, чтобы они сами могли позаботиться о пропитании. Так они становятся настоящими, могучими львами! Я сказала, что наша мама тоже заботится о нас и предостерегает от опасностей. Раньше,  когда мы были маленькими, она следила, чтобы мы не поскользнулись в ванной. Я немного  боялась поскользнуться и потому крепко опиралась на ее руку. Ну а теперь я уже большая, и  мне больше не нужна мамина рука, чтобы зайти в ванную и выйти из нее. – Верно, – сказала воспитательница, – это действительно похоже. Каждый должен учиться  осторожности. Страх помогает нам понимать, чего надо избегать. Вернувшись в тот день домой, я попросила у мамы и папы на день рождения маленького  рыжего котенка, похожего на львят из фильма. И вот сейчас я решила, какое имя ему дать. – Его зовут Лёва, – сказала я маме и папе. Ведь  он – словно маленький лев. Порядок действий: 1. Прочитайте рассказ. 2. Задайте вопросы: «Чем мама­львица похожа на твою маму? – Обе они заботятся о  своих детях и обучают их важным вещам. Чему учит детенышей мама­львица? А чему  учит твоя мама? Иногда бывает так, что нас учат бояться – например, машин, которые  едут по дороге. Важен ли этот страх? Помогает ли он нам? Чем именно?» 3. Подведите итог: страх помогает нам избегать опасных вещей. С его помощью мы  учимся правильно вести себя в жизни. Инструктаж для ведущего: Мы должны объяснять детям факты жизни, обучая их сначала тому, чего следует  остерегаться. Из любви и заботы о наших детях мы, даже не замечая этого, сеем в них страх.  Само собой, не рекомендуются предупреждения типа: «Если ты не будешь кушать, придет  дядя милиционер». Ведь это порождает лишние страхи. С другой стороны, приветствуется  ясная и четкая подача реальных фактов, которая на деле поможет ребенку: «Не играй возле  дороги, потому что это опасно!» Игра «Чужие рисунки» Цель: предоставить детям возможность обсудить свои и чужие страхи. Каждый ребенок рисует свой страх. Педагог­психолог вывешивает рисунки на доске. Дети  рассматривают их и по очереди рассказывают, что они нарисовали и чего боятся. Игра «Боюська» Цель: предоставить детям возможность актуализировать свой страх и поговорить о нем.Дети быстро передают друг другу мяч. Получивший его должен назвать тот ли иной страх  («боюська») и передать мяч следующему. Ролевая игра «У страха глаза велики» В густом лесу жила­была заячья семья: папа Заяц, мама Зайчиха и (Пусть малыш сам  придумает сколько) детей. У всех, конечно, были имена (Какие? Пусть скажут), но одного  зайчишку по имени никто не звал, потому что однажды с ним произошел случай, после  которого ему дали прозвище Зайчишка­Трусишка и напрочь позабыли его настоящее имя. А  дело было так... Прыгал Зайчишка по лесу, но не так, как другие – весело, резво, а робко, боязливо. Прыгнет и съежится (Пусть покажет это и куклой, и, как говорят артисты, «в живом плане»). И по  сторонам озирается – нет ли чего страшного? Зайчишка­то уродился такой робкий, что даже  зайцы удивлялись: и в кого он такой? Что называется, от собственной тени шарахался  (Показать посмешнее). Ну, пока он прыгал по солнечной лужайке, все еще было ничего. Но потом Зайчишка вдруг  очутился под большой, раскидистой елкой. Как это получилось, он и сам не понял. Наверное, загляделся на пеструю Бабочку, которая порхала над ним и почему­то норовила сесть ему на  ухо. (Бумажную бабочку можно прикрепить к нитке или к проволочке). – Эй, Бабочка! Ты где? – пискнул Зайчишка. Играть с Бабочкой ему понравилось, это было  совсем не страшно. Он сделал еще несколько прыжков, надеясь снова увидеть свою  подружку, но вместо нее увидел какое­то чудовище. Оно притаилось под еловыми лапами и  грозно темнело, подстерегая добычу. Из пасти чудовища валил пар, глаза зловеще  сверкали...больше, правда, Зайчишка не успел ничего заметить, потому что дал стрекоча. Он  мчался к своей норе и истошно вопил: «Змей­Горыныч! Змей­Горыныч!» Все звери, конечно,  переполошились. (Пусть разные игрушки расспрашивают Зайчишку, что случилось, а он,  дрожа от ужаса, все твердит про Змея­Горыныча. Вообще показывать страх надо как можно  карикатурнее, но при этом не забывать вслух жалеть Зайчишку). Ну, звери снарядили целое лесное войско и направились к старой ели. Пришли. Что такое?  Где Змей­Горыныч? Где огнедышащий дракон? А никакого Змея нет, лежит под веткой  коряга, никого не трогает. Тут все как расхохочутся! – Это ж надо! Корягу за Змея­Горыныча принял! – Да, но ведь я видел! – оправдывался Зайчишка. – Я, честное слово, видел и пасть, и  большущие глаза... А звери еще громче хохочут­заливаются. – Да это у страха глаза велики! У твоего страха! С тех пор беднягу и прозвали Зайчишка­Трусишка. (Постарайтесь, однако, не заканчивать игру на грустной ноте. Скажите, что окружающие  иногда делают поспешные выводы. И вообще, каждый может испугаться. Это еще не беда). Упражнение «Стирка» Цель: развитие уверенности в своих телодвижениях; преодоление боязни выступать перед  аудиторией. Время: 5 м. Материалы: музыкальный проигрыватель, музыка диско (темп умеренный). Процедура:1. Стираем бельё (исходное положение – ноги в 6­й позиции, руки внизу, перед собой,  сжаты в кулаки): движения руками вверх – вниз, ноги выполняют пружинку. 2. Отжимаем бельё (исходное положение – ноги слегка расставлены, руки сжаты в  кулаки): поворот корпуса вправо, вес тела на правую ногу, круговые движения руками  – отжим; поворот корпуса влево, вес тела на левую ногу, круговые движения руками –  отжим. Повторить движения ещё раз. 3. Вешаем бельё (исходное положение – полуприсест, руки вдоль корпуса): движение  ногами с выпрямлением, руки поднимаются вверх вправо; движение ногами с  выпрямлением, руки поднимаются вверх влево. 4. Прикрепляем бельё (исходное положение ноги в 6­й позиции, руки на поясе): держа  левую руку на поясе, поднимаем левую руку вверх накрест; держа левую руку на поясе, поднимаем правую руку вверх накрест. 5. Обмахиваемся (жарко): движения ладонями обоих рук в направлении корпуса с  поворотом вправо; движения ладонями обоих рук в направлении корпуса с поворотом  влево. 6. Вытираем пот со лба (исходное положение ноги по 6­й позиции, руки произвольные): по очереди левой и правой руками проводим по лбу. 7. Вытираем ноги и заходим в дом (исходное положение – ноги по 6­й позиции, руки на  поясе): движения ногами, как будто их вытирают об пол; два шага вперед. Упражнение «Защитный амулет» Цель: снижение психоэмоционального напряжения. Время: 40 м. Материалы: бумага А4, цветной картон, цветная бумага, пластилин, клей, ножницы, нитки,  ленточки, пуговицы, стразы, блёстки, крупы (гречка, рис), макаронные изделия (разные по  форме, размеру), бусинки, ракушки. Процедура: Предлагается из предложенных материалов сделать себе личный амулет для  защиты от страхов. Вопросы: Представьте свой амулет другим. Как действует ваш амулет? Какими свойствами он обладает? Как он поможет Вам справиться с Вашим страхом? Почему были выбраны именно эти материалы? Упражнение «Нарисуй свой страх» Цель: преодоление негативных переживаний, символическое уничтожение страха, снижение  эмоционального напряжения. Время: 40 м. Материалы: цветные карандаши либо фломастеры, бумага А4. Процедура: Участникам предлагается нарисовать свой страх и ему дать имя. Участники по  очереди рассказывают о своих рисунках. Идёт обсуждение. После чего участникам  предлагается несколько вариантов на выбор избавления от своего страха: уничтожить  рисунок (страх); превратить страшное в смешное, дорисовав рисунок; украсить его, чтобы  оно само себе понравилось и стало добрым; либо свой вариант придумать. Вопросы: 1. Что изображено на рисунке? Расскажи о нём подробнее.2. Какие ощущения у тебя возникали во время рисования? 3. Какой способ избавления от страха ты выбрал? Какой этот страх сейчас? 4. Какие ощущения у тебя возникали во время «избавления»? 5. Изменилось ли твоё отношение к данному страху теперь? Упражнение «Ассоциации» Цель: определить уровень знаний участников тренинга. Создать основу для более глубокого  содержания работы и дискуссии. Материал: ручки; листы бумаги на каждого участника. В тренинге обязательно участвует вся группа. В ходе тренинга определяется исходное  отношение группы к проблеме. Дается задание: «назовите 1­2 слова, приходящие вам на ум, в  момент когда вы слышите слова «наркотики», «наркомания», «зависимость». Тренинг может быть проведен по 2­м вариантам: 1) устно; 2) письменно. 1 вариант: участники тренинга по очереди высказывают 1­2 ассоциации, вызванные этими  словами. 2 вариант: участникам тренинга вручают по небольшому листку бумаги, на котором они  записывают свои ассоциации к названным словам. После всего названные ассоциации обсуждаются, выясняются причины возникновения  подобных ассоциаций. Далее описывается миф о наркомании, в нашей культуре, исходя из  возникших ассоциаций. Упражнение «Добрый и злой мячик» При работе с агрессивными детьми, а в ряде случаев и с подростками можно активно  использовать упражнение «Добрый и злой мячик». Оно очень простое и направлено на  рефлексию агрессивных детей. Ребенку дают мяч (например, теннисный), просят со всей силы ударить мяч об стенку и  поймать его. Мяч отлетает и бьет ребенка. Затем ребенка просят кинуть мяч ласково. Мяч  прилетает обратно прямо в руки. Во время игры с ребенком проводится беседа о том, почему в первый раз мячик был «злым»,  а во второй – «добрым». Ребенок сам должен сделать вывод о том, что как кинешь мячик,  таким он и вернется. Этот вывод надо помочь ребенку перенести и на социальные ситуации  общения: «Как относишься к людям, так и они в ответ относятся к тебе». Упражнение «Портрет смелого человека» Прежде всего отметим, что тревожные дети излишне склонны к постоянному оцениванию  себя и самокритике. Кроме того, в их воображении обычно имеется образ смелого человека –  некого эталона, который ничего не боится. Поэтому задача этой игры – не помочь ребенку  осознать свои недостатки, а, скорее, осознать свой идеал и сделать его более реальным и  достижимым. Итак, попросите сына или дочь представить себе смелого человека. Как он выглядит? Как  ходит? Как общается с другими людьми? Как поступает в сложных ситуациях? Когда  картинка возникнет в фантазии, попросите отразить ее на листе бумаги. Обсудите  полученный рисунок. Пусть ребенок даст имя нарисованному смелому человеку. Дальше  спросите, бывают ли у этого, предположим, Никиты тревоги или страхи? Скорее всего, вы  получите отрицательный ответ, ведь нарисован очень смелый человек, сродни супергерою­ победителю. Тогда задайте наводящие вопросы, которые должны привести ребенка к выводу,  что не бывает людей, которые ничего не боятся. А смелый человек – это тот, кто можетсправиться со своей тревогой и страхами. Чтобы дети пришли к такому умозаключению, им  стоит ответить на вопросы типа: «А у Никиты есть близкие? Разве он не боится, что с ними  могут произойти какие­то неприятности? Если Никита – живой человек, то наверняка он  бывает уставшим или больным. Может ли он в эти минуты быть таким же смелым? Не  сомневается ли он, что сейчас может не справиться с трудностями?» и т.п. То есть ваша задача в данной игре – максимально «очеловечить» образ нарисованного  смельчака, сделать его доступнее для ребенка. Поэтому помимо вопросов о чертах характера типа храбрости можно интересоваться любимыми блюдами смелого человека и тем, как он  любит проводить свободное время, с кем дружит и т.д. Когда вы почувствуете, что образ стал реальнее, можно предложить ребенку неожиданный  для него вопрос: «А чем ты схож с этим смелым человеком?» В случае затруднения с ответом помогите ребенку сами, сравнивая услышанное с тем, что вы знаете о своем сыне или дочери,  а также с проявлениями смелости, которые были в его жизни. Примечание. Чтобы совсем сблизиться со своим недостижимым идеалом, можно  предложить мальчику или девочке побеседовать с этим человеком. Говорить за обоих будет  сам ребенок, сидя то на своем стуле (когда отвечает за себя), то пересаживаясь на пустой  стул (когда должен отвечать Смелый человек). Упражнение «Покажи того, кого боишься» У тревожных детей нередки ситуации, когда они начинают больше беспокоится, если рядом  находится определенный человек или животное. При этом они не то чтобы их боятся, а,  скорее, чувствуют смутные опасения и дискомфорт. Их отрицательные эмоции могут  являться следствием неопределенности, неизвестности и непонятности этих существ и их  внутреннего мира. Чтобы они перестали быть такими чужими и пугающими, вы можете  воспользоваться этой игрой. Расспросите ребенка, в какой ситуации он почти всегда ощущает себя неспокойно. Например, вы услышали следующее: хотя учитель никогда не вел себя грубо по отношению к нему, он  все равно сильно волнуется, когда отвечает у доски или остается один на один с педагогом. Предложите ребенку разыграть такую сценку. Пусть он выберет игрушку, которая будет  играть его роль. Сам же он должен перевоплотиться в учителя и начать типичные для  ситуации разговоры или действия. Когда наступает очередь ученика отвечать, то ребенок  должен озвучить игрушку, взяв ее в руки и двигая в соответствии со сценарием. Сценка может длиться столько, сколько хочется юному режиссеру­исполнителю. Если же,  напротив, вы видите, что действие зашло в тупик, то можете сыграть экспромтом за других  персонажей, например за случайно заглянувшего директора школы или за другого ученика.  Главное – своими действиями поддержать игру, возможно, придать ей более глубокий смысл. После окончания «премьеры» побеседуйте с ребенком. Узнайте, как он чувствовал себя в  роли учителя. Чего он хотел от ученика? Что радовало педагога, что огорчало? Боялся ли  чего­нибудь сам учитель? Такой взгляд из «тыла врага» поможет ребенку увидеть ситуацию  по­другому и осознать, как это ни банально, что «учителя – тоже люди». Если удастся  вызвать у ребенка сочувствие учителю и желание ему помочь, то это будет просто  замечательно и для самого тревожного ребенка, и для его отношений с педагогом. Примечание. Дети часто предлагают и своим близким сыграть какую­нибудь роль в игре. Не  отказывайте им в таких просьбах. Игра от этого только выиграет, так как вы сможете влиять  на ее ход. Возьмите на себя роль ученика в вышеописанном сюжете. И тревожьтесь в этойроли изо всех сил! Так ребенок сможет со стороны увидеть нелепость таких волнений и  узнает, что чувствует педагог, когда перед ним такой школьник. Игра «Спокойствие, только спокойствие!» В этой игре ребенок будет тренироваться сохранять спокойствие в самых разных ситуациях,  при испуге, удивлении, неожиданности, отвращении. Эти игровые навыки позднее он сможет  использовать в обычной жизни. Попросите ребенка вспомнить какое­нибудь простое, всем известное стихотворение. Сейчас  он должен будет читать его максимально спокойно, проговаривая по одной строчке, что бы  ни происходило вокруг. А происходить вокруг будет то, что вы сумеете придумать  страшного и неприятного. Вот такая у вас здесь роль. Можно сказать, как у старухи  Шапокляк, но только вы­то знаете, что это на благо любимому чаду (все равно что поход к  врачу). Пусть ребенок начнет читать первую строчку. Допустим, он произносит: «Ехал грека через  реку». А вы тем временем подкрадетесь сзади и хлопнете в ладоши. Но чтец должен  спокойно продолжить: «Видит грека: в реке рак». Тогда вы можете выключить свет или даже  неожиданно толкнуть ребенка в плечо. В общем, так вы будете «издеваться над маленьким»  до последней строчки стихотворения. Примечание. Чтобы удержаться в роли невозмутимого человека было легче, можно  вспомнить Карлсона и постараться представить, как он читал бы этот стишок, демонстрируя  всем, как ему спокойно и даже скучновато. Если же вам самому сложно выйти из роли  любящего родителя и превратиться во вредного злопыхателя, то спасет тоже роль – наденьте  шляпку старухи Шапокляк или запихните в карман игрушечную крысу. Так обозначатся  границы вашей роли, то есть эти действия будете совершать «не вы», а выбранный персонаж.  Папы могут воспользоваться также образом Карабаса Барабаса. Речедвигательное упражнение «Мы сидим на полке» Детям предлагается в рифму стихотворения (в конце строки) хлопать в ладоши 2 (или 3)  раза. Предпочтительны стихи с чётким ритмом и движением в сюжете (например, «В поезде» В.  Суслова): Мы сидим на полке (2 хлопка) И глядим в окошко. (2 хлопка) Вскачь несутся ёлки (2 хлопка) На коротких ножках. (2 хлопка) Гиперактивные дети могут успеть не только хлопать в рифму, но и подпрыгивать в ритм  хлопкам. Упражнение лучше выполнять стоя, можно ввести элемент соревновательности (на точность  выполнения) между детьми. Игра «Брыкание» Цель: разрядка агрессивных импульсов и снятие личностного напряжения. Ход игры: Дети ложатся на спину на ковер. Ноги свободно раскинуты. Медленно ребенок  начинает брыкаться, касаясь пола всей ногой. Ноги чередуются и высоко поднимаются.  Постепенно увеличивается сила и скорость брыкания. На каждый удар ногой ребенок говорит «нет», увеличивая интенсивность удара.Игра «Кто точнее?» Цель: развитие произвольности движений. С завязанными глазами ученик встает со своего места, подходит к доске, берет мел, пишет  слово, кладет мел, садится на свое место, опять подходит к доске, берет тряпку и стирает  написанное слово, затем снова возвращается на свое место. Действия ученика оценивается.  Оценка снижается, если ученик натыкается на что­либо, напишет слово криво, не все сотрет с доски. Затем задание выполняет другой ученик и т.д. Игра «Клоуны ругаются» Цель: снятие вербальной агрессии. Ход игры: Дети превращаются в клоунов, которые ругаются друг на друга «овощами и  фруктами». Например: «Ты, – говорит клоун, – капуста!» Дети могут выбрать пары, менять партнеров,  «ругаться» вместе или по очереди, отругать всех детей. Взрослый руководит игрой, останавливает, если используются другие слова или физическая  агрессия. Затем игра продолжается, изменяя эмоциональный настрой детей. Клоуны ласково называют  друг друга цветами. Например: «Ты – колокольчик». Интонирование должно быть  адекватным. Дети вновь разбиваются на пары и т.п. и ласково называют друг друга цветами. Игра «Автомобиль» Цель: игра на преодоление расторможенности и тренировку усидчивости. Дети выступают в роли деталей («колеса», «дверцы», «багажника», «капота» и т.п.), из  которых водящий «собирает» автомобиль. Игра «Восковая скульптура» Цель: игра на преодоление расторможенности и тренировку усидчивости. Участники, сидящие в круге с закрытыми глазами, лепят «по цепочке» друг из друга одну и  ту же скульптуру, после чего остаются в приданной позе до тех пор, пока не будет закончена  последняя копия. Упражнение «Личный подвиг» Несдержанному, импульсивному ребенку дается индивидуальное задание – подняв для ответа руку самому ее опустить и обдумать то, что хотел сказать, вновь подняв руку опять ее  опустить и обсудить предполагаемый ответ с соседом. Только после этого вновь поднять  руку, если хочется высказаться. Игра «Сила честности» Цель: игра на тренировку выдержки и контроль импульсивности. Каждый член команды должен по очереди отжиматься от пола столько раз, сколько сможет,  но «честно», т.