МИНИСТЕРСТВО НАУКИ И ВЫСШЕГО ОБРАЗОВАНИЯ 

РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ

Индустриальный техникум ФГБОУ ВО

 «Донбасский государственный технический университет»

«УТВЕРЖДАЮ»

Заместитель директора по УМР

_____             Л.Л. Кузьмина «13 » ноября 2023 г

МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА 

проведения классного часа на тему 

 «Вред курения и электронных сигарет»

для студентов: І - ІV курса дневной формы обучения 

по специальности: 13.02.11 Техническая эксплуатация и обслуживание   электрического    и электромеханического оборудования (по отраслям)

Алчевск 2023

Разработала                С.В. Голодник - преподаватель    первой      категории 

Согласовано               М.В. Попова – советник директора по 

                                       воспитанию и ВДОО

«Вред курения и электронных сигарет»

Цель: Пропаганда здорового образа жизни среди подростков

Задачи: 

Образовательные: 

•       рассмотреть влияние образа жизни на здоровье человека,

•       расширить знания студентов о вреде курения и использовании электронных сигарет.

    Воспитательные: 

•       способствовать формированию      у       студентов     отрицательного отношения к курению,

•       способствовать осознанному стремлению вести здоровый образ жизни.

    Развивающие: 

•       развивать    творческие       способности   студентов     посредством вовлечения их в творческую работу,

•       развивать умения рассуждать, анализировать, обобщать полученные знания.

Материалы к классному часу: 

•       презентация,

•       методическая разработка мероприятия,

•       социальные ролики на тему «Вред электронных сигарет на здоровье», 

•       песня о вреде курения из мультфильма «Остров сокровищ».

Оформление кабинета: 

•       ноутбук,

•       мультимедийный экран,

•       плакаты о вреде курения.

Ход классного часа:

«Всякий курящий должен знать и помнить,  что он отравляет не только себя, но и других»

                                  Н.А. Семашко  

Просмотр социального ролика

В ходе классного часа мы поговорим о вреде курения и использования электронных сигарет.

Что мы испытываем, когда находимся рядом с курильщиком - кашель, тошноту, резь в глазах.

Это неспроста - в сигарете находится измельченный и высушенный табак. Табак – трава ядовитая. Если посыпать ею растения, которые заражены тлей и мелкими насекомыми, то они очень быстро погибнут.

В табаке содержится яд! А его название – никотин. Воробьи и голуби погибают, если к их клюву всего лишь поднести стеклянную палочку, смоченную никотином.    Кролик погибает от ¼ капли никотина, собака от ½.  Для человека смертельная доза никотина – 2,3 капли (одна пачка сигарет, выкуренная в один прием). Для детей достаточно половины пачки – это было доказано и не раз. 

Просмотр социального ролика

В дыме табака содержится более 30 ядовитых веществ: никотин, углекислый газ, окись углерода, синильная кислота, аммиак, смолистые вещества, органические кислоты и другие. Никотин влияет на деятельность нервной системы. Рак у курящих людей возникает в 20 раз чаще, чем у некурящих.        Вот    пример   одного      чудовищного      конкурса,         который проводился во Франции, назывался он «Кто больше выкурит».  В результате двое – горе победителей умерли, выкурив 60 сигарет сразу,   остальные         участники         были отправлены в больницу в тяжелейшем состоянии.

Мотивы, из – за которых подростки начинают курить: 

-      Из любопытства;

-      Чтобы казаться взрослее;

-      За компанию; 

-      Чтобы похудеть; 

-      Потому что это модно; 

-      Доказать свою независимость от родителей; 

-      Быть принятым в компанию сверстников, если те курят.

Свойства табака и ложные суждения

Я курю, я расслабляюсь! Компоненты табака (смолы, никотин, дым и т.д.) не расслабляют, а просто «тормозят» важнейшие участки центральной нервной системы.  Зато, привыкнув к сигарете, человек без неё уже расслабиться, не может. Получается замкнутый круг: и возникновение и прекращение стресса зависят от курения.

Курящие люди дольше сохраняют стройную фигуру? Но кругом полно дымящих толстяков. Притупляя сигаретой чувство голода, вы провоцируете развитие гастрита и язвенной болезни желудка. Худеть с помощью курения – это всё равно, что привить себе инфекционную болезнь и «таять на глазах от неё».

