Методическая разработка внеклассного мероприятия на тему: «Здоровье в цифровой эпохе, как правильно использовать гаджеты»

Частное учреждение

профессиональная образовательная организация

ТЕХНИКУМ «БИЗНЕС И ПРАВО»

Методическая разработка внеклассного мероприятия на тему:

«Здоровье в цифровой эпохе, как правильно использовать гаджеты»

Разработала внеклассное мероприятие преподаватель информационных дисциплин Низовская Анжелика Алексеевна

г.Белореченск 2023 г.

Название мероприятия: "Здоровье в цифровой эпохе: как правильно использовать гаджеты"

Цели мероприятия:
1. Познакомить учащихся с понятием рационального использования гаджетов.
2. Обсудить влияние информационных технологий на здоровье.
3. Повысить осознанность учащихся в отношении своего физического и психического здоровья при использовании гаджетов.
4. Подвести учащихся к осознанному и ответственному использованию гаджетов.

Ход мероприятия:

1. Вводная часть.

- Приветствие участников.
- Объяснение целей и задач мероприятия.
- Активации участников с помощью короткого опроса "Как много времени вы проводите с гаджетами в течение дня?".

Добро пожаловать, дорогие студенты! Сегодня мы обсудим очень актуальную тему - влияние информационных технологий на наше здоровье и научимся рационально использовать гаджеты. В нашей современной эпохе технологии играют огромную роль в нашей жизни, но мы должны уметь использовать их без вреда для нашего здоровья.

Цели нашего мероприятия – познакомиться с понятием рационального использования гаджетов. Обсудим влияние информационных технологий на здоровье. Узнаем, как влияет использование гаджетов на психическое и физическое здоровье. И наконец постараемся прийти к умозаключению о рациональном использовании гаджетов.

Дорогие студенты – как много времени вы проводите с гаджетами в течение дня?

Много? Давайте разбираться!

2. Теоретическая часть.
- Рассказ преподавателя об информационных технологиях и их влиянии на здоровье.
- Обсуждение понятия "рациональное использование гаджетов":

- Перечисление признаков рационального использования гаджетов: ограничение времени, поддержание правильной осанки, соблюдение правильной дистанции между глазом и экраном и т.д.
 - Обсуждение пользы и вреда гаджетов для здоровья.

Влияние информационных технологий на здоровье

Информационные технологии имеют свои преимущества, такие как быстрый доступ к информации, удобство общения и развлечений. Однако чрезмерное использование гаджетов может негативно сказаться на нашем здоровье.

Одним из наиболее распространенных негативных последствий является влияние на зрение. Чрезмерное время, проведенное перед экраном, может нагружать глаза и приводить к проблемам со зрением, а также к сухости глаз и головным болям.

Еще одним негативным аспектом является влияние на сон. Использование гаджетов перед сном может затруднять засыпание и влиять на качество сна. Это связано с выделением синего света, который подавляет выработку мелатонина, гормона, отвечающего за регуляцию сна.

Кроме того, сидячий образ жизни, связанный с частым использованием гаджетов, может приводить к проблемам с осанкой, мышцами и желудочно-кишечным трактом.

Рациональное использование гаджетов

Теперь давайте поговорим о рациональном использовании гаджетов. Предоставлю вам несколько практических рекомендаций, которые помогут сохранить ваше здоровье и благополучие:

1. Ограничьте время экрана: установите лимит на время, проводимое перед экраном. Постарайтесь находить баланс между использованием гаджетов и другими активностями, такими как физические упражнения, чтение книг и общение с друзьями.

2. Правильная организация рабочего места: уделяйте внимание эргономике. Сделайте так, чтобы ваше место работы было удобным и комфортным. Регулярно делайте перерывы, чтобы прогуляться и растянуться.

3. Защита зрения: следите за освещенностью во время использования гаджетов. Регулярно делайте перерывы и упражнения для глаз, а также рассмотрите возможность использования специальных фильтров на экранах, чтобы снизить воздействие синего света.

4. Соблюдение гигиенических правил: регулярно мойте руки, особенно после использования гаджетов. Очищайте экраны от бактерий и грязи.

5. Разнообразие активностей: поощряйте физическую активность и разнообразие деятельностей. Найдите время для походов на свежий воздух, чтения книг и других неэлектронных развлечений.

3. Практическая часть
- Групповая работа: участники делятся на группы и получают задание разработать плакаты, иллюстрирующие правила рационального использования гаджетов. Каждая группа должна обозначить по 3-5 правил и оформить их в виде плаката.
- Презентация плакатов: каждая группа представляет свой плакат и рассказывает о выбранных правилах.
- Обсуждение и анализ плакатов: преподаватель и остальные участники задают вопросы, высказывают свои мнения и рекомендации по улучшению плакатов.

Приглашаю вас задать свои вопросы и поделиться своими мыслями и опытом. Что вы думаете о влиянии информационных технологий на здоровье и какие меры вы принимаете для рационального использования гаджетов?

4. Заключительная часть
- Подведение итогов мероприятия.
- Резюме обсуждения: участники делятся своими мыслями о рациональном использовании гаджетов и влиянии информационных технологий на здоровье.
- Распределение информационных материалов о здоровье при использовании гаджетов (статьи, брошюры, рекомендации, ссылки и т.д.).
- Поблагодарить участников за участие и активность.

Мы рассмотрели влияние информационных технологий на здоровье и обсудили практические рекомендации по их рациональному использованию. Помните, что здоровье - это наш самый важный ресурс, и мы должны заботиться о нем. Баланс и меры - вот что поможет нам наслаждаться преимуществами информационных технологий, минимизируя их негативное влияние на наше здоровье.

Рекомендуемые материалы и ресурсы:
- Презентация с информацией о рациональном использовании гаджетов.
- Бланки для плакатов и различные материалы для их оформления (цветные карандаши, маркеры, наклейки и т.д.).
- Информационные материалы о здоровье при использовании гаджетов.
- Мультимедийное оборудование для презентации преподавателем.

Организационные моменты:
- Участники: учащиеся средней или старшей школы.
- Место проведения: классная комната или специальная аудитория с необходимым оборудованием.
- Дата и время проведения: уточняются заранее с учениками и администрацией школы.
- При подготовке мероприятия учителю необходимо обеспечить доступность и актуальность информации о здоровье при использовании гаджетов.