е. не сгибаясь, полностью касаясь грудью пола и поднимаясь на вытянутые  руки. Как только «чистый» отжим не получается, его сменяет партнер по команде, а сам он  становится в конец строя. Побеждает команда, первая закончившая 100 отжиманий. По тем  же условиям осуществляются соревнования в качании прессу. Игра «Скамья запасных»Цель: игра на преодоление расторможенности и тренировку усидчивости. Выбывший из игры должен сидеть на стуле до ее окончания. Если он встанет со стула или  будет вертеться, то на всю команду налагается штрафное очко или ей засчитывается  поражение. Игра «Живая картина» Цель: игра на преодоление расторможенности и тренировку усидчивости. Создав сюжетную сценку, ее участники замирают до тех пор, пока водящий не отгадает  названия картины. Упражнение «Пара ласковых» Группа в кругу. Одному завязывают глаза. Ведущий (или сосед) показывает на кого­то рукой  и просит вылить на него всю злость. После потока «высказываний» человеку развязывают  глаза. Он видит свою «жертву» и извиняется перед ней. Мол, был несдержан. «Сорвалось».  Интересный эффект, когда показывают человеку на его самого. Упражнение «Фигура» Сидя в кругу, составляется фигура из всего агрессивного, плохого, что есть в группе. «На  общее дело» идут клыки, зубы, когти и т.д. по кругу. (или качества – для более старших).  Затем одновременным нажатием «кнопок» на ручках стульев фигура отправляется в космос. Игра на честность Все стоят в кругу. Ведущий в центре производит различные движения и жесты, остальные  должны их быстро повторить. Тот, кто ошибся – переходит на другую сторону круга.  Специально это не отслеживается. Ведущий пытается специально запутать игроков. Потом  правила могут поменяться – надо изобразить зеркальное отражение движения водящего.  После игры проводится разговор о честности: что игра была для того, чтобы человек осознал  для себя честен ли он. Не надо скрываться, надо быть таким, какой ты есть Упражнение «Найди и промолчи!» Обратитесь к детям: «Посмотрите, какой у меня красивый карандаш (можете взять яркую  коробочку, кубик, мячик, игрушку – главное, чтобы предмет был небольшим). Закройте глаза  или отвернитесь, а я его спрячу и хотя положу на видное место и не буду ничем закрывать,  отыскать вам карандаш будет нелегко. Не подсматривайте!» Пока дети закрывают глаза,  становятся к вам спиной, делайте вид, что по всей комнате ищете место, куда бы спрятать  карандаш. Сами же украдкой сунете его, например, в нагрудный карманчик своего платья  так, чтобы кончик карандаша выглядывал оттуда. Попросите детей открыть глаза, походить  по комнате, поискать предмет. Обратитесь к детям: Но перед этим сообщите им еще одно важное условие игры, которое  необходимо выполнить: тот, кто заметит спрятанный карандаш, не должен показать вида, а  тихонько отойти в сторону, сесть на место. Через 2­3 мин. закончите игру и попросите ребят  показать, где был спрятан предмет. Выигрывает тот, кто первым отыскал карандаш и сумел  сдержать себя до конца игры. Возьмите другой предмет, выберите для него иное укромное  местечко и поиграйте в «Найди и промолчи» еще раз. Эта незамысловатая игра поможет успокоить самых неугомонных детей. Она развивает  наблюдательность, силу воли, тормозные реакции.Игра «Убиральная машина» Обычно родители хорошо знают, как заставить своего ребенка убирать за собой игрушки.  Однако требование беспрекословного выполнения не только сложно (ведь ребенок еще не  научился подчиняться необходимости), но и опасно, так как формирующаяся воля ребенка  может «сломаться» на всю жизнь. Тем не менее, переходить от «хочу» к «надо» необходимо  хотя бы для школы. Мы предлагаем Вам вариант игры, где «хочу» и «надо» соединяются: пусть Ваш малыш  побудет «убиральной машиной». «Включите» его, а сами периодически проверяйте, хороша  ли «убиральная машина». Иногда ее приходится «чинить». Дети могут в роли «машины»  совершать настоящие чудеса. Эта игра хороша для тех ребят, у кого еще не сформирована  собранность, или произвольность, как называют ее психологи. Игра «Корзинка» Для игры необходима корзина (ваза, шляпа) или мешочек, откуда будет вытягиваться  задание­жребий. Задание представляет собой картинку, изображающую сцену насилия. Игрок, вытянувший картинку, получает от ведущего задание, в ходе выполнения которого должен  так изменить ситуацию, чтобы насилие было исключено из контекста. Например, участник  вытянул картинку, изображающую драку двух подростков, и продемонстрировал ее всем  играющим; ведущий тут же дает ему задание: что надо сказать, чтобы ребята помирились?  Участник отвечает: «Предложить им сыграть в футбол» – и передает ход следующему  игроку. Когда очередной игрок не сможет быстро придумать решения, настанет его очередь  тянуть задание из корзинки, а предыдущий игрок сделается ведущим. Преимущества игры в том, что в нее можно играть и небольшими группами, она увлекательна  и может продолжаться достаточно долго. Игра может выполнять функцию разминки в ходе  большого тренинга. В ходе игры участвуют все подростки, из них легко выбрать наиболее  активных, чтобы использовать в ходе тренинга. Игра также не подразумевает формальной  оценки успешности играющих, что полезно для недавно сформированных групп. Игра «Конструктор» Для игры необходимы: листы большого формата, наборы для рисования (по числу команд).  Заранее подготавливаются задания. Задание представляет собой специально приготовленный  текст или выдержку из книги, журнальной публикации, подробно описывающую сцену  насилия (драка, избиение, издевательство). Таких заданий должно быть больше, чем  играющих команд, поскольку иногда команды не могут справиться с одним из вариантов и  его требуется срочно заменить. В заранее подготовленном тексте выделяются (шрифтом,  маркером) ключевые слова, т.е. слова, несущие выраженный семантический оттенок агрессии  (ударил, убил, выстрелил, проткнул и т.д.). В каждом задании число ключевых слов должно  быть одинаково. Группа делится на несколько команд по 6­9 человек (класс можно разделить по формальному признаку – по рядам. Прежде чем подростки войдут в класс, их просят сесть не на свои  обычные места, а кто с кем хочет). Каждой команде вручается лист и все необходимые для  работы принадлежности. По жребию команды получают задания, к выполнению которых они  приступят по сигналу ведущего. Командам объясняют условия игры: они должны  ознакомиться с содержанием текста и создать к нему иллюстрацию, заменяя ключевые слова  противоположными им значениями. На выполнение задания командам отводится не более 15  мин. Затем все рисунки собираются, а каждая команда выбирает двух игроков, один изкоторых будет защищать свой «проект», а другой – искать изъяны в «проектах» других  команд. Команда имеет право помогать своим представителям. По очереди команды защищают свои проекты. Они должны доказать, что их рисунок  полностью отражает содержание исходного текста и в нем заменены все ключевые слова. В  ходе дискуссии представители других команд ищут в работе изъяны, а команде, защищающей проект, приходится экспромтом искать объяснения. На поиск объяснения отводится не более 1 мин. Потом подводится подсчет очков, набранных каждой командой: очки начисляются за  каждое устраненное ключевое слово. Побеждает «проект», набравший больше очков. Упражнение «Король и королева» Участники выбирают из своей группы двух человек на роль короля и королевы. Они  рассаживаются на импровизированный трон (желательно с возвышением). Задача остальных  участников – подойти и поприветствовать отдельно короля и королеву. Форма приветствия  может быть любой. «Монархи» также приветствуют участников. Анализ: это упражнение на обнаружение «защит» личности. Каждый из участников, исходя  из игровой ситуации, должен пережить некоторые унижения – поклон королю; и каждый по­ своему должен будет «защищаться» от этой травмирующей ситуации. Анализируется, кто и  как избегал этой ситуации подчинения. Упражнение «Колодец обид» Возраст: дошкольный, младший школьный. У каждого из вас есть какие­то обиды друг на друга. Напишите их на листочке и скомкайте  его. Бросьте свои обиды в «колодец». Встаньте на стулья (их меньше, чем детей)  поддерживая друг друга и посмотрите на свои обиды сверху. Это поможет вам забыть о них. Цель: гармонизация эмоционального состояния. Необходимые материалы: воздушные шары по количеству участников и запас, пищалки для  воздушных шаров, любые музыкальные инструменты, магнитофон и записи различных  музыкальных фрагментов (на выбор подростков). Ход работы: 1. Участникам предлагается надуть свой воздушный шар и попытаться, спуская из него  воздух, издать различные звуки. Около 5 минут необходимо дать для репетиции  «Оркестра воздушных шаров». Тем, у кого совсем не получается «играть» на  воздушном шаре, можно предложить воспользоваться пищалкой (свисток, который  надевается на надутый воздушный шар, часто продаются в наборах воздушных шаров).  Такой пищалкой тоже необходимо потренироваться управлять, иначе шар будет  издавать однообразный резкий звук. 2. Ведущий разбивает группу на пары и предлагает в парах сыграть на шарах какой­либо  известный музыкальный фрагмент. 3. Ведущий делит группу на подгруппы по 4­5 человек и предлагает двум­трем  подросткам отложить свои шары и воспользоваться музыкальными инструментами.  Остальные в подгруппе продолжают играть на шарах. Необходимо создать мелодию  подгруппы, совместив звуки шаров и музыкальных инструментов. Готовые мелодии  прослушиваются другими подгруппами. 4. Ведущий предлагает группе какой­либо музыкальный фрагмент (на выбор подростков). Сначала фрагмент просто прослушивается. Он не должен быть очень длинным. Затем,  фрагмент включается повторно и по сигналу ведущего, подростки должны  «включиться» в мелодию своим «оркестром воздушных шаров». Необходиморазъяснить подросткам, что задача музыки шаров, усилить некоторые моменты  музыкального фрагмента, а не забить его. Важно внимательно слушать музыку и  добавлять звука там, где на их взгляд это необходимо. 5. Ведущий предлагает подросткам придумать другие способы извлечения звука из шаров  и продемонстрировать их. 6. Обсуждение. Упражнение «Музыка шаров­1» Цель: содействие отреагированию агрессии. Необходимые материалы: воздушные шары (4­5 на группу 16 человек); музыкальные  инструменты – треугольник, колокольчик и барабан. Ход работы: Участники становятся в круг. На всех – 4 воздушных шара. Желающие (или по команде  ведущего), берут в руки треугольник, колокольчик и барабан. Желательно, чтобы подростки  с инструментами стояли в разных частях круга. По команде ведущего, участники начинают перебрасывать воздушные шары в произвольном  порядке. Задача подростков с музыкальными инструментами – внимательно следить за  шарами и каждое соприкосновение шара с руками участника сопровождать звуком своего  инструмента. Инструменты должны побывать в руках каждого подростка. Обсуждение. Упражнение «Скульптуры» Цель: содействие осознанию своей агрессии и возможности. Необходимые материалы: воздушные шары разных форм (по 3­5 на каждого участника),  нитки, скотч, ножницы, ленты или тесьма, цветная бумага, фольга, пленка (бытовая в рулоне). Ход работы: 1. Группа делиться на подгруппы (количество подгрупп зависит от количества  участников). Каждый участник получает воздушные шары, нитки и другие материалы. 2. Каждая подгруппа создает из воздушных шаров и других материалов скульптуру злого,  агрессивного существа (дракона, змея, монстра, людоеда, привидения, мумии и т.п.).  Готовое существо размещается в подготовленном для него пространстве класса  (подвешивается к потолку, располагается на столах и т.п.) 3. К готовому «Монстру» необходимо подобрать музыку, отражающую его характер.  Придумать ему имя и легенду (где живет, как проявляет агрессию, обладает ли  волшебными свойствами, сколько жизней и т.п.). 4. Следующий этап: «Музей монстров». Группа объединяется и отправляется на  экскурсию в музей. Участник от каждой групп рассказывает о своем чудовище под  музыкальное сопровождение. 5. «Битва с Монстрами». Подгруппы обмениваются чудовищами, чтобы сразиться с ними.  Битва происходит по сигналу ведущего. Задача подгрупп ­ используя бумажные мечи  (скрученные в рулончик листы бумаги или газет), справиться с монстром быстрее,  лопнув все шары. Никакими другими средствами в битве пользоваться нельзя. Ведущий следит за соблюдением правил. Обсуждение:  Что вы сейчас чувствуете?  Что делает монстра монстром и возможно ли справиться с ним? Какими способами? Бывает ли у вас такое ощущение, что у вас внутри «живет монстр»? Как с ним можно  справиться? А что будет, если «внутренний монстр» победит вас, а не вы его?  Сейчас, как бывалые победители чудовищ, дайте совет соседу справа, если в нем  просыпается злость, агрессия, готовая поглотить не только его, но и всех вокруг, что  ему сделать? (по кругу) Упражнение «Пара противоположностей» Материалы: музыкальные инструменты; запись музыкальных фрагментов, противоположных по тональности; магнитофон; ватман (на каждого участника); журналы; ножницы; клей;  изобразительные материалы (карандаши, фломастеры, мелки и т.п.); плотная  хлопчатобумажная нить типа «Ирис» или бечевка. Ход работы: 1. Весь мир состоит из противоположностей – черное и белое; день и ночь; добро и зло и  т.д. В каждом из нас так же достаточно противоположностей. Давайте остановимся на  паре «Агрессивный – Доброжелательный». Перед вами листы ватмана. Возьмите  каждый по листу. Помогая друг другу, приложите лист к стене и обведите свой силуэт  (от шеи вниз). Переверните ватман и продублируйте свой силуэт с другой стороны. 2. Одна сторона ватмана – это «Я­агрессивный», другая – «Я доброжелательный».  Используя журналы (коллаж) и изобразительные материалы, заполните ваш силуэт  содержанием так, чтобы как можно полнее выразить эти противоположности в себе. 3. Для того чтобы готовую работу можно было примерить на себя, как часть костюма,  отрежьте необходимую длину нити и прикрепите ее в верхней части силуэта. Теперь  при желании вы можете оказаться в «костюме» доброжелательности или агрессивности, стоит только перевернуть силуэт. 4. Надев «костюм» на себя подойдите к музыкальным инструментам, выберите те из них,  с помощью которых можно выразить одну и другую противоположности. Так же можно  использовать подготовленные музыкальные фрагменты. 5. Походите в «костюме» одной и другой своей стороны и попробуйте подвигаться, как  двигаются доброжелательные люди? А как агрессивные? Какие движения совершают  руки, ноги, что меняется в лице, походке и т.п. 6. Презентация противоположностей – каждый подросток, примеряя одну из сторон,  рассказывает о том, чем он заполнил силуэт, почему использовал те или иные цвета и  символы; озвучивает противоположности музыкальными инструментами и  демонстрирует или рассказывает о характерных движениях. Ведущий помогает, задавая уточняющие вопросы. Обсуждение:  Что было самым сложным в этой работе?  Для чего миру так необходимы противоположности и что они дают нам?  Что происходит с человеком, если в нем есть только одна сторона, если он только  доброжелательный или только агрессивный?  Есть ли цвета или символы, объединяющие обе стороны?  Как агрессивному научиться быть доброжелательным и наоборот? Упражнение «Проволочный человек» Цель: содействие формированию навыка самоуправления. Необходимые материалы: медная или алюминиевая проволока, кусачки для проволоки,  магнитофон, музыкальные композиции по выбору подростков.Ход работы: Подросткам предлагается из проволоки сделать фигуру человека. Группа делится на пары. Участники внутри пары обмениваются фигурами проволочного  человека и пытаются что­то рассказать о том, какой он, чем отличается от других и т.д.  Затем, партнеры встают друг напротив друга и один, держа в руках проволочного человека,  начинает управлять им: поднимать одну руку, сгибать тело, наклонять голову. Хозяин  проволочного человека должен повторять все эти действия как зеркало. Последним  действием проволочный человек возвращается в первоначальное состояние. На это  упражнение отводится 3­5 минут, и затем партнеры меняются. Этот процесс можно  сопровождать фоновой музыкой. Выставка и обсуждение. В течение 5 минут подростки рассматривают всех проволочных  человечков. Затем проводится обсуждение: Что отражает мой проволочный человек? Что я чувствовал, когда мной манипулировали? Что мне больше всего хотелось сделать в этот момент? Что такое самоуправление и самоконтроль? Что необходимо человеку, чтобы управлять  собой? Упражнение «Битвы на шарах» Цель: отреагирование агрессии. Необходимые материалы: воздушные шары разной формы по количеству участников и  запас, мел. Ход работы: 1. Подростки выбирают для себя шары и надувают их. При надувании можно предложить  им вдохнуть вместе с воздухом в шар свою злость, обиду, гнев и т.п. 2. Ведущий делит группу на пары. Взяв шары, пары выстраиваются напротив друг друга.  По команде ведущего, сначала один участник из пары становится нападающим, другой  только отражает нападение, не имея права самому нападать. По сигналу участники  меняются ролями. Интересно сочетать в парах битву на шарах разной формы и размера. Если подросток небольшого роста, а его напарник больше его, можно предложить  первому длинный шар, а второму небольшой круглый. 3. Затем группа делится на две подгруппы­команды. Между командами оставляется  расстояние около двух метров. Участники выстраиваются в линию напротив друг  друга. На полу перед командой мелом проводится граница, через которую нельзя  переступать. В руках у каждого участника надутый воздушный шар. По сигналу  ведущего необходимо «забомбить» группу противника шарами. Фактически, подростки перебрасывают шары на территорию противника. Побеждает та команда, на территории которой окажется меньшее количество шаров (бомб). 4. Обсуждение. Упражнение  «За кругом» Цель: понять, что ущемляя права меньшинства мы лишь осложняем ситуацию, не  руководствуясь человеческими качествами, оказываем помощь тому, кто остался за кругом. Нечетное количество участников. Передвигайтесь по комнате, по команде объединитесь в  пары и в круг. Оставшийся без пары и за кругом, должен прорвать цепь, круг должен его не  впустить, кто впускает – выходит сам за круг. Обсуждение. Упражнение «Переключение скоростей»Возраст: дошкольный. Предложите ребенку растянуться на полу, диване или на траве животом вниз. Объясните ему, что он так разбаловался, что ему пора «переключить скорость», и поверните воображаемый  ключик у него на спине, потом переверните малыша и поверните «ключик» на груди.  