Курильщики затягиваются чаще и глубже, что, впоследствии, может привести к заболеванию раком не самих легких, а, так называемой, легочной периферии – альвеол и малых бронхов.

Столько людей в мире курят, и ничего – живут? ЖИВУТ, но как? Молодые до болячек, связанных с курением, просто еще не дожили, а пожилые скорее лечатся, чем живут полноценной жизнью. Сегодня доказана прямая зависимость между курением и раком легких. К тому же курильщики чаще страдают от язвы желудка и сердечно-сосудистых заболеваний. Курение также нередко приводит к хроническому бронхиту.

К чему приводит курение?

Просмотр ролика «курение приводит к смерти»

Вред электронных сигарет

В России всё больше подростков курят электронные сигареты. 

Просмотр видео «Что произойдёт с вашим телом, если курить Вейп каждый день (Шокирует)»

В последние годы популярность этих устройств стала расти рекордными темпами. Курить электронную сигарету считается очень модным и безвредным. Так ли это на самом деле?

Медики отмечают, что подобный вид курения очень быстро формирует никотиновую зависимость и в будущем его приверженцы, как правило, переходят на обычный табак.  

Электронные сигареты привлекательны для детей и подростков своими вкусом и ароматом, имитирующими ваниль, вишню или шоколадные конфеты. К тому же среди подростков бытует ошибочное мнение, что они не приносят большого вреда здоровью.  

Электронные сигареты были изобретены в 2004 году. «Абсолютно безвредно», «одобрено ВОЗ», «нет вреда от курения электронных сигарет» - эти и подобные им утверждения звучат со страниц газет и журналов, ими полон Интернет. Попробуем разобраться.  

Чтобы понять, существует ли вред курения электронных сигарет, необходимо определить те вещества, которые попадают в организм при этом занятии. Итак, из чего состоит «совершенно безвредная» жидкость для электронных сигарет? Она состоит из воды, пропиленгликоля, глицерина, никотина и сложного ароматизатора, состав которого обычно почему-то не уточняется. В частности, тестировались жидкости и картриджи для электронных сигарет. Выяснилось, что нередко в жидкостях присутствовали незаявленные в составе вредные примеси, например, нитросамин – вещество, способное спровоцировать онкологические заболевания. Ни одна из медицинских организаций, проводивших экспертизу жидкости для электронных сигарет, включая ВОЗ, не взяла на себя ответственность заявить, что этот состав, будучи нагретым до состояния пара, при непосредственном вдыхании в легкие и попадании в кровь безвреден. После экспертизы электронных сигарет ВОЗ выступила с заявлением, в котором потребовала у всех продавцов подобной продукции убрать из описания строчку о том, что получено разрешение этой организации. 

В состав электронной сигареты входит никотин, который является ядом для организма независимо от того, попадает ли он туда из обычной или электронной сигареты, и никотиновая зависимость в этом случае не становится меньше. 

Вред от курения электронных сигарет еще не очевиден и недостаточно изучен, и не стоит становиться лабораторной мышкой для его изучения. 

Ученые предупреждают о том, что входящие в состав жидкости для курения никотин и ароматизаторы могут нанести существенный урон здоровью.  

Электронная сигарета, по сути, обычный ингалятор. Но пар и дым понятия разные, и, конечно же, дым обычной сигареты и пар электронной отличаются производимым эффектом. Ловушка, ожидающая электрокурильщиков – соблазн курить чаще и больше. Осознание того, что е-сигарета «практически безвредна» и курить ее можно «где угодно и сколько угодно», часто играет с потребителями этого электронного чуда злую шутку.  

Что бы там не писали производители электронных сигарет, но они как-то обходят стороной вред от никотина. При курении электронных сигарет никотин попадает в легкие и там быстро всасывается в кровь. Уже через 8 секунд после затяжки электронной сигареты он попадает в мозг. И только через 30 минут после прекращения курения электронной сигареты концентрация никотина в головном мозге начинает снижаться, т.к. он начинает распределяться по всем тканям и органам в организме.  Кроме того, никотин способствует сужению кровеносных сосудов из-за этого начинается кислородное голодание головного мозга и других органов. Сосуды под действием никотина постепенно истончаются, теряют эластичность – а это приводит к инсульту, заболеваниям сердца (инфаркт миокарда), почек, развивается атеросклероз сосудов нижних конечностей (который приводит к гангрене нижних конечностей и ампутации).

