Методические указания по организации и выполнении практических работ по профессии 23.01.08 Слесарь по ремонту строительных машин работ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ

по организации и выполнению практических (лабораторных) работ

 

ОУП.07 Основы безопасности жизнедеятельности

код и полное наименование учебной дисциплины

 

основной профессиональной образовательной программы подготовки

квалифицированных рабочих (служащих) по профессии

23.01.08 Слесарь по ремонту строительных машин

технологический профиль

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Таштагол

2020

 

РАССМОТРЕНО на заседании ЦМК __________________ ___________________________________ протокол №___от«__»____20___г. председатель___________ ФИО                            подпись

СОСТАВЛЕНО в соответствии с ФГОС СПО по профессии 23.01.08 Слесарь по ремонту строительных машин, утвержденному приказом МИНОБРНАУКИ России от «02»  08 2013 г. №699   СОГЛАСОВАНО на заседании научно-методического совета протокол № ___от «___» _____ 20__г. _____________________ Щелканова В.И.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Составитель: Гусева О.И., преподаватель высшей квалификационной категории ГПОУ «Таштагольский техникум горных технологий и сферы обслуживания»

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Рекомендовано к использованию в качестве методических рекомендаций по выполнению лабораторно-практических работ для студентов научно-методическим советом техникума, протокол № _______ от «______» ______________ 20_____г.

 

 

 

 

СОДЕРЖАНИЕ

 

1.Общие положения                                                                                                                 4

2.  Перечень практических занятий                                                                                        9

3.  Критерии оценки выполнения практических занятий                                                     43

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Общие положения

 

Данные методические указания разработаны для обучающихся профессии 23.01.08 Слесарь по ремонту строительных машин по учебной дисциплине ОУП.07 Основы безопасности жизнедеятельности.

На  практических занятиях обучающиеся овладевают первоначальными профессиональными умениями и компетенциями, которые в дальнейшем закрепляются и совершенствуются в процессе курсового проектирования, учебной и производственной практики, преддипломной практики.

Наряду с формированием умений и компетенций в процессе практических занятий обобщаются, систематизируются, углубляются и конкретизируются теоретические знания, вырабатывается способность и готовность использовать теоретические знания на практике, развиваются интеллектуальные умения.

Основными задачами реализации программы учебной дисциплины ОУП.07 Основы безопасности жизнедеятельности, являются:

 

Основы комплексной безопасности

–          Комментировать назначение основных нормативных правовых актов, определяющих правила и безопасность дорожного движения;

–          использовать основные нормативные правовые акты в области безопасности дорожного движения для изучения и реализации своих прав и определения ответственности;

–          оперировать основными понятиями в области безопасности дорожного движения;

–          объяснять назначение предметов экипировки для обеспечения безопасности при управлении двухколесным транспортным средством;

–          действовать согласно указанию на дорожных знаках;

–          пользоваться официальными источниками для получения информации в области безопасности дорожного движения;

–          прогнозировать и оценивать последствия своего поведения в качестве пешехода, пассажира или водителя транспортного средства в различных дорожных ситуациях для сохранения жизни и здоровья (своих и окружающих людей);

–          составлять модели личного безопасного поведения в повседневной жизнедеятельности и в опасных и чрезвычайных ситуациях на дороге (в части, касающейся пешеходов, пассажиров и водителей транспортных средств);

–          комментировать назначение нормативных правовых актов в области охраны окружающей среды;

–          использовать основные нормативные правовые акты в области охраны окружающей среды для изучения и реализации своих прав и определения ответственности;

–          оперировать основными понятиями в области охраны окружающей среды;

–          распознавать наиболее неблагоприятные территории в районе проживания;

–          описывать факторы экориска, объяснять, как снизить последствия их воздействия;

–          определять, какие средства индивидуальной защиты необходимо использовать в зависимости от поражающего фактора при ухудшении экологической обстановки;

–          опознавать организации, отвечающие за защиту прав потребителей и благополучие человека, природопользование и охрану окружающей среды, для обращения в случае необходимости;

–          опознавать, для чего применяются и используются экологические знаки;

–          пользоваться официальными источниками для получения информации об экологической безопасности и охране окружающей среды;

–          прогнозировать и оценивать свои действия в области охраны окружающей среды;

–          составлять модель личного безопасного поведения в повседневной жизнедеятельности и при ухудшении экологической обстановки;

–          распознавать явные и скрытые опасности в современных молодежных хобби;

–          соблюдать правила безопасности в увлечениях, не противоречащих законодательству РФ;

–          использовать нормативные правовые акты для определения ответственности за противоправные действия и асоциальное поведение во время занятий хобби;

–          пользоваться официальными источниками для получения информации о рекомендациях по обеспечению безопасности во время современных молодежными хобби;

–          прогнозировать и оценивать последствия своего поведения во время занятий современными молодежными хобби;

–          применять правила и рекомендации для составления модели личного безопасного поведения во время занятий современными молодежными хобби;

–          распознавать опасности, возникающие в различных ситуациях на транспорте, и действовать согласно обозначению на знаках безопасности и в соответствии с сигнальной разметкой;

–          использовать нормативные правовые акты для определения ответственности за асоциальное поведение на транспорте;

–          пользоваться официальными источниками для получения информации о правилах и рекомендациях по обеспечению безопасности на транспорте;

–          прогнозировать и оценивать последствия своего поведения на транспорте;

–          составлять модель личного безопасного поведения в повседневной жизнедеятельности и в опасных и чрезвычайных ситуациях на транспорте.

 

Защита населения Российской Федерации от опасных и чрезвычайных ситуаций

–          Комментировать назначение основных нормативных правовых актов в области защиты населения и территорий от опасных и чрезвычайных ситуаций;

–          использовать основные нормативные правовые акты в области защиты населения и территорий от опасных и чрезвычайных ситуаций для изучения и реализации своих прав и определения ответственности; оперировать основными понятиями в области защиты населения и территорий от опасных и чрезвычайных ситуаций;

–          раскрывать составляющие государственной системы, направленной на защиту населения от опасных и чрезвычайных ситуаций;

–          приводить примеры основных направлений деятельности государственных служб по защите населения и территорий от опасных и чрезвычайных ситуаций: прогноз, мониторинг, оповещение, защита, эвакуация, аварийно-спасательные работы, обучение населения;

–          приводить примеры потенциальных опасностей природного, техногенного и социального характера, характерных для региона проживания, и опасностей и чрезвычайных ситуаций, возникающих при ведении военных действий или вследствие этих действий;

–          объяснять причины их возникновения, характеристики, поражающие факторы, особенности и последствия;

–          использовать средства индивидуальной, коллективной защиты и приборы индивидуального дозиметрического контроля;

–          действовать согласно обозначению на знаках безопасности и плане эвакуации;

–          вызывать в случае необходимости службы экстренной помощи;

–          прогнозировать и оценивать свои действия в области обеспечения личной безопасности в опасных и чрезвычайных ситуациях мирного и военного времени;

–          пользоваться официальными источниками для получения информации о защите населения от опасных и чрезвычайных ситуаций в мирное и военное время;

–          составлять модель личного безопасного поведения в условиях опасных и чрезвычайных ситуаций мирного и военного времени.

 

Основы противодействия экстремизму, терроризму и наркотизму в Российской Федерации

–          Характеризовать особенности экстремизма, терроризма и наркотизма в Российской Федерации;

–          объяснять взаимосвязь экстремизма, терроризма и наркотизма;

–          оперировать основными понятиями в области противодействия экстремизму, терроризму и наркотизму в Российской Федерации;

–          раскрывать предназначение общегосударственной системы противодействия экстремизму, терроризму и наркотизму;

–          объяснять основные принципы и направления противодействия экстремистской, террористической деятельности и наркотизму;

–          комментировать назначение основных нормативных правовых актов, составляющих правовую основу противодействия экстремизму, терроризму и наркотизму в Российской Федерации;

–          описывать органы исполнительной власти, осуществляющие противодействие экстремизму, терроризму и наркотизму в Российской Федерации;

–          пользоваться официальными сайтами и изданиями органов исполнительной власти, осуществляющих противодействие экстремизму, терроризму и наркотизму в Российской Федерации, для обеспечения личной безопасности;

–          использовать основные нормативные правовые акты в области противодействия экстремизму, терроризму и наркотизму в Российской Федерации для изучения и реализации своих прав, определения ответственности;

–          распознавать признаки вовлечения в экстремистскую и террористическую деятельность;

–          распознавать симптомы употребления наркотических средств;

–          описывать способы противодействия вовлечению в экстремистскую и террористическую деятельность, распространению и употреблению наркотических средств;

–          использовать официальные сайты ФСБ России, Министерства юстиции Российской Федерации для ознакомления с перечнем организаций, запрещенных в Российской Федерации в связи с экстремистской и террористической деятельностью;

–          описывать действия граждан при установлении уровней террористической опасности;

–          описывать правила и рекомендации в случае проведения террористической акции;

–          составлять модель личного безопасного поведения при установлении уровней террористической опасности и угрозе совершения террористической акции.

 

Основы здорового образа жизни

–          Комментировать назначение основных нормативных правовых актов в области здорового образа жизни;

–          использовать основные нормативные правовые акты в области здорового образа жизни для изучения и реализации своих прав;

–          оперировать основными понятиями в области здорового образа жизни;

–          описывать факторы здорового образа жизни;

–          объяснять преимущества здорового образа жизни;

–          объяснять значение здорового образа жизни для благополучия общества и государства;

–          описывать основные факторы и привычки, пагубно влияющие на здоровье человека;

–          раскрывать сущность репродуктивного здоровья;

–          распознавать факторы, положительно и отрицательно влияющие на репродуктивное здоровье;

–          пользоваться официальными источниками для получения информации  о здоровье, здоровом образе жизни, сохранении и укреплении репродуктивного здоровья.

 

 

 

Основы медицинских знаний и оказание первой помощи

–          Комментировать назначение основных нормативных правовых актов в области оказания первой помощи;

–          использовать основные нормативные правовые акты в области оказания первой помощи для изучения и реализации своих прав, определения ответственности;

–          оперировать основными понятиями в области оказания первой помощи;

–          отличать первую помощь от медицинской помощи;

–          распознавать состояния, при которых оказывается первая помощь, и определять мероприятия по ее оказанию;

–          оказывать первую помощь при неотложных состояниях;

–          вызывать в случае необходимости службы экстренной помощи;

–          выполнять переноску (транспортировку) пострадавших различными способами с использованием подручных средств и средств промышленного изготовления;

–          действовать согласно указанию на знаках безопасности медицинского и санитарного назначения;

–          составлять модель личного безопасного поведения при оказании первой помощи пострадавшему;

–          комментировать назначение основных нормативных правовых актов в сфере санитарно-эпидемиологическом благополучия населения;

–          использовать основные нормативные правовые акты в сфере санитарно-эпидемиологического благополучия населения для изучения и реализации своих прав и определения ответственности;

–          оперировать понятием «инфекционные болезни» для определения отличия инфекционных заболеваний от неинфекционных заболеваний и особо опасных инфекционных заболеваний;

–          классифицировать основные инфекционные болезни;

–          определять меры, направленные на предупреждение возникновения и распространения инфекционных заболеваний;

–          действовать в порядке и по правилам поведения в случае возникновения эпидемиологического или бактериологического очага.