Помогите ему «переключиться» с помощью нескольких простых потягиваний. Поднимите  ему одну ногу под прямым углом, другая пусть лежит, потяните вверх поднятую ногу и  опустите. Проделайте то же самое со второй ногой. Пусть ребенок постарается правой рукой  достать через голову левое ухо, потом плечо (как можно дальше), то же самое левой рукой  (правое ухо и т.д.). Затем пусть постарается пальцами правой ноги коснуться левой руки и  наоборот. Упражнения не должны причинять боль. Вы должны быть уверены, что от этого  занятия ваш ребенок не только успокоится, но и получит удовольствие. Игра «Рай и ад» Цель: учить детей разрешать конфликтные ситуации, не прибегая к насилию и дракам; учить  признавать свою долю ответственности за возникновение конфликта и находить пути  примирения. Ход проведения Выступающий: один молодой воин пришел к мудрому старцу и спросил: «О, мудрец, раскрой  мне тайну жизни. В чем разница между раем и адом?» Мудрец помолчал секунду и ответил «Ты глупый молодой дурак. Человек, подобный тебе,  никогда не сможет понять этого. Ты слишком невежествен!» Услышав эти слова, молодой воин извинился за горячность, спрятал меч и сказал: «Ты прав.  Наверное, я действительно еще слишком глуп, если не смог увидеть разницу между ответом и грубостью.» – «А вот то, что ты принял мои слова, – это и есть рай», – заметил мудрец. Услышав такой ответ, молодой воин стал злым и свирепым, словно лев. «Да за такие слова я  готов тебя убить!» – заорал он и тут же схватился за меч. Но в это мгновение мудрец сказал:  «Мои слова не были прямым ответом на твой вопрос. Так я хотел узнать, как ты реагируешь  на грубость. Твое желание убить меня за грубость показало мне, что ты живешь по принципу  «око за око, зуб за зуб». А это и есть ад! Потому что на твою силу, злобу и агрессию я могу  ответить тем же. Но разве можно будет тогда увидеть конец обидам, гневу и злости?»  Услышав эти слова, молодой воин извинился за горячность, опустил меч и сказал: «Ты прав.  Наверное, я действительно еще слишком глуп, если не смог увидеть разницу между ответом и грубостью» – А вот тебе и вторая половина ответа: «Рай – это когда человек готов протянуть  руку в знак примирения. Именно в этом его сила и мудрость» Обсуждение  Почему старец сказал, что насилие, агрессия – это ад?  Что ты делаешь, когда кто­нибудь хочет у тебя что­то отобрать?  Что ты делаешь, когда кто­то обижает тебя словом?  Драка – это хороший способ разрешить спор?  Что ты можешь сделать, чтобы спор не превратился в драку?  Как ты думаешь, прощение – это признак силы или признак слабости?  Почему так важно прощать других? Выводы Только слабый человек живет по принципу: «Око за око, зуб за зуб», сильный человек всегда  готов протянуть руку в знак примирения. Игра «Я зол»Участники становятся в круг, стараются изобразить эмоции злости и высказать соседу свое  неудовольствие и раздражение. При этом нехорошие слова каждый раз заменяют фразой  «Трах­ти­би­дох». Упражнение «Избавление от тревог» Цель: снятие тревоги, беспокойства, подготовка к ожидаемой стрессовой ситуации. Необходимое время: 5­10 мин. Процедура: Расслабьтесь и представьте, что вы сидите на чудесной зеленой лужайке в ясный  солнечный день... Небо озарено радугой, и частица этого сияния принадлежит вам... Оно ярче  тысяч солнц... Его лучи мягко и ласково пригревают вашу голову, проникают в тело,  разливаются по нему, все оно наполняется очищающим целительным светом, в котором  растворяются ваши огорчения и тревоги, все отрицательные мысли и чувства, страхи и  предположения. Все нездоровые частицы покидают ваше тело, превратившись в темный дым,  который быстро рассеивает нежный ветер. Вы избавлены от тревог, вы очищены, вам светло и  радостно! Игра «Кенгуру» Цель: Отработать навык взаимодействия с партнером, способствовать сплочению группы. Содержание: Участники делятся на пары. Один из них кенгуру – стоит, другой – кенгуренок  – сначала встает спиной к нему (плотно), а затем приседает. Оба участника берутся за руки.  Задача каждой пары именно в таком положении, не разнимая рук, пройти до  противоположной стены, до ведущего, обойти помещение по кругу, попрыгать вместе и т.д.  На следующем этапе игры участники могут поменяться ролями, а затем ­ партнерами. Обсуждение: Участники игры в кругу делятся впечатлениями, ощущениями, возникшими у  них при выполнении различных ролей. Затем они обсуждают области применения игры в  повседневной практике, а также отмечают, как игра может быть использована при работе с  тревожными детьми. Упражнение «Добрый – злой, веселый – грустный» Цель: помогает расслабить мышцы лица. Содержание: Взрослый предлагает ребенку вспомнить различных героев любимых сказок.  Затем просит ребенка ответить на следующие вопросы: «Кто из этих героев самый добрый? А кто самый злой? Кто самый веселый? А кто самый грустный? А каких ты еще знаешь героев  (удивленных, испуганных и т.д.)?» Затем все названные персонажи ребенок рисует на листе  бумаги. После этого взрослый говорит: «Я сейчас попробую загадать какого­либо из этих  героев и показать тебе, как он выглядит. А ты отгадай, кто это». Взрослый делает веселое  выражение лица. Ребенок отгадывает, какой из нарисованных персонажей бывает таким.  Затем ребенок изображает выражение лица любого героя, а взрослый отгадывает, кто это.  Данную игру можно порекомендовать тревожным детям и их тревожным родителям. Упражнение «Встречный юмор» Вам доставляют много неприятных минут насмешки над вами, шутки коллег и других людей.  Как вы на них реагируете? Смущаетесь, расстраиваетесь, уходите в себя? С этого дня попробуйте на насмешки и шутки отвечать тем же, но только не надо это делать  зло, постарайтесь быть более добродушным. А для того чтобы у вас под рукой всегда былонаготове несколько достойных шуток, займитесь сбором веселых рассказов, историй,  анекдотов. Итак, необходимо научиться управлять своим эмоциональным состоянием, мыслить  конструктивным образом, чтобы не «застревать» на негативных переживаниях и не  препятствовать своему творческому росту и поиску новых альтернативных путей  преодоления профессиональных проблем. Умение позитивно мыслить, владеть своим  поведением – ваш индивидуальный ресурс, который может поддерживать вас в любых  сложных и эмоционально напряженных ситуациях. Это – тот ресурс, который не позволит вам стать жертвой выгорания. Игра «На мостике» Возраст: дошкольный. Перед началом игры создается воображаемая ситуация. Взрослый разделяет всех детей на две группы, разводит их в разные стороны и предлагает представить, что они находятся по разные стороны горного ущелья, но им нужно обязательно перейти на другую сторону. Через ущелье  перекинут тонкий мостик (на полу чертится полоска 30­40 см шириной, символизирующая  мостик). По мостику могут идти только два человека с разных сторон (иначе мостик  перевернется). Задача заключается в том, чтобы пойти одновременно навстречу друг другу и  перейти на противоположную сторону, не заступив за черту (иначе упадешь в пропасть).  Участники разбиваются на пары и осторожно проходят по мостику навстречу друг другу.  Остальные следят за их движением и болеют. Тот, кто наступит за черту, выбывает из игры  (падает в пропасть). Успешное выполнение этой задачи возможно только в том случае, если кто­нибудь из пары  уступит дорогу своему партнеру и пропустит его вперед. Упражнение «Старенькая бабушка» Возраст: дошкольный. Перед игрой несколько детей (8 или 10) делятся на пары, в которых один берет роль бабушки (дедушки), а другой – внука (внучки). Бабушки и дедушки очень старенькие, они ничего не  видят и не слышат (можно завязать им глаза). Но их обязательно нужно привести к врачу, а  для этого нужно перевести их через улицу с очень сильным движением. Внуки и внучки  должны перевести их через дорогу так, чтобы их не сбила машина. Улицу рисуют на полу мелом. Несколько детей играют роль машин и бегают туда­сюда.  Поводырям нужно уберечь старичков от машин, провести через опасную дорогу, показать  доктору (роль которого играет один из детей), купить лекарство и привести обратно по той  же дороге домой. Упражнение «Созерцатель» Научитесь относиться ко всему, что с вами происходит, как убеленный сединами восточный  мудрец, созерцательно, то есть, прежде, чем реагировать на слова или поступки близких,  коллег, просто окружающих вас людей, спросите себя: «А как бы поступил на моем месте  мудрый человек? Что бы он сказал и сделал?» Принимайте решение и действуйте лишь после нескольких минут такого спокойного  созерцательного размышления. Упражнение «Два барана»Цель: Снять невербальную агрессию, предоставить ребенку возможность «легальным  образом» выплеснуть гнев, снять излишнее эмоциональное и мышечное напряжение,  направить энергию детей в нужное русло. Возраст: дошкольный, младший школьный. Материал: Не требуется. Проведение: Психолог разбивает детей на пары и читает текст: «Рано­рано два барана  повстречались на мосту». Участники игры, широко расставив ноги, склонив вперед туловище, упираются ладонями и лбами друг в друга. Задача ­ противостоять друг другу, не сдвигаясь с  места, как можно дольше. Можно издавать звуки «Бе­е­е». Необходимо соблюдать «технику  безопасности», внимательно следить, чтобы «бараны» не расшибли себе лбы. Упражнение «Глаза в глаза» Цель: Развивать в детях чувство эмпатии, настроить на спокойный лад. Возраст: дошкольный, младший школьный. Материал: Не требуется. Проведение: Ребята, возьмитесь за руки со своим соседом по парте. Смотрите друг другу  только в глаза и, чувствуя руки, попробуйте молча передавать разные состояния: «я грущу»,  «мне весело, давай играть», «я рассержен», «не хочу ни с кем разговаривать» и т.д. После  игры обсудите с детьми, какие состояния передавались, какие из них было легко отгадывать,  а какие трудно. Упражнение «Жужа» Цель: научить агрессивных детей быть менее обидчивыми, дать им уникальную возможность  посмотреть на себя глазами окружающих, побыть на месте того, кого они сами обижают, не  задумываясь об этом. «Жужа» сидит на стуле с полотенцем в руках. Все остальные бегают вокруг нее, строят  рожицы, дразнят, дотрагиваются до нее. «Жужа» терпит, но когда ей все это надоедает, она  вскакивает и начинает гоняться за обидчиками, стараясь поймать того, кто обидел ее больше  всех, он и будет «Жужей». Взрослый должен следить, чтобы «дразнилки» не были слишком  обидными. Упражнение «Толкалки» Цель: научить детей контролировать свои движения. Скажите следующее: Разбейтесь на пары. Встаньте на расстояние вытянутой руки друг от  друга. Поднимите руки на высоту плеч и обопритесь ладонями о ладони своего партнера. По  сигналу ведущего начните толкать своего напарника, стараясь сдвинуть его с места. Если он  сдвинет вас с места, вернитесь в исходное положение. Отставьте одну ногу назад и вы  почувствуете себя более устойчиво. Тот, кто устанет, может сказать: «Стоп». Время от  времени можно вводить новые варианты игры: толкаться, скрестив руки; толкать партнера  только левой рукой; толкаться спиной к спине. Упражнение «Ласковый мелок» Цель: Развитие навыков общения, снятие агрессивности. Возраст: дошкольный, младший школьный. Материал: Не требуется.Проведение: Дети делятся на пары. Один ложится на пол. Другой – пальчиком на его спине  рисует солнышко, цифру, дождик, букву. Первый должен догадаться, что нарисовано. После  окончания рисования – нежным жестом руки «стереть» все нарисованное. Упражнение «Золотая рыбка» Цель: Снятие агрессивности, развитие навыков общения. Проведение: Все встают в круг, плотно прижавшись друг к другу плечами, бедрами, ногами,  взявшись за руки. Это – сеть. Водящий – золотая рыбка стоит к кругу. Его задача ­ выбраться  из круга, а задача остальных не выпустить рыбку. Если водящему долго не удается выбраться из сети, взрослый может попросить детей помочь рыбке. Упражнение «С утра до вечера» Цель: Развитие представлений о человеческих ценностях. Возраст: дошкольный, младший школьный. Материал: Большой круг, разделенный на 4 равные части. Внутри круга 4 одинаковые  картинки – домик, дерево. Небо над ними в разное время суток. Картонная коробка с картинками занятий людей в разное время суток (спят, гуляют и пр.). Проведение: Дети говорят, что такое утро, день, вечер и ночь и раскладывают на кругу  соответствующие карточки. Делается акцент на добрых делах. Игра «Мишки и шишки» Цель: тренировка выдержки, контроль импульсивности. Условия игры. По полу рассыпают шишки. Двум игрокам предлагают собрать их лапами  больших игрушечных мишек. Выигрывает тот, кто соберет больше. Примечания. Вместо игрушек можно использовать руки других игроков, например,  повернутые тыльной стороной ладони. Вместо шишек можно использовать другие предметы – мячики, кубики и т.п. Упражнение «Подари камешек» Ведущий. Ребята, возьмите, пожалуйста, из коробки по одному камешку и подарите его  тому, кому захотите, но обязательно со словами: «Я дарю тебе этот камешек, потому что ты  самый...» Тем детям, которым ничего не досталось, камешки дарит ведущий, но обязательно отмечая  при этом лучшие качества каждого ребенка, которому он дарит подарок. Упражнение «Разыщи радость» Цель: Формирование оптимального эмоционального тонуса, открытости внешним  впечатлениям, развитие любознательности, нивелирование тревожности. Возраст: младший школьный. Материал: Тетради, ручки. Проведение: Психолог просит детей назвать по очереди все вещи, события, явления, которые приносят им радость. Предлагает завести книгу­тетрадь со следующими главами:  качества, которые нравятся в людях;  дела, которые удается делать хорошо;  вещи, которые люблю;  любимые книги, фильмы, мультфильмы; любимые места;  приятные сны;  наши мечты. Игра «Смелые мышки» Цель: игра учит ребенка управлять своим поведением и способствует формированию волевых качеств личности. Возраст: дошкольный. Эта игра связана с ролевыми действиями. Воображаемая ситуация помогает ребенку  справляться с решением задачи. Активные действия совершаются небольшими группами (по  5­6 человек) по очереди. Остальные дети выполняют роль жюри; наблюдая и оценивая  правильность действий товарищей, они замечают их ошибки. Это способствует усвоению и  осознанию правил игры, более четкому и сознательному их выполнению. Таким образом, игра  не только учит детей сдержанности, но и создает предпосылки для формирования  самоконтроля. Игру лучше проводить в смешанной группе, где есть дети четырех­пятилетнего возраста. Описание игры Игра начинается с организации игрового пространства, в чем активно участвуют сами дети:  они ставят стульчики для всех участников, напротив перпендикулярно проводятся две черты  на расстоянии друг от друга примерно 20 шагов, сбоку ставится стул для ловишки (кота). Все садятся на приготовленные стульчики. Выбираются 5­6 человек, которые будут выполнять  роль смелых мышек, а одного ребенка выбирают на роль кота. Мышки становятся у первой  черты, а кот занимает место на своем стульчике. С началом стихотворного текста, который произносит воспитатель вместе с детьми, мышки  делают несколько шагов по направлению ко второй черте. Произносится следующий текст: Вышли мыши как­то раз Посмотреть, который час. Раз­два­три­четыре, Мыши дернули за гири... На эти слова мыши осторожно, тихо делают несколько шагов и останавливаются примерно на середине пространства между двумя чертами. Сидящие дети хлопают в ладоши, а мыши  делают движения руками, будто дергают за гири. Вдруг раздался страшный звон! Пауза, во время которой воспитатель и дети медленно произносят «бом­бом­бом». Мыши и  кот замирают, готовясь бежать. Убежали мышки вон. С последними словами мыши убегают, а кот их ловит. Спасаться от кота мыши могут за  любой чертой, двигаясь назад или вперед. Ловить их кот может только в пространстве между  двумя чертами. Тут же дети оценивают действия мышей и кота: выполняющие роль жюри вместе с  воспитатель отмечают, какие мыши были смелые, какие трусливые, кого кот поймал,  хороший ли был кот, не нарушали ли кот и мыши правила. После этого назначаются новые мыши и кот, и игра повторяется сначала. Правила игры Бежать можно только после того, как будет произнесена последняя фраза («Убежали мышки  вон»).Ловить мышек можно только в пространстве между двумя чертами. Вход за черту коту  запрещен. Спасаться от кота разрешается либо за одной, либо за другой чертой, по выбору ребенка. Пойманными считаются те мыши, до кого дотронулся кот. Хватать и тащить детей  запрещается. Одним из главных моментов этой игры является четкое соблюдение правил, в особенности  паузы перед движением. Поэтому особое внимание нужно уделять продолжительности паузы  перед последней фразой. Пауза заполняется «боем часов», что и определяет ее длительность.  Это облегчает малышам ожидание сигнала, разрешающего бег. В дальнейшем, при повторении игры, длительность паузы может увеличиваться. Решающим условием успеха является создание у малышей образной воображаемой ситуации.  Следует обращать внимание детей на то, что это смелые и любопытные мышки, которые не  боятся попасть в лапы коту и прислушиваются к бою часов. Они самостоятельно находят  выход, двигаясь кто вперед, кто назад. Этот выбор (куда бежать) осложняет задачу детей и в  то же время вырабатывает решительность и ловкость. Важно донести до детей одно из  основных правил: коту не разрешается переступать черту. Ловкий и умный кот старается  дотронуться до большего количества пробегающих мышей, а не хватать и тащить их. Если в  группе преобладают трехлетние дети, игру можно проводить без роли кота и без ловли  мышек. Когда малыши освоятся с игрой, можно вводить элемент ловли и роль кота. Один из важных моментов игры – оценка выполнения правил. Воспитатель должен помочь  детям заметить и отметить все ошибки мышек и кота и нарушения правил (задавая наводящие вопросы). Важно поощрить тех детей, которые вовремя побежали и четко выполняли все  правила. Замечая промахи и ошибки других, дети лучше осознают правила игры. В качестве поощрения лучшим исполнителям ролей можно даже дать какую­либо награду –  бумажную звездочку, значок и т.д. В первый раз эту игру лучше проводить помещении, где меньше отвлекающих воздействий. В  дальнейшем, когда дети освоят правила игры, ее можно проводить и на участке Игра «Гномики» Возраст: дошкольный. Для игры нужны колокольчики по числу участников (5­6). Один колокольчик должен быть  испорчен (не звенеть). Взрослый предлагает детям поиграть в гномиков. У каждого гномика есть волшебный  колокольчик, и, когда он звенит, гномик приобретает волшебную силу – он может загадать  любое желание, которое когда­нибудь исполнится. Дети получают колокольчики (одному из  них достается испорченный). «Давайте послушаем, как звенят ваши колокольчики! Каждый  из вас по очереди будет звенеть и загадывать свое желание, а мы будем слушать». Дети по  кругу звенят своими колокольчиками, но вдруг оказывается, что один из них молчит. «Что же делать? У Коли не звенит его колокольчик! Это такое несчастье для гномика! Он теперь не  сможет загадать желание... Может, мы его развеселим? Или подарим что­нибудь вместо  колокольчика? Или попробуем выполнить его желание? (Дети предлагают свои решения.) А  может, кто­нибудь уступит на время свой колокольчик, чтобы Коля мог позвенеть им и  загадать свое желание?» Обычно кто­нибудь из детей предлагает свой колокольчик, за что, естественно, получает  благодарность товарища и одобрение взрослого. В этой игре важно привлечь внимание детей  к обделенному сверстнику, вызвать их сочувствие и желание помочь.