Производители электронных сигарет забывают упомянуть и о том, что никотин вызывает мутации клеток, и в следующих поколениях эти мутации только возрастают. Так курящая бабушка, которая умерла в 100 лет, своим детям передала мутированные гены и ее дочь уже не доживет уже до 100 лет, кроме того эти мутированные гены передадутся и внучке даже если ее мать не курила, и внучка проживет еще меньше или будет мучиться онкологическими заболеваниями.  

Электронные сигареты опасны! Вот только несколько примеров: 

В августе 2016 г. ученик 9-го класса одной из школ Петербурга погиб в гостях у знакомых сверстников. Когда ребята собрались идти на озеро купаться, он отказался, сославшись на плохое самочувствие. Вернувшись домой, его друзья обнаружили друга в бессознательном состоянии и вызвали скорую помощь. Приехавшие врачи констатировали смерть. По словам очевидцев, на протяжении всего дня подросток курил электронную сигарету.  

В сентябре 2016 г. в Татарстане на уроке русского языка до приезда скорой помощи скончался подросток 2001 года рождения. Согласно результатам исследования, у подростка имеются признаки отравления неустановленными наркотическими препаратами. Кроме того, установлено, что незадолго до урока на перемене подросток за территорией школы курил электронную сигарету с неустановленными несовершеннолетними. 

Также в сентябре 2016 г.  ученик 8-го класса одной из школ Новосибирской области стал жертвой некачественной электронной сигареты - аккумулятор устройства взорвался прямо в руках у подростка, лишив его нескольких пальцев. В результате происшествия кисть 13-летнего юноши была раздроблена, врачам пришлось ампутировать ему три пальца. 

Кроме того, нельзя забывать об окружающих. Возможно, что у коголибо из них может возникнуть аллергическая реакция на вещества, испаряемые из е-сигареты. Последствия этого могут быть непредсказуемыми, вплоть до смертельного исхода.  

Просмотр видео о последствиях курения

Подведение итогов классного часа

Классный руководитель проводит беседу со студентами группы.  Он может спросить:

1.Что нового узнали о вреде курения на классном часе?

2. Кто может привести доводы в пользу курения?

3.Появилось ли желание у курящих расстаться с этой привычкой?

Студенты высказывают свое мнение. Производится обсуждение различных мнений.

Просмотр социального ролика «я не курю»

Итак, сделаем выводы: 

Курение подростков, в первую очередь, сказывается на нервной и сердечной - сосудистой системах. В 12-15 лет они уже жалуются на отдышку при физической нагрузке.  

Курение отрицательно влияет на успеваемость.

Курение замедляет их физическое и психическое развитие. Состояние здоровья, подорванное курением, не позволяет выбрать род занятий по душе, добиться успеха. 

Курение и подросток несовместимы. Это годы роста как физического, так и умственного. Организму нужно много сил, чтобы справиться со всеми нагрузками. Как известно, навыки, привычки, усвоенные в этом возрасте, самые прочные. Это относиться не только к полезным, но и к вредным привычкам. Чем раньше дети, подростки, юноши, девушки познакомятся с курением и начнут курить, тем быстрее привыкнут к нему, и в дальнейшем отказаться от курения будет очень трудно. 

Если кто-то из вас курит, то я искренне хотела бы, чтобы вы бросили курить, а не подсели на новую, модную, электронную штуковину, которая, как и обычные сигареты вызывает зависимость, да еще и стоит дорого, и требует постоянных трат. Бросайте курить – это сохранит здоровье вам и вашему потомству!!! 

Отрывок из мультфильма «Остров сокровищ». Песня о вреде курения.

Список источников

1.   РИА-Новости. Статья «Вейп: что это такое, какой вред несет курение электронных сигарет», https://ria.ru/20230126/veyp-1847654101.html

2.   Ролик «Что произойдёт с вашим телом, если курить Вейп каждый день (Шокирует)», https://www.youtube.com/watch?v=TGbHEq0XnYY&t=69s

3.   Разработка классного часа на тему «Вред курения и электронных сигарет», https://sor-school1.ru/doc/2022-2023/PAV/dlya-uchiteley/klassnyjchas-vred-kureniya-i-ehlektronnykh-sigaret.pdf

4.   Остров     сокровищ         -        Песенка о       вреде        курения,

https://www.youtube.com/watch?v=KBR0WcAb8SQ