методическая разработка урока по физической культуре

Конспект урока по учебной дисциплине «Физическая культура» Тема раздела программы: Профессионально-прикладная физическая подготовка группа №1611 «Автомеханик», 1 курс Тема урока (занятия): Совершенствование упражнений по профессионально-прикладной физической подготовке Дата 22 ноября 2017 г. Вид урока: практическое занятие Тип урока: закрепление изученного и совершенствование знаний и умений Цели и задачи урока: Образовательные задачи (предметные результаты) 1.Закрепить навыки в выполнении упражнений 2.Укрепить здоровье студентов посредством развития физических качеств. Развивающие и оздоровительные (метапредметные результаты): 1.Способствовать развитию внимания, координации движений, коммуникативные навыки студентов, контролировать и давать оценку своим действиям при выполнении упражнений; 2.Содействовать гармоническому физическому развитию организма; Воспитательные задачи (личностные результаты): 1.Способствовать воспитанию стойкого познавательного интереса к занятиям физическими упражнениями; 2.Формировать самостоятельность и личную ответственность за свои поступки, установку на здоровый образ жизни, воспитание трудолюбия. Метод проведения: индивидуальный, поточный, в парах. Применение современной здоровьесберегающей технологии, технологии разноуровнего обучения. Место проведения: спортивный зал 18Х34 м Спортивный инвентарь: Гимнастические маты, свисток, конусы –ограничители, 2 гимнастические скамейки, тумба высотой 40 см, секундомер. Время проведения: 10-15 -11-00 час (45 мин) Универсальные учебные действия Личностные коммуникативные регулятивные познавательные Понимают значение физической культуры, осознают возможности в выполнении упражнений, способны адекватно судить о своем успехе и об ошибках допущенных при выполнении упражнений; формировать мотивации на здоровый образ жизни. Внимательно слушают объяснения преподавателя; проявляют способность к самоорганизации, саморегуляции , рефлексии; Формируют навыки сотрудничества в группе при выполнении упражнений Принимают и сохраняют учебную задачу при выполнении упражнений; действуют с учетом выделенных преподавателем ориентиров; развивают внимание, умеют оценивать правильность выполнения действия; вносят необходимые коррективы в действие после его завершения на основе его оценки и учета допущенных ошибок; осуществляют самоконтроль действий, согласно указания преподавателя. Извлекают необходимую информацию из методических указаний преподавателя при выполнении упражнений; формировать мыслительные операции по каждому из выполняемых упражнений Технологическая карта урока по физической культуре Части урока (занятия) и их продолжительность Частные задачи к конкретным видам упражнений Содержание учебного материала Дозиров ка Организационно-методические указания Подготовительная часть 1-1.5 мин Подготовка учащихся к работе на занятиях Построение в шеренгу, приветствие. Проверка наличия больных студентов , спортивной формы. 2.Объяснение темы и задач урока Мотивация учебной деятель ности Разобрать со студентами тему задания и ее усвоение. Специальные развивающие упражнения Бег с высоким подниманием бедра 2х20м Объяснение и показ работы рук, подъем коленного сустава до уровня тазобедренного .тверже ставить стопу. Плечи не отклонять назад, не напрягаться Бег с захлестыванием голени назад 2х30 м Объяснение о частоте работы бедрами, пятками касаться ягодиц, ногу ставить на носок. Активная работа руками. Прыжкообразный бег 2х30 м Показ и объяснение выноса маховой ноги, шаг широкий, свободный, плечи не отклонять и не напрягать Восстановление дыхания в ходьбе 10-12 м 1-4 шага – вдох,1-4- шага -выдох Бег в равномерном темпе 1 мин Дыхание не задерживать, следить за постановкой стопы с носка, выносом бедра, шаг ритмичный, широкий, следить за координацией движений ног и рук, сохранять правильное положение тела Восстановление дыхания в ходьбе 40-50 м 1-1-вдох,3-4- выдох, выполнять дыхание под счет преподавателя Упражнения на месте И.