Методические указания для написания рефератов

Краевое государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение  «Комсомольский­на­Амуре строительный колледж» Методические указания  по написанию и оформлению реферата по дисциплине «Физическая культура»                  для студентов заочного отделения УТВЕРЖДАЮ Зам. директора по УР _____________А.Н. Назаренко Зам. директора по НМР _____________С.А.Дежко «______»  _____________20___г. СОГЛАСОВАНО методист колледжа ___________М.М.Мельничук «______»  Рассмотрен на заседании предметной  (цикловой) комиссии  Председатель ПЦК _____________/_______________________             подпись                     инициалы, фамилия Протокол № ____ от «____» ______20___г. 2 3 СОДЕРЖАНИЕ              Введение                                                                                       4 1. Паспорт рабочей программы профессионального модуля       5 2. Структура и содержание профессионального модуля              6 3. Условия реализации профессионального модуля                    9 4. Контроль и оценка результатов освоения профессионального  модуля                                                                                          11 5. Методические указания по выполнению домашней  контрольной работы                                                                    12  6. Тематика для домашней контрольной работы                        15   4 ВВЕДЕНИЕ                      Дисциплина «Физическая культура»  предназначена для реализации   ФГОС   по   специальности     270802   «Строительство   и эксплуатация зданий и сооружений», утверждённых Министерством образования и науки Российской  Федерации (приказ от 15 апреля 2010г. №356). зарегистрировано в Минюсте РФ 19 мая 2010 г. N 17303  Дисциплина   изучается   согласно   учебному   плану     на   заочном отделении на 4 курсе и включает в себя – 2 часа аудиторных занятий, а   также   написание   реферата   в   качестве   домашней   контрольной работы. Тематика   домашней   контрольной   работы  тематический плану  и содержанию учебной дисциплины.          соответствует Содержание  контрольной  работы (реферата)  должно строго соответствовать тематике.     Вариант   контрольной   работы   определяется   по   последней цифре   шифра   обучающегося.   При   окончании   шифра   на     «0» выполняется вариант №10, при последней цифре «1» ­ вариант №1 и т.д. При выполнении теоретических вопросов контрольной работы необходимо соблюдать следующие требования:   быть   выполнено изложение   текстового   материала   должно   технически грамотным языком; объем   контрольной   работы   или   реферата   (формат   А4):   в печатном варианте – 20­24 страниц (одинарный интервал, шрифт 14, соблюдая следующие размеры полей: левое ­ не менее 30 мм, правое не менее 10 мм, верхнее ­ не менее 15 мм, нижнее ­ не менее 20 мм; размер ссылок шрифт 14; текст только на одной странице листа; объем реферата составляет порядка 26­32 страниц, (рукописный вариант реферата не принимается к рассмотрению);  в конце  работы приводится список используемой литературы. 5 Домашняя   контрольная   работа   оценивается  «зачтено»  и  «не зачтено» Не   зачтенные   контрольные   работы   подлежат   повторному выполнению. Задания выполненные не по­своему варианту не засчитываются. 1. ПАСПОРТ РАБОЧЕЙ ПРОГРАММЫ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ 1.1. Область применения рабочей программы Рабочая   программа   учебной   дисциплины   является   частью основной   профессиональной   образовательной   программы   в соответствии   с   ФГОС   по   специальности   СПО  270802 Строительство   и   эксплуатация   зданий   и   сооружений  базовой подготовки. Программа   учебной   дисциплины   предназначена   для организации занятий по физической культуре в учреждениях среднего профессионального   образования     специалистов среднего звена. 1.2. Место   профессиональной образовательной программы:   дисциплины     при   подготовке   в   структуре основной дисциплина   общего   гуманитарного   и   социально   ­   экономического цикла обязательной части ОПОП. 1.3.   Цели   и   задачи   дисциплины   –   требования   к   результатам освоения дисциплины: В результате освоения дисциплины обучающийся должен уметь: ­   использовать   физкультурно­оздоровительную   деятельность для   укрепления   здоровья,   достижения   жизненных   и профессиональных целей. В результате освоения дисциплины обучающийся должен знать: 6 ­   о   роли   физической   культуры   в   общекультурном, профессиональном и социальном развитии человека; ­ основы здорового образа жизни; 1.4.   