Игра «Аисты – лягушки» Цель: тренировка внимания, контроль двигательной активности. Условия игры. Все игроки идут по кругу или передвигаются по комнате в свободном  направлении. Когда ведущий хлопнет в ладоши один раз, дети должны остановиться и принять позу  «аиста» (стоять на одной ноге, руки в стороны). Когда ведущих хлопнет два раза, игроки  принимают позу «лягушки» (присесть, пятки вместе, носки и колени в стороны, руки между  ступнями ног на полу). На три хлопка играющие возобновляют ходьбу. Примечание. Можно придумать другие позы, можно использовать гораздо большее  количество поз – так игра усложняется. Пусть дети сами придумывают новые позы. Игра «Волшебник сна» Цель: игра при проблемах с засыпанием. Можно сделать вместе с ребенком волшебную палочку. При свете ночника этой палочкой  ребенок касается всех предметов в комнате и говорит: «Вот и комод заснул...». После того  как все предметы «заснули», «волшебник» сам ложится в кровать и прикасается к себе  волшебной палочкой и говорит: «И я буду спать». Выключается свет. Игра закончена. Игра «Говори!» Взрослый предлагает детям сыграть в игру в вопросы и ответы, но предупреждает, что  отвечать на вопросы можно только после слова «Говори!». После вопроса бросить мяч,  обязательно сделать паузу и лишь, потом сказать «Говори!». Вопросы могут быть любыми,  например:  «Какие времена года вы знаете?» ... «Говори!»  «Какой сегодня день недели?» ... «Говори!»  «Какого цвета платье у Маши?» ... «Говори!»  «Какого цвета столы в комнате?» ... «Говори!» Включение в игру мячика усложняет ее, но и делает более интересной. Игра «Ау!» Возраст: дошкольный. Один ребенок стоит спиной ко всем остальным, он потерялся в лесу. Кто­то из детей кричит  ему: «Ау!» – и «потерявшийся» должен угадать, кто его звал. Эту игру хорошо использовать в процессе знакомства детей друг с другом. Ребенку,  стоящему спиной ко всем остальным, легче преодолеть барьер в общении, побороть тревогу  при знакомстве. Игра «Рубка дров» Цель: помочь детям переключиться на активную деятельность после долгой сидячей работы,  прочувствовать свою накопившуюся агрессивную энергию и «истратить» ее во время игры. Скажите следующее: Кто из вас хоть раз рубил дрова или видел, как это делают взрослые?  Покажите, как нужно держать топор. В каком положении должны, находиться руки и ноги?  Встаньте так, чтобы вокруг осталось немного свободного места. Будем рубить дрова.  Поставьте кусок бревна на пень, поднимите топор над головой и с силой опустите его.  Можно даже вскрикнуть: «Ха!».Для проведения этой игры можно разбиться на пары и, попадая в определенный ритм,  ударять по одной чурке по очереди. Упражнение «Два барана» Цель: снять невербальную агрессию, предоставить ребенку возможность «легальным  образом» выплеснуть гнев, снять излишнее эмоциональное и мышечное напряжение,  направить энергию детей в нужное русло. Воспитатель разбивает детей на пары и читает текст: «Рано­рано два барана повстречались на мосту». Участники игры, широко расставив ноги, склонив вперед туловище, упираются  ладонями и лбами друг в друга. Задача – противостоять друг другу, не сдвигаясь с места, как  можно дольше. Можно издавать звуки «Бе­е­е». Необходимо соблюдать «технику  безопасности», внимательно следить, чтобы «бараны» не расшибли себе лбы. Игра «Дочки­матери наоборот» Цель: игра при проблемах с засыпанием. Играют дочка и мама или папа и сын. Дочка должна занять место мамы, а мама – место  дочери. Постепенно новая дочка становится непослушной. А настоящая дочка должна  придумать, как непослушную успокоить. Она может её уговаривать или наказать. Можно  помочь ребёнку в принятии решения. Упражнение «Радужные портреты» Цель: Развитие навыков взаимодействия, снятие агрессивности, знакомство со своим телом. Возраст: дошкольный, младший школьный. Материалы: Аудиозаписи «Лес», «Озеро». Цветные карандаши. Листы бумаги A3. Проведение: Дети вспоминают, какие части тела они знают и называют их. «Поговорим  подробно о той части тела, которая находится вверху. Это – голова». Дети называют то, что  находится на голове: волосы, уши, нос, глаза, подбородок, лоб, щеки, губы, зубы,  дотрагиваются до них и говорят. Для чего они нужны (глаза, аккуратно дотрагиваемся до  них, трогаем реснички, подмигиваем одному соседу правым глазом, а другому – левым и  т.д.). Далее рисуются «радужные портреты». Дети, по одному, ложатся на пол и на большом  листе ведущий обводит контур головы фломастером. Получив контур своей головы, ребенок  под музыку обводит его теми карандашами, которые соответствуют его настроению. Упражнение «Час тишины» и «Час можно» Цель: дать возможность детям сбросить накопившуюся энергию, а взрослому – научиться  управлять их поведением. Договоритесь с детьми, что, когда они устанут или займутся важным делом, в группе будет  наступать час тишины. Дети должны вести себя тихо, спокойно играть, рисовать. Но в  награду за это иногда у них будет час «можно», когда им разрешается прыгать, кричать,  бегать и т.д. «Часы» можно чередовать в течение одного дня, а можно устраивать их в разные  дни, главное, чтобы они стали привычными в вашей группе. Лучше заранее оговорить, какие  конкретные действия разрешены, а какие запрещены. Упражнение «Щепки плывут по реке»Цель: Развитие эмпатии, снятие агрессивности, развитие навыков невербального общения. Материал: Аудиозапись со спокойной музыкой. Проведение: Дети встают в две шеренги на расстоянии вытянутой руки друг от друга – они  берега. Один ребенок – щепка. Он медленно «проплывает» между «берегами». «Берега»  мягкими прикосновениями помогают «щепке». Говорят ей ласковые слова, называют по  имени. «Щепка» сама выбирает, с какой скоростью ей двигаться. Упражнение можно  проводить с открытыми или закрытыми глазами. Упражнение «Охотник и заяц» Играют два ребенка: один – Охотник, другой – Заяц. Они встают напротив друг друга. Им обоим завязывают глаза, и им придется рассчитывать  только на свои уши. Все остальные выстраиваются по краю поля, чтобы Охотник и Заяц нигде не ударились, и ведут себя очень тихо. Заяц пытается перебежать через поле. Если он  окажется на другой стороне – он в безопасности. Охотник пытается идти точно в то место,  где он слышит Зайца, чтобы его поймать. Упражнение «Стул любви» В центр ставится стул. Ведущий. Этот стул непростой, это стул любви. Кто первым хочет посидеть на нем и  получить от окружающих ласку, тепло и любовь? Садись, Лена, закрой глаза и не открывай,  пока я не скажу. А вы, ребятки, тихонько подойдите и нежно­нежно погладьте Лену по  ножкам, спинке. А теперь на цыпочках разбегайтесь. Лена, открывай глазки и скажи нам,  понравился ли тебе «стул любви»? Упражнение «Здоровье человека» Цель: Знакомство со строением тела, развитие навыков здорового образа жизни. Возраст: дошкольный, младший школьный. Материал: кукла, таблички, на которых написаны названия частей тела человека. Проведение: Ребенок кладет на куклу соответствующую табличку. На руку – табличку с  надписью «рука», на живот – табличку с надписью «живот». Психолог проводит беседу на  тему навыков здорового образа жизни. Вопросы могут быть следующие:  Что помогает нам сохранить здоровье?  Что делает нас здоровыми?  Какие существуют вредные привычки и почему они так называются?  Как можно бороться с вредными привычками? Все высказывания детей записываются на доске. После окончания задания попросите детей  зарисовать в виде пиктограмм каждое высказывание, записанное на доске. Упражнение «Попроси игрушку» Цель: Обучить детей эффективным способам общения. Материал: Любые предметы, игрушки. Проведение: Группа делится на пары, один из участников пары (участник 1) берет в руки  какой­либо предмет, например, игрушку, тетрадь, карандаш и т.д. Другой участник (участник 2) должен попросить этот предмет.Инструкция участнику 1: «Ты держишь в руках игрушку (тетрадь, карандаш), которая очень нужна тебе, но она нужна и твоему приятелю. Он будет у тебя ее просить. Постарайся  оставить игрушку у себя и отдать ее только в том случае, если тебе действительно захочется  это сделать». Инструкция участнику 2: «Подбирая нужные слова, постарайся попросить игрушку так,  чтобы тебе ее отдали». Затем участники 1 и 2 меняются ролями. Упражнение «Маленькое привидение» Цель: Научить детей выплеснуть в приемлемой форме накопившийся гнев. Проведение: Ребята! Сейчас мы с вами будем играть роль маленьких добрых привидений.  Нам захотелось немного похулиганить и слегка напугать друг друга. По моему хлопку вы  будете делать руками вот такое движение: (педагог приподнимает согнутые в локтях руки,  пальцы растопырены) и произносить страшным голосом звук «У». Если я буду тихо хлопать,  вы будете тихо произносить «У», если я буду громко хлопать, вы будете пугать громко. Но  помните, что мы добрые привидения и хотим только слегка пошутить». Затем педагог  хлопает в ладоши: Молодцы! Пошутили и достаточно. Давайте снова станем детьми! Упражнение «Акулы и матросы» Дети делятся на две команды: одни будут матросами, другие – акулами. На полу мелом  чертится большой круг – это корабль. В океане вокруг корабля плавает много акул. Эти  акулы пытаются затащить матросов в море, а матросы стараются затащить акул на корабль. Когда акулу полностью затаскивают на корабль, она тут же превращаются в матроса, а если  матрос попадает в море, то он превращается в акулу. Перетягивать друг друга можно только за руки. Кроме того, действует важное правило: один  матрос – одна акула. Никто больше не должен вмешиваться. Ведущий. Запомните, что вы сможете тянуть гораздо сильнее, если будете немного сгибать  колени. Ведь при этом ваш центр тяжести оказывается ниже, и окружающим становится  труднее сдвинуть вас с места. Теперь нам надо с вами договориться еще об одном сигнале. Если кто­нибудь из вас испугается, ему будет неприятно и больно, он всегда может крикнуть: «Стоп!», тогда вся борьба на время прекращается, но все остаются на своих местах. Когда  «Стоп!» крикну я, происходит то же самое. Итак, одна половина детей забирается на корабль, а другая становится прожорливыми  акулами, рыскающими вокруг судна. Упражнение «Волшебная подушка» Ведущий. Я принесла волшебную подушку. Каждый по очереди может на нее сесть и  рассказать нам о каком­нибудь своем желании. Тот, кто сидит на подушке, будет всегда  начинать рассказ словами: «Я хочу...» Все остальные будут внимательно его слушать. Упражнение «Коробка переживаний» Ведущий. Я принесла сегодня небольшую коробку. Предлагаю отправить ее по кругу, чтобы  собрать наши неприятные переживания и заботы. Вы можете сказать об этом шепотом, но  обязательно в эту коробку. Потом я ее заклею и унесу, а вместе с ней пусть исчезнут и ваши  неприятные переживания.Упражнение Если «Да» – похлопай, если «Нет» – потопай Взрослый называет предложения, а дети должны оценить их и показать свое отношение,  похлопав в ладоши, если они согласны, или потопав ногами, если утверждение неверно.  «Рома навестил бабушку и так обрадовался, что обиделся на нее».  «Саша отнял игрушку у Пети и побил его, Петя поссорился с ним».  «Лене очень нравится Сережа, поэтому она его побила».  «Максим подарил Даше конфеты, и она очень обрадовалась».  «Сережа увидел, что Максим подарил Даше конфеты, обиделся, что сам не сделал  этого и поэтому поссорился с Максимом». Ситуации можно подбирать из непосредственной жизни детей. Наверняка их будет немало. Эта игра способствует развитию коммуникативных навыков детей, а также развитию  слухового внимания. Упражнение «Японский диалог» Ведущий. В японском языке нет слова «нет». Если японец не хочет выполнять чью­либо  просьбу, он будет говорить о чем угодно, но не даст прямого отказа. Хотите узнать, каково  это? Разбейтесь на пары. Один в паре – японец, другой – европеец. Европеец просит японца о  чем­то очень важном. Задача японца – отказать, не говоря об этом прямо. В завершение  европеец должен поблагодарить собеседника. Вопросы для обсуждения:  «Европейцы», с каким чувством вы благодарили своего партнера?  «Японцы», что услышали вы в этих словах благодарности? Упражнение «Я сильный – я слабый» Ведущий. Я предлагаю вам проверить, как слова и мысли влияют на состояние человека. С  этой целью мы выполним следующие упражнения. Саша, вытяни, пожалуйста, вперед руку. Я буду опускать твою руку вниз, нажимая на нее  сверху. Ты должен удержать руку, говоря при этом громко и решительно: «Я сильный!»  Теперь делаем то же самое, но ты должен говорить: «Я слабый», произнося это с  соответствующей интонацией, то есть тихо, уныло... Вот видите, как поддерживающие слова помогают нам справиться с трудностями и  побеждать. Разговор «Что если...» Цель: игра при проблемах с засыпанием. Что если бы вашим детям никогда не нужно было спать (потому что им дали бы в качестве  научного эксперимента какую­нибудь таблетку)? Спросите их: Как они провели бы ночь, когда все остальные спят? Как бы они себя чувствовали, если весь  дом был бы в их распоряжении? Чем занялись бы ваши малыши, соскучившись от такой  массы свободного времени? Как бы они расслабились? Поскольку дети не смогли бы забыть все события прошедшего дня  и освежить свои головки сном, как они рассеялись бы и подготовились встретить новый день? Как бы они объяснили другим людям, почему они не должны были спать? Как поступили бы  ваши дети, если бы их пригласили на вечеринку в то время, когда нужно спать, или если им  пришлось бы отправиться в ночной лагерь? Как бы они объяснили, почему не видели снов? После того как дети подумают о том, что это такое – никогда не спать, задайте им вопрос:  согласились бы они принять участие в таком эксперименте, если бы им это предложили?Игра «Тишина» Цель: развитие слухового внимания и усидчивости. Условия игры. Детям дается инструкция: «Давайте послушаем тишину. Сосчитайте звуки,  которые здесь слышите. Сколько их? Какие это звуки? (начинаем с того, кто услышал меньше всех)». Примечание. Игру можно усложнить, дав задание детям сосчитать звуки вне комнаты, в  другом классе, на улице. Упражнение «Царевна Несмеяна» В центр ставится стул. На него садится ребенок. Чтобы развеселить царевну Несмеяну, надо  сказать ей добрые слова о том, какая она хорошая. Дети по очереди говорят царевне о ее хороших качествах. Упражнение «Одюдюка» Ведущий. Сейчас я расскажу вам одну историю... Жил был сказочный лес. В жаркую погоду  укрывал всех своих жителей от палящих лучей солнца. В дождь давал странникам  пристанище и защиту. Лес был заботливым и внимательным, и его жители платили ему тем  же. Каждое утро щенок Пиф подметал лесные дорожки, убирал поломанные ветки и следил  за чистотой пруда. У него был друг – медвежонок Тимка, который осматривал все деревья в  лесу и отмечал, какое из них выросло, какое зацвело, а какое нуждается в медицинской  помощи. А еще в лесу жил дядюшка медведь – Михайло Иванович, и был он самым мудрым,  добрым и внимательным зверем в лесу. Если случалась беда, он всегда приходил на помощь. И вот однажды идет щенок Пиф по тропинке и слышит: «У­гу­гу». Попятился он, да вдруг  прямо перед ним с ревом пролетело «Оно» и стало Пифа пугать. От страха шерсть на щенке  встала дыбом. Он залаял, но страшилка не пропала, а продолжала летать вокруг и толкаться.  Пиф побежал искать своего друга медвежонка Тима. А Тим в это время осматривал елочки,  которые растил для предстоящего Нового года. И вдруг сзади на него кто­то налетел и  толкнул изо всех сил. Медвежонок упал и увидел что­то мохнатое. Это «что­то» летало  вокруг и завывало страшным голосом. Медвежонок испугался и побежал на поиски друга. Встретились они у дома дядюшки медведя и стали думать, что же им дальше делать. Тут  выходит из дома Михайло Иванович и спрашивает: – Что произошло? Стали друзья наперебой рассказывать, а напоследок решили: – Поймаем того, кто нас напугал, накажем и выгоним из леса. Так и сделали. Поймали и хотели было взгреть хорошенько, но дядя Миша предложил не  наказывать страшилку, а подружиться с ней, – может быть, что­то и получится. Окружили ее звери и сорвали покрывало, под которым «Оно» пряталось. И предстала перед  всеми страшилка Одюдюка во всей своей красе и давай ругаться. – Чего вам от меня надо? Видно, мало я вас попугала! – Да погоди ты, не ругайся, лучше расскажи, зачем в наш лес пришла. Видит Одюдюка: деваться ей некуда, пришлось рассказывать о себе. История получилась  очень печальная. – Мама и папа у меня потомственные Одюдюки. Мы всегда всех пугаем. Мама – папу и меня,  папа – меня и маму. Мне за всю мою жизнь никто доброго слова не сказал. Вот и решила я  навредить всем в этом добром лесу. Не хочу, чтобы все дружно жили, чистоту и порядоквезде наводили... А сейчас делайте со мной, что хотите. Хотите – напугайте, хотите –  поколотите, а хотите – придумайте что­то страшное, чтобы у меня кровь в жилах застыла. Стали звери совет держать. Думали­думали, как ее лучше наказать, а потом вдруг кто­то  предложил ее пожалеть. Ведь никто и никогда не говорил ей добрые слова. (Как вы думаете,  какие слова говорили звери Одюдюке?) А потом звери научили Одюдюку улыбаться, и  перестала она быть злой и страшной. Вы можете научить Одюдюку улыбаться? Замечательно! Давайте теперь возьмемся за руки и улыбнемся друг другу. Упражнение «Гроза» Ведущий. Ребята, кто боится грозы? Слава, хочешь уменьшить свой страх? Ложись на пол.  Мы будем охранять твой сон. А теперь закрой глаза. Далее ведущий молча, показав только рукой, предлагает детям занять места вокруг  лежащего. Он произносит слова и делает определенные движения руками, создавая шум. То  же повторяют за ним и дети. Зашуршала трава, закапал мелкий дождик. Дождь стал усиливаться. Загремел гром. Посыпался град. Полил проливной дождь. Пошел мелкий дождик. Подул легкий ветерок. И наконец, выглянули первые лучики солнца. Просыпайся, малыш. Как ты себя чувствуешь?  