Методика обучения по волейболу для 1 4 классов.

Лангепасское городское муниципальное  автономное   общеобразовательное учреждение «Средняя общеобразовательная школа № 5» Методика обучения по  волейболу  для 1 – 4 классов. Учитель физической культуры:  Л.Л.Жаркова Город Лангепас 2018г 1 класс Стойки и перемещения 1.Приставными шагами влево, вправо в стойке волейболиста. 2.Челночное перемещение приставным шагом 6х3 м. 3.Челночный бег 6х3 м. (можно в виде эстафет) Передачи 1.Стойка волейболиста. Постановка рук для передачи мяча двумя руками сверху. 2.Ловля на пальцы подброшенного над собой мяча. 3.Постановка рук для приёма мяча двумя руками снизу. Отбивание мяча  подброшенного партнёром с расстояния 2­3 м. (эффективно при расположении в две  шеренги лицом друг к другу) Подача  1.Метание малого мяча левой и правой рукой в цель на высоте 2м. с расстояния 4­5 м.  способом «из­за спины, через плечо». 2.Метание малого мяча в цель на высоте 2м. одной рукой снизу с расстояния от 5м. 3.Метание левой и правой через сетку высотой 2м. Подвижные игры: 1. «Быстро по местам» 2. «Космонавты» 3. «Мяч соседу» 4. «К своим флажкам (мячам)» 5. «Пятнашки в кругу» 6. «Метко в цель» 7. «Горячая картошка» 8. Эстафеты с бегом и прыжками, переноской мячей 2 класс Перемещения  1. приставными шагами вперёд, назад 2. челночный бег 4х6 м. 3. ловля мяча, наброшенного партнёром после перемещения приставными шагами  влево, вправо, вперёд, назад. Передачи  1. ловля на пальцы набивного мяча весом до 1кг., подброшенного над собой. 2. 3. 4. 5.  ловля на пальцы волейбольного мяча подброшенного над собой, наброшенного    двумя руками снизу партнёром с расстояния до 2м.  имитация передачи мяча двумя руками сверху.  выталкивание набивного мяча вперёд­ вверх в стойке для передачи мяча двумя  руками сверху.  отбивание двумя руками снизу волейбольного мяча, наброшенного партнёром с  расстояния 2­3 м. Подача 1. Метание малого мяча в цель левой и правой рукой с расстояния 4 ­ 6 м. способом  «из­за спины, через плечо», «снизу» 2. Метание изученными способами через сетку своему партнёру с расстояния 6 ­ 8 м. Подвижные игры 1. «Метко в цель» 2. «Мяч среднему» 3. «Воробьи и вороны»  «Зайцы в огороде» 4. 5.  «Пятнашки в парах» 6.  «Парашютисты» 7. «Снайперы» 8. Эстафеты с различными способами перемещения и прыжками 9. «Пионербол» 3 класс Перемещения  1. Чередование перемещений приставными шагами вперёд, назад, влево, вправо,  скрестным шагом. 2. Перемещение вдоль стенки приставным шагом с имитацией блока в начале,  середине и конце сетки. 3. Перемещение зигзагом, из зоны №4 два шага разбега  ­ имитация  нападающего   удара  к сетке,  спиной перемещение за линию нападения в зону №3 и  имитация    нападающего удара в зону №3 к сетке, спиной перемещение за линию нападения в  зону №4 и к сетке  имитация  нападающего удара  к сетке. 4. Тоже самое упражнение (3) перемещение с имитацией  блока.  5. Челночный бег 6х5 м. Передачи  1. Ловля подброшенного набивного мяча на пальцы с последующим выталкиванием  вверх – вперёд. 2. Передача двумя руками сверху наброшенного над собой волейбольного мяча  (расстояние между партнёрами до 3 м.) 3. Отбивание двумя руками снизу мяча, наброшенного партнёром с расстояния 3­4 м. 4. Отбивание двумя руками сверху мяча, наброшенного партнёром с расстояния 2­3м. Подача  1. Броски  мяча через сетку способом «из­за спины, через плечо» с расстояния 8­9 м. 2. Нижняя прямая подача с расстояния 3­5 м. от сетки 3. Ознакомление с верхней прямой подачей с расстояния 3­4 м. от сетки Нападающий удар 1. Два шага разбега для нападающего удара с выпрыгиванием, зависанием   и мягким  приземлением (знакомство) 2. Метание малого мяча через сетку высотой 160­170 см. с двух шагов разбега  (знакомство) Блокирование  1. Постановка рук при блокировании 2. Выпрыгивание с имитацией блока после перемещения приставным шагом вдоль  сетки, высотой 160­170 см. Подвижные игры 1. «Два мяча через сетку» 2. 3. 4. 5.  «Снайперы»  «Пионербол»  «Мяч среднему»  «Эстафеты с бегом и прыжками» 4 класс Перемещения  1. Чередование перемещений приставными шагами вперёд, назад, влево, вправо,  скрестным шагом. 2. Перемещение вдоль стенки приставным шагом с имитацией блока в начале,  середине и конце сетки. 3. Перемещение зигзагом, из зоны №4 два шага разбега  ­ имитация  нападающего   удара  к сетке,  спиной перемещение за линию нападения в зону №3 и  имитация    нападающего удара в зону №3 к сетке, спиной перемещение за линию нападения в  зону №4 и к сетке  имитация  нападающего удара  к сетке. 4. Тоже самое упражнение (3) перемещение с имитацией  блока.   5. Челночный бег 6х5 м. Передачи  1. Ловля подброшенного набивного мяча на пальцы с последующим выталкиванием  вверх – вперёд. 2. Передача мяча сверху  двумя руками  над собой  на месте, в движении. 3. Прием  мяча  снизу двумя руками над собой, в движении. 4. Передача мяча сверху  прием мяча снизу  у стены. 5. Передача мяча сверху  и прием мяча снизу  в кругу. 6. Передача мяча сверху и прием мяча снизу с партнером, расстояние  3 – 4м.   Подача 1. Броски  мяча через сетку способом «из­за спины, через плечо»  и «снизу». 2. Нижняя прямая подача с расстояния  6 ­ 9 м. от сетки.  Верхняя прямая подача с расстояния  6 ­ 9 м. от сетки. 3. Нападающий удар 1. Два шага разбега для попадающего удара с выпрыгