Поделиться
Урок по физической культуре _Круговая тренировка_.docx
Класс: 6
Предмет: физическая культура
Тип: повторение предметных знаний
Тема урока: круговая тренировка. Развитие физических качеств.
Определение уровня физической подготовленности учащихся.
Образовательные (предметные результаты):
Знать технику выполнения прыжка в длину с места, уметь выполнять тест на гибкость.
Выполнять подъем туловища за 30 сек, кувырки.
Воспитательные (личностные результаты):
1. Воспитывать такие качества, как взаимопомощь, взаимовыручка.
2.Воспитывать коллективные действия.
3. Содействовать развитию психических процессов (восприятия, мышления), повышать физкультурную грамотность.
Развивающая:
Координировать движения, развивать силу, гибкость, скоростную выносливость, уметь правильно распределять нагрузку.
Применять здоровьесберегающие технологии, использовать групповые методы и дифференцированный подход к учащимся.
Инвентарь:
Дата проведения:
Место проведения: спортивный зал
.
|
№ |
Содержание урока |
Дозировка |
Методические указания |
|
I
11
11 |
Подготовительная часть урока. 1. Построение, сообщение задач урока, измерение пульса у учащихся, правила т/б. 2.Строевые упражнения на месте. 3.ОРУ в движении. 1) Разминочный бег. 2)ходьба на носках руки в стороны 3)Ходьба на пятках. Руки за голову 4)Ходьба на внешней и внутренней стороне стопы. 5) бег с высоким подниманием бедра. 6) захлёст голени 7)Приставным шагом в левую и в правую сторону 8)бег на носках. 9)Прыжки на двух ногах.
4.Учащиеся делятся на группы. Основная часть урока. Работа по станциям. 1 станция. Прыжки через скакалку
2 станция. Челночный бег
3 станция. Гибкость
4 станция. Прыжок в длину с места
5 станция. Подтягивание.
6 станция. Подьём туловища за 30 секунд. 7 станция. Лазанье по канату. Построение. Измерение пульса у учащихся.
Заключительная часть урока. 1.Игра «Снайперы» 2. Подведение итогов урока. 3. Рекомендации по уровню физической подготовленности.
4. Домашнее задание. |
5 мин. 5 мин
5 мин 5 мин
2 мин.
3мин
10 мин
5 мин |
Универсальные: Формирование потребности к здоровому образу жизни, и к регулярным занятиям спортом. Познавательные: Узнать на уроке больше о физических качествах. Определить уровень своей физической подготовленности. Личностные: Проявлять уважительное и доброжелательное отношение к одноклассникам. Воспитывать такие качества, как взаимопомощь, взаимовыручка. Достойно принимать поражения. Коммуникативные: Уметь работать в команде. Уважительно относится к одноклассникам.
Замер пульса у всех учащихся. Напомнить правила круговой тренировки. Менять по станциям по сигналу ( свисток).
Развитие скоростной выносливости. Прыжки выполняются в течение 1 мин. Помощники (освобожденные дети) записывают результаты в сводный протокол. Определяем уровень координационных способностей. . Тест «наклон вперед из положения сидя». Нельзя делать рывковых движений, сгибать ноги в коленных суставах. Результаты заносятся в протокол.
Уровень развития скоростно-силовых способностей. Учащиеся выполняют по 3 попытки, лучший результат записывается в протокол. Уровень развития силы. Мальчики выполняют подтягивание на высокой перекладине, девочки на низкой перекладине из положения вис лежа. Результаты записываются в протокол. Выполняют упражнение на матах. Помогая друг другу.
Учащиеся знают свой уровень физической подготовленности.
На какой станции упражнения круговой тренировки у вас получается лучше всего? На какую оценку вы себя оценили? Учащиеся сами себя оценивают. Учитель ставит свои оценки. Постарайтесь определить какую пользу приносят занятия летними видами спорта? |
Материалы на данной страницы взяты из открытых источников либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.
