Курс «Основы медицинских знаний и здорового образа жизни»

Пояснительная записка.

Курс «Основы медицинских знаний и здорового образа жизни» актуален в современных условиях, когда здоровье подрастающего поколения вызывает серьезные опасения. Содержание программы соответствует поставленным целям. Сочетание теоретического материала с практическими работами обеспечивает учащимся успешное усвоение знаний, создает условия для формирования и развития у обучающихся интеллектуальных и практических умений.

Цель курса:  формирование у учащихся установки на жизнь как высшую ценность, научить бережному отношению к себе и окружающим людям, выделить ряд основных вопросов, касающихся основ медицинских знаний и здорового образа жизни, сформировать умение следить за своим здоровьем.

Задачи курса:

·            расширить и углубить знания учащихся по валеологии;

·            использовать знания в ситуациях поиска идеала нравственного и физического здоровья человека;

·            показать пагубное влияние на здоровье вредных привычек;

·            расширение и систематизация знаний о необходимости вести здоровый образ жизни;

·           учащиеся должны уметь излагать основное содержание курса, находить ответы на вопросы,  самостоятельно  изучать отдельные вопросы.

Курс «Основы медицинских знаний и здорового образа жизни»  рассчитан на 34 часа. В программе курса рассматриваются вопросы о здоровом образе жизни и долголетии. Сегодня состояние подрастающего поколения вызывает большую тревогу. Поэтому важно определить концепцию индивидуального здоровья и основополагающие принципы валеологии. По мнению ученных, наше здоровье зависит на 20% от наследственности, на 20% от окружающей среды, на 8-10% от медицины и 50% от образа жизни. В свете сказанного, нельзя недооценивать период школьного обучения, когда формируется модель поведения, которая далее будет определять уровень, продолжительность жизни и состояние здоровья человека. При изучении данного курса основная опора делается на ранее изученные вопросы анатомии и физиологии человека. В содержании программы отражены те научно-практические задания, которые тесно связаны с актуальными проблемами медицины и экологии. Контроль достижений учащихся осуществляется через наблюдение активности на занятии, анализ результатов выполнения задания, беседы с учащимися, участие в конференциях, ролевых играх, а также тестирование. Курс имеет профориентационную направленность в области медицины и биологии, а также яркие и убедительные примеры из научной литературы и жизни позволяют убедить школьников в огромной роли самого человека для сохранения собственного здоровья, выработать навыки негативного отношения к вредным привычкам.

Содержание программы.

1.        Введение. Общее понятие о здоровье как состоянии организма, которое развивается в процессе реализации генетического материала

 в условиях конкретной социальной и экологической среды. Критерии здоровья. Общественное, индивидуальное здоровье. Духовное и физическое здоровье в гармоничном единстве.

2.        Здоровый образ жизни. Образ жизни - фактор здоровья. Элементы здорового образа жизни. Основные качества, характеризующие

 физическое развитие человека. Физические упражнения и здоровье. Личная гигиена.  Эмоциональная и психическая напряженности –

факторы, влияющие на здоровье. Психогигиена. Старение. Старость. Продление жизни. Геронтология.  Долгожители. Питание и здоровье.

 Влияние питания на здоровье. Рациональное питание  - один из компонентов долголетия. Необходимость рационального питания для здоровья. Пищевой рацион человека, режим питания. Болезни, обусловленные неправильным питанием (гастрит, ожирение, гипертония, злокачественные опухоли и т. д.)  Искусственная пища.  Витамины. Лечебное голодание: за и против. Раздельное питание. Экологическая безопасность продуктов питания. Практическая работа  «Составление ежедневного рациона питания».

Вредные привычки: алкоголизм, курение, наркомания, токсикомания, сложность избавления.  Аутотренинг, релаксация.  Практические занятия  «Помоги себе сам», «Релаксационные упражнения».

3.        Первая медицинская помощь при травмах и несчастных случаях. Значение первой медицинской помощи и правила ее оказания. Понятие

     о ране, классификация ран и их осложнения. Виды кровотечений и их характеристика. Первая медицинская помощь при ранениях. Правила        наложения стерильных повязок на голову,  грудь,  верхние и  нижние конечности. Первая медицинская помощь при кровотечениях, при синдроме длительного сдавливания и закрытых повреждениях. Понятие о переломах и травматическом шоке. Первая медицинская помощь при переломах,  при ожогах, при внезапном прекращении сердечной деятельности и дыхания, при обморожениях, солнечном и тепловом ударах, утоплении и

укусах ядовитыми змеями и насекомыми.