 

Основы обороны государства

–          Комментировать назначение основных нормативных правовых актов в области обороны государства;

–          характеризовать состояние и тенденции развития современного мира и России;

–          описывать национальные интересы РФ и стратегические национальные приоритеты;

–          приводить примеры факторов и источников угроз национальной безопасности, оказывающих негативное влияние на национальные интересы России;

–          приводить примеры основных внешних и внутренних опасностей;

–          раскрывать основные задачи и приоритеты международного сотрудничества РФ в рамках реализации национальных интересов и обеспечения безопасности;

–          разъяснять основные направления обеспечения национальной безопасности и обороны РФ;

–          оперировать основными понятиями в области обороны государства;

–          раскрывать основы и организацию обороны РФ;

–          раскрывать предназначение и использование ВС РФ в области обороны;

–          объяснять направление военной политики РФ в современных условиях;

–          описывать предназначение и задачи Вооруженных Сил РФ, других войск, воинских формирований и органов в мирное и военное время;

–          характеризовать историю создания ВС РФ;

–          описывать структуру ВС РФ;

–          характеризовать виды и рода войск ВС РФ, их предназначение и задачи;

–          распознавать символы ВС РФ;

–          приводить примеры воинских традиций и ритуалов ВС РФ.

 

Правовые основы военной службы

–          Комментировать назначение основных нормативных правовых актов в области воинской обязанности граждан и военной службы;

–          использовать нормативные правовые акты для изучения и реализации своих прав и обязанностей до призыва, во время призыва, во время прохождения военной службы, во время увольнения с военной службы и пребывания в запасе;

–          оперировать основными понятиями в области воинской обязанности граждан и военной службы;

–          раскрывать сущность военной службы и составляющие воинской обязанности гражданина РФ;

–          характеризовать обязательную и добровольную подготовку к военной службе;

–          раскрывать организацию воинского учета;

–          комментировать назначение Общевоинских уставов ВС РФ;

–          использовать Общевоинские уставы ВС РФ при подготовке к прохождению военной службы по призыву, контракту;

–          описывать порядок и сроки прохождения службы по призыву, контракту и альтернативной гражданской службы;

–          объяснять порядок назначения на воинскую должность, присвоения и лишения воинского звания;

–                     различать военную форму одежды и знаки различия военнослужащих ВС РФ;

–          описывать основание увольнения с военной службы;

–          раскрывать предназначение запаса;

–          объяснять порядок зачисления и пребывания в запасе;

–          раскрывать предназначение мобилизационного резерва;

–          объяснять порядок заключения контракта и сроки пребывания в резерве.

 

Элементы начальной военной подготовки

–          Комментировать назначение Строевого устава ВС РФ;

–          использовать Строевой устав ВС РФ при обучении элементам строевой подготовки;

–          оперировать основными понятиями Строевого устава ВС РФ;

–          выполнять строевые приемы и движение без оружия;

–          выполнять воинское приветствие без оружия на месте и в движении, выход из строя и возвращение в строй, подход к начальнику и отход от него;

–          выполнять строевые приемы в составе отделения на месте и в движении;

–          приводить примеры команд управления строем с помощью голоса;

–          описывать назначение, боевые свойства и общее устройство автомата Калашникова;

–          выполнять неполную разборку и сборку автомата Калашникова для чистки и смазки;       

–          описывать порядок хранения автомата;

–          различать составляющие патрона;

–          снаряжать магазин патронами;

–          выполнять меры безопасности при обращении с автоматом Калашникова и патронами в повседневной жизнедеятельности и при проведении стрельб;

–          описывать явление выстрела и его практическое значение;

–          объяснять значение начальной скорости пули, траектории полета пули, пробивного и убойного действия пули при поражении противника;

–          объяснять влияние отдачи оружия на результат выстрела;

–          выбирать прицел и правильную точку прицеливания для стрельбы по неподвижным целям;

–          объяснять ошибки прицеливания по результатам стрельбы;

–          выполнять изготовку к стрельбе;

–          производить стрельбу;

–          объяснять назначение и боевые свойства гранат;

–          различать наступательные и оборонительные гранаты;

–          описывать устройство ручных осколочных гранат;

–          выполнять приемы и правила снаряжения и метания ручных гранат;

–          выполнять меры безопасности при обращении с гранатами;

–          объяснять предназначение современного общевойскового боя;

–          характеризовать современный общевойсковой бой;

–          описывать элементы инженерного оборудования позиции солдата и порядок их оборудования;

–          выполнять приемы «К бою», «Встать»;

–          объяснять, в каких случаях используются перебежки и переползания;

–          выполнять перебежки и переползания (по-пластунски, на получетвереньках, на боку);

–          определять стороны горизонта по компасу, солнцу и часам, по Полярной звезде и признакам местных предметов;

–          передвигаться по азимутам;

–          описывать назначение, устройство, комплектность, подбор и правила использования противогаза, респиратора, общевойскового защитного комплекта (ОЗК) и легкого защитного костюма (Л-1);

–          применять средства индивидуальной защиты;

–          действовать по сигналам оповещения исходя из тактико-технических характеристик (ТТХ) средств индивидуальной защиты от оружия массового поражения;

–          описывать состав и область применения аптечки индивидуальной;

–          раскрывать особенности оказания первой помощи в бою;

–          выполнять приемы по выносу раненых с поля боя.

 

Военно-профессиональная деятельность

–          Раскрывать сущность военно-профессиональной деятельности;

–          объяснять порядок подготовки граждан по военно-учетным специальностям;

–          оценивать уровень своей подготовки и осуществлять осознанное самоопределение по отношению к военно-профессиональной деятельности;

–          характеризовать особенности подготовки офицеров в различных учебных и военно-учебных заведениях;

–          использовать официальные сайты для ознакомления с правилами приема в высшие военно-учебные заведения ВС РФ и учреждения высшего образования МВД России, ФСБ России, МЧС России.

 

Выпускник на базовом уровне получит возможность научиться:

Основы комплексной безопасности

–          Объяснять, как экологическая безопасность связана с национальной безопасностью и влияет на нее .

 

Защита населения Российской Федерации от опасных и чрезвычайных ситуаций

–          Устанавливать и использовать мобильные приложения служб, обеспечивающих защиту населения от опасных и чрезвычайных ситуаций, для обеспечения личной безопасности.

 

Основы обороны государства

–          Объяснять основные задачи и направления развития, строительства, оснащения и модернизации ВС РФ;

–          приводить примеры применения различных типов вооружения и военной техники в войнах и конфликтах различных исторических периодов, прослеживать их эволюцию.

 

Элементы начальной военной подготовки

–          Приводить примеры сигналов управления строем с помощью рук, флажков и фонаря;

–          определять назначение, устройство частей и механизмов автомата Калашникова;

–          выполнять чистку и смазку автомата Калашникова;

–          выполнять нормативы неполной разборки и сборки автомата Калашникова;

–          описывать работу частей и механизмов автомата Калашникова при стрельбе;

–          выполнять норматив снаряжения магазина автомата Калашникова патронами;

–          описывать работу частей и механизмов гранаты при метании;

–          выполнять нормативы надевания противогаза, респиратора и общевойскового защитного комплекта (ОЗК).

 

Военно-профессиональная деятельность

–          Выстраивать индивидуальную траекторию обучения с возможностью получения военно-учетной специальности и подготовки к поступлению в высшие военно-учебные заведения ВС РФ и учреждения высшего образования МВД России, ФСБ России, МЧС России;

–          оформлять необходимые документы для поступления в высшие военно-учебные заведения ВС РФ и учреждения высшего образования МВД России, ФСБ России, МЧС России.

Формируемые общие компетенции:

ОК 01. Выбирать способы решения задач профессиональной деятельности, применительно к различным контекстам.

ОК 02. Осуществлять поиск, анализ и интерпретацию информации, необходимой для выполнения задач профессиональной деятельности.

ОК 03. Планировать и реализовывать собственное профессиональное и личностное развитие.

ОК 04. Работать в коллективе и команде, эффективно взаимодействовать с коллегами, руководством, клиентами.

ОК 06. Проявлять гражданско-патриотическую позицию, демонстрировать осознанное поведение на основе традиционных общечеловеческих ценностей.

ОК 07. Содействовать сохранению окружающей среды, ресурсосбережению, эффективно действовать в чрезвычайных ситуациях.

ОК 08. Использовать средства физической культуры для сохранения и укрепления здоровья в процессе профессиональной деятельности и поддержания необходимого уровня физической подготовленности.

 

Методические указания по лабораторным (практическим) работам для обучающихся разработаны на основании Положения о планировании, организации и проведении лабораторных и практических занятий, утвержденные директором техникума 16.03.2016 года.

Практические занятия  составлены в полном соответствии с рабочей программой учебной дисциплины ОУП.07 Основы безопасности жизнедеятельности..

Цель методических указаний: организовать самостоятельную деятельность обучающихся при проведении практических занятий.

В методических указаниях для выполнения каждого практического занятия содержатся: наименование работы, цель, время на ее выполнение, исходные данные, варианты заданий, порядок выполнения работы, методические указания по ее выполнению, контрольные вопросы, содержание отчета и список источников информации.

 

Методические указания по выполнению практических занятий по учебной дисциплине ОУП.07 Основы безопасности жизнедеятельности содержат практических занятий 17.

 

ПЕРЕЧЕНЬ ПРАКТИЧЕСКИХ ЗАНЯТИЙ

Раздел	№ практического занятия	Наименование практического занятия	Коли-чество часов
Обеспечение личной безопасности и сохранение здоровья	1	Вредные привычки и их профилактика Определение сердечно-дыхательной выносливости, силы кисти, гибкости тела	2
	2	Изучение основных положений организации рационального питания и освоение методов его гигиенической оценки.	2
Государственная система обеспечения безопасности населения	3	Изучение и отработка моделей поведения в условиях вынужденной природной автономии	2
	4	Отработка правил поведения при получении сигнала о чрезвычайной ситуации согласно плану образовательного учреждения (укрытие в защитных сооружениях, эвакуация и др.)	2
	5	Изучение первичных средств пожаротушения. Изучение и отработка моделей поведения в ЧС на транспорте	2
	6	Правила безопасного поведения при угрозе террористического акта, захвате в качестве заложника. Меры безопасности для населения, оказавшегося на территории военных действий.	2
	7	Изучение и использование средств индивидуальной защиты от поражающих факторов в ЧС мирного и военного времени.	2
	8	Отработка моделей поведения пешеходов, велосипедистов, пассажиров и водителей транспортных средств  при организации дорожного движения.	2
Основы обороны государства и воинская обязанность	9	Изучение способов бесконфликтного общения и саморегуляции. Тренинг бесконфликтного общения и саморегуляции.	2
	10	Основные условия прохождения  альтернативной гражданской службы.	2
	11	Особенности службы в армии, изучение и освоение методик проведения строевой подготовки. Разборка, сборка автомата	2
	12	Организация подготовки офицерских кадров для Вооруженных Сил Российской Федерации	2
	13	Дни воинской славы России — дни славных побед	2
	14	Наложение повязок на различные области тела (голова, рука, грудная клетка) Наложение шин при переломах	2
	15	Наложение жгута, точечная остановка кровотечения при артериальном кровотечении, наложение повязок при кровотечениях	2
	16	Составление и решение ситуационных задач по теме	2
	17	Изучение и освоение основных способов искусственного дыхания и непрямого массажа сердца. ЭРП	2
ВСЕГО:	17		34

 

Практическое занятие  № 1

 

I.Тема. Вредные привычки и их профилактика. Определение сердечно-дыхательной выносливости, силы кисти, гибкости тела.