Рекомендуемое   количество   часов   на   освоение   программы дисциплины: максимальной учебной нагрузки обучающегося       336   часов, в том числе: обязательной учебной нагрузки обучающегося  168 часов; самостоятельной работы обучающегося      168  часов. 2. СТРУКТУРА И СОДЕРЖАНИЕ УЧЕБНОЙ ДИСЦИПЛИНЫ 2.1. Объем учебной дисциплины и виды учебной работы Вид учебной работы Максимальная учебная нагрузка (всего) Обязательная аудиторная учебная нагрузка (всего)  в том числе:      практические занятия      контрольные работы Самостоятельная работа обучающегося (всего) в том числе:       ­ индивидуальные задания        ­оформление практических заданий Итоговая аттестация в форме   дифференцированного зачёта Объем часов 336 168 162 168 154 14 7 2.2.Тематический   план   и   содержание   учебной   дисциплины Физическая культура Теоретико­практические основы физической культуры   Тема  1.1.  Самоконтроль   занимающихся   физическими упражнениями и спортом. Контроль уровня совершенствования профессионально важных психофизиологических качеств                   Диагностика   и   самодиагностика   состояния   организма учащегося при регулярных занятиях физическими упражнениями и спортом. Врачебный контроль, его содержание. Самоконтроль, его основные методы, показатели и критерии оценки, использование   методов   стандартов,  антропометрических   индексов, номограмм, функциональных проб, упражнений – тестов для оценки физического   развития,   телосложения,   функционального   состояния организма, физической подготовленности. Контроль (тестирование) уровня совершенствования важных психофизиологических качеств. Самостоятельная работа Контролировать   ЧСС,   знать   объективные   и   субъективные   данные самоконтроля.   Знать   физиологические   особенности   основных органов и систем. Ведение   личного   дневника   самоконтроля   (индивидуальная   карта здоровья). Тема  1.2.  Психофизиологические   основы   учебного   и производственного   труда.   Средства   физической   культуры   в регулировании работоспособности     Психофизиологическая   характеристика   будущей производственной   деятельности   и   учебного   труда   обучающегося профессионально                 8 и   его   использование   для   повышения учреждений   СПО.   Динамика   работоспособности   обучающихся   в учебном   году   и   факторы,   ее   определяющие.   Критерии   нервно­ эмоционального,   психического   и   профессионального   утомления. Методы повышения эффективности производственного и учебного труда. Значение мышечной релаксации. Аутотренинг работоспособности. Самостоятельная работа Составление   и   проведение   комплексов   утренней,   вводной   и производственной   гимнастики   с   учетом   направления   будущей профессиональной деятельности обучающихся. Тема 1.3.Физическая культура в профессиональной деятельности специалиста                   Личная   и   социально   –   экономическая   необходимость специальной   оздоровительной   и   психофизической   подготовки   к труду.   Оздоровительные   и   профилированные   методы   физического воспитания   при   занятиях   различными   видами   двигательной активности.   Профилактика   профессиональных   заболеваний средствами и методами физического воспитания.  Самостоятельная работа Профилактика   профессиональных   заболеваний   средствами   и методами физического воспитания. Составление   и   проведение   комплексов   упражнений   для профилактики   и   коррекции     нарушения   опорно   –   двигательного аппарата. 9 3. УСЛОВИЯ РЕАЛИЗАЦИИ ПРОГРАММЫ ДИСЦИПЛИНЫ 3.1.   Требования   к   минимальному   материально­техническому обеспечению Реализация   программы   дисциплины   требует   наличия   спортивного зала, открытого стадиона или места в лесопарковой зоне для занятий по легкой атлетике и лыжной подготовке, тренажерного зала.  Оборудование спортивного зала: ­ раздевалка для юношей и девушек; ­ соответствующее количество мячей (волейбольных, баскетбольных, футбольных); ­  гимнастические маты, мостик, козел; ­ гимнастическая стенка, перекладина; ­ волейбольная сетка, баскетбольные щиты. 3.2. Информационное обеспечение обучения Перечень рекомендуемых учебных изданий, Интернет­ресурсов, дополнительной литературы Основные источники: 10 1.   Баскетбол:   шаги   к   успеху   /Хол   Висел;   пер.   с   англ. В.А.Жукова.­ М: АСТ: Астрель, 2009. ­240 с. 2.   Великолепный   пресс.   Быстрый   путь   к   формированию плоского живота / Том Сибурн; пер. с англ. Л.И. Заремской. – М.: АСТ: Астрель; Владимир: ВКТ, 2010. – 135 с. 3.   Великолепные   ягодицы   и   бедра.   Проверенные   методы укрепления мышц. / Том Сибурн; пер. с англ. Л.