А страх твой перед грозой уменьшился? Упражнение «Хочешь – не хочешь» По кругу, начиная с ведущего, дети задают друг другу такой вопрос: «Андрей, хочешь ли ты,  чтобы я обнял тебя?» Получив ответ, производят соответствующие действия. Упражнение «Тух­тиби­дух» Цель: Снятие негативных настроений и восстановление сил. Возраст: дошкольный, младший школьный. Материал: Не требуется. Я сообщу вам по секрету особое слово. Это волшебное заклинание против плохого  настроения, против обид и разочарований. Чтобы оно подействовало по­настоящему,  необходимо сделать следующее. Сейчас вы начнете ходить по комнате, ни с кем не  разговаривая. Как только вам захочется поговорить, остановитесь напротив одного из  участников, посмотрите ему в глаза и трижды, сердито­пресердито произнесите волшебное  слово: «Тух­тиби­дух». Затем продолжайте ходить по комнате. Время от времени  останавливайтесь перед кем­либо и снова сердито­пресердито произносите это волшебное  слово. Чтобы волшебное слово подействовало, необходимо говорить его не в пустоту, а глядя в глаза человека, стоящего перед вами. В этой игре заложен комичный парадокс. Хотя дети  должны произносить слово «Тух­тиби­дух» сердито, через некоторое время они не могут не  смеяться. Упражнение «Групповое рисование по кругу» Цель: Развитие эмпатии, доброжелательного отношения друг к другу.Материал: Бумага, карандаши. Проведение: На листе бумаги необходимо нарисовать незатейливую картинку или просто  цветовые пятна, а затем передать эстафету следующему участнику для продолжения рисунка. В итоге каждый рисунок возвращается к своему первому автору. После выполнения этого  задания обсуждается первоначальный замысел. Участники рассказывают о своих чувствах.  Коллективные рисунки можно прикрепить к стене: создается своеобразная выставка, которая какое­то время будет напоминать группе о коллективной работе в «чужом пространстве». Данная техника может вызвать агрессивные чувства, обиды. Поэтому психолог должен  предупредить участников о бережном отношении к работам друг друга. Упражнение «Это я, узнай меня» Цель: Развитие эмпатии, снятие агрессивности. Проведение: Один ребенок поворачивается спиной к остальным сидящим. Дети по очереди  подходят к нему, гладят его по спинке и называют ласковым именем. Водящий пробует  угадать, кто его погладил и назвал. Упражнение «Космонавты» Дети стоят с закрытыми глазами в кругу, взявшись за руки. Круг символизирует борт  космического корабля, а пространство в центре круга – открытый космос. Музыкальным сопровождением может быть любое произведение, связанное с образами  космоса (музыка к мультфильмам или кинофильмам, эстрадные композиции, произведения  современного авангарда с яркими звуковыми спецэффектами). В процессе звучания музыки  дети могут выходить в «открытый космос» – в центр круга, двигаясь с закрытыми глазами.  Выходя из круга, ребенок должен сомкнуть за спиной руки своих соседей, чтобы сохранить  круг. Находясь в открытом «космосе», ребенок может кого­нибудь встретить. При этом нужно  постараться осторожно обойти «неизвестный объект». Из «открытого космоса» можно  вернуться на «корабль» – снова встать в круг, можно вообще не выходить в «космос» и  стоять все время на месте, можно выходить несколько раз. Главное условие игры: нельзя открывать глаза. Особый смысл это условие приобретает при  звучании музыки с таинственными, загадочными образами, необычными, фантастическими  красками. В этом случае для того, чтобы выйти в «открытый космос», понадобится смелость  и решительность. Игра «Не хочу манной каши» Цели: Очень важно, чтобы дети научились отстаивать свои интересы перед взрослыми. К  такого рода интересам относится право выбора еды, одежды, причёски. При этом важно,  чтобы дети сообщали о своих желаниях тактично, особенно если у них не очень уверенные в  себе родители. Эта игра даёт возможность поучится выражать свои желания вежливо и в то  же время решительно. Инструкция: Разделитесь на пары. Я предлагаю вам сыграть в небольшую ролевую игру. Один из вас будет  мамой или папой, а другой – ребёнком. Мама или папа должны настаивать на том, чтобы  ребёнок что­нибудь подобное. А ребёнок это блюдо терпеть не может. Разыграйте,  пожалуйста, два варианта разговора. В одном случае пусть ребёнок по­настоящему разозлит  родителей, а во втором покажите, что ребёнок говорит с родителями настолько удачно, что  они готовы ему уступить.Анализ:  Каким образом ты можешь разозлить родителей так, чтобы они ещё больше захотели  всё за тебя решать?  Каким образом ты можешь так поговорить с родителями, чтобы они были готовы тебе  уступить?  В каких вопросах дети должны иметь право самим принимать решение? Упражнение «Апельсин (или Лимон)» Цель: направлено на обучение ребенка управлению своим гневом и снижение уровня  личностной тревожности. Дети лежат на спине, голова чуть набок, руки и ноги слегка расставлены в стороны.  Попросите детей представить, что к их правой руке подкатывается апельсин, пусть они  возьмут его в руку и начнут выжимать из него сок (рука должна быть сжата в кулак и очень  сильно напряжена 8­10 сек.) «Разожмите кулачок, откатите апельсин (некоторые дети представляют, что они выжали сок)  ручка теплая ..., мягкая ..., отдыхает...» Затем апельсин подкатился к левой руке. И та же процедура выполняется с левой рукой.  Желательно делать упражнения 2 раза (при этом поменять фрукты), если оно выполняется  только одно; если в комплексе с другими упражнениями – достаточного одного раза (с левой  и правой рукой). Для того, чтобы результат работы с агрессивными детьми был устойчивым, необходима  проработка каждой характерологической особенности данного ребенка, чтобы  коррекционная работа носила системный, комплексный характер. В целях эффективности  проводимой коррекции необходима также работа с родителями агрессивного ребенка. Упражнение «Запрещенное движение» Цель: развитие внимания и самоконтроля, соматопространственной координации. Материалы: упражнение выполняется с опорой на «схему тела». Необходимое время: 10­15 минут. Процедура проведения Инструкция ведущего: Сейчас мы поиграем в игру «Запрещенное движение». Я буду  показывать разные физические движения, вы должны точно их повторить, но какое­то одно  движение – я его позже покажу, – повторять за мной будет запрещено. Например, нельзя  будет повторять движение «руки вверх». Будем играть на выбывание: кто ошибается –  выбывает из игры. Сейчас давайте попробуем. Станьте удобно, чтобы не мешать друг другу.  Нельзя поднимать руки вверх. Все запомнили? Начали. После проведения пробного варианта, в течение которого ведущий убеждается, что все дети  поняли инструкцию, начинается игра. Запрещенное движение лучше поменять. В зависимости от возраста учащихся движения, которые показывает взрослый, могут быть  более или менее сложными. В любом случае обязательно использование асимметричных  движений. Для старших ребят оно может выступить и запрещенным. Упражнение «Шарик» Цель: расслабление мышц живота. Сесть на коврик, ноги скрестно. Психолог показывает и объясняет: Представим, что мы  надуваем воздушный шар. Положите руку на живот так, будто это воздушный шар. Мышцыживота напрягаются. Плечи не поднимаются. Выдохнули воздух – будто шарик лопнул.  Живот расслабился. Слушайте и делайте, как я. Вот так шарик надуваем и рукою проверяем. Шарик лопнул, выдыхаем, наши мышцы расслабляем. Дышится легко, ровно, глубоко. Упражнение «Лодка» Цель: расслабление всего тела. Встать сбоку у ковриков – лодок, руки за спину. Психолог показывает и объясняет.  Расслабьтесь. Слушайте и делайте, как я. Стало лодочку качать – ногу к лодочке прижать! Крепко ногу прижимаем, а другую расслабляем. Сели, руки – на колени, а теперь немного лени. Напряженье улетело и расслабленно все тело. Наши мышцы не устали, и еще послушней стали. Дышим легко... ровно... глубоко... Упражнение «Подарок под елкой» Цель: расслабление мышц лица, особенно вокруг глаз. «Представьте себе, что скоро новогодний праздник. Вы целый год мечтали о замечательном  подарке. Вот вы подходите к елке, крепко­крепко зажмуриваете глаза и делаете глубокий  вдох. Затаите дыхание. Что же лежит под елкой? Теперь выдохните и откройте глаза. О,  чудо! Долгожданная игрушка перед вами! Вы рады? Улыбнитесь». Упражнение «Борщ из ябед с драчунами» На психологическом занятии детям можно зачитать отрывок Г. Остера «Книга о вкусной и  здоровой пище людоеда». Блюдо «Борщ из ябед с драчунами». Для его приготовления  необходимо взять одинаковое количество ябед и драчунов, посадить в одну и ту же  кастрюлю, заляпать томатной пастой, хорошо перемешать и варить, часто бросаясь в ябед и  драчунов свеклой. В уже готовый борщ вместо соли можно добавить несколько плакс. Упражнение «Водопад» Психолог включает спокойную расслабляющую музыку и говорит: «Сядьте поудобнее и закройте глаза. 2­3 раза глубоко вдохните и выдохните. Представьте  себе, что вы стоите возле водопада. Но это не совсем обычный водопад. Вместо воды в нем  падает вниз мягкий белый свет. Теперь представьте себя под этим водопадом и почувствуйте, как этот прекрасный белый свет струится по вашей голове. Вы чувствуете, как расслабляется ваш лоб, затем рот, как расслабляются мышцы шеи... Белый свет течет по вашим плечам,  затылку и помогает им стать мягкими и расслабленными. Белый свет стекает с вашей спины,  и вы замечаете, как и в спине исчезает напряжение, и она тоже становится мягкой и  расслабленной. А свет течет по вашей груди, по животу. Вы чувствуете, как они  расслабляются и вы сами собой, без всякого усилия, можете глубже вдыхать и выдыхать. Это  позволяет вам ощущать себя очень расслабленно и приятно. Пусть свет течет также по вашим рукам, по ладоням, по пальцам. Вы замечаете, как руки и ладони становятся все мягче и  расслабленнее. Свет течет и по ногам, спускается к вашим ступням. Вы чувствуете, что и они  расслабляются и становятся мягкими. Этот удивительный водопад из белого света обтекает  все ваше тело. Вы чувствуете себя совершенно спокойно и безмятежно, и с каждым вдохом ивыдохом вы все глубже расслабляетесь и наполняетесь свежими силами... (30 секунд). Теперь поблагодарите этот водопад света за то, что он вас так чудесно расслабил... Немного  потянитесь, выпрямитесь и откройте глаза». Упражнение «Цветок» Психолог включает спокойную расслабляющую музыку и говорит: «Сядьте на корточки, опустите голову и руки. Представьте, что вы семечки, из которых  вырастут прекрасные цветы. Вот теплый луч солнца достиг земли и согрел в ней семечко. Из  семечка проклюнулся росток. Из ростка вырос прекрасный цветок. Встаньте, поднимите и  разведите руки в стороны. Нежится цветок на солнышке. Подставляет теплу и свету каждый  лепесток, поворачивая головку вслед за солнцем. Приподнимите подбородок, представьте,  что вы смотрите на солнышко из­под опущенных век, улыбнитесь, медленно поворачивайте  голову вправо­влево. А теперь расскажите, что вы почувствовали, когда были цветком». Упражнение «Дудочка» Цель: расслабление мышц лица, особенно вокруг губ. «Давайте поиграем на дудочке. Неглубоко вдохните воздух, поднесите дудочку к губам.  Начинайте медленно выдыхать, и на выдохе попытайтесь вытянуть губы в трубочку. Затем  начните сначала. Играйте! Какой замечательный оркестр!». Упражнение «Драка» Цель: расслабление мышцы нижней части лица и кистей рук, а также снятие эмоционального  напряжения и выражение агрессии, которую тревожные дети стараются никогда не  выплескивать. Помогите ребенку представить такую ситуацию. Они с другом поссорились. Он страшно  разозлился. Сейчас ему очень хочется задать другу хорошую трепку. Поэтому его кулаки  крепко сжимаются, даже косточки побелели (пусть ребенок изобразит это, с силой сжав  кулаки). Челюсти сомкнуты, в них чувствуется напряжение. (Это напряжение должен  почувствовать ваш ребенок, сильно сжав зубы) От волнения перед дракой ребенок даже дыхание затаил (попросите его в этом состоянии  задержать дыхание на несколько секунд). И тут посмотрел мальчик (девочка) на своего друга  и вспомнил, как тот его однажды выручил. Может быть, не стоит драться? Выдохнул ребенок и расслабился (пусть ваш ребенок сделает то же самое). Вот теперь все вопросы можно  решать спокойно. Упражнение «Достань звезду» Психолог включает спокойную расслабляющую музыку и говорит: «Представь себе, что ты стоишь на поляне. Над тобой – темное ночное небо, все усыпанное  звездами. Они светят так ярко, что кажутся совсем близко. Поляна залита мягким, нежно­ голубым светом. Люди говорят, что, когда звезда падает, нужно загадать желание, и оно  обязательно сбудется. Еще говорят, что звезду нельзя достать. Но может быть, они просто не  пробовали? Найди на небе мысленным взглядом самую яркую звезду. О какой твоей мечте  она напоминает? Хорошенько представь себе, чего бы ты хотел. А теперь открой глаза,  глубоко вдохни, затаи дыхание и постарайся дотянуться до звезды. Это не просто: тянись изо  всех сил, напряги руки, встань на носочки. Так, еще немного, ты уже почти достал ее. Есть!  Ура! Выдохни и расслабься, твое счастье в твоих руках! Положи свою звезду перед собой в  красивую корзинку. Порадуйся, глядя на нее. Ты сделал что­то очень важное. Теперь можнонемного отдохнуть. Закрой глаза. Снова мысленно посмотри на небо. Есть ли там еще звезды,  напоминающие тебе о других заветных мечтах? Если есть, то внимательно присмотрись к  выбранному светилу. А теперь открой глаза, вдохни и тянись к своей новой цели!» Упражнение «Отдых на море» Психолог включает спокойную расслабляющую музыку и говорит: Лягте в удобном положении, закройте глаза и слушайте мой голос. Представьте себе, что вы  находитесь в прекрасном месте на берегу моря. Чудесный летний день. Небо голубое, солнце  теплое. Вы чувствуете себя абсолютно спокойными и счастливыми. Мягкие волны  докатываются до ваших ног, и вы ощущаете приятную свежесть морской воды. Появляется ощущение обдувающего все тело легкого и свежего ветерка. Воздух чист и  прозрачен. Приятное ощущение свежести и бодрости охватывает лицо, шею, плечи, спину,  живот, руки и ноги. Вы чувствуете, как тело становится легким, сильным и послушным.  Дышится легко и свободно. Настроение становится бодрым и жизнерадостным, хочется  вставать и двигаться. Открываем глаза. Мы полны сил и энергии. Постарайтесь сохранить эти ощущения на весь  день. Упражнение «Любопытная Варвара» Цель: расслабление мышц шеи. Психолог показывает и объясняет: Поверните голову влево, вправо, чтобы увидеть как можно дальше. Мышцы шеи сильно напряжены. Это неприятно. Посмотрите вверх, запрокиньте  голову, даже дышать трудно. Расслабьтесь. Слушайте и делайте, как я. Любопытная Варвара смотрит влево, смотрит вправо, А потом вперед – тут немного отдохнет. Шея не напряжена и расслб­лен­на... А Варвара смотрит вверх – выше всех, выше всех! Возвращается обратно – расслабление приятно. Шея не напряжена и расслб­лен­на... А теперь посмотрим вниз – мышцы шеи напряглись! Возвращение обратно – расслабление приятно. Шея не напряжена и расслб­лен­на... Упражнение «Полет высоко в небо» Психолог включает спокойную расслабляющую музыку и говорит: «Лягте в удобное положение. Закройте глаза и слушайте мой голос. Дышите медленно и  легко. Представьте, что вы находитесь на ароматном летнем лугу. Над вами теплое летнее  солнце и высокое голубое небо. Вы чувствуете себя абсолютно спокойными и счастливыми.  Высоко в небе вы видите птицу, парящую воздухе. Это большой орел с гладкими и  блестящими перьями. Птица свободно парит в небе, крылья ее распростерты в стороны.  Время от времени она медленно взмахивает крыльями. Вы слышите звук крыльев, энергично  рассекающих воздух. Теперь пусть каждый из вас вообразит, что он – птица. Представьте, что это вы медленно парите, плывете в воздухе и ваши крылья распростерты в стороны, ваши  крылья рассекают воздух. Наслаждайтесь свободой и прекрасными ощущением парения в  воздухе. А теперь, медленно взмахивая крыльями, приближайтесь к земле. Вот вы уже на  земле. Откройте глаза. Вы чувствуете себя хорошо отдохнувшими, у вас бодрое настроение и  прекрасное ощущение полета, которое сохранится на весь день».Упражнение «Порхание бабочки» Психолог включает спокойную расслабляющую музыку и говорит: «Закройте глаза и слушайте мой голос. Дышите легко и спокойно. Представьте себе, что вы  находитесь на лугу в прекрасный летний день. Прямо перед собой вы видите великолепную  бабочку, порхающую с цветка на цветок. Проследите за движениями ее крыльев. Движения ее крыльев легки и грациозны. Теперь пусть каждый вообразит, что он – бабочка, что у него  красивые и большие крылья. Почувствуйте, как ваши крылья медленно и плавно движутся  вверх и вниз. Наслаждайтесь ощущением медленного и плавного парения в воздухе. А теперь  взгляните на пестрый луг, над которым вы летите. Посмотрите, сколько на нем ярких цветов.  Найдите глазами самый красивый цветок и постепенно начинайте приближаться к нему.  Теперь вы чувствуете аромат своего цветка. Медленно и плавно вы садитесь на мягкую  пахучую середину цветка. Вдохните еще раз его аромат… и откройте глаза. Расскажите о  своих ощущениях». Упражнение «Тихое озеро» Психолог включает спокойную расслабляющую музыку и говорит: «Лягте на ковер, закройте глаза и слушайте меня. Представьте себе чудесное солнечное утро. Вы находитесь возле тихого, прекрасного озера. Слышно лишь ваше дыхание и плеск воды.  Солнце ярко светит, и это заставляет вас чувствовать себя все лучше и лучше. Вы чувствуете, как солнечные лучи согревают вас. Вы слышите щебет птиц и стрекотание кузнечика. Вы  абсолютно спокойны. солнце светит, воздух чист и прозрачен. Вы ощущаете всем телом тепло солнца. Вы спокойны и неподвижны, как это тихое утро. Вы чувствуете себя спокойными  счастливыми, вам лень шевелиться. Каждая клеточка вашего тела наслаждается покоем и  солнечным теплом. Вы отдыхаете... А теперь открываем глаза. Мы снова в детском саду, мы хорошо отдохнули, у нас бодрое  настроение, и приятные ощущения не покинут нас в течение всего дня». Упражнение «Дождь в лесу» Психолог включает спокойную расслабляющую музыку и говорит: «В лесу светит солнышко, и все деревья потянули к нему свои веточки. Тянутся высоко­ высоко, чтобы каждый листочек согрелся. Но подул сильный ветер и стал раскачивать  деревья в разные стороны. Но крепко держатся корнями деревья, устойчиво стоят и только  раскачиваются. Ветер принес дождевые тучи, и деревья почувствовали первые нежные капли  дождя (дети легкими движениями касаются спины рядом стоящего товарища). Деревья стали  жалеть друг друга, защищать от сильных ударов дождя своими ветвями. Но вот появилось  солнышко. Деревья почувствовали внутри себя свежесть, бодрость и радость жизни». Упражнение «Подснежник» Психолог включает спокойную расслабляющую музыку и говорит: «В лесу под сугробом спрятался нежный цветок. Он крепко сложил свои лепестки, чтобы не  погибнуть от холода. Солнышко стало пригревать сильнее. Лучики солнца постепенно  пробуждают цветок. Он медленно растет, пробираясь сквозь снежный сугроб. Кругом лежит  снег. Ласковое солнышко так далеко, а цветочку очень хочется почувствовать тепло. Но вот  подснежник вырос, окреп. Лепестки стали раскрываться, наслаждаясь весенним теплом.  