 

II. Цель. Закрепление теоретических знаний о вредных привычках, их влияние на сердечно-дыхательную выносливость и приобретение практических умений в профилактической работе, в измерении силы кисти, гибкости тела.

1.  выполнение упражнений для определения сердечно-дыхательной выносливости;

2. определение силы кисти;

3  выполнение упражнений для определения гибкости тела;

4. Изготовление буклетов

II I. . Время выполнения 2ч

V. Оборудование. линейка, тетради для практических работ, цветные карандаши, лист А4

VI. Задание

1. Выполнить упражнения для определения сердечно-дыхательной выносливости

2. Оформить результаты в тетрадь

3. Определить силу кисти

4. Оформить результаты в тетрадь

5. Выполнить упражнения для определения гибкости тела

6. Оформить результаты в тетрадь

7. Изготовить буклет, пропагандирующий ЗОЖ

VII. Контрольные вопросы

1.      Перечислите вредные привычки.

2.      Сколько стадий никотиновой зависимости? Дайте характеристику.

3.      Охарактеризуйте  степени алкогольного опьянения.

4.      Как оказать помощь при алкогольном, наркотическом опьянении?

5. Перечислите меры, применяемые государством по профилактике вредных привычек

VIII Литература. 

 

В результате изучения темы  студент должен знать:

- последствия употребления алкоголя;

- влияние табачного дыма и его составных частей на организм;

- последствия пристрастия к наркотикам.

Студент должен уметь:

- оказывать первую доврачебную помощь при отравлении алкоголем; никотином, наркотиками.

-  составлять информационные буклеты

 

Практическое занятие  № 2

 

 

I.Тема. Изучение основных положений организации рационального питания и освоение методов его гигиенической оценки.

II. Цель. Ознакомиться с условиями обеспечения рационального питания и нормами физиологических потребностей в пищевых веществах и энергии для различных групп населения.

 

Задачи.

1. Изучить основные положения организации рационального питания и освоение методов его гигиенической оценки.

2. Определить свой суточный расход энергии, пользуясь предложенной таблицей и методикой расчета.

 

II I. . Время выполнения 2ч

V. Оборудование. линейка, тетради для практических работ.

VI. Задание

1.      Определить свой суточный расход энергии, пользуясь предложенной таблицей и методикой расчета.

2.      Кратко ответить на контрольные вопросы.

VII. Контрольные вопросы

1. Что такое рациональное питание?

2. Каким требованиям должно соответствовать рациональное питание?

3. Каковы основные принципы рационального питания?

 

VIII Литература.  учебное пособие «Основы безопасности жизнедеятельности» Косолапова Н. В.

 

В результате изучения темы  студент должен знать:

 факторы, пагубно влияющие на здоровье человека;

требования рационального питания

уметь:

определять свой суточный расход энергии

 

Теоретический и учебно-методический материалы по теме практической работы.

Простейшим методом определения достаточности питания является наблюдение за динамикой массы тела человека. Другим методом оценки питания является определение качественного состава и энергетической ценности рациона с использованием таблиц химического состава продуктов. При определении потребности в основных пищевых веществах ключевую роль играет точность уровня потребления энергии, исключающая возникновение диспропорции между уровнями поступления энергии с пищей и ее расходом. Возникновение такой диспропорции связана со снижением энергоемкостей трудовой деятельности, снижением расхода энергии в быту и является причиной распространения избыточности массы тела. Нормы физиологических потребностей в пищевых веществах и энергии трудоспособного населения дифференцируются в зависимости от пола, возврата, характера трудовой деятельности. Однако профессия не всегда адекватно отражает реальные энергозатраты человека. Коэффициент физической активности позволяет корректировать общие энергозатраты человека. Потребность человека в энергии можно определить с учетом данных хронометража различных видов работы в течение рабочего дня.

Примерный суточный расход энергии на один кг веса при выполнении различных работ студента выражен в таблице:

 

Наименование работ	Продолжительность	Вычисление расхода энергии
Одевание и раздевание	45 мин	0,0281 ккал х 45 мин = 1,2645 ккал
Уборка постели, личная гигиена	30 мин	0,0329 ккал х 30 мин = 0,9870 ккал
Зарядка и др. физические упражнения	15 мин	0,0648 ккал х 15 мин = 0,9720 ккал
Прием пищи (троекратный)	1 час 40 мин	0,0236 ккал х 100 мин = 2,3600 ккал
Езда в автобусе	1 час	0,0236 ккал х 60 мин = 1,4160 ккал
Умственный труд сидя (лекции, подготовка к занятиям)	5 часа	0,0243 ккал х 300 мин = 7, 290 ккал
Хозяйственные работы	50 мин	0,0573 ккал х 50 мин = 2,8650 ккал
Отдых сидя	20 мин	0,0229 ккал х 20 мин = 0,4580 ккал
Сон	10 часов	0,0155 ккал х 600 мин = 9,3 ккал
Всего	24 часа	37, 6225 ккал на 1 кг вес

Для определения суточных энергозатрат для человека массой 62 кг, исходя из данных таблицы, необходимо произвести следующий расчет:

62 * (получившееся кол-во ккал) = суточная потребность человека 62 * 37,6225 = 2332,6 ккал. К этим данным прибавляется 5-10 % для покрытия расходов по неучтенным движениям. 2332,6 * 10% + 2332,6 = 2565, 6 ккал

 

 

Практическое занятие  № 3

 

I.Тема. Изучение и отработка моделей поведения в условиях вынужденной природной автономии

II. Цель. Ознакомиться с моделями поведения в условиях вынужденной природной автономии

 

Задачи.

1. Изучить модели поведения в условиях вынужденной природной автономии

2. Заполнить рабочий лист

 

II I. . Время выполнения 2ч

V. Оборудование. линейка, лист А4, учебник ОБЖ 10 класс Латчук В.Н., 2019г.,  стр.4-22

https://drive.google.com/drive/folders/1soAg4PtvvzEyqAVudKIFuVUYkZC1MeP3

 

VI. Задание

1. Изучить модели поведения в условиях вынужденной природной автономии

2. Заполнить рабочий лист

 

VII. Контрольные вопросы

 

VIII Литература. 

https://drive.google.com/drive/folders/1soAg4PtvvzEyqAVudKIFuVUYkZC1MeP3

 

 

Заполнить рабочий лист

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Практическое занятие  № 4

 

I.Тема. Отработка правил поведения при получении сигнала о чрезвычайной ситуации согласно плану образовательного учреждения (укрытие в защитных сооружениях, эвакуация и др.)

 

II. Цель. Закрепление теоретических знаний о правилах поведения при получении  сигнала о ЧС, изучение планов эвакуации.

III. Задачи.

1.Закрепить знания о правилах поведения при получении  сигнала о ЧС

2. Изучить планы эвакуации ГПОУ ТТГТиСО.

3. Закрепить умения решать ситуационные задачи.

IV. Время выполнения 2ч.

V. Оборудование. Планы эвакуации, ситуационные задачи, инструкции, памятки

VI. Задание.

1.Изучить памятки, инструкции, в тетрадях оформить по 2 памятки.

2. Изучить планы эвакуации, в тетрадях нарисовать схему эвакуации из каб. 33

 3. Решить ситуационные задачи.

VII Контрольные вопросы.

1. Проинформировать о правилах поведения при ЧС.

VIII Литература.

Латчук, В. Н. Основы безопасности жизнедеятельности 10 класс [Текст] : учебник для учащихся 10 класса / В. Н. Латчук,  В. В. Марков, С. К. Миронов и др. – М. : Дрофа; ДИК, 2018. -  320 с.

В результате изучения темы студент должен знать:

            - план эвакуации;

         - правила поведения при ЧС.

          Студент должен уметь:

         - эвакуироваться, построиться для переклички.

 

 

 

Практическое занятие  № 5

 

 

I.Тема. Изучение первичных средств пожаротушения.

Изучение и отработка моделей поведения в ЧС на транспорте

II. Цель. Изучение первичных средств пожаротушения.

Изучение и отработка моделей поведения в ЧС на транспорте.

III. Задачи.

1.Изучить первичные средства пожаротушения

2. Ответить на контрольные вопросы

3. Изучить  модели поведения в ЧС на транспорте

4. Отработать модели поведения в ЧС на транспорте

IV. Время выполнения 2ч.

V. Оборудование. практикум БЖ Косолапова Н.В. 2019г стр.33-41 https://drive.google.com/drive/folders/15Siv8Asjnqxb_7kwVfS_foLsb35ki_y

Задание.

1.Изучить первичные средства пожаротушения

2. Ответить на контрольные вопросы

3. Изучить  модели поведения в ЧС на транспорте

4. Отработать модели поведения в ЧС на транспорте

 

VII Контрольные вопросы.

1 Дайте определение термину «Первичные средства пожаротушения».

2 Перечислите основные средства тушения загорания.

3 Объясните назначение «Щита пожарного».

4 Дайте определение понятию «Пожар».

5 Расскажите, что в первую очередь должен предпринять работник при обнаружении пожара.

6 Перечислите действия работника при обнаружении пожара.

7 Поясните, кто в организации несет персональную ответственность за обеспечение пожарной безопасности?

8 Объясните принцип действия огнетушителей типа ОУ, ОП.

9 Расскажите о мерах безопасности при применении огнетушителей.

10 Расскажите о порядке применения огнетушителей.

VIII Литература. практикум БЖ Косолапова Н.В. 2019г стр.33-41 https://drive.google.com/drive/folders/15Siv8Asjnqxb_7kwVfS_foLsb35ki_y

В результате изучения темы студент должен знать:

первичные средства пожаротушения ;

модели поведения в ЧС на транспорте. 

       Студент должен уметь:

пользоваться первичными средствами пожаротушения;

действовать при ЧС на транспорте.

Теоретический материал.

Каждый объект должен быть оборудован первичными средствами пожаротушения, а сотрудники должны обладать навыками по их использованию.

Первичные средства пожаротушения - это устройства, инструменты и материалы, предназначенные для локализации и (или) ликвидации загорания на начальной стадии (огнетушители, внутренний пожарный кран, вода, песок, кошма, асбестовое полотно, ведро, лопата и др.). Эти средства всегда должны быть наготове и, как говорится, под рукой.

Правильнее было бы назвать эти средства средствами огнетушения, т.к. противостоять развившемуся пожару с их помощью невозможно и даже опасно для жизни.

Тушение пожара — это работа профессионалов-пожарных, а первичные средства применяются для борьбы с возгоранием.

Основные средства тушения загорания (огня):

Вода — наиболее распространенное средство для тушения огня. Огнетушащие свойства ее заключаются в способности охладить горящий предмет, снизить температуру пламени. Будучи поданной на очаг горения сверху, неиспарившаяся часть воды смачивает и охлаждает поверхность горящего предмета и, стекая вниз, затрудняет загорание его остальных, не охваченных огнем, частей.

Вода электропроводна, поэтому ее нельзя использовать для тушения сетей и установок, находящихся под напряжением. При попадании воды на электрические провода может возникнуть короткое замыкание. Обнаружив загорание электрической сети, необходимо в первую очередь обесточить электропроводку в квартире, а затем выключить общий рубильник (автомат) на щите ввода. После этого приступают к ликвидации очагов горения, используя огнетушитель, воду, песок.