И. Заремской. – М.: АСТ: Астрель; Владимир: ВКТ, 2010. – 139 с. 4. Волейбол / пер. с англ. Н.А. Чупеева – М.: Астрель; АСТ, 2010. – 32 с. 5. Плавание / пер. с англ. Н.А. Чупеева – М.: Астрель; АСТ, 2010. – 32 с. 6. Пресс – гимнастика. Ирина Тихомирова. 2­е издание. – СПб.: Питер,2010. – 160 с. Дополнительные источники: 1. Шейпинг/ авт. – сост. Е.А. Яных, В.А. Захаркина. – Ш 39 М.: АСТ; Донецк: Сталкер, 2007. – 157 с. 2. Укрепляем мышцы живота и спины. 165 самых эффектных упражнений,   развивающих   мышцы,   от   которых   зависит   ваша сила   /   Дин   Бриттенхэм,   Грег   Бриттенхэм;   пер.   с   англ.   Н.А. Чупеев. – М.: АСТ: Астрель: Полиграфиздат, 2010. – 240 с. 3.   Упражнения   для   укрепления   мышц   живота   и   бедер.   Ю.И. Андреева. – М.: АСТ, 2010. – 127 с. Интернет­ресурсы: festival.1september.ru uchmarket .ru psylist.net www.ripo.unibel.by 11 4. КОНТРОЛЬ И ОЦЕНКА РЕЗУЛЬТАТОВ ОСВОЕНИЯ ДИСЦИПЛИНЫ Результаты обучения (освоенные умения, усвоенные знания) Формы и методы контроля и оценки результатов обучения Умения: 12 физкультурно­спортивную ­использовать деятельность   для   укрепления   здоровья, достижения   жизненных   и   профессиональных целей: ­выполнять индивидуально подобранные  комплексы  оздоровительной и адаптивной (лечебной)  физической  культуры, комплексы упражнений атлетической  гимнастики; ­выполнять простейшие приемы  самомассажа и релаксации; ­проводить самоконтроль при занятиях  физическими  упражнениями; ­преодолевать искусственные и естественные  препятствия с использованием разнообразных  способов передвижения; ­выполнять приемы защиты и самообороны,  страховки и самостраховки: ­осуществлять творческое сотрудничество в  коллективных формах занятий физической  культурой; ­выполнять контрольные нормативы,  предусмотренные  государственным стандартом по легкой атлетике, гимнастике,лыжам при соответствующей  тренировке, с учетом состояния здоровья и  функциональных возможностей своего организма. Знания: ­ экспертная оценка  выполнения индивидуальных заданий 13 Знания: ­ о роли физической культуры в бщекультурном,  профессиональном и социальном развитии  человека;  ­  основы здорового образа жизни: ­влияние   оздоровительных   систем   физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний, вредных привычек и увеличение продолжительности жизни; ­способы   контроля   и   оценки   индивидуального физического   физической подготовленности; ­правила   и   способы   планирования   системы индивидуальных физическими упражнениями различной направленности Итоговый контроль развития занятий и         ­ экспертная оценка  выполнения индивидуальных заданий дифференцированный зачёт 5. МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ ПО ВЫПОЛНЕНИЮ ДОМАШНЕЙ КОНТРОЛЬНОЙ РАБОТЫ Контрольная   работа   (реферат)   должна   быть   оформлена   в соответствии с правилами по ГОСТ 7.32). Формальные требования 1. На титульном листе должны быть: наименование учебного заведения, название самой дисциплины; номер темы и название темы контрольной работы (реферата), номер группы, ФИО студента; ФИО преподавателя; город и год. 2.   Контрольная   работа   (реферат)   должна   быть структурирована и состоять из:  ­ оглавления работы, в соответствие с которым она написана; ­ введения; ­ основной части с названием (с разделением на параграфы (пункты) с названием); 14 ­ заключения; ­ списка использованной литературы Список использованной литературы включает только те источники, которые, так или иначе, задействованы   при   написании   контрольной   работы,   что подтверждается   соответствующими   ссылками.   На   источники, которые   указаны   в   списке   литературы,   обязательно   должны   быть ссылки в тексте работы. Пронумерованный список оформляется в соответствии   с   общепринятыми   требованиями:   источники располагаются   в   алфавитном   порядке   под   номерами   с   указанием фамилии   авторов,   названием   книг   или   статей   (в   этом   случае указываются названия журналов, год и номер выпуска), с указанием места издания и года издания. Содержательные требования Оглавление   должно   включать   в   себя   не   только   названия стандартных   разделов   (например,   Введение;   Основная   часть; Заключение,   Приложение),   но   и   разбивку   основной   части   на параграфы   (вопросы),   посвященные   конкретным   проблемам анализируемой   темы   задания,   с   обязательным   указанием   номеров страниц, с которых начинаются разделы и параграфы.  Оглавление должно иметь2­х и 3­х уровневую структуру. Содержание  работы должно строго соответствовать плану.  Введение.  