4. Инфекционные болезни, их профилактика и меры борьбы с ними. Понятие об инфекционных болезнях. Профилактика инфекционных болезней.

Значение дезинфекции, дезинсекции и дератизации в борьбе с инфекционными болезнями. Дезинфекция и меры личной профилактики при уходе

 за инфекционными больными. Дезинфекция и меры личной профилактики при уходе за инфекционными больными.

5.  Уход за пораженными и больными, выполнение процедур в лечебных учреждениях. Обязанности персонала по уходу за  больными в процессе

их лечения. Понятие о личной гигиене больного и ее значение в лечении. Выполнение процедур в лечебных учреждениях. Применение лекарственных средств  при лечении больных. Транспортировка больных.

Тематический план.

Требования к уровню подготовки обучающихся.

Знать:

• основные составляющие здорового образа жизни, обеспечивающие духовное, физическое и социальное благополучие;
• потенциальные опасности природного, техногенного и социального характера, возникающие в повседневной жизни, их возможные последствия и правила личной безопасности;
• меры безопасности при активном отдыхе в природных условиях;
• вредное влияние алкоголя, никотина, наркотиков на организм
• приемы и правила оказания первой медицинской помощи.

Уметь:

• доступно объяснить значение здорового образа жизни для обеспечения личной безопасности и здоровья;
• предвидеть опасные ситуации по их характерным признакам, принимать решение и действовать, обеспечивая личную безопасность;
• оказывать первую медицинскую помощь при неотложных состояниях.

Использовать полученные знания и умения в практической деятельности и повседневной жизни дня:

• выработки потребности в соблюдении норм здорового образа жизни;
• невосприимчивости к вредным привычкам;
• обеспечения личной безопасности в различных опасных и чрезвычайных
  ситуациях;
• оказания первой медицинской помощи пострадавшим в различных
  опасных или бытовых ситуациях

Информационное обеспечение  курса.

Список  литературы.

1.Н.Д.Андреева «Основы рационального питания. Нормы питания.» Биология в школе, №7,2004г.
2.Ю. В. Жданов,В. М. Назаренко «Формирование здорового образа жизни. Практические работы» Биология в школе №2 2004г.
3.В. И. Касаткина «Педагогика здоровья»,М.,Линка-Пресс, 1999 г.
4.Н. П. Майорова,Е.Е.Чепурных,С.М. Шурух «Обучение жизненно важным навыкам»,С.Петербург,2002г.
5.Н.Е.Макарова «Раздельное питание»,Минск,Харвест,1998г.
6.А.Микитин «Азбука питания»,Ростов-на-Дону «Феникс»,1998 г.
7.В.С.Рохлов «Школьный практикум.Биология.Человек», М.,Дрофа,1998г.
 8.И.Д.Зверев «Книга для чтения по анатомии»,Москва,Просвещение,1997г.
9.А.Т.Смирнов, Б.И.Мишин «Основы медицинских знаний»,Москва,Просвещение,2001г.

10.А.Н.Сизанов «Тесты и психологические игры. Ваш психологический портрет», Минск , «Полымя», 2000 год

11.В.В.Гаевая «За здоровый образ жизни», Волгоград, «Учитель», 2009 год

12. М.В.Высоцкая «Экология – элективные курсы», Волгоград, «Учитель», 2009 год

13.Н.Н.Шапцева «Наш выбор – здоровье», Волгоград, «Учитель», 2009 год

14.М.И.Гоголев, Б.А. Гайко  «Основы медицинских знаний учащихся», Москва, «Просвещение», 1991 год.

Видео и аудио продукция.

1.Загадки человеческого тела – сборник компакт дисков, 3 части; ЗАО «Издательский Дом Ридерз Дайджест», 2006 год.

2.Аудио продукция: «Исцеляющая сила музыки», «Музыка для релаксации», «Йога»; ЗАО «Издательский Дом Ридерз Дайджест», 2008 год.