Запрещается тушить водой горящий бензин, керосин, масла и другие легковоспламеняющиеся и горючие жидкости в условиях жилого дома, гаража или сарая. Эти жидкости, будучи легче воды, всплывают на ее поверхность и продолжают гореть, увеличивая площадь горения при растекании воды. Поэтому для их тушения, кроме огнетушителей, следует применять песок, землю, соду, а также использовать плотные ткани, шерстяные одеяла, пальто, смоченные водой.

К первичным средствам пожаротушения относится кошма – плотный материал наподобие тонкого войлока. Кошма предназначена для изоляции очага горения от доступа воздуха. Этот метод очень эффективен, но применяется лишь при небольшом очаге горения.

Нельзя использовать вместо кошмы для тушения загорания синтетические ткани, которые легко плавятся и разлагаются под воздействием огня, выделяя токсичные газы. Продукты разложения синтетики, как правило, сами являются горючими и способны к внезапной вспышке.

Песок и земля с успехом применяются для тушения небольших очагов горения, в том числе проливов горючих жидкостей (керосин, бензин, масла, смолы и др.). Используя песок (землю) для тушения, нужно принести его в ведре или на лопате к месту горения. Насыпая песок главным образом по внешней кромке горящей зоны, старайтесь окружать песком место горения, препятствуя дальнейшему растеканию жидкости. Затем при помощи лопаты нужно покрыть горящую поверхность слоем песка, который впитает жидкость. После того как огонь с горящей жидкости будет сбит, нужно сразу же приступить к тушению горящих окружающих предметов. В крайнем случае, вместо лопаты или совка можно использовать для подноски песка кусок фанеры, противень, сковороду, ковш.

Ящик для песка должен иметь вместимость 0,5, 1,0 или 3м³ и комплектоваться совковой лопатой (см. рисунок 3.1).

Рисунок 3.1 – Ящик для песка

Здания и помещения должны быть оборудованы первичными средствами пожаротушения. Для их размещения устанавливают специальные щиты (ГОСТ 12.4.009-83). На щитах размещают огнетушители, ломы, багры, топоры, ведра. Рядом со щитом устанавливается ящик с песком и лопатами, а также бочка с водой 200—250 л.

Рис.3.2. Пожарный щит

На территории предприятий (организаций), не имеющих наружного противопожарного водопровода, или при удалении зданий (сооружений), наружных технологических установок этих предприятий на расстояние более 100 м от наружных пожарных водоисточников, должны оборудоваться пожарные щиты

Щит пожарный - предназначен для размещения первичных средств пожаротушения, немеханизированного инструмента и пожарного инвентаря в производственных и складских помещениях, не оборудованных внутренним противопожарным водопроводом и автоматическими установками пожаротушения Пожарный щит комплектуется в зависимости от типа щита и класса пожара

Внутренний пожарный кран предназначен для тушения загораний веществ и материалов, кроме электроустановок под напряжением. Размещается в специальном шкафчике, оборудуется стволом и рукавом, соединенным с краном (см. рисунок 3.3).

Рисунок 3.3 – Внутренний пожарный кран

При возникновении загорания нужно сорвать пломбу, или достать ключ из места хранения на дверце шкафчика, открыть дверцу, раскатать пожарный рукав, после чего произвести соединение ствола, рукава и крана, если это не сделано. Затем максимальным поворотом вентиля крана пустить воду в рукав и приступить к тушению загорания. При введении в действие пожарного крана рекомендуется действовать вдвоем. В то время как один человек производит пуск воды, второй подводит пожарный рукав со стволом к месту горения.

Категорически запрещается использование внутренних пожарных кранов, а также рукавов и стволов для работ, не связанных с тушением загораний и проведением тренировочных занятий (см. рисунок 3.4).

Рисунок 3.4 – Требования к уходу и содержанию внутреннего пожарного крана

Не пытайтесь тушить огонь, если он начинает распространяться на мебель и другие предметы, а также, если помещение начинает наполняться дымом. Тушить пожар самостоятельно целесообразно только на его ранней стадии, при обнаружении загорания, и в случае уверенности в собственных силах. Если с загоранием не удалось справиться в течение первых нескольких минут, то дальнейшая борьба не только бесполезна, но и смертельно опасна.

Для того чтобы успешно бороться с пожаром, необходимо четко знать возможности и области применения каждого огнетушителя.

Огнетушитель – переносное или передвижное устройство, предназначенное для тушения очага пожара за счет выпуска запасенного огнетушащего вещества.

По содержанию огнетушащего вещества и функциональному назначению огнетушители делятся на воздушно – пенные, воздушно – эмульсионные, аэрозольные, углекислотные и порошковые огнетушители.

На предприятиях железнодорожном транспорте в основном используются углекислотные и порошковые огнетушители.

Углекислотный огнетушитель ОУ представляет собой стальной баллон высокого давления (давление внутри корпуса 5,7 МПа), который оснащен запорно-пусковым устройством с клапаном сброса избыточного давления и пластиковым конусообразным раструбом (см. рисунок 3.5).

Рисунок 3.5 - Огнетушители углекислотные

 

 

Огнетушители углекислотные предназначены для того, чтобы потушить горение различных веществ, но только таких, горение которых не может происходить без доступа воздуха: возгораний на электрифицированном железнодорожном и городском транспорте, в автомобилях, на электроустановках, которые находятся под напряжением до 1000 В, в квартирах, на промышленных предприятиях. Огнетушители углекислотные не предназначены для тушения загорания веществ, горение которых может происходить без доступа воздуха (алюминий, магний и их сплавы, натрий, калий).

Огнетушители углекислотные не предназначены для тушения загорания веществ, горение которых может происходить без доступа воздуха (алюминий, магний и их сплавы, натрий, калий).

Вещество, которое используется в углекислотных огнетушителях, это двуокись углерода (СО₂). Углекислота закачана в баллон под давлением. Главная задача углекислотного огнетушителя это сбить пламя. Когда углекислотный огнетушитель срабатывает, то углекислота под давлением выбрасывается в виде белой пены на расстояние примерно двух метров. Температура струи примерно минус 70⁰С, поэтому при попадании на кожу этого вещества происходит обморожение. Максимальная зона покрытия пеной огнетушащего вещества достигается регулировкой направления пластикового раструба на очаг возгорания. Углекислота, попадая на горящее вещество, препятствует поступлению кислорода, низкая температура охлаждает и предотвращает распространение пламени, это останавливает процесс горения.

Углекислотные огнетушители очень эффективно сбивают пламя в начале пожара. Лучше сего применять углекислотные огнетушители для тушения чего-нибудь очень важного, того, что нельзя повредить, например, компьютеров, аппаратуру, салон автомобиля, так как после использования двуокись углерода испаряется и не оставляет следов.

Принцип действия: работа углекислотного огнетушителя основана на вытеснении заряда двуокиси углерода под действием собственного избыточного давления, которое задается при наполнении огнетушителя.

Огнетушащее действие углекислоты основано на охлаждении зоны горения и разбавлении горючей парогазовоздушной среды инертным (негорючим) веществом до концентраций, при которых происходит прекращение реакции горения.

Для приведения огнетушителя в действие нужно снять огнетушитель с кронштейна, поднести к очагу пожара, сорвать пломбу, выдернуть чеку, перевести раструб огнетушителя в горизонтальное положение (в устройстве вентильного типа повернуть маховичок против часовой стрелки до отказа, а в устройстве рычажного типа (применяется в передвижных огнетушителях) — повернуть рычаг до отказа на 180⁰), направить на очаг пожара, нажать на рычаг.

Необходимо помнить, что перед применением углекислотного огнетушителя необходимо защитить руки от обморожения, надев предварительно любые перчатки или рукавицы.

Углекислым огнетушителем нельзя тушить:

- горящую одежду на человеке (может вызвать обморожение);

- щелочные металлы, а также вещества, горение которых может проходить без доступа кислорода из окружающей среды (например, состав на основе селитры, нитроцеллюлозы, пироксилина).

Поскольку углекислота может улетучиваться из баллона, ее заряд следует контролировать по массе и периодически заправлять.

Порошковые огнетушители (ОП) предназначены для тушения пожаров и загораний нефтепродуктов, ЛВЖ, и ГЖ, растворителей, твердых веществ, а также электроустановок под напряжением до 1000 В.

Принцип действия: рабочий газ закачан непосредственно в корпус огнетушителя, при срабатывании запорно – пускового устройства прокалывается заглушка баллона с рабочим газом (углекислый газ, азот). Газ по трубке подвода поступает в нижнюю часть корпуса огнетушителя и создаёт избыточное давление. Порошок вытесняется по сифонной трубке в шланг к стволу. Нажимая на курок ствола, можно подавать порошок порциями. Порошок, попадая на горящее вещество, изолирует его от кислорода и воздуха (см. рисунок 3.6).

Для приведения в действие: снять огнетушитель с кронштейна, поднести к очагу пожара, сорвать пломбу, выдернуть чеку, направить шланг с насадкой на огонь на расстоянии не более 1 м и нажать на рычаг.

Порошковые огнетушители не рекомендуется применять в помещениях, где находится много информации на бумажных носителях (библиотеках), а также там, где используются компьютеры (классы информатики).

Рис.3.6. Огнетушители порошковые

 

Нужно учесть, что поскольку порошки в основном обладают способностью замедлять скорость реакции горения и в какой-то степени изолировать очаг горения от кислорода воздуха, их охлаждающее действие невелико. Это может привести к тому, что при недостаточной толщине слоя порошка вследствие малых размеров зарядов огнетушителей возможны повторные вспышки от предметов, раскаленных при горении.

Контроль за состоянием огнетушителей проводится согласно СП 9.13139.2009. «Техника пожарная. Огнетушители. Требования к эксплуатации».Учет наличия и состояния огнетушителей ведется в специальном журнале произвольной формы. Каждый огнетушитель, установленный на объекте, должен иметь порядковый номер, нанесенный на корпус белой краской.

На объекте должен быть определен ответственный за приобретение, ремонт, сохранность и готовность к действию огнетушителей и других первичных средств пожаротушения. Огнетушители должны всегда быть исправными, их необходимо периодически осматривать, проверять и своевременно перезаряжать. Зимой (при температуре ниже 1⁰С) огнетушители с зарядом на водной основе хранят в отапливаемых помещениях.

 

Практическое занятие  № 6

 

I.Тема. Правила безопасного поведения при угрозе террористического акта, захвате в качестве заложника. Меры безопасности для населения, оказавшегося на территории военных действий.

II. Цель. Закрепление теоретических знаний по правилам безопасного поведения при угрозе террористического акта, при захвате в качестве заложника.

III. Задачи.

1. Закрепить знания о правилах безопасного поведения при угрозе террористического акта, при захвате в качестве заложника.

2. Научиться составлять памятки

IV. Время выполнения 2ч

V. Оборудование. Памятка по действиям при террористических актах

1.  Изучение памятки
2. Составить памятку по действиям при обнаружении взрывоопасного предмета, при захвате заложников.
3. Эвакуация из помещения при угрозе террористического акта

VII Контрольные вопросы.

1.                 Дайте определение терроризму.

2.                 Дайте формулировку террористическому акту

3.                 Поведение при получении информации об угрозе террористического акта вы находитесь в квартире

4.                 В общественном транспорте

5.                 Действия пострадавшего, оказавшегося под обломками конструкций зданий в результате срабатывания взрывного устройства

VIII Литература

Памятка по действиям при террористических актах, издательство «Кузбассвузиздат»

 

В результате изучения темы студент должен знать:

- определение террористического  акта;

- правила безопасного поведения при угрозе террористического акта;

- меры безопасности населения.