Во введении дается объяснение выбранного плана работы,   перечисляются   основные   идеи,   рассматриваемые   в контрольной   работе   (рефератах),   формулируется   точка   зрения автора,   его   мировоззренческая   позиция   в   соответствии   с   которой рассматривается тема.  Основная часть. Параграфы (пункты) основной части также должны иметь названия и понятийно детализировать смысл названия основной   части.   Если   план   составлен   непоследовательно,   с нарушением   логики,  с  пропуском  существенных  моментов, то это автоматически   ведет   к   снижению   качества   работы.   Содержание контрольной   работы   (реферата)   должно   строго   соответствовать плану. Содержание   каждого   параграфа   должно   соответствовать 15 своему   названию.   Все   цитаты   соответствующим   образом оформляются: «закавычиваются» с указанием автора, названия, года издания и страниц конкретного источника. Все используемые цитаты должны иметь ссылку.  Выводы должны формулироваться в конце каждого параграфа (пунктов)   основной   части.   По   этим   ключевым   выводам   возможна беседа с преподавателем, где студент должен дать устно объяснение, комментарии, продемонстрировать умение защищать свою позицию и держать ответ за написанное в своей работе. Заключение.  В   данной   части   контрольной   работы формулируются выводы, к которым пришел автор. В заключительной части контрольной работы (реферата) студент должен уметь связать проблематику контрольной работы (реферата) с современностью.  Приложение представляет собой выписанные по алфавиту и разъясненные   философские   понятия   (не   менее   десяти),   которые встретились автору контрольной работы при прочтении литературы по теме работы ­ предметный словарь. Примечание:  реферат   должен   быть   сдан   в   учебную   часть заочного отделения за 1 месяц до начала экзаменационной сессии 16 6. ТЕМАТИКА ДОМАШНЕЙ КОНТРОЛЬНОЙ РАБОТЫ 1. Зарождение и развитие физической культуры и спорта. 2. Сущность и ценности физической культуры и спорта. 3. Средства физического воспитания. 4. Методы физического воспитания. 5. Принципы физического воспитания 6. Основы законодательства РФ о физической культуре и спорте.  7. Здоровый образ жизни  8. Закаливание 9. Силовые   способности   (определение,   возрастные   особенности 10. Гибкость (определение, возрастные особенности развития). 11. Скоростные способности (определение, возрастные особенности развития). развития). 12. Выносливость (определение, возрастные особенности развития). 13. Спортивная тренировка (понятие, цели, задачи, принципы). 14. Психологическая подготовка спортсмена.  15. Спортивно­техническая и тактическая подготовка спортсмена  16. Физическая подготовка спортсмена 17. История Олимпийских игр (возникновение и развитие). 18. Профессионально­прикладная (определение, цели и задачи).   физическая   подготовка 19. Физическая культура в режиме трудового дня. 20. Самоконтроль при занятиях физической культурой и спортом. 21. Профилактика  травматизма,  простудных заболеваний  (меры  по предупреждению   травм   на   занятиях   физической   культурой, правила техники безопасности). 22. Восстановительные   средства   после   тренировочных   нагрузок, напряженной   умственной   и   производственной   деятельности (гидротерапия, физические упражнения, питание, лекарственные средства). 17 23. Основы   методики   самомассажа   (виды   массажа,   показания   к применению, приемы массажа, требования к проведению). 24. Гимнастика для глаз (виды упражнений и методика проведения). 25. Составление   и   проведение   утренней   гимнастики   (влияние   на организм,   правила   составления   и   комплексы   упражнений, требования к проведению). 26. Виды туризма  27. Подготовка и проведение туристического похода. 28. Оценка   и   коррекция   телосложения   (стандарты,   формулы, индексы). 29. История развития легкой атлетики. 30. История развития волейбола. 31. История развития баскетбола. 32. История развития лыжного спорта. 33. Национальные виды спорта (по выбору). 34. Зимние олимпийские игры. 35. Летние олимпийские игры. a. Биография известного спортсмена. 36. Лечебная   физическая   культура   (понятие,   средства,   основные принципы и формы). 37. Лечебная   физическая   культура   при   заболеваниях   сердечно­ сосудистой системы. 38. Лечебная   физическая   культура   при   заболеваниях   дыхательной системы. 39. Лечебная   физическая   культура   в   ортопедии   и   травматологии (переломы, вывихи, сколиоз). 40. Лечебная   физическая   культура   при   заболеваниях   желудочно­ кишечного тракта. 41. Лечебная   физическая   культура   при   заболеваниях   центральной нервной системы  18