Цветок радуется, гордится своей красотой. Но подул ветер, и стал подснежник  раскачиваться в разные стороны. Цветочек склонялся все ниже и ниже. И совсем лег напроталину. Побежали ручьи. Вода подхватила и понесла подснежник в длительное сказочное  путешествие. Он плывет и удивляется чудесным весенним превращениям. Наконец он  приплыл в сказочную страну». Упражнение «Щенок отряхивается» Цель: Коррекция тревожности, снятие мышечных зажимов. Предложите ребенку показать, как отряхивается щенок (например, после купания). Обратите его внимание на то, что щенок отряхивается всем телом – от носа до хвоста. Покажите это  сами, пропуская волну трясения сверху донизу и обратно. Повторите упражнение вместе с  ребенком. Упражнение «Мартышки» Цель: обыгрывание стихотворения, снятие мышечных зажимов. Возраст: дошкольный. Мы веселые мартышки, Мы играем громко слишком, Все в ладоши хлопаем И ногами топаем. Надуваем щечки, Скачем на носочках И друг другу даже Языки покажем. Оттопырим ушки, Хвостик на макушке, Пальчик поднесем к виску И подпрыгнем к потолку. Шире рот откроем – «А», Рожицы состроим. Как скажу я слово: «Три», Все гримасою замри. Педагог рассматривает «мартышек» и по имени называет детей, у которых получились  смешные позы и мимика. Упражнение «Солнышко» Возраст: дошкольный. Каждый ребенок подходит к педагогу и кладет свою руку на ладонь педагога со словами: «Я  люблю...» Педагог сверху рук детей кладет свою вторую ладонь со словами: «Посмотрите, какое  ласковое доброе солнышко у нас получилось и к каждому ребенку идет лучик доброты,  ласки, любви». Игра «Крошечные друзья» Цели: Игра на сосредоточение внимания детей перед уроком, настроит детей на то, чтобы  успокоиться, говорить тихо и внимательно слушать. Возраст: с 6 лет. Материалы: Две­три небольшие игрушечные фигурки в коробке.Инструкция: Прежде чем я расскажу вам следующую историю, я хочу представить вам моих  маленьких друзей. Они очень, очень маленькие, у них крошечные нежные ушки и очень  тонкий слух, такой тонкий, что они слышат, как мы шепчемся, и слышат даже, как мы дышим. А если мы говорим слишком громко – мои маленькие друзья пугаются. Поэтому я прошу вас  вести себя очень тихо, чтобы я могла вам их показать. Когда дети успокоятся, достаньте из коробки фигурки. Мои крошечные друзья хотят остаться с вами и послушать историю, которую я вам буду  рассказывать. Поэтому давайте вместе подумаем, как мы их будем называть, какие имена мы  дадим этим существам. (Дайте детям возможность подобрать имя для каждой фигурки.)  Пусть теперь они с нами тоже познакомятся. Мы будем передавать по кругу наших новых  друзей. И каждый из вас, взяв маленького друга в руку, должен сказать ему шепотом на ушко  свое имя и пообещать, что будет сидеть тихо, потому что не хочет его нежным ушкам  причинить боль. Когда дети «познакомятся» с фигурками, Вы можете рассказывать свою историю. По  окончании дайте детям попрощаться с «крошечными друзьями» и положите их обратно в  коробку. Превратите присутствие этих фигурок на Ваших занятиях в некий ритуал, которого  Вы постоянно придерживаетесь. Чтобы дети более серьезно относились к «маленьким  крошечным друзьям», Вы можете придумать историю о происхождении этих фигурок и о  приключениях, которые они пережили. Если дети во время занятий будут шуметь, напомните  им о присутствии в классе особенных участников: «Подумайте о наших маленьких друзьях.  Мы не должны причинять боль их ушкам!». Упражнение для педагогов «Руки» Ведущий просит соединить ладони рук на уровне груди, а затем надавить правой ладонью на  левую. По опыту проведения этого упражнения известно, что левая рука бессознательно начинает  оказывать сопротивление, хотя такой инструкции или демонстрации таких действий ведущим не производится. Идеи, выносимые на обсуждение: В ответ на агрессию мы подсознательно начинаем сопротивляться, то есть агрессия рождает  агрессию. Если педагог настроен недружелюбно по отношению к детям, они это почувствуют и  неосознанно примут меры защиты. Игра «Рычи лев, рычи; стучи, поезд, стучи» Возраст: для детей с 5 лет. Ведущий говорит: «Все мы львы, большая львиная семья. Давайте устроим соревнование, кто  громче рычит. Как только я скажу: «Рычи, лев, рычи!», пусть раздается самое громкое  рычание» «А кто может рычать еще громче? Хорошо рычите львы». Нужно попросить детей рычать, как можно громче, изображая при этом львиную стойку. Затем все встают друг за другом, положив руки на плечи впереди стоящего. Это паровоз. Он  пыхтит, свистит, колеса работают четко, в такт, каждый слушает и подстраивается под  соседей. Паровоз едет по помещению в разных направлениях, то быстро, то медленно, то  поворачивая, то изгибаясь, издавая громкие звуки и свист. Машинист на станциях меняется.  В конце игры может произойти «крушение», и все валятся на пол.Игра «Секрет» Возраст: для детей с 6 лет. Всем участникам ведущий раздает по «секрету» из красивого сундучка (пуговицу, бусинку,  брошку, старые часы и т.д.), кладет в ладошку и зажимает кулачок. Участники ходят по  помещению и, разъедаемые любопытством, находят способы уговорить каждого показать ему  свой секрет. Замечание: Ведущий следит за процессом обмена секретами, помогает наиболее робким  найти общий язык с каждым участником. Упражнение «Ласковые лапки» Цель: снятие напряжения, мышечных зажимов, снижение агрессивности, развитие  чувственного восприятия, гармонизация отношений между ребенком и взрослым. Взрослый подбирает 6­7 мелких предметов различной фактуры: кусочек меха, кисточку,  стеклянный флакон, бусы, вату и т.д. Все это выкладывается на стол. Ребенку предлагается  оголить руку по локоть; воспитатель объясняет, что по руке будет ходить «зверек» и  касаться ласковыми лапками. Надо с закрытыми глазами угадать, какой «зверек» прикасался  к руке – отгадать предмет. Прикосновения должны быть поглаживающими, приятными. Вариант игры: «зверек» будет прикасаться к щеке, колену, ладони. Можно поменяться с  ребенком местами. игра «Кукольный театр» Цель: для работы с тревожными, застенчивыми, агрессивными, гиперактивными детьми. Данный метод похож по своей концепции на метод психодрамы, он позволяет спроектировать любую терапевтическую ситуацию, при этом у ребенка есть своеобразная защита – ширма,  что позволяет добиться гораздо большего эффекта, проблемы облекаются в  иносказательную, метафорическую форму. Ребенок сам выбирает героев для своей сказки. Смоделировав под руководством психолога  проблемную ситуацию и найдя выход из нее, «пережив» эту ситуацию, ребенок приобретает  опыт, который может быть использован в реальной жизни. Упражнение «Комплименты» Возраст: для детей с 4 лет. Сидя в кругу, все берутся за руки. Глядя в глаза соседу, надо сказать ему несколько добрых  слов, За что­то похвалить. Принимающий кивает головой и говорит: «Спасибо, мне очень  приятно!» Затем он дарит комплимент своему соседу, упражнение проводится по кругу. Предупреждение: Некоторые дети не могут сказать комплимент, им необходимо помочь. Можно вместо  похвалы просто сказать «вкусное», «сладкое», «цветочное», «молочное» слово. Если ребенок затрудняется сделать комплимент, не ждите, когда загрустит его сосед,  скажите комплимент сами. Упражнени «Игра в рисунки» Цель: для работы детей с гиперактивностью. Детский психолог, рисуя, рассказывает историю, ребенок выступает соавтором. Данное  задание помогает снизить уровень тревожности, вовлекает в безопасное и интересное занятие. Позволяет психологу и ребенку познакомиться, дает первый опыт взаимодействия.Игра «Зоопарк» Игра на актерское мастерство. Участвуют 7­8 человек, каждый выбирает себе любое  животное: овца, лошадь, свинья, кошка, собака, крокодил, утконос, шакал зимой, марал в  брачный период и т.д. Далее знакомство: каждый по кругу выразительно демонстрирует  остальным характерное движение этого животного. После этого, по­очереди, надо показать  сначала «себя», а потом любое другое присутствующее «животное». Это «животное»  получает ход, показывает себя и далее другого зверя. И так далее. Потом можно объявить  «суперзоопарк». Это когда все животные демонстрируются максимально утрированно и  ярко! Можно играть навылет. Ошибся в передаче хода – выбыл из игры. Упражнение «Зеркало» Возраст: для детей с 5 лет. Детям предлагается представить, что они вошли в магазин зеркал. Одна половина группы –  зеркала, другая разные зверушки. Зверушки ходят мимо зеркал, прыгают, строят рожицы – зеркала должны точно отражать  движения и выражение лиц зверушек. Упражнение «Дружба начинаешься с улыбки...» Возраст: для детей с 4 лет. Сидящие в кругу берутся за руки, смотрят соседу в глаза и дарят ему молча самую добрую,  какая есть, улыбку по очереди. Игра «Давай поругаемся!» Цель: Игра направлена на снятие психоэмоционального напряжения. Помогает трансформировать негативные эмоции в конструктивное взаимодействие. Также  способствует развитию творческого мышления и расширению словаря ребенка. Психолог предлагает ребенку «поругаться», при этом обзывать друг друга можно только  овощами и фруктами. Потом психолог предлагает «хвалить» друг друга, называя разными  цветами. Дыхательное упражнение «Поплавок» Цель: для участников с преобладанием экстравертированности, агрессивности. Займите самое удобное для вас положение... Выпрямите спину... Закройте глаза...  Сосредоточьтесь на своем дыхании... Воздух сначала заполняет брюшную полость... Затем  вашу грудную клетку... легкие... Сделайте полный вдох... затем несколько легких, спокойных  выдохов... Теперь спокойно... без специальных усилий сделайте новый вдох... Обратите внимание, какие  части вашего тела... соприкасаются с поверхностью... (креслом, кроватью, диваном, полом, и  т.д.)... В тех частях тела, где поверхность поддерживает вас... Постарайтесь ощутить эту  поддержку немного сильнее... Вообразите, что поверхность... (кресло, кровать, диван, пол, и  т.д.)... приподнимаются, чтобы поддержать вас... Расслабьте те мышцы, с помощью которых  вы сами поддерживаете себя... Вообразите, что вы маленький поплавок в огромном океане... У вас нет цели... компаса...  карты... руля... весел... Вы движетесь туда, куда несет вас ветер... океанские волны... Большая волна может, на некоторое время, накрыть вас... но вы вновь и вновь выныриваете наповерхность... Пытайтесь ощутить эти толчки и выныривание... Ощутите движение волны...  тепло солнца... капли воды... подушку моря под вами, поддерживающую вас... когда вы  представляете себя маленьким поплавком в большом океане... После того как я досчитаю от 10 до 1 вы медленно, на вдохе, откроете глаза и «вернитесь» в  эту комнату... Упражнение на произвольность поведения Ребенку показывают лист с нарисованными геометрическими фигурами и просят закрасить  цветным карандашом каждую их них. Предупреждают ребёнка, что он должен делать это  очень аккуратно, время не имеет значения. Как только ребёнок начинает проявлять  небрежность, работу прекращают. Ребёнок шести – семи лет аккуратно закрашивает 15­20  фигур. Игра «Смелый разведчик» Цель: коррекция страхов, тревожности. Возраст: для детей 5­8 лет. Можно играть в компании, а можно вдвоем со взрослым. Лучше вплести эпизод про смелого  разведчика в развернутую игру в войну, чтобы все получилось естественней и интересней. В  какой­то момент ребенок (называемый, опять­таки, своим настоящим именем) получает  задание сходить ночью на разведку. В затемненном помещении раскладывается оружие,  принадлежащее врагу. Ребенок должен все сосчитать и доложить командиру. Командир  награждает его медалью за отвагу. Игра «Кукольные прятки» Цель: коррекция страхов, тревожности. Возраст: для детей 4­6 лет. В этой игре прячутся не дети, а игрушки. Причем некоторые прячутся в освещенном  помещении, а некоторые – в темном (днем – в комнате с плотно задвинутыми шторами,  вечером ­ при включенном ночнике). За игрушку, найденную в темноте, дается больше очков,  чем за лежащую на свету. Поначалу подыгрывайте ребенку, оставляйте игрушки в  затемненной комнате на видном месте. Игра «В темной норе» Цель: коррекция страхов, тревожности. Возраст: для детей 4­5 лет. Два друга, Утенок и Зайчонок, пошли гулять. По дороге им встретилась Лиса. Она заманила  друзей в нору, пообещав им угощенье. Но когда малыши пришли к Лисе, она открыла дверцу  в свою нору и предложила им зайти первыми. Только переступили порог Утенок и Зайчонок, как Лиса быстро закрыла дверцу на крючок и  засмеялась: «Ха­ха­ха! Ловко я вас провела. Побегу я теперь за дровами, разведу огонь,  вскипячу воду и брошу в нее вас, малышей. То­то вкусное у меня будет угощенье!» Утенок и  Зайчонок, оказавшись в темноте и услышав насмешку Лисы, поняли, что попались. Утенок  заплакал и стал громко звать свою маму. А Зайчонок не плакал, он думал. И наконец  предложил Утенку вырыть подземный ход. Вскоре в небольшую щелку проник свет, щелка  становилась все больше и вот друзья уже на воле. Утенок и Зайчонок обнялись и радостные  побежали домой. Пришла Лиса с дровами, открыла дверцу, осмотрела нору и замерла от  удивления: в норе никого не было!Норой должно служить помещение, в котором нет естественного освещения (коридор,  кладовка и т.п.). Дети роют подземный ход, скребя пальцами по двери. Взрослый ведущий  через некоторое время начинает потихоньку приоткрывать дверь. Если у ребенка нет партнера на роль второго зверька, пусть он либо изображает обоих  персонажей (скажите ему, что так даже интереснее: он может говорить на разные голоса или  взять в партнеры мягкую игрушку), либо попадает в лисью нору один. Игра «Кто притаился в темноте?» Цель: коррекция страхов, тревожности. Возраст: для детей 4­8 лет. Эта игра проходит гораздо оживленнее, если в ней участвуют несколько детей. Ребенок (он  называется своим, а не вымышленным именем) ложится на кровать или на два сдвинутых  кресла и делает вид, будто засыпает. Поначалу свет выключается понарошку, но со временем  можно будет делать это и по­настоящему. Внезапно в темноте ребенку чудится какое­то  лохматое чудовище. Он дрожит от ужаса, хочет закричать, позвать маму, но потом  собирается с духом, встает, зажигает свет... И выясняется, что чудовище ­ это маленький,  милый котенок (изображаемый либо куклой, либо другим ребенком). Для детей 6­8 лет эту игру можно усложнить. Пусть ребенок попытается жестами изобразить  то, что ему привиделось в темноте, а другие дети попробуют отгадать. (В следующий раз,  когда пантомимические возможности будут исчерпаны, можно называть первую и последнюю  буквы загаданного слова.) Тому, кто отгадает, присуждаются очки. Игра «Зверушки в норке» Цель: коррекция страхов, тревожности. Возраст: для детей 3­4 лет. Ложась с ребенком в постель при включенном свете, накройтесь одеялом и приговаривайте  примерно следующее: «Мы с тобой маленькие белочки (зайчики, мышки – кто ему больше  нравится), мы лежим в нашей уютной норке. Там, на улице, темно, холодно, идет дождь, воет  ветер, а у нас с тобой тепло, тихо, уютно. И никто к нам не придет, никого мы не пустим. В  нашей норке толстые стены, нам никто не страшен». Говорить следует убаюкивающе, чтобы  ребенок расслаблялся и постепенно засыпал. Утром можно сыграть, как к зверюшкам попытался залезть в норку злой волк (роль которого  можно периодически предлагать и ребенку), а зверюшки его прогнали. Вечером же этого  варианта следует избегать, чтобы ребенок не перевозбудился. Упражнение «Бобры» Возраст: для детей 3­6 лет. Цель: коррекция страхов, тревожности. Охотник пытается поймать бобра (или бобров, если играют несколько детей). Бобер прячется от него под столом, накрытым скатертью, свисающей до пола, и сидит там, пока не убедится  в том, что охотник ушел и можно вылезать. Время сидения в темноте следует понемногу  увеличивать. (Например, охотник может сказать, что он сейчас обшарит соседнюю рощицу –  то есть выйдет в соседнюю комнату – и вернется.) Бобра же надо постепенно побуждать к  тому, чтобы он не просто прятался, а придумывал, как ему защитить свое жилище. Игра «Щит»Ребенок прячется за «щит», который держит взрослый или другой ребенок и в который  можно стучать игрушечным мечом, кулаком и так далее. Прием, помогающий детям снять  повышенную напряженность, именно с ней часто бывают связаны двигательная  беспомощность, агрессивность. Игра «Обзывалки» Цель: снять вербальную агрессию, помочь детям выплеснуть гнев в приемлемой форме. Скажите детям следующее: Ребята, передавая мяч по кругу, давайте называть друг друга  разными необидными словами (заранее обговаривается условие, какими обзывалками можно  пользоваться. Это могут быть названия овощей, фруктов, грибов или мебели). Каждое  обращение должно начинаться со слов: «А ты, ..., морковка!» Помните, что это игра, поэтому  обижаться друг на друга не будем. В заключительном круге обязательно следует сказать  своему соседу что­нибудь приятное, например: «А ты, .... солнышко!» Упражнение «Кролик и Лис» Цель: развитие коммуникативных умений в ситуации высокой межличностной  конфликтности. Участники располагаются для работы в парах. Ведущий объявляет инструкцию: «Сейчас мы  проведем игру «Кролик и Лис». Каждая пара договорится о том, кто сначала будет  Кроликом, а кто Лисом. Через три минуты нужно будет поменяться ролями. Братец Кролик  вышел прогуляться и случайно «нарвался» на братца Лиса, которому очень хочется  «кушать». Лис намерен Кролика «съесть» и как можно скорее. Кролику предстоит убедить  Лиса, что его есть не стоит, и доказать, почему этого не следует делать. Кролик должен  использовать все свои умения, знания и способность к убеждению. Начинает игру Лис,  который говорит Кролику: «Кролик, я тебя съем». Если Кролик молчит более 10 секунд, Лис его съедает. Времени для каждого – 3 минуты». По сигналу ведущего участники в течение трех минут ведут диалог из ролей, а затем  меняются ролями. После того, как все участники побывают в двух ролях, они поочередно  высказываются, обсуждая те эпизоды диалога, которые явились свидетельством успешности в убеждении другого или, наоборот, способствовали неуспеху в общении. Ведущий, подводя итоги проявленным участниками умениям успешного общения, может  классифицировать их. Набранный банк конструктивных способов ведущий фиксирует на  бумаге. Обращается внимание на те эпизоды диалогов, в которых Кролик успешно  противостоял попыткам Лиса его съесть. После этого ведущий может обсудить способы  противодействия психологическому нападению в реальных жизненных ситуациях. Если  данная тема заинтересует участников, может возникнуть оживленная дискуссия, в том числе  связанная с проблемами насилия. Упражнение «Волейбол без мяча» Цель: учить распределять внимание, наблюдательность, мимике и пантомимики. Упражнение ориентировано на гиперактивных детей. Возраст: 8­9 лет. Форма проведения: групповая. Материал: помещение и волейбольная сетка. Время проведения: 15 минут.