            Студент должен уметь:

- эвакуироваться при угрозе террористического акта;

- вызывать в случае необходимости соответствующую службу экстренной помощи.

 

 

Практическое занятие  № 7

 

I.Тема. Изучение и использование средств индивидуальной защиты от поражающих факторов в ЧС мирного и военного времени.

 

II. Цель. Научиться различать индивидуальной средства защиты по их применению и приобрести практический навык использования средств индивидуальной защиты.

III. Задачи.

1.                 Закрепить знания об использование средств индивидуальной защиты от поражающих факторов в ЧС мирного и военного времени.

2.Ответить на вопросы

3. Научиться изготавливать ВМП

4. Научиться действовать при команде «Газы!»

IV. Время выполнения 2ч

V. Оборудование. ПК, интернет ресурсы, презентация, учебник Н.В. Косолапова, материалы СМИ.
VI. Задания.

1.Изучить индивидуальные средства защиты

2. Ответить на вопросы

3.Научиться изготавливать ВМП

       4.Научиться действовать при команде «Газы!»

VII Контрольные вопросы.

1.Что такое средства индивидуальной защиты (СИЗ)?

2.На какие классы подразделяют СИЗ и что они включают в себя?

 

VIII Литература: учебник ОБЖ Н.В. Косолапова.

 В результате изучения темы студент должен знать:

- индивидуальные средства защит;

            Студент должен уметь:

- изготавливать ВМП;

-применять СИЗ.

 

Теоретический материал.
 СРЕДСТВА ИНДИВИДУАЛЬНОЙ ЗАЩИТЫ (СИЗ) — средства, используемые работником для предотвращения или уменьшения воздействия вредных и опасных производственных факторов, а также для защиты от загрязнения. Применяются в тех случаях, когда безопасность работ не может быть обеспечена конструкцией оборудования, организацией производственных процессов, архитектурно-планировочными решениями и средствами коллективной защиты. Маркировка СИЗ должна соответствовать ГОСТ 12.4.115 и стандартам на маркировку конкретных СИЗ.
Классы СИЗ:
1) Средства защиты органов дыхания включают: противогазы; респираторы; самоспасатели; пневмошлемы; пневмомаски; пневмокуртки.

2) Одежда специальная защитная включает: тулупы, пальто; полупальто, полушубки; накидки; плащи, полуплащи; халаты; костюмы; куртки, рубашки; брюки, шорты; комбинезоны, полукомбинезоны; жилеты; платья, сарафаны; блузы, юбки; фартуки; наплечники.

3) Средства защиты ног включают: сапоги; сапоги с удлиненным голенищем; сапоги с укороченным голенищем; полусапоги; ботинки; полуботинки; туфли; бахилы; галоши; боты; тапочки (сандалии); унты, чувяки; щитки, ботфорты, наколенники, портянки.

4) Средства защиты рук включают: рукавицы; перчатки; полуперчатки; напальчники; наладонники; напульсники; нарукавники, налокотники.

5) Средства защиты головы включают: каски защитные; шлемы, подшлемники; шапки, береты, шляпы, колпаки, косынки, накомарники.

6) Средства защиты глаз включают: очки защитные.

7) Средства защиты лица включают: щитки защитные лицевые.

8) Средства защиты органа слуха включают: противошумные шлемы; противошумные вкладыши; противошумные наушники.

9) Средства защиты от падения с высоты и др. предохранительные средства включают: предохранительные пояса, тросы; ручные захваты, манипуляторы; наколенники, налокотники, наплечники.

10) Средства дерматологические защитные включают: защитные средства (защиты кожи); очистители кожи.

3. По принципу защиты СИЗ делятся на: 

а) Фильтрующие. Фильтрующие противогазы ГП-5(ГП-5Ми ГП-7(ГП-7В) ГП-5 предназначен для защиты человека от попадания в органы дыхания, на глаза и лицо радиоактивных ,оправляющих (0В) и АХОВ, бактериальных средств.
б) изолирующие. (ИП-41, ИП-41М, ИП-5) - изолирующие дыхательные аппараты, в которых необходимый для дыхания кислород получается в результате химической реакции между надперекисными соединениями щелочных металлов и кислотой;

По способу изготовления СИЗ делятся на средства:
- изготовленные промышленностью,
- простейшие,
- изготовленные населением из подручных материалов.
4. Требования:

а – средства должны создавать наиболее благоприятные для организма человека соотношения с окружающей средой и обеспечивать оптимальные условия для трудовой деятельности;

б – средства защиты не должны быть источником опасностей. Они должны отвечать требованиям технической эстетики и эргономики;

в – средства защиты должны обеспечивать высокую степень защитной эффективности, они должны быть удобны в эксплуатации, простые в обращении, прочные, надежные и долговечные.

5. По команде «Газы»:

— задержать дыхание, закрыть глаза

— снять головной убор,

— у ПМК взять в каждую руку по две боковые лямки, растянуть их в стороны, зафиксировать подбородок в нижнем углублении обтюратора и движением рук вверх и назад натянуть наголовник на голову , убедиться при этом , что обтюратор плотно прилегает к лицу

— у ПМГ вынуть шлем-маску, взять ее обеими руками за утол­щенные края у нижней части шлем-маски так, чтобы большие пальцы были снаружи, а остальные — внутри ее; приложить нижнюю часть шлем-маски под подбородок и резким движением рук вверх и назад натянуть шлем-маску на голову так, чтобы не было складок, а очки пришлись про­тив глаз;
— устранить перекос и складки, если они образовались при надевании шлем-маски, сделать полный выдох, открыть глаза и возобновить дыхание;

— надеть головной убор, закрепить противогаз на туло­вище, если это не было сделано ранее;

6. Ватно-марлевая повязка является самым простым и доступным средством защиты дыхательных путей от различных бактерий и инфекций.

Рекомендации к применению:

1) Защита от болезней, передающихся воздушно-капельным путем (грипп, дифтерия, коклюш).

2) При проведении хирургических операций.

3) Высокое содержание в воздухе пыли, дыма, смога. Марлевое изделие следует увлажнить водой.

4) При пожаре поможет защититься от ядовитых продуктов сгорания и дыма на некоторое время. При бактериологической атаке, когда идет распыление ядовитых газов.

5) При аварии на атомной станции средство защиты сможет обеспечить фильтрацию радиоактивной пыли.

6) Заражение воздушной среды парами аммиака или хлора.

Изделие можно носить 3-4 часа, после чего его утилизуют. Если повязка использовалась для защиты от аммиака или хлора, то её необходимо сжечь.

Изготовление ватно-марлевой повязки.

1) Раскладываем перед собой кусок марли в полный размер.

2) На середину кладем наш кусок ваты, можно его немного сложить для удобства.

3) Теперь, загибаем часть марли, что ниже ваты доверху, а верхнюю часть донизу, таким образом, получаем вату в середине марли.

4) Часть марли, что осталась по бокам, следует разрезать на две части.

5) Теперь можем обшить нашу повязку по всем краям. Часть, где марля покрываем ватой и обшиваем по всем бокам.

7. Вывод: Очень важно уметь различать средства индивидуальной защиты и правильно у меть применять их. Ведь эти навыки пригодятся нам в будущем, чтобы обезопасить себя и своих близких от вредного воздействия тех или иных факторов.

 

Практическое занятие  № 8

 

I.Тема. Отработка моделей поведения пешеходов, велосипедистов, пассажиров и водителей транспортных средств  при организации дорожного движения.

II. Цель.  Отработка моделей правил поведения на дорогах пассажиров и велосипедистов, основные теоретические положения и понятия о моделях поведения на дороге;

III. Задачи.

1.Закрепить знания о ПДД.

2.Решить ситуационные задачи.

3. Решить кроссворд.

4. Отработать модели правил поведения на дорогах пассажиров и велосипедистов.

IV. Время выполнения 2ч

V. Оборудование. ПК, интернет ресурсы, презентация, учебник Н.В. Косолапова, материалы СМИ, пишущий материал.
VI. Задания.

1.Закрепить знания о ПДД.

2.Решить ситуационные задачи.

3. Решить кроссворд.

4. Отработать модели правил поведения на дорогах пассажиров и велосипедистов.

VII Контрольные вопросы.

1.        Что означают надписи «Занос 1 метр» или «Опасно на повороте», написанный на задней части автобуса, троллейбуса?

2.        Как двигаться по дороге, на которой нет тротуаров?

3.        Чем опасны автомобили с прицепом?

4.        Сколько метров автомобиль будет двигаться при торможении, если водитель захочет мгновенно остановиться?

5.        Чем опасен для пешехода момент, когда разъезжаются встречные автомобили?

6.        Какое место на улице опаснее перекресток или остановка автобуса?

7.        Всегда ли видит пешехода водитель автомобиля, который 
подъезжает к пешеходу?

8.        Что самое трудное при переходе проезжей части улицы?

9.        Что самое опасное на улице?

10.    При передвижении по краю проезжей части дороги на что должен обратить внимание пешеход?

11.    Как должен вести себя пешеход в случае отсутствия перехода или перекрестка?

12.    Перечислите, что запрещается пассажиру.

VIII Литература:

1.  http://fb.ru/article/175604/osnovnyie-pravila-povedeniya-i-obyazannosti-peshehoda-na-doroge-prava-i-obyazannosti-peshehodov
2.  Безопасность дорожного движения

infourok.ru›…studentov-po…bezopasnosti-dorozhnogo…

3. Правила Дорожного Движения -задачи пдд 

pdd-test-online.ru›pdd-online/wmjsfm.html

4. Ситуационные задачи по ПДД 

infourok.ru›situacionnye_zadachi_po_pdd-188487.htm

5. Ситуационные задачи по ПДД 

InfoUroki.net›situacionnye-zadachi-po-pdd.html

6. Организация дорожного движения, обязанности пешеходов и пассажиров.

Правила безопасного поведения на дороге Синько Л.Н. (Материал взят из учебника «Основы безопасности и жизнедеятельности».)

 

 

 В результате изучения темы студент должен знать:

- правила ПДД

            Студент должен уметь:

- распознавать опасности, грозящие при нарушении ПДД

 

Теоретический материал

Ежедневно и постоянно по улицам городов и населенных пунктов передвигаются тысячи людей, которые спешат на работу, в школу, во многие другие места или возвращаются домой. Для передвижения в заданном направлении люди пользуются общественным транспортом, личными транспортными средствами (автомобилями, мотоциклами, велосипедами) или идут пешком. Все они являются участниками дорожного движения. Участник дорожного движения — это лицо, принимающее непосредственное участие в движении в качестве водителя, пешехода, пассажира транспортного средства.

Для того чтобы это движение носило упорядоченный характер и обеспечивало всем участникам возможность быстро и безопасно двигаться в необходимом им направлении, они должны соблюдать определенные правила, которые регулируют движение на улицах и дорогах. Это Правила дорожного движения.

В настоящее время в Российской Федерации действуют Правила дорожного движения, введенные в действие с 1 июня 1994 г., с изменениями и дополнениями, внесенными в 1998— 2017 гг.

Коротко напомним основные положения Правил дорожного движения и ключевые понятия и термины, которые в них используются (все это вы уже изучали на уроках ОБЖ).

В соответствии с Правилами в нашей стране принято правостороннее движение, т. е. транспорт при движении придерживается правой стороны проезжей части дороги.

