Методическая разработка «Урок волейбола», 7 класс

Методическая разработка «Урок  волейбола»,  7 класс. Тема урока:  Нижняя прямая  подача в волейболе. Место проведения: спортзал Время проведения: 9.25 – 10.10  Инвентарь: мячи волейбольные. Задачи:  1. Обучение  нижней прямой  подаче.  2. Совершенствование передач мяча сверху, снизу индивидуально.  3. Развитие координации, гибкости.  4. Воспитание коллективизма в учебной игре.   Дата проведения: 27 февраля  2012г. Конспект составила: учитель физической культуры  Морозова  Ольга Николаевна. Частные задачи  Содержание учебного материала Методические и организационные указания. Дозировка Подготовительная часть: 10 мин Организовать учащихся  для проведения урока  1. Построение. Рапорт.  Приветствие.         1 мин    Напомнить  учащимся правила  техники безопасности на уроке.             Сообщение задач урока.      1 мин Содействовать  разогреванию и введению  организма в работу   2. О.Р.У. в движении.  3.    О.Р.У. на месте.  ОРУ и перемещения  выполняются в движении шагом  и бегом. Обратить внимание на  мышцы рук и плечевого пояса. В высоком темпе. 2 мин 5 мин  Основная часть: 30 мин Закрепить навык  быстроты ответных  действий.  1. Бег из исходных положений:       а) стойка волейболиста;  3 мин. В сочетании с ходьбой  б) лежа на животе в различныхСодействовать развитию:  а) гибкости;  б) координации;  положениях по отношению к  стартовой линии;  в) приставными шагами.  2. Бег по зонам.  3. Упр. на координацию. в) силовой выносливости.  4. Упр. на укрепления мышц  рук, ног, пресса.  5. Упр. на гибкость. 6. Совершенствование падения.   Закрепить навык передач.  7. Передачи мяча  индивидуально:  Восстановить умение  прямой нижней подачи.  Совершенствовать навык  прямой нижней подачи в  волейболе а) сверху;  б) снизу;  8. Прямая нижняя подача.  9. Итог выполнения  тренировочных упражнений.  10. Учебная игра с  использованием отработанных  действий.        3 мин.  2 мин. 2 мин.  2 мин. 2 мин.   5 мин.     5мин.  1 мин.  Содействовать  оптимизации дыхательной  и сердечно­сосудистой  систем организма  Заключительная часть: 5мин 1.Восстановительные  упражнения.  2. Оценка действий класса в  целом.  3. Уборка инвентаря.  1­2мин.  1­2мин.   1 мин.     Ускорения в полную силу.  Следить за сигналом.    Макс. наклоны. В группировке.   Следить за перемещением, за постановкой рук.     Рука прямая. Подготовка к игре. Следить за правильным дыханием