п.-о.с.(основная стойка) 1-4 – круговые движения руками вперед, 5-8 то же назад 10-15 м Лопатки сведены, взгляд направлен вперед, руки в локтевом суставе не сгибать, движения по большой амплитуде И.п. -о.с. 1-2 -полуприсед, левую руку в сторону, правую вверх, 3-4 то же со сменой положения рук 8-10 раз Показ упражнения преподавателем, руки прямые И.п.- полуприсед, руки на коленях. 1- наклон туловища назад, руки вверх; 2-выпрямится,руки на пояс; 3- наклон туловища вперед, прогнувшись, руки в стороны; 4-и.п. 8-10 раз Показ и объяснения преподавателем, выполняется упражнение по счету 1-2-3-4 И.п.- упор присев.1-выполнить переход на упор лежа; 2-с упора лежа переход на упор присев 8-10 раз Выполнять с упора присев-упор лежа, держать спину ровно , ноги прямые Основная часть 25-30 мин Актуализация знаний по ТБ и правилам выполнения упражнений Упражнения на выносливость Челночный бег 3х10 м Бег выполняется парами Упражнения на гибкость Упражнение на гимнастической скамейке 10-12-15 раз Упражнение выполняется сидя на скамейке. Ноги прямые закреплены. Руки закреплены в замок и находятся на затылке. Выполняется наклон туловища на прямую линию позвоночника и подъем туловища на 90 градусов. Упражнение выполняется парами Упражнение скоростно-силовое Прыжок в длину с места 3 попытки Выполняется 3 попытки прыжка в длину с места, соблюдая технику прыжка. Зачет по лучшей попытке. Упражнение на гибкость Упражнение на растяжку боковых мышц 10-12-15 раз Лежа на гимнастическом мате, упор на руки за спиной, возвышенность высотой 45 см находится у коленных суставов. Выполняется перенос ног справа на лево и обратно не касаясь возвышенности Упражнения на гибкость Упражнение на гимнастическом мате 6-8-10 раз Лежа на спине на мате руки прямые за головой, ноги вместе прямые, По команде преподавателя одновременно провести грудную клетку и прямые ноги. Руки и ноги должны соединиться на уровне поясничного раздела. Упражнение выполняется спокойном ритме, чтобы избежать ошибок Заключительная часть 3-5 мин Подведение итогов урока Построение студентов в шеренгу. Подведение итогов индивидуальной деятельности студентов. Разбор допущенных ошибок. Домашнее задание Подготовить информацию по вопросам: 1.История ГТО 2.Составить комплекс производственной гимнастики 7-10 упражнений по профессии «Автомеханик» Литература А.А.Бишаева. Физическая культура. 2010 г.Конспект урока по учебной дисциплине «Физическая культура» Тема раздела программы: Профессионально-прикладная физическая подготовка группа №1611 «Автомеханик», 1 курс Тема урока (занятия): Совершенствование упражнений по профессионально-прикладной физической подготовке Дата 22 ноября 2017 г. Вид урока: практическое занятие Тип урока: закрепление изученного и совершенствование знаний и умений Цели и задачи урока: Образовательные задачи (предметные результаты) 1.Закрепить навыки в выполнении упражнений 2.Укрепить здоровье студентов посредством развития физических качеств. Развивающие и оздоровительные (метапредметные результаты): 1.Способствовать развитию внимания, координации движений, коммуникативные навыки студентов, контролировать и давать оценку своим действиям при выполнении упражнений; 2.Содействовать гармоническому физическому развитию организма; Воспитательные задачи (личностные результаты): 1.Способствовать воспитанию стойкого познавательного интереса к занятиям физическими упражнениями; 2.Формировать самостоятельность и личную ответственность за свои поступки, установку на здоровый образ жизни, воспитание трудолюбия. Метод проведения: индивидуальный, поточный, в парах. Применение современной здоровьесберегающей технологии, технологии разноуровнего обучения. Место проведения: спортивный зал 18Х34 м Спортивный инвентарь: Гимнастические маты, свисток, конусы –ограничители, 2 гимнастические скамейки, тумба высотой 40 см, секундомер. Время проведения: 10-15 -11-00 час (45 мин)