Дорога — это обустроенная или приспособленная и используемая для движения транспортных средств полоса земли либо поверхность искусственного сооружения (моста).

Дорога включает в себя одну или несколько проезжих частей, трамвайные пути, тротуары, обочины и разделительные полосы. Проезжая часть дороги предназначена для движения безрельсовых транспортных средств (легковых и грузовых автомобилей, автобусов, троллейбусов), трамвайные пути — для трамваев, тротуары — для пешеходов, обочина — для движения пешеходов и для остановки автомобилей. Разделительная полоса разделяет смежные проезжие части и не предназначена для движения или остановки транспортных средств и пешеходов. Разделительная полоса (как и тротуар) немного возвышается над проезжей частью дороги. На разделительной полосе может быть устроен газон или установлены ограждения.

Для обеспечения безопасности на улицах и дорогах осуществляется регулирование дорожного движения — управление потоком движения транспорта и пешеходов. Дорожное движение регулируют дорожная разметка, дорожные знаки, светофоры и регулировщики.

ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОГО ПОВЕДЕНИЯ НА ДОРОГЕ

 

1.1.    Общие правила поведения участников
дорожного движения

•     Участники дорожного движения (водитель,  пешеход  и
пассажир) обязаны:

—знать и соблюдать относящиеся к ним требования правил дорожного движения, сигналов светофора, знаков и раз-
метки, а также выполнять распоряжения регулировщиков;

—помнить, что в нашей стране установлено правостороннее движение транспортных средств.

•     Участникам дорожного движения запрещается:

—повреждать или загрязнять покрытие дорог;

—снимать,  загораживать,  повреждать,  самовольно устанавливать дорожные знаки, светофоры и другие технические
средства организации движения;

—оставлять на дороге предметы, создающие помехи для
движения.

1.2.    Безопасность пешехода на дороге

• Пешеходы должны двигаться по тротуарам или пешеходным дорожкам, а при их отсутствии — по обочинам, велосипедной дорожке или в один ряд по краю проезжей части дороги.

• Вне населенных пунктов при движении по краю проезжей части дороги пешеходы должны идти навстречу транспортным средствам.

• В случае если пешеход ведет велосипед, мотоцикл или
мопед, он должен следовать по ходу движения транспортных
средств.

• При следовании по улице пешеход должен стараться обходить стороной выезды из гаражей, с автостоянок и других подобных мест, чтобы не попасть под выезжающий автомобиль.

• Пешеход не должен останавливаться в непосредственной близости от проходящего автомобиля.

1.3.   Движение пешехода по улице в сильный гололед

•        Перед выходом из дома следует подготовить обувь, чтобы повысить устойчивость при ходьбе в гололед (натереть подошву наждачной бумагой, приклеить на подошву изоляционную ленту, чтобы увеличить сцепление обуви с дорогой);

• Из дома рекомендуется выходить с запасом времени, чтобы не спешить в пути.

• При ходьбе наступать на всю подошву, расслабив ноги в
коленях, быть готовым к падению. Желательно, чтобы руки
были свободны от сумок и прочих предметов.

• При падении напрячь мускулы рук и ног, при касании
земли перекатиться на бок. Помните! Самое опасное падение —
это падение на прямую спину и на расслабленные прямые руки.

1.4. Переход проезжей части дороги

• Переходить проезжую часть дороги нужно по пешеходным переходам. Самый безопасный переход — подземный или
надземный.  При  их отсутствии переходить проезжую часть
можно на перекрестках по линии тротуаров или обочин.

• В местах, где движение регулируется, для перехода проезжей части необходимо руководствоваться сигналами регулировщика либо пешеходного светофора или транспортного светофора.

 

• При отсутствии в зоне видимости перехода или перекрестка разрешается переходить дорогу под прямым углом к
краю проезжей части на участках с разделительной полосой
там, где дорога хорошо просматривается в обе стороны.

• На нерегулируемых пешеходных переходах можно выходить на проезжую часть дороги, убедившись, что переход будет безопасен. Для этого необходимо внимательно посмотреть
сначала налево, потом направо, чтобы убедиться, что поблизости нет машин.

• Нельзя выбегать на дорогу.

• Перед переходом дороги надо замедлить шаг и оценить
обстановку; даже при переходе дороги на зеленый сигнал светофора необходимо осмотреться.

• Не следует переходить проезжую часть дороги перед медленно идущей машиной, так как можно не заметить за ней
другую машину, идущую с большей скоростью.

• Нельзя выходить на проезжую часть из-за стоящего транс
портного средства или другого препятствия, ограничивающего видимость проезжей части дороги, не убедившись   в отсутствии приближающихся транспортных средств.

• Пешеходы, не успевшие закончить переход, должны остановиться на линии, разделяющей транспортные потоки противоположных направлений. Продолжать переход можно, лишь убедившись в безопасности дальнейшего движения и с учетом сигнала светофора или регулировщика.

При приближении транспортных средств с включенным синим проблесковым маячком и звуковым сигналом даже при зеленом сигнале светофора для пешеходов необходимо воздержаться от перехода проезжей части дороги и уступить этим транспортным средствам проезжую часть.

1.5.    Безопасность пассажира

• Ожидать автобус, троллейбус и трамвай можно только на
посадочных площадках (на тротуарах, на обочине дороги).

• Посадку в транспортное средство начинают только при
полной его остановке, соблюдая очередность и не мешая другим пассажирам.

• При посадке в трамвай, если трамвайные пути расположены посередине улицы и нужно пересечь проезжую часть дороги,  необходимо посмотреть  в обе стороны и,  убедившись, что путь свободен, направиться к остановившемуся трамваю.

• Войдя в салон транспортного средства, необходимо обратить внимание на то, где расположены запасные и аварийные выходы.

• При отсутствии свободных мест для сидения, можно стоять в центре прохода, держась рукой за поручень или за специальное устройство.

• Нельзя стоять у входной двери, а тем более опираться на
нее, так как она в любой момент может открыться.

• Передвигаться по салону в общественном транспорте рекомендуется только при его полной остановке.

1.6.     Меры безопасности при возникновении пожара в автобусе, троллейбусе, трамвае

•     Немедленно сообщить о пожаре водителю и пассажирам,
потребовать остановить транспорт и открыть двери.

• При  заблокировании  дверей для  эвакуации  из  салона
транспортного средства использовать аварийные люки в крыше и выходы через боковые стекла (при необходимости можно выбить стекла ногами).

• При эвакуации не допускать паники и выполнять указания водителя.

• В любом транспортном средстве имеются материалы, которые при горении выделяют ядовитые газы, поэтому необходимо покинуть салон быстро, но без паники, закрывая рот и нос платком или рукавом одежды.

• Помните! В троллейбусе и трамвае металлические части
могут оказаться под напряжением, поэтому, покидая салон, к
ним лучше не прикасаться.

• Выбравшись из салона, необходимо отойти подальше от
транспортного средства, оказать посильную помощь пострадавшим.

 

1.7. Правила безопасного вождения велосипеда и мопеда

Велосипед и мопед относятся к транспортным средствам. Управлять велосипедом при движении по дорогам разрешается лицам не моложе    14 лет, мопедом — не моложе 16 лет.

• Водители велосипеда и мопеда должны двигаться только
по крайней  правой  проезжей части дороги  в один  ряд  как
можно правее.

• Допускается движение по обочине, если это не создает
помех пешеходам.

• Водителям велосипеда и мопеда запрещается:

—ездить не держась за руль;

перевозить   пассажиров,   кроме  ребенка  в   возрасте  до7 лет на дополнительном сидении, оборудованном надежными подножками;

—перевозить груз, который выступает более чем на 0,5 м
по длине или ширине за габариты велосипеда или мешает его
управлению;

—двигаться по проезжей части дороги при наличии рядом велосипедной дорожки.

•     Передвигаясь на велосипеде или мопеде, можно выполнять левый поворот или разворот лишь на дорогах, имеющих одну полосу для движения в данном направлении и не имеющих трамвайного движения.

1.8. Требования к техническому состоянию и оборудованию велосипедов

• Велосипеды должны иметь исправные тормоза и звуковой сигнал, т. е. соответствовать техническим требованиям завода-изготовителя.

• При движении на дорогах в темное время суток велосипеды должны быть оборудованы внешними световыми приборами: впереди — фарой белого цвета, сзади — фонарем или  световозвращателем красного цвета, с боковых сторон — световозвращателем оранжевого или красного цвета.

 

РЕШЕНИЕ СИТУАЦИОННЫХ ЗАДАЧ

Задача №1
 Перечислите всех участников дорожного движения.

 

Задача № 2

Что означает мигание зеленого сигнала светофора?

1. Предупреждает о том, что светофор неисправен.

 2. Разрешает движение и информирует о том, что вскоре будет включен запрещающий сигнал.

 3. Означает, что дальнейшее движение запрещено.

 

Задача № 3

К маршрутным транспортным средствам согласно Правил дорожного движения относят:

1. Все автобусы.

 2. Автобусы, троллейбусы и трамваи, предназначенные для перевозки людей и движущиеся по установленному маршруту с обозначенными местами остановок.

 3. Любые транспортные средства, предназначенные для перевозки пассажиров.

 

Задача № 4

Где могут двигаться пешеходы в жилой зоне?

1. По тротуарам и по всей ширине проезжей части.
2. По тротуарам и в один ряд по краю проезжей части, если нет тротуаров.
3. Только по тротуарам.

 

Решите кроссворд

1.Самодвижущееся четырехколесное транспортное средство это- 
2. По рельсам бежит — на поворотах дребезжит.  
3. Старинный экипаж, запряженный лошадьми.
4 .  Многоместный автомобиль для перевозки пассажиров.  
5. Любимое транспортное средство отчаянных мальчишек, для езды на котором надо отталкиваться ногой.  
6. Автомобиль, которому не страшны самые плохие дороги.
7. Дом для автомобиля.  
8. Гараж для самолетов.
9. Человек, идущий по тротуару.
10 . Аллея посредине улицы.
11. Дорога для трамвая.
12. Часть дороги, по которой идут пешеходы.
13. Изгиб дороги.
14. Человек, управляющий автомобилем.
15. Водитель самолета.
16. Устройство для остановки автомобиля.  
17.Что показывает стрелка спидометра?
18. Место на дороге, предназначенное для пешеходов.  
19. Полосатая разметка перехода.
20. Место пересечения улиц.  
21.Человек, регулирующий движение на перекрестке.
22. Громкий звуковой сигнал специальной машины.  
23. Место для посадки и высадки пассажиров общественного транспорта.
24. Прочная широкая лямка, обеспечивающая безопасность водителя и пассажиров в легковом автомобиле.
25. Защитный головной убор мотоциклиста. 
26. Безбилетный пассажир.
27. Общее название автобуса, трамвая, троллейбуса.  
28. Человек, едущий в транспорте, но не за рулем.
29. При поездке в общественном транспорте держитесь за ...  
30. Кто продает билеты в общественном транспорте?  
31. Подземный вид общественного транспорта.
32. Лестница-чудесница в метро.
33. Лестница на морском судне.
34. Место работы водителя в автомобиле, автобусе, троллейбусе, трамвае.  
35. Водитель велосипеда.  
36. Спортивное сооружение, где проводятся кольцевые гонки на велосипеде.
37. Пересечение железнодорожных путей с автомобильной дорогой.  
38. Опускающаяся и поднимающаяся перекладина для открытия и закрытия переезда.
39. Опора рельсов. 
40. Часть загородной дороги для передвижения пешеходов, если нет тротуара.  
41. Асфальтированная загородная дорога для движения транспорта.  
42. Водоотводная канава вдоль дороги.
43. «Ноги» автомобиля.  
44. «Глаза» автомобиля.  
45. Часть грузовика, предназначенная для перевозки грузов.
46. Вид грузовика, кузов которого сваливает груз сам.
47. Откидная крышка, закрывающая двигатель.  
48. Приспособление для буксировки автомобиля.  
49. Подземное сооружение для движения транспорта.  
50. Автомобиль, имеющий название великой русской реки.
51. Пешеход или водитель, не выполняющий Правила дорожного движения.  
52. Наказание за нарушение ПДД.

 

Практическое занятие  № 9

 

I.Тема. Изучение способов бесконфликтного общения и саморегуляции. Тренинг бесконфликтного общения и саморегуляции.

II. Цель. Изучить способы бесконфликтного общения и саморегуляции

III. Задачи.

1.Познакомиться со способами бесконфликтного общения и саморегуляции.

2.Краткий конспект.

3.  Научиться  применять полученные теоретические знания на практике

IV. Время выполнения 2ч

V. Оборудование.

Изучение памятки

1.Изучить теоретический материал.

2. Тренинг бесконфликтного общения и саморегуляции.

VII Контрольные вопросы.

 

VIII Литература: Интернет-ресурсы

В результате изучения темы студент должен знать:

- способы бесконфликтного общения и саморегуляции.

            Студент должен уметь:

           - применять полученные теоретические знания на практике

Теоретический материал.

Изучение способов бесконфликтного общения и    

саморегуляции.

  Люди каждый день попадают в разные ситуации. И от каждой ситуации остается свое впечатление, причем оно может быть настолько ярким, что избавиться от него тяжело. Например, Вы идете по коридору и слышите за своей спиной Иванов такой умный, замечательный, красивый и т.д. Понятно, что хорошее настроение вам обеспечено на долгое время. А если, наоборот, в ваш адрес раздаются нелестные высказывания, тогда настроение портится.

   У разных народов существует различное отношение к выражению эмоций, Люди Севера более сдержаны, чем люди Юга. В некоторых странах Востока, вообще не принято выражать эмоции. Но если человек постоянно держит отрицательные эмоции в себе, такие как гнев, обида, раздражение, злость, то организм направляет все силы на подавление этих эмоций и не в состоянии сопротивляться болезням. Человек может часто болеть, либо выплескивать свое раздражение, недовольство на близких ему людей.

Методы саморегуляции

-Найдите в ситуации что-нибудь хорошее

-Поговори с кем - нибудь (другом, родителями, знакомыми)

-Найди, кому еще хуже и попробуй помочь

-Создай атмосферу не соответствующую настроению (поешь, включи музыку, переставь вещи в квартире)

-Похвали себя и найди хорошие стороны

-Поплачь, поругайся

-Заведи дневник, попробуй вести записи

-Утро вечера мудренее, ложись спать

-Займись чем-нибудь (найди какое-нибудь дело).

Варианты поведения в конфликтной ситуации.

 - Избегание (нежелание вступать в конфронтацию, уход от  конфликта).

 - Компромисс ("половинчатая" выгода каждой стороны).

 - Сотрудничество (учитываются интересы обеих сторон).

 - Приспособление одной из сторон к целям и интересам другой.

 - Соревнование (выигрывает одна из сторон конфликта).

Аргументы (плюсы и минусы) в пользу выбора разных стратегий поведения в

конфликтах

Стратегия Плюсы Минусы

-Избегание  Когда хочешь выиграть время, конфликт может разрешиться

сам собой

- Проблема остается неразрешенной

-Компромисс   Когда другие стратегии неэффективны

-Ты получаешь только часть того, на что рассчитывал

Сотрудничество Когда есть время и желание разрешить конфликт удобным

для всех способом

-Требует много времени и сил, успех не гарантирован

-Приспособление Когда хорошие отношения для тебя важнее, чем твои интересы; когда правда на стороне другого

-Твои интересы остались без внимания, ты уступил

-Соревнование Когда правда на твоей стороне;

когда тебе во что бы то нистало надо победить

-Эта стратегия может сделать тебя непопулярным

Наиболее эффективный способ разрешения конфликта тот, при котором выигрывают обе стороны!

Правила эффективного поведения в конфликте

1. Остановись! Не торопись реагировать!

2. Дай себе немного времени, чтобы оценить ситуацию!

3. Откажись от установки: "Победа любой ценой!"

4. Подумай о последствиях выбора!

 Когда ты очень раздражен, разгневан…

1. Дай себе минуту на размышление и, что бы ни произошло, не

 бросайся сразу "в бой".

2. Сосчитай до десяти, сконцентрируй внимание на своем дыхании.

3. Попробуй улыбнуться и удержи улыбку несколько минут.

4. Если не удается справиться с раздражением, уйди и побудь наедине с собой некоторое время.

Хитростей психологии, которые помогут расположить к себе людей,

завести новые знакомства и стать душой любой компании.

Уловка № 1: Эффект Бенджамина Франклина

Бытует мнение, что одну из главных хитростей, помогающих расположить к себе людей, выявил Бенджамин Франклин — американский политический деятель. Однажды он решил завоевать симпатию человека, который явно относился к Франклину с недоверием, прибегнув к психологической уловке: он попросил этого человека одолжить ему редкую книгу, а затем любезно поблагодарил его. В результате они подружились, найдя общие интересы и темы для общения.

Дело в том, что человек становится более благосклонен к тем, кому сделал добро, чем к тем, кому обязан он сам.

 

Уловка № 2: Просите больше, чем нужно

Этот прием действует каждый раз, позволяя нам получать ровно то, что необходимо. Главная его прелесть заключается именно в хитрости: если тебе необходимо получить что-то от своего работодателя, супруга или даже собственных детей, то заранее проси больше, чем ожидаешь получить.

Человек, который не захочет полностью удовлетворить твою огромную потребность, предложит, скорее всего, вариант полегче. И именно то, что было нужно! Браво, вы — виртуозный манипулятор!

 

Уловка № 3: Называйте человека по имени

Так уж устроен человек, что ему всегда по душе слышать свое имя — это самое приятное созвучие звуков, которое только можно придумать. И согласитесь, когда любимый ласково произносит «Ты моя милая Машенька/Настенька/Леночка», то внутри становится так тепло и уютно. И ведь это действительно мощный психологический трюк, позволяющий расположить к себе любого!

Дейл Карнеги, знаменитый психолог, писатель и педагог, писал в своей книге «Как завоевать друзей и оказывать влияние на людей» о том, что частое упоминание имени человека способно преобразить любые отношения в лучшую сторону.

 

Уловка № 4: Эффект зеркала

В театральных вузах и школах актерского мастерства очень часто используют упражнение «Зеркало», главная задача которого — научиться улавливать настроение своего собеседника и чувствовать его, будто вы сиамские близнецы. Используйте его в своей жизни и результат не заставить себя долго ждать!

Чтобы научиться мастерски владеть «зеркалом», попробуй тренироваться на близких и друзьях: обращай внимание на их жестикуляцию, манеры, выражения лица и тела при любых обстоятельствах. А затем, общаясь с ними наедине, повторяй эти движения. Это позволит создать доверительные отношения.

 

Уловка № 5: Держись ближе к критикану

Критикан — человек, склонный высказывать свое мнение, зачастую негативное, чтобы увеличить свой вес в обществе. В общем, персонаж малоприятный для всех, однако он все еще существует и способен хорошенько испортить если не жизнь, то день из жизни.

Чтобы избежать чрезмерной критики такого человека, постарайтесь держаться поближе к нему. Мы не говорим о дружбе или близких отношениях, тут дело в другом: человек склонен меньше или мягче высказываться о тех, кто находится рядом.

Тренинг

Упражнение 1. «Интервью»

Участники разбиваются на пары и в течение 10 минут беседуют со своим партнером, пытаясь узнать о нем как можно больше. Затем каждый готовит краткое представление своего собеседника. Главная задача – подчеркнуть его индивидуальность, непохожесть на других. После чего участники по очереди представляют друг друга.

Ролевая игра 2.«Преувеличение или полное изменение поведения»

Это ролевая игра, в которой членам группы дается возможность проиграть свои внутриличностные конфликты. Разыгрывание ролей используется для расширения осознания поведения и возможности его изменения.

Участник сам выбирает нежелательное личное поведение, или группа помогает ему выбрать поведение, которое им не осознается.

Если член группы не осознает этого поведения, он должен преувеличить его. К примеру, робкий член группы должен говорить громким авторитарным тоном, постоянно хвастаясь. Если же участник осознает поведение и считает его нежелательным, он должен полностью изменить его. На разыгрывание ролей каждому дается 5-7 минут. Затем все участники делятся своими наблюдениями и чувствами.

Упражнение 3. «Говорю, что вижу»

Описание поведения означает сообщение о наблюдаемых специфических действиях других людей без оценивания, то есть без приписывания им мотивов действий, оценки установок, личностных черт. Первый шаг в развитии высказываться в описательном ключе, а не форме оценок – улучшение умения наблюдать и сообщать о своих наблюдениях, не давая оценок.

Сидя в круге, сейчас вы наблюдаете за поведением других и, по очереди, говорите, что вы видите относительно любого из участников. К примеру: “Коля сидит, положив ногу на ногу”, “Катя улыбается”.

Ведущий следит за тем, чтобы не использовались оценочные суждения и умозаключения. После выполнения упражнения обсуждается, часто ли наблюдалась тенденция использовать оценки, было ли сложным это упражнение, что чувствовали участник.

Практическое занятие  № 10

 

I.Тема. Основные условия прохождения  альтернативной гражданской службы.

II. Цель. Формирование знаний об условиях прохождения альтернативной гражданской службы.

 III. Задачи.

1.             Познакомиться с условия прохождения  альтернативной гражданской службы.

2.             Выполнить краткий конспект.

3.             Ответить на контрольные вопросы.

IV. Время выполнения 2ч

V. Оборудование. учебника ОБЖ стр.204-211

VI. Задание.

1.Изучить материал учебника ОБЖ стр.204-211

2.Выполнить краткий конспект

3.Ответить на вопросы

4.Пройти тест https://testedu.ru/test/obzh/11-klass/alternativnaya-grazhdanskaya-sluzhba.html

 

 VII Контрольные вопросы.

1. В каких случаях гражданин имеет право на замену военной службы по призыву альтернативной гражданской службой?
2. Какие установлены сроки альтернативной гражданской службы для проходящих её в гражданских организациях и в организациях Вооружённых Сил Российской Федерации?
3. С какого времени определяется начало альтернативной гражданской службы?

VIII Литература Учебник ОБЖ Косолапова Н.В., https://testedu.ru/test/obzh/11-klass/alternativnaya-grazhdanskaya-sluzhba.html

 

 

Студент должен знать:

- условия прохождения  альтернативной гражданской службы.

            Студент должен уметь:

-описывать порядок и сроки прохождения службы по призыву, контракту и альтернативной гражданской службы

 

Практическое занятие  № 11

 

I.Тема. Особенности службы в армии, изучение и освоение методик проведения строевой подготовки. Разборка, сборка автомата.

II. Цель. Закрепление теоретических знаний о строевой подготовке, отработка практических навыков разборки, сборки автомата.

III. Задачи.

1. Закрепить теоретические знания о строевой подготовке
2.  Отработать  практические навыки разборки, сборки автомата.