Предварительная работа: провести с детьми занятия или упражнения на общение, развитие  мимики и пантомимики, кто не знает познакомить с правилами волейбола и даже сыграть в  него. Ход упражнения: ребята делятся на две команды, по шесть человек и становятся по обе  стороны сетки. Они должны имитировать игру в волейбол по правилам (на три паса), но без  мяча. Имитируемый мяч передается за счет обмена взглядами и соответствующих движений. Ограничения: нельзя говорить во время упражнения. Вопросы для обсуждения:  Легко ли играть при помощи взглядов?  Что вызвало наибольшие затруднения?  Какие чувства вы испытали?  Надо ли, чтобы стоящий рядом с вами был вашим и другом? Если да, то почему. После упражнения для улучшения результата необходимо продолжить проводить игры на  сплочение группы и общение. Упражнение «Зазнайка» Детям предлагается превратиться в зайца Хвасту. Разыгрывается диалог с каждым ребенком: Ведущий: «Я умею прыгать». Ребенок: «Я лучше всех прыгаю». Ведущий: «Зайка, как плохо хвастаться». Упражнение «Пещера страхов» Цель: дифференциация тревожности и страхов, их первичная стабилизация. Средства: изобразительные, экспрессивные, вербально­коммуникативные. Форма: индивидуальная. Возраст: старший дошкольный, младший школьный. Материал: 1. Эскиз «пещера страхов». 2. Цветные карандаши (краски, фломастеры). Ход занятия: Часть 1. Рисунок Ребенку предлагается для рассмотрения эскиз рисунка «пещера страхов». Затем вводится  инструкция по сказочному содержанию эскиза и установка на образное (объективированное)  изображение страхов. Инструкция задается психологом в свободной форме. Часть 2. Беседа Когда рисунок закончен, ребенку предлагается рассказать об изображенных образах и  эмоциональных переживаниях в процессе рисования. Стимулирующие вопросы:  Кто/что это? Почему он/они страшные? Кого он/они пугают? Как? Когда? А ты их / его  боишься? Почему? Его/их можно победить? Как?  Что ты чувствовал, когда рисовал? Что вспоминал? О чем думал?  Почему выбрал эти цвета, линии? Часть 3. Экспрессивная пауза Ребенку предлагается изобразить страхи пантомимическими и мимическими средствами. Упражнение «Книга»Необходимо представить себя книгой, лежащей на столе (либо любым другим предметом,  находящимся в поле зрения). Следует обстоятельно сконструировать в сознании внутреннее  «самочувствие» книги – ее покой, положение на столе, защищающую от внешних воздействий  обложку, страницы. Кроме этого, постарайтесь мысленно как бы «от лица книги» увидеть  комнату и расположенные в ней предметы: карандаши, ручки, бумагу, тетради, стул,  книжный шкаф и т.д. Упражнение проводится в течение 3­5 мин. и полностью снимает  внутреннее напряжение, переводя его в мир предметов. Упражнение «Мама и малыш» Цель: развитие эмоциональной сферы. Возраст: дошкольный. Ведущий раздает детям игрушки и предлагает им побыть мамой для этих игрушек: ласкать  их, жалеть, кормить, играть и т.п. Упражнение «Колечко» Оборудование: на роль колечка хорошо подходит сердечник от изоленты, для детей можно  использовать что­то яркое, например, заколку. Группа выходит из комнаты. Ведущий  размещает колечко в комнате так, чтобы оно было в поле зрения участников. Например,  повесить на гвоздик, одеть на горлышко бутылки, положить на стол, где и так куча всяких  предметов, заколку можно приколоть к занавеске. Группа заходит в комнату и молча ищет  колечко. Нашедший молча и никоим образом не показывая виду, что он нашел, садится на свое место.  Чем меньше остается ищущих, тем сложнее найти предмет. Последнему приходится совсем  тяжело. Упражнение «Мирись и больше не дерись» Цель: коррекция поведения. Возраст: дошкольный, младший школьный. Психолог (педагог) предлагает детям вспомнить все способы помириться друг с другом. Упражнение «Веселый страх» Цель: коррекция тревожности, страхов. Психолог рассказывает сказку: «Жил – был Страх. Все его боялись, и никто не хотел с ним  играть. Грустно и скучно стало страху одному, и решил он пойти поискать себе друзей, но  никого не нашел, потому что все его боялись и прятались от него. Надоело Страху всех  пугать, и решил он стать веселым и смешным. Что сделать Страху, чтобы детям стало  весело?…». Дети предлагают свои варианты. Упражнение «Приветик, зайчик!» Возраст: дошкольный. Ведущий: «Здравствуйте, сегодня к вам в гости пришел новый герой, но он такой трусишка,  что спрятался от нас. Сейчас я вам его изображу, а вы угадаете кто он?» Ведущий изображает зайку. Дети узнают персонаж, а ведущий просит показать, как зайка  прыгает, как грызет морковку, как боится (трясет хвостиком и лапами). Упражнение «Подарок»Возраст: дошкольный, младший школьный. Детям раздаются листы бумаги, карандаши и предлагается нарисовать в подарок рисунок. Затем рисунки переворачиваются, и каждый ребенок вытягивает листок наугад. Если  попадается свой рисунок, то он возвращается обратно. Каждый ребенок получает в подарок  рисунок. Упражнение «Упасть со стула» Цель: Тренировка смелости, решительности. Описание упражнения: Для выполнения упражнения понадобится крепкий стул, желательно с мягкой спинкой. Ведущий садится на него, начинает раскачиваться на задних ножках,  отклоняется назад и... падает на спину. Добровольцам из числа участников предлагается  повторить этот нехитрый трюк. Нужно придерживаться всего двух правил, при соблюдении  которых это упражнение вполне безопасно:  Не откидывать голову назад, а падать, наклонив ее вперед, прижав подбородок к груди.  Не выставлять назад ладони или локти. Лучше всего сложить руки крест­накрест на  груди. На случай, если кто­то нарушит эти правила, рекомендуется подстелить на место падения  мат, хотя при верном выполнении никакой необходимости в нем нет. При демонстрации  упражнения ведущим вполне можно ограничиться расстеленной газетой, чтобы не  запачкаться об пол. Обсуждение:  Как изменялось эмоциональное состояние участников в разные моменты: когда они  смотрели, как упражнение выполняют другие, сами сели на стул и стали готовиться  упасть, уже упали, наблюдали после этого за другими участниками?  Если кто­то не стал выполнять упражнение, то чем это вызвано – объективными  сомнениями в его безопасности, или эмоцией страха?  Насколько часто люди отказываются сделать что­либо, руководствуясь страхом?  В каких жизненных ситуациях это оправданно, а в каких нет? Упражнение «Бумажные мячики» или «Снежки» Материалы: Старые газеты или что­то подобное; клейкая лента, которая будет обозначать  разделительную линию. Ход упражнения: Все берут по большому листу газеты, как следует комкают его и делают  хорошие, достаточно плотные мячики. Участники делятся на две команды, и каждая  выстраивается в линию. Расстояние между командами должно составлять примерно 4 метра.  За разделительную линию перебегать нельзя. По команде ведущего игроки бросают свои мячи на сторону противника. Смысл в том, чтобы как можно быстрее забросить мячи, оказавшиеся  на своей стороне, на сторону противника. Услышав команду «Стоп!», игра прекращается.  Выигрывает та команда, на чьей стороне оказалось меньше мячей. Упражнение «Лесовичок» Цель: Воспитание осознанного действенного отношения к природе, коррекция способов  взаимодействия с природой. Возраст: дошкольный. Материал и оборудование: бумага, карандаши, краски. Рекомендации к проведению упражнения:Рассказ воспитателя: «Лесовичок – хозяин леса. Он следит за порядком и чистотой. Когда в  лес приходят друзья природы, он радуется и чувствует себя самым счастливым и веселым. А  когда правила поведения в природе нарушаются, он сердится и становится хмурым и  нелюдимым». Детям предлагается нарисовать фигурки Лесовичка, превратив их в Веселого Лесовичка и  Хмурого Лесовичка. Еще раз вспомнить, когда и какое у Лесовичка бывает настроение. Для закрепления предложите детям отобрать карточки с изображением разнообразных  способов взаимодействия человека с природой (веселому Лесовичку положить карточки, где  правила природы соблюдаются, а хмурому Лесовичку, где правила природы нарушаются. Упражнение «Прекрасный ужасный рисунок» Участники делятся на две группы. Каждой группе дается по листу бумаги и по одному  фломастеру. Первый участник создает «прекрасный» рисунок и передает его соседу справа.  Тот в течение 30 секунд превращает «прекрасный» рисунок в «ужасный» и передает  следующему человеку, который должен снова сделать рисунок «прекрасным». Так лист проходит весь круг. Рисунок возвращается первому автору. Пантомима «Дарю цветок» Цель: развитие эмоциональной сферы. Возраст: дошкольный, младший школьный. Дети встают в круг. Ведущий предлагает детям изобразить сомкнутыми ладонями цветок.  Ведущий: Жил – был цветок. Однажды он проснулся оттого, что пригрело солнышко. (Подуть на ладони теплым воздухом). Цветочек медленно распустился. Вдруг налетел прохладный  ветерок, и лепесточки сомкнулись. (Подуть на ладони холодным воздухом). А теперь  подарим свой цветочек соседу слева. А теперь в обратную сторону (соседу справа). Пантомима «Зайка – трусишка» Ведущий спрашивает детей: «Чего боится зайка?» Однажды зайка впервые увидел снег и захотел его потрогать, но он боялся. Как трусишка  потрогает снег? Дети осторожно трогают «снег» (скомканную белую бумагу): вытянут руку,  уберут. Упражнение «Сказка о страхе» Цель: коррекция страхов. Приготовить бумагу и карандаши. Психолог рассказывает сказку: «Жил – был Страх. Все его  боялись, и никто не хотел с ним играть. Грустно и скучно стало страху одному, и решил он  пойти поискать себе друзей, но никого не нашел, потому что все его боялись и прятались от  него…». Давайте нарисуем Страх. Какой он? Дети рисуют Страх и показывают его друг другу. Пантомима «Кошка Добрая – Кошка Злая» Ведущий: «Я возьму волшебный колокольчик и, когда он зазвенит, мы превратимся в котят.  Встаем на четвереньки и изображаем кошку Добрую (голова вверх, улыбаемся, спина вниз) и  кошку Злую (голова вниз, спина выгнута, можно порычать)». Упражнение повторить несколько раз.Упражнение «Я за тебя отвечаю» Цель: коррекция тревожности. Вызывается доброволец. Он выбирает из группы того человека, с кем, по его мнению,  возникло у него наибольшее взаимопонимание. Эти двое садятся рядом и договариваются кто за кого сейчас будет отвечать. Упражнение состоит в том, что на вопросы группы, заданные  одному человеку, отвечает другой, стремясь угадать, как бы на его вопросы отвечал его  напарник. Вопросы можно задавать любые. Идет обсуждение проведенного занятия. На дом дается задание написать небольшое  сочинение про каждого члена группы на тему «что меня не устраивает», или «что может не  устраивать других в общении со мной». Упражнение «Волшебные очки» Возраст: дошкольный. Цель: развитие толерантности, эмпатии. Воспитатель объявляет: «Я хочу показать вам волшебные очки. Тот, кто их наденет, видит  только хорошее в других, даже то, что человек прячет от всех. Вот сейчас я примерю эти  очки... Ой, какие вы все красивые, веселые, умные!» Подходя к каждому ребенку, взрослый  называет какое­либо его хорошее качество. «А теперь мне хочется, чтобы вы по очереди  примерили эти очки и хорошенько рассмотрели своего соседа. Может быть, вы заметите то,  чего раньше не замечали». Упражнение «Коготки и лапки» Возраст: дошкольный. Ведущий предлагает детям превратиться в котят и объясняет: «Если у котят хорошее  настроение, то у них мягкие, расслабленные лапки. А если котята разозлились, то они  выпускают коготки (ручки напряжены)». Ведущий предлагает помяукать котятам: ласково,  показывая лапки, и – зло, показывая коготки. Пантомима «Праздник у медвежат» Возраст: дошкольный. Ведущий делит группу на пары и располагает детей друг напротив друга. «Вы – медвежата, у  которых сегодня праздник. Сейчас вы будете дарить друг другу подарки, которые вы  держите в лапках». Ладошки детей смыкаются. Ребенок называет «подарок» и «вкладывает» его в ладошки  другого. Пантомима «Смелый зайка» Цель: коррекция тревожности, развитие эмоциональной сферы, экспрессии. Возраст: дошкольный, младший школьный. Надоело зайке бояться. Поза: «руки в боки», нога вперед. «Не боюсь волка! (Шаг вперед) Не  боюсь лисы! (Еще шаг) Не боюсь снега! (Играют в снежки)». Игра «Подари карточку» Возраст: старший дошкольный, младший школьный. Взрослый вместе с детьми в течение нескольких занятий рисует карточки с пиктограммами,  обозначающими различные положительные качества. С детьми необходимо обсудить, чтоозначает каждая пиктограмма. Например, карточка с изображением улыбающегося человечка может символизировать веселье, с изображением двух одинаковых конфет – доброту или  честность. Если дети умеют читать и писать, вместо пиктограмм можно записать на каждой  карточке какое­либо положительное качество (обязательно положительное!). Каждому ребенку выдается 5­8 карточек. По сигналу ведущего дети закрепляют на спине  товарищей (при помощи скотча) все карточки. Ребенок получает ту или иную карточку, если  его товарищи считают, что он обладает этим качеством. По сигналу взрослого дети прекращают игру и обычно с большим нетерпением снимают со  спины «добычу». На первых порах, конечно, случается, что не у всех играющих оказывается много карточек,  но при повторении игры и после обсуждения ситуация меняется. Во время обсуждения можно спросить у детей, приятно ли получать карточки. Затем можно  выяснить, что приятнее ­ дарить хорошие слова другим или получать их самому. Чаще всего  дети говорят, что нравится и дарить, и получать. Тогда ведущий может обратить их внимание на тех, кто совсем не получал карточек или получал их совсем мало. Обычно эти дети  признаются, что они с удовольствием дарили карточки, но им бы тоже хотелось получить  такие подарки. Как правило, при повторном проведении игры «отверженных» детей не  остается. Игра «Похвалилки» Дети сидят в кругу (или за партами). Каждый получает карточку, на которой зафиксировано  какое­либо одобряемое окружающими действие или поступок. Причем формулировка  обязательно начинается словами «Однажды я...» Например: «Однажды я помог товарищу в  школе» или «Однажды я быстро выполнил домашнее задание» и т.д. На обдумывание задания дается 2­3 минуты, после чего каждый ребенок по кругу (или по  очереди) делает краткое сообщение о том, как однажды он здорово выполнил именно то, что  указано в его карточке. После того как все дети выскажутся, взрослый может обобщить сказанное. Если же дети  готовы к обобщению без помощи взрослого, пусть они это сделают сами. В заключение можно провести беседу о том, что каждый ребенок обладает какими­либо  талантами, но для того чтобы это заметить, необходимо внимательно, заботливо и  доброжелательно относиться к окружающим. Игра «Конкурс хвастунов» Возраст: дошкольный, младший школьный. Дети садятся в круг, воспитатель объявляет: «Сегодня мы с вами проведем конкурс  хвастунов. Выиграет тот, кто лучше похвастается. Но хвастаться мы будем не собой, а своим  соседом. Ведь это так приятно и так почетно – иметь самого лучшего соседа. Посмотрите  внимательно на того, кто сидит справа от вас. Подумайте, что в нем есть хорошего, какие  добрые поступки он совершил, чем может понравиться. Не забывайте, что это конкурс, и  выиграет тот, кто найдет в своем соседе больше достоинств». Такая организация игры  вызывает даже у замкнутого или враждебно настроенного ребенка интерес к сверстнику и  желание найти у него хорошие черты. Упражнение «Таиландский бокс» Цель: коррекция агрессии у подростков, снятие напряжения.Два человека на ринге с завязанными глазами сражаются мешками, набитыми мягкими  тряпками. Возможны и различны варианты: можно одному дать колокольчик, а другому  мешок – он бьет на звук, человек с колокольчиком уклоняется, можно дать мешки обоим, и  ввести двух посредников – они направляют своих игроков короткими командами. Упражнение «Сделай, скажи приятное, неприятное» Один участник садится в центр. Остальные должны сделать ему что­то неприятное, затем  приятное. Обратная связь. Упражнение «коррекция вербальной агрессии» Цель: посредством создания ситуации принятия, нейтрализовать вербальную агрессию. Данное упражнение является одним из методов, применяемых, когда ребёнок часто  использует ненормативную лексику либо просто обзывается. Методика может быть  использована как родителями, так и психологами. При очередной ситуации, когда ребёнок применил какие либо «обзывательства», родителю  (или психологу) обязательно нужно выяснить, насколько ребёнок вообще понимает значение  тех слов, которые произносит. Если он понимает их смысл, провести беседу, ответив на  вопросы:  Почему он употребляет именно эти слова?  Чем они ему нравятся? Что для него значат? Объяснить, как чувствуют себя люди, по отношению к которым адресуются ругательства. Предложить ребёнку решить эту проблему, заинтриговав его тем, что предложить  прогуляться в такое место, где он может говорить эти слова, сколько хочет, и его ни кто не  будет там за это ругать. На следующий день или в ближайшее время после такого разговора предложить ему  прогуляться в лес. Привести ребёнка на какую­нибудь, достаточно дальнюю полянку (где вас  ни кто не сможет услышать), остановившись по середине, объявить, что это то самое место,  где он может очень, очень громко произносить все ругательства, какие хочет. После этого, постараться сделать так, что бы ребёнок произнёс все известные ему негативные слова, причём не один раз, с каждым разом усиливая их громкость. Последним разом  считается тот повтор, когда вы почувствуете, что ребёнок уже действительно устал и не  хочет больше кричать плохие слова. По окончанию данной процедуры похвалите его за то,  что он так громко умеет кричать, и скажите, что вы в месте с ним придёте сюда снова, если у  него возникнет желания воспроизвести всё то, что он выкрикивал. Потом просто как будто  ничего и не было вернуться домой. Желательно об этом случае не кому не рассказывать, что  бы не поставить ребёнка в неприятную, негативно окрашенную ситуацию. Упражнение «Ящик с обидками» Цель: посредством активных действий выплеснуть негативные переживания. Материалы: картонный ящик и газета. Ребёнок комкает куски газеты в шары и кидает их в стену. Они падают, оставаясь на полу, а  он продолжает комкать всё новые куски газеты и кидать в стену до тех пор, пока не устанет.  Если ребёнка обидели, то ему можно посоветовать сопровождать каждый бросок словами,  адресованными обидчику. Когда ребёнок устанет и немного успокоится, можно вместе с ним собрать бумажные комки  и сложить их до следующего раза, объясняя ему, что он всегда может ими воспользоваться  наедине в своей комнате, когда снова почувствует сильное напряжение и желание злиться.