Квест - игра "Мы за ЗОЖ"

Цели и задачи:
Формирование и пропаганда здорового образа жизни;
Укрепление здоровья нахимовцев, приобщение их к физической культуре и спорту;
Повышение уровня физической подготовленности нахимовцев;
Повышение интереса к спортивным играм, мероприятиям;
Воспитание коллективизма и умения работать в команде.

Подведение итогов и определение победителей: победитель определяется по наибольшей сумме очков (этапы оцениваются по 5 – ти бальной системе сравнительным способом после просмотра всех команд, судьи фиксируют штрафные очки за ошибки допущенные командой за прохождение каждого этапа – одна ошибка – 1 бал).

Награждение: команда победителей награждается грамотами.

Перед началом квест – игры 3 нахимовца читают стихотворения:

1) Здоровый образ жизниЗдоровый образ жизни!Полезен он для всех.Здоровый образ жизни!Удача и успех.Здоровый образ жизни!Со мной ты навсегда.Здоровый образ жизни!Моя это судьба.Здоровый образ жизни,Будь у всех в крови!Здоровый образ жизни!Утром поднялся и беги.Здоровый образ жизни!Свежий воздух вдохни.Здоровый образ жизни!Счастливым будешь ты!

2) Знает каждый человек, Что куренье - это вред! Почему же люди курят? Кто-нибудь мне даст ответ? Вот история такая: Родились второго мая Два младенца, два мальчишки, Два прекрасных шалунишки. В школу вместе они ходят, Учатся на "пятаки". Жизнь прекрасная проходит, Но не тут-то, погоди: Стал один курить - беда! Разошлись друзей пути, Сорятся они всегда, Раскололись их мечты: Двадцать лет уже прошло, Встретились тогда друзья, Все, что было, все ушло: Горе, счастье и беда. Посмотрели друг на друга, Обомлели от испуга. Вроде, вместе родились, 

Выросли: А приглядись! - Что сейчас с тобою стало?- Говорит, кто не курил. - Печен, сердце захромало, Стал худым: - Ты, что запил? - Нет. - Ты куришь? Да, курю, И отвыкнуть не могу! - Ну, а я здоровый образ Жизни каждый день веду: И в бассейн, и на прогулки, Плаваю, в спортзал хожу. Сигарета нашей жизни Отнимает пять минут. Выкурил ты их полтыщи - Проживешь поменьше, друг! В чем же смысл? А не курить! Надо жизнью дорожить! И здоровье - это важно- Может каждый сохранить! 

3) Быть здоровым – это модно!Дружно, весело, задорноСтановитесь на зарядку.Организму – подзарядка!Знают взрослые и детиПользу витаминов этих:Фрукты, овощи на грядке –Со здоровьем все в порядке!Также нужно закаляться,Контрастным душем обливаться,Больше бегать и гулять,Не ленится, в меру спать!Ну а с вредными привычкамиМы простимся навсегда!Организм отблагодарит –Будет самый лучший вид!

Строевой конкурс:
- построение, рапорт капитана команды;
- девиз команды;
- командная эмблема.

«Веревочки»
- к тарелке на одинаковом расстоянии привязаны 10 веревочек. Необходимо всей команде одновременно взяться за веревочку и пройти змейкой не сбив ни одной кегли.

«Скакалка»
- два игрока сильно натягивают скакалки, и по ним, как по дорожке запускается волейбольный мяч. Задача игроков – в нужный момент ослабить скакалки, чтобы мяч попал в ведро, стоящее на середине пути. За каждое попадание – призовое очко.

«ЗОЖ»
- в течение 3 мин. придумать сценку на пропаганду ЗОЖ длительностью на 1 – 2 мин.

«Кенгуру»
-  каждый участник по очереди выполняет прыжок в длину с места - отталкивание с двух ног, приземление на одну (приземление должно быть четким, топтание на месте не допускается). Каждому участнику разрешено выполнить 2 попытки (засчитывается лучшая). После приземления, участник наклоняется и проводит мелом линию, как можно дальше, с которой стартует второй участник. Если четкого приземления за обе попытки не получилось, второй участник стартует с линии старта первого участника. Третий участник совершает прыжок с линии, проведенной вторым участником, и так далее. Победитель определяется по наибольшему расстоянию от линии старта до финишной линии. 

«Говоруны»
за 1 мин. вспомнить и озвучить поговорки и пословицы про ЗОЖ:
Закаляй свое тело с пользой для дела.
 Холода не бойся, сам по пояс мойся.
Кто спортом занимается, тот силы набирается.
Солнце, воздух и вода помогают нам всегда.
Кто любит спорт, тот здоров и бодр.
И смекалка нужна, и закалка важна.
В здоровом теле здоровый дух.
Паруса да снасти у спортсмена во власти.
Смолоду закалишься, на весь век сгодишься.
Солнце, воздух и вода - наши верные друзья.
Начинай новую жизнь не с понедельника, а с утренней зарядки.
Крепок телом - богат и делом.
Со спортом не дружишь - не раз о том потужишь.
Пешком ходить — долго жить.
Отдай спорту время, а взамен получи здоровье.

«Костровые»
- за 1 мин. на определенном участке собрать и построить костер (не зажигая его).

«Здоровый бутерброд»
- за 3 мин. в полевых условиях из приготовленных заранее продуктов (ингредиенты можно оговорить заранее) команда готовит бутерброд. Величина бутерброда не более одной краюхи хлеба. Оцениваются: вкусовые качества, оригинальность в сочетании продуктов, подача и оформление бутерброда, название.

«Сборка рюкзака»
- за 1 мин. собрать в рюкзак все необходимые вещи для похода из предложенных предметов.

«Медицина»
– каждый участник должен ответить на 5 вопросов из тем: ЗОЖ и первая медицинская помощь:
1. Как оказать первую помощь при обмороке?
1) Уложить, приподняв ноги, обеспечить приток свежего воздуха, дать понюхать нашатырный спирт, побрызгать в лицо холодной водой.
2) Перенести в прохладное место, уложить, охлаждать голову и область сердца, напоить холодным напитком.
3) Уложить, согреть, напоить горячим напитком.
2. Как поступить при обнаружении в ране мелких инородных предметов?
1) Промыть рану водой, удалить пальцами инородные предметы, обработать рану настойкой йода.
2) Обернуть пальцы стерильной марлей и собрать мелкие инородные предметы.
3) Нельзя собирать мелкие инородные предметы с поверхности раны.
3. Назовите признаки артериального кровотечения:
1) На раневой поверхности выступают мелкие, точечные капельки крови.
2) Кровь темно-вишневого цвета, вытекает медленно, равномерной и непрерывной струей.
3) Кровь ярко-красного цвета, выбрасывается сильной пульсирующей струей.
4. Как оказать первую помощь при артериальном кровотечении у пострадавшего?
1) Наложить давящую повязку.
2) Наложить жгут выше места повреждения.
3) Наложить согревающий компресс, обеспечить покой.
5. Каким образом производится наложение кровоостанавливающего жгута на конечность?
1) Жгут накладывается на 10–15 см ниже места повреждения, конечность фиксируется повязкой.
2) Жгут накладывается на 10–15 см выше места повреждения на подкладочный материал.
3) Жгут накладывается на 10–15 см выше места повреждения непосредственно на кожу. И так далее.
 

После квест - игры нахимовцы поют песню про ЗОЖ
Песня: на мотив «Если б я был султан»Если б я был богат, я б купил спортзал,И друзей всех подряд я б туда позвал.Но с другой стороны, чтоб спортзал купить,Очень деньги нужны – негде раздобыть!Не плохо очень иметь нам спортзал,Чтоб каждый первый здоровеньким стал.Если б я был богат, я б купил бассейнИ туда приходить разрешил бы всем.Чтобы люди могли плавать и нырять.Только деньги нужны, жаль, что негде взять!Не плохо очень бассейн иметь,Ведь плавать нужно всем людям уметь.Если б я был богат, в бизнесе силен,Я б купил без труда целый стадион,Чтоб в футбол поиграть вся страна могла,Чтоб здоровой у нас нация была.Не плохо очень иметь стадион.Здоровье точно подарит нам он.ВМЕСТЕ: «Будьте здоровы»!