 

IV. Время выполнения 2ч

V. Оборудование. Макет автомата, тетрадь для практических работ, индивидуальные карточки.

VI. Задание

1. Изучить материал учебника ОБЖ

2. Записать характеристику автомата Калашникова.

3. Записать порядок разборки, сборки автомата.

4. Выучить наименования запчастей автомата Калашникова

5. Отработка навыков строевой подготовки

5. Разборка, сборка автомата

VII Контрольные вопросы.

1. Ответы по индивидуальной карточке.
2. Разборка, сборка автомата
3. Строевой шаг

 

VII Литература

Смирнов, А.Т. Основы безопасности жизнедеятельности 10 класс  [Текст] : учебник для учащихся 10 класса / А. Т. Смирнов, Б.И. Мишин, В. А. Васнев. – М. : Просвещение, 2017. – 161 с.

В результате изучения темы студент должен знать:

- запчасти автомата;

- порядок разборки и сборки автомата.

Студент должен уметь:

–          определять назначение, устройство частей и механизмов автомата Калашникова;

–          выполнять чистку и смазку автомата Калашникова;

–          выполнять нормативы неполной разборки и сборки автомата Калашникова;

–          описывать работу частей и механизмов автомата Калашникова при стрельбе;

–          выполнять норматив снаряжения магазина автомата Калашникова патронами;

 

 

Практическое занятие  № 12

 

I.Тема. Организация подготовки офицерских кадров для Вооруженных Сил Российской Федерации

I.Тема Выявление порядка подготовки офицерских кадров для Вооружённых Сил Российской Федерации.

II. Цель. Углубить знания о существующей системе подготовки военных кадров в военных образовательных учреждениях профессионального образования Министерства обороны Российской Федерации и порядке поступления в военные образовательные учреждения,  приобретение  умений составлять опорные схемы по изученному материалу.

III. Задачи.

1. Выявить порядок подготовки военных кадров ВС РФ.
2. Составить опорную схему «Как стать офицером Российской армии»
3. Работать в паре с сокурсником.

 IV. Время выполнения 2ч

V. Оборудование. Учебник ОБЖ Косолапова Н.В. стр.224-235

Опорная схема представляет собой словесно-графическое отображение учебного материала, логически разделенного на основные и второстепенные элементы.

Применяя устно – графическое изложение материала  учащийся взаимодействует с другими членами коллектива при выделении главных элементов схемы, ее второстепенных частей, выстраивании между ними логических взаимосвязей, проявлении творческой инициативы. Это позволяет ориентироваться в изученном материале, так как ученик  сам участвует в процессе получения информации. В результате изучения той или иной темы учащийся придумывает форму схемы и заполняет её.

 

VII Контрольные вопросы.

 

   1. Виды военных образовательных учреждений профессионального образования Министерства обороны РФ.

   2. Порядок подготовки для поступления в военные образовательные учреждения.

   3. Проведение профессионального отбора среди кандидатов для поступления в военно–учебные заведения.

   4. Предметы (дисциплины), по которым проводятся вступительные экзамены.

VIII. Литература. Учебник ОБЖ Косолапова Н.В. стр.224-235

 

В результате изучения темы студент должен знать:

- виды военных образовательных учреждений;

- правила приёма;

- организацию подготовки офицерских кадров.

Студент должен уметь:

- определять физические данные

 

 

Практическое занятие  № 13

 

I.Тема. Дни воинской славы России — дни славных побед

II. Цель. Патриотическое воспитание

III. Задачи.

1.Изучить дни Воинской Славы

2. Составить задание для сокурсников

3.Решение заданий

IV. Время выполнения 2ч

V. Оборудование. Тетрадь для практических работ, работы студентов

VI. Задание.

1. Изучить материал.
2. Составить задание.
3. Решить задание своего сокурсника.

VII Контрольные вопросы.

 

VIII Литература. http://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_5978/3feb1245faf81ce70430c9dd8881c3d79394a3f2/

 

В результате изучения студент должен знать:

- дни воинской Славы

 

Студент должен уметь:

           

. осуществлять поиск, анализ и интерпретацию информации, необходимой для выполнения задач профессиональной деятельности.

 

 

Практическое занятие  № 14

 

I.Тема. Наложение повязок на различные области тела (голова, рука, грудная клетка)

Наложение шин при переломах

II. Цель. Закрепление знаний по доврачебной помощи, приобретение практических умений оказывать первую доврачебную помощь при травмах и ранениях.

 III. Задачи.

 1.Изучить материал учебника.

2. Научиться накладывать повязки.

IV. Время выполнения 2ч.

V. Оборудование. Видео – фильм, компьютер, проектор, тетради для практических работ, учебник.

VI. Задание.

1.Просмотр видео - фильма

2. Изучить материал учебника

3. Наложение повязок.

VII Контрольные вопросы.

1. Что такое рана?
2. Виды ран?
3. Виды повязок?
4. Оказание помощи при переломах?

VIII Литература  

Латчук, В. Н. Основы безопасности жизнедеятельности 10 класс [Текст] : учебник для учащихся 10 класса / В. Н. Латчук,  В. В. Марков, С. К. Миронов и др. – М. : Дрофа; ДИК, 20018. - 320 с.

В результате изучения темы студент должен знать:

-   виды ран;

-   диагностику ранений;

-   основные этапы первой доврачебной помощи;

-   виды кровотечений;

-   способы остановки кровотечений.

 Студент должен уметь:

-   оказать первую доврачебную  помощь при ранении;

-   правильно наложить повязку;

-   остановить кровотечение;

-   правильно наложить кровоостанавливающий жгут.

 

 

Практическое занятие  № 15

 

I.Тема. Наложение жгута, точечная остановка кровотечения при артериальном кровотечении, наложение повязок при кровотечениях

II. Цель. Закрепление знаний по доврачебной помощи, приобретение практических умений оказывать первую доврачебную помощь при кровотечениях и ранениях.

 III. Задачи.

 1.Изучить материал учебника.

2. Научиться накладывать повязки, жгут

IV. Время выполнения 2ч.

V. Оборудование.  Тетради для практических работ, учебник ОБЖ стр.273-277

VI. Задание.

1. Изучить материал учебника

2. Выполнить опорный конспект

3. Наложение жгута, повязок.

VII Контрольные вопросы.

5. Что такое рана?
6. Виды ран?
7. Виды повязок?
8. Оказание помощи при переломах?

VIII Литература  

Косолапова Н.В. Основы безопасности жизнедеятельности  [Текст] : учебник для студ. сред. проф. образования/ Н.В. Косолапова, Н.А. Прокопенко, М. : Издательский центр «Академия», 20017. - 368 с.

В результате изучения темы студент должен знать:

-   основные этапы первой доврачебной помощи;

-   виды кровотечений;

-   способы остановки кровотечений.

 Студент должен уметь:

-   оказать первую доврачебную  помощь при ранении;

-   правильно наложить повязку;

-   остановить кровотечение;

-   правильно наложить кровоостанавливающий жгут;

-   находить точки пальцевого прижатия

 

Практическое занятие  № 16

 

I.Тема. Составление и решение ситуационных задач по теме

II. Цель. Закрепление теоретических знаний об оказании первой доврачебной помощи при кровотечениях, ранениях, травмах.

III. Задачи.

1. Закрепить знания об оказании первой доврачебной помощи при кровотечениях, ранениях, травмах.

2. Составить ситуационные задачи

3. Решение ситуационных задач

IV. Время выполнения 2ч

V. Оборудование. Ситуационные задачи, тетрадь для практических работ, учебник ОБЖ.

VI. Задание

1.Составить ситуационные задачи

2. Решение ситуационных задач

 

VII Контрольные вопросы.

1.                 Перечислить виды кровотечений.

2.                 Перечислить способы остановки кровотечений.

3.                 Дать формулировку травме.

4.                 Дать формулировку ране.

5.                 Дать формулировку перелому.

 

VIII Литература

Косолапова Н.В. Основы безопасности жизнедеятельности  [Текст] : учебник для студ. сред. проф. образования/ Н.В. Косолапова, Н.А. Прокопенко, М. : Издательский центр «Академия», 20017. - 368 с.

 

В результате изучения темы студент должен знать:

- симптомы клинической смерти;

- причины остановки сердца;

- задачи реанимации;

- этапы реанимации;

Студент должен уметь:

–          распознавать состояния, при которых оказывается первая помощь, и определять мероприятия по ее оказанию;

–          оказывать первую помощь при неотложных состояниях;

–          вызывать в случае необходимости службы экстренной помощи;

–          выполнять переноску (транспортировку) пострадавших различными способами с использованием подручных средств и средств промышленного изготовления;

–          составлять модель личного безопасного поведения при оказании первой помощи пострадавшему;

 

Практическое занятие  № 17

 

I.Тема. Изучение и освоение основных способов искусственного дыхания и непрямого массажа сердца. ЭРП

II. Цель. Закрепление теоретических знаний об оказании первой доврачебной помощи при остановке сердца, отработка практических навыков по оказанию ЭРП.

III. Задачи.

1. Закрепить знания об оказании первой доврачебной помощи при остановке сердца

2. Отработать практические навыки на тренажере.

3. Решение ситуационных задач

IV. Время выполнения 2ч

V. Оборудование. Ситуационные задачи, тетрадь для практических работ, в/фильм, тренажер «ГОША»

VI. Задание

1.Просмотреть в/фильм

2. Решить ситуационные задачи.

3. Тренировочные упражнения на тренажере

VII Контрольные вопросы.

1.Перечислите симптомы клинической смерти.

2.Перечислите этапы реанимации.

3.Назовите причины остановки сердца.

VIII Литература

Косолапова Н.В. Основы безопасности жизнедеятельности  [Текст] : учебник для студ. сред. проф. образования/ Н.В. Косолапова, Н.А. Прокопенко, М. : Издательский центр «Академия», 20017. - 368 с.

В результате изучения темы студент должен знать:

- симптомы клинической смерти;

- причины остановки сердца;

- задачи реанимации;

- этапы реанимации;

Студент должен уметь:

- оказывать реанимационную помощь.

 

 

Пример критериев оценки выполнения лабораторных работ/практических занятий

 

Шкала оценивания	Критерии оценки
5 (отлично)	Все задания выполнены правильно, возможна одна неточность или описка, не являющаяся следствием незнания или непонимания учебного материала. Работа выполнена самостоятельно. Работа сдана с соблюдением всех сроков. Соблюдены все правила оформления отчета.
4 (хорошо)	Все задания выполнены правильно, но недостаточны обоснования, рассуждения, допущены одна ошибка или два – три недочета. Обучающийся единожды обращается за помощью преподавателя. Работа сдана в срок (либо с опозданием на два-три занятия). Есть некоторые недочеты в оформлении отчета.
3 (удовлетв.)	В заданиях допущены более одной ошибки или более трех недочетов, но обучающийся владеет обязательными умениями по проверяемой теме. Обучающийся многократно обращается за помощью преподавателя. Работа сдана с опозданием более трех занятий. В оформлении отчета есть отклонения и не во всем соответствует предъявляемым требованиям.
2 (неудовл.)	Выполнено меньше половины предложенных заданий, допущены существенные ошибки, показавшие, что обучающийся не владеет обязательными умениями по данной теме в полном объеме. Обучающийся выполняет работу с помощью преподавателя. Работа сдана с нарушением всех сроков. Много нарушений правил оформления.

 

Скачано с www.znanio.ru