Упражнение «Ты учитель…ты родитель…ты одноклассник» Цель: коррекция агрессивности. Каждому участнику группы дается возможность побывать в образе нелюбимого учителя  (нелюбимого одноклассника). Затем рассказать о том, как он себя чувствовал в данном  образе. Упражнение «Стихотворение с выражением» Цель: коррекция тревожности. Каждый участник тренинговой группы встает перед всеми и читает очень выразительно  стихотворение (любое), стараясь передать переживаемые эмоции. В конце упражнения участники группы рассказывают о своих переживаниях испытываемых во время выступления и будучи слушателем. Отвечают на вопросы «когда было легче» и  «почему». По окончанию занятия каждый член группы высказывает свое мнение об увиденном и  услышанном, делится своими эмоциями. Упражнение «Обсуждение» Цель: Коррекция агрессивности. Для данного упражнения требуется три текста, где герои сюжета совершают поступки,  которые можно рассматривать как положительные, так и отрицательные. Каждому участнику предлагается высказать свое мнение по данной проблеме, избегая  установившихся стереотипов («так как надо»). Остальные участники оценивают его  искренность в соответствии с установленными правилами и высказывают свое мнение. Упражнение «Король сказал...» Цель: переключение внимания с одного вида деятельности на другой, преодоление  двигательных автоматизмов. Дети вместе с воспитателем становятся в круг. Воспитатель говорит, что он будет  показывать разные движения (физкультурные, танцевальные, шуточные), а играющие должны  их повторять только в том случае, если он добавит слова «Король сказал». Кто ошибется,  выходит на середину круга и выполняет какое­нибудь задание участников игры, например,  улыбнуться, попрыгать на одной ноге и т.д. Вместо слов «Король сказал» можно добавлять и  другие, например, «Пожалуйста» или «Командир приказал». Упражнение «Черепаха» Цель: Научить контролировать свои движения. Инструкция: Тренер встает у стены помещения, остальные участники располагаются вдоль  противоположной стены. По сигналу ведущего они начинают движение. Далее тренер  говорит: Представьте себе, что все мы – черепахи. Я – большая черепаха, а вы – маленькие  черепашки. Я пригласила вас в гости на день рождения. Я жду вас в гости. Но вот беда:  праздничный торт еще не готов. По моей команде вы можете идти ко мне, нигде не останавливаясь. Помните: вы – черепахи и  должны идти как можно медленнее, чтобы дойти только в тот момент, когда торт будет уже  готов.Тренер следит, чтобы никто не останавливался и не спешил. Через 2­3 минуты он дает новый  сигнал, по которому все «замирают». Побеждает тот, кто оказался дальше всех от черепахи­ именинницы. Игра может повторяться несколько раз. Затем ведущий обсуждает с группой в кругу, трудно  ли им было двигаться медленно и что им помогло выполнить инструкцию. Игра «Добрые волшебники» Возраст: дошкольный. Ход игры: Дети садятся в круг, а взрослый рассказывает им сказку: «В одной стране жил  злой волшебник­грубиян. Он мог заколдовать любого ребенка, назвав его нехорошим словом.  И все, кого он называл грубыми словами, переставали смеяться и не могли быть добрыми.  Расколдовать такого несчастного ребенка можно было только добрыми, ласковыми именами.  Давайте посмотрим, есть у нас такие заколдованные дети?» Многие дошкольники охотно берут на себя роли «заколдованных». Взрослый выбирает из них непопулярных, агрессивных детей и просит других помочь им: «А кто сможет стать добрым  волшебником и расколдовать их, называя ласковым именем?» Как правило, дети с удовольствием берут на себя роль добрых волшебников. По очереди они  подходят к агрессивным детям и стараются назвать их ласковым именем. Упражнение для дошкольников «Потерялся!» Цель: первичный психологический контакт, снятие напряжения, первичная диагностика. Материал. Повязка на глаза. Содержание. Мы все гуляем по лесу, вдруг видим – одного из нас нет. Этому ребенку  завязываются глаза. Мы начинаем хором звать его, например: «Ау, Саша!». Но на самом деле  он не потерялся, а спрятался. Когда ему захочется, он отзывается и говорит: «Я здесь!». Все  радуются. Упражнение для дошкольников «Превращаемся в страшных» Цель: Актуализация образов страха, игровая диагностика. Первичное отреагирование. Материал. Как можно большее количество различных масок. Содержание. Ведущий спрашивает: «Кто может быть страшным? Какой он может быть?».  Дети рассказывают, ведущий записывает. Потом дети все вместе изображают всех страшных,  которых они придумали. Автор (ребенок, который придумал конкретного страшного) по  возможности показывает всем, как страшный должен выглядеть, и командует:  «Превращаемся в...». Упражнение должно проходить в активной двигательной форме,  ведущий юмористическими репликами поддерживает бодрую и оптимистическую игровую  атмосферу. Упражнение для дошкольников «Фу, убирай!» Цель. Активизация энергетического потенциала. Снятие двигательного напряжения. Содержание. Детям говорится, что сейчас мы будем строить дом. Сжатый кулачок – это  один этаж. Дети становятся в круг и ставят свои кулачки один на другой – получается дом.  Затем ведущий говорит: «Ветром дунет, огнем сожжет. Фу, убирай». Дети должны на  последнем слове как можно быстрее отдернуть руки и сесть на свои места. Упражненние «Разговор с руками»Цель: научить контролировать свои действия, развитие воображения. Возраст: дошкольный. Форма проведения: индивидуальная. Правила проведения: Психологу обвести на листе силуэт ладоней ребенка дошкольника.  Затем предложить ребенку «оживить» ладошки – нарисовать им глазки, ротик, шляпы,  причёски. Можно раскрасить определенным цветом каждый пальчик. После выполнения этой  работы можно начать беседу с пальчиками, спросить: «Как вас зовут?» (может ребёнок  придумает свои имена пальчикам), «Что вы любите делать?», «Чего вы не любите?», «Какие  вы?». При этом необходимо подчеркнуть, что руки хорошие, они многое умеют делать  (перечислить что), но иногда не слушаются своего хозяина. Психологический этюд «Король Боровик не в духе» Цель: этюд на выражение гнева для дошкольников. Возраст: для детей 4­5 лет. Ведущий читает стихотворение, а ребенок действует согласно тексту. Шел король Боровик Через лес напрямик. Он грозил кулаком И стучал каблуком. Был король Боровик не в духе; Короля покусали мухи. Психологический этюд «Ночные звуки» Цель: этюд на выражение страха. Возраст: для детей 6­7 лет. Утенок убежал с птичьего двора. Ночь застала его в лесу. К тому же испортилась погода.  Пошел дождь. Поднялся ветер. Деревья громко скрипели и гнули ветви под напором ветра  почти до земли, а утенку казалось, что его хватают большие темные и мокрые лапы.  Перекликались филины, утенок думал, что это кто­то кричит от боли. Долго метался утенок  по лесу, пока нашел себе местечко, где можно было спрятаться. В зале притемняется свет. Все дети, кроме ребенка­утенка, изображают деревья, коряги и  пеньки. Из стульев можно сделать бурелом. Пока звучит музыка Ф.Бургмюллера «Баллада»,  дети, не сходя со своих мест, принимают угрожающие позы и издают громкие пугающие  звуки: завывают, ухают и т. п. Утенок прячется в маленькой пещерке (под столом). Он  собирается в комочек и дрожит. Когда перестает звучать музыка, включают свет. Этюд закончен. Психологический этюд «Момент отчаяния» Цель: этюд на выражение страха. Возраст: для детей 5­6 лет. Ребенок приехал с родителями в чужой город. На вокзале он отстал от них. Мальчик вышел  на привокзальную площадь. Он в смятении, не знает, куда идти. Звучит музыка Н. Лысенко «Момент отчаяния» (отрывок). Выразительные движения. Голова наклонена вперед и втянута в плечи, плечи приподняты,  брови идут вверх и сдвигаются, губы раскрыты так, что виден верхний ряд зубов, одна рука с  силой сжимает другую.Психологический этюд «Гроза» Цель: этюд на выражение страха. Возраст: для детей 4­5 лет. За окном гроза. Хлещет дождь. Сверкают молнии. Грозно гремит гром. Ребенок один дома. Он стоит у окна. В момент сильного раската грома ему становится  страшно. Звучит музыка М. Раухвергера «Гром». Выразительные движения. Голова запрокинута и втянута в плечи; глаза широко раскрыты; рот открыт; ладони как бы отгораживают от лица страшное зрелище. Психологический этюд «Страх» Цель: этюд на выражение страха. Возраст: для детей 5­6 лет. Мальчик боится одиночества. Он неподвижно сидит на стуле и со страхом смотрит на дверь... Вдруг в другой комнате кто­то притаился, что тогда? За время этюда звучит музыка Н.Мясковского «Тревожная колыбельная». Выразительные движения. Голову откинуть назад и втянуть в плечи. Мимика. Брови идут  вверх, глаза расширены, рот раскрыт как бы для восклицания. Психологический этюд «Собака лает и хватает за пятки» Цель: этюд на выражение страха. Возраст: для детей 3­4 лет. Ребенок гуляет. Мимо на поводке идет собака. Она лает на мальчика и пытается, натягивая  поводок, достать мордой до его ног. Во время этюда звучит музыка Г.Фрида «Появление большой собаки». Психологический этюд «Лисенок боится» Цель: Этюд на выражение страха. Возраст: для детей 3­4 лет. Лисенок увидел на другом берегу ручья свою маму, но он не решается войти в воду. Вода  такая холодная, да и глубоко. Выразительные движения. Поставить ногу вперед на носок,  потом вернуть ногу на место. Повторить это движение несколько раз. Для большей  выразительности можно имитировать стряхивание с ноги воображаемых капелек воды. Психологический этюд «Разъяренная медведица» Цель: этюд на выражение гнева. Возраст: для детей 6­7 лет. На лесной полянке мальчик увидел маленького медвежонка. Медвежонок подбежал к  мальчику и стал хватать его за ноги передними лапами, как бы приглашая поиграть с ним.  Медвежонок был смешным и веселым. Почему бы с таким пушистым несмышленышем и не  поиграть? Вдруг послышалось какое­то громкое урчание, и мальчик увидел, что на него,  поднявшись на задние лапы, идет медведица. Мальчик подбежал к большому дереву и быстро влез на него. Медведица не полезла на дерево за мальчиком, а стала яростно царапать стволкогтями, рычать, злобно глядя на мальчика. Вдруг где­то далеко заскулил медвежонок.  Медведица оставила дерево и побежала выручать медвежонка теперь уже из настоящей беды.  Мальчик еще немного посидел на дереве, потом спустился и побежал домой. Выразительные движения. Ярость, сдвинутые брови, оттопыренные губы, сморщенный нос,  рычание, тело дрожит, усиленная жестикуляция. Психологический этюд «Два сердитых мальчика» Цель: этюд на выражение гнева. Возраст: для детей 4­5 лет. Мальчики поссорились. Они очень сердиты, сдвинули брови, размахивают руками, наступают  друг на друга, вот­вот подерутся... Этюд выполняется под музыку Е.Ботлярова «Драчун». Психологический этюд «Гневная гиена» Цель: психологический этюд на выражение гнева у дошкольников. Возраст: для детей 6­7 лет). Гиена, стоит у одинокой пальмы (специально поставленный стул). В листьях пальмы прячется обезьянка. Гиена ждет, когда обезьянка обессилит от голода и жажды и спрыгнет на землю.  Тогда она ее съест. Гиена приходит в ярость, если кто­нибудь приближается к пальме, желая  помочь обезьянке. Я страшная Гиена, Я гневная Гиена, От гнева на моих губах Всегда вскипает пена. Выразительные движения. Усиленная жестикуляция. Мимика. Сдвинутые брови, сморщенный нос, оттопыренные губы. Психологический этюд «Хмурый орел» Цель: психологический этюд на выражение гнева у дошкольников. Возраст: для детей 7­8 лет. Звучит музыкальная картинка Р. Габичвадзе «Орел». Ведущий читает стихотворение  В.Викторова: Вот за решеткой, хмур и зол, Сидит орел. Могучих крыльев гордый взмах Внушает страх. Давно ль громады грозных скал Он облетал И камнем падал свысока На врага. Он был свободный властелин Седых вершин. Теперь в неволе, хмур и зол, Сидит орел. Затем ребенок изображает орла, который, медленно взмахивая крыльями, взбирается на  камень (стул) и хмуро разглядывает детей из­за решетки (составленной из стульев).Психологический этюд «Цветок» Цель: этюд на выражение радости. Возраст: дошкольный. Теплый луч солнца упал на землю и согрел в земле семечко. Из семечки проклюнулся росток.  Из ростка вырос прекрасный цветок. Нежится цветок на солнце, подставляет теплу и свету  головку вслед за солнцем. Психологический этюд «Повар – лгун» Возраст: для детей 5­6 лет. Ведущий читает стихотворение: Идет кисонька из кухни. У ней глазоньки опухли. – О чем ты, кисонька, плачешь? – Как же мне, кисоньке, не плакать? Повар пеночку слизал И на кисоньку сказал. Звучит музыка В.Калинникова «Кисонька». Ребенок изображает повара. Он делает вид, что  лижет пенку с молока, разливая его по воображаемым кружкам. Повар идет к ребятам и  раздает им кружки с молоком. Дети спрашивают: «Где пеночка?» Повар отвечает: «Кисонька  слизала». Они выпивают молоко и отдают свои кружки, повару. Повар уходит. Входит  ребенок, изображающий плачущую кисоньку. От нее дети узнают, что повар – лгун. Повар  слышит это и прячется. Дети ищут повара, находят его и ведут к кисоньке. Повар просит  прощения у кисоньки. Психологический этюд «Жадный поросенок» Возраст: для детей 4­5 лет. Котенок встречает скулящего щенка. Щенок голоден, он потерял родителей. Котенок решает  ему помочь. В этот момент мимо проходит толстый поросенок и жует большую булку,  котенок и щенок просят поросенка дать им кусочек булки, на что тот отвечает грубым  хрюканьем. Тогда котенок хватает его за хвостик, и поросенок с визгом убегает жаловаться  своей маме. Психологический этюд «Сердитый дедушка» Цель: этюд на выражение гнева. Возраст: для детей 4­5 лет. К дедушке в деревню приехал Петя и сразу же пошел гулять. Дедушка рассердился, что Петя  ушел за калитку. А если из леса придет волк, что будет с Петей? Мимика. Нахмуренные брови. Во время этюда звучит музыка С. Прокофьева из симфонической сказки «Петя и Волк», тема  дедушки. Этюд «После дождя» Цель: этюд на выражение радости.Дети осторожно ступают, ходят вокруг воображаемых луж, стараясь не замочить ног. Потом,  расшалившись, прыгают по лужам так сильно, что брызги летят во все стороны. Им очень  весело. Упражнение «Стоп!» Цель: преодоление двигательного автоматизма при гипер­ и гипоактивности. Возраст: для детей 5­6 лет. Дети идут под музыку Э. Жака­Далькроза «Марш». Внезапно музыка обрывается, но дети  должны идти дальше в прежнем темпе до тех пор, пока ведущий не скажет: «Стоп!». Упражнение «Пустой угол» Цель: Развитие выдержки, способности к торможению и переключению внимания. Возраст: для детей 7­8 лет. Три пары играющих детей размещаются в трех углах комнаты, четвертый угол остается  пустым. Под музыку дети парами перемещаются в пустой угол в определенном порядке: 1­я,  2­я, 3­я пара; 2­я, 3­я и т.д. Когда действие перемещения становится автоматическим,  ведущий предупреждает, что на слово «еще» пара, которая только что добежала до пустого  угла, должна вернуться обратно, а следующая за ней пара, собравшаяся перемещаться в их  угол, остаться на месте и только на следующей музыкальной фразе перебегать в новый пустой угол. Дети заранее не знают, когда ведущий подаст команду «еще», и должны быть начеку.  Если детей меньше шести, то в каком­то углу может стоять один ребенок, а если больше  шести, то допустимо объединение троих детей. Упражнение «Противоположные движения» Цель: преодоление двигательного автоматизма при гипер­ и гипоактивности. Возраст: для детей 5­6 лет. Дети становятся в две шеренги друг против друга. Под музыку «Канадской народной песни»  на начало каждого такта вторая шеренга выполняет движения, противоположные цервой.  Если первая шеренга приседает, то вторая подпрыгивает. И т.д. Игра «Флажок» Возраст: средний дошкольный (4 – 5 лет). Цель: рекомендуются гипер­ и гипоактивным детям, а также тем, у кого снижены внимание и память. Играющие ходят по залу под «Болгарскую песню» (обработка Т.Ломовой). Когда ведущий  поднимет флажок вверх, все дети должны остановиться, хотя музыка продолжает звучать. Игра «Запретный номер» Возраст: старший дошкольный возраст (для детей 6­7 лет) Цель: преодоление двигательного автоматизма при гипер­ и гипоактивности. Играющие стоят по кругу. Выбирается цифра, которую нельзя произносить, вместо ее  произнесения играющий хлопает в ладоши. Например, запретный номер 5. Игра начинается,  когда первый ребенок скажет: «Один», следующий продолжает счет, и так до пяти. Пятый  ребенок молча хлопает в ладоши 5 раз. Шестой говорит: «Шесть» и т.д. комментариев: 1 | просмотров 13396 | 08.07.2007Упражнение «Запрещенное движение» Возраст: для детей 5­6 лет. Цель: преодоление двигательного автоматизма при гипер­ и гипоактивности. Дети стоят лицом к ведущему. Под музыку И. Дунаевского «До чего же хорошо кругом» на  начало каждого такта они выполняют руками движения, которые показывает ведущий. Затем выбирается одно движение, которое повторять запрещается. Тот, кто повторит  запрещенное движение, выходит из игры. Упражнение «Замри!» Возраст: для детей 6­7 лет. Цель: преодоление двигательного автоматизма при гипер­ и гипоактивности. Дети прыгают в такт музыке Д. Кабалевского «Клоуны» (ноги в стороны – вместе),  сопровождая прыжки хлопками над головой и по бедрам. Внезапно музыка обрывается –  играющие должны успеть застыть в позе, на которую пришлась остановка музыки. Снова  звучит музыка – оставшиеся продолжают игру. Играют до тех пор, пока останется только  один играющий, который признается победителем. Упражнение «Муха­Цокотуха» Упражнение рассчитано на дошкольников. Цель: Развитие и гармонизация эмоциональной сферы. Задачи:  Идентификация себя со сказочным героем.  Актуализация чувств: радости, страха, гнева.  Развитие умения различать эмоциональные состояния и связанные с ним физические  ощущения.  Развитие саморегуляции.  Стабилизация нервных процессов.  Развитие творческих способностей.  Раскрытие ресурсного состояния.  Сплочение группы. Материалы: плоскостные изображения сказочных персонажей: муха­цокотуха, комар, паук,  бабушка­пчела, блошки, тараканы и др. Также можно использовать плоскостные изображения атрибутов к сказке: самовар, банка меда, сапожки, фонарик, и др. Краткое описание содержания игры: Игра основана на стихотворении К.И.Чуковского «Муха­Цокотуха». Варианты организации игры: 1. Актуализация чувства страха. Используется отрывок стихотворения, где говорится о  том, как паук нападает на муху­цокотуху. Для отыгрывания данного эмоционального  состояния ребенку предлагается побыть в роли мухи­цокотухи и (или) ее гостей. 2. Актуализация чувства гнева. Используется отрывок стихотворения, в котором  рассказывается, как паук нападает на муху и сюжет драки паука и комара. Для  отыгрывания чувства агрессии ребенку предлагается побыть в роли паука и (или)  комара.3. Актуализация чувства радости. Используются отрывки стихотворения, которые  отображают, как муха нашла денежку, празднование дня рождения и свадьбы мухи.  Ребенку предлагаются роли мухи­цокотухи, (и/или) комара, гостей. 4. Расширение представлений детей об эмоциях. Используются все вышеназванные  отрывки стихотворения. Детям предлагаются роли (определяются ведущим или по  желанию ребят) исходя из актуальных задач.           Количество участников игры – от 1 до 6 детей Материал подготовлен педагогом­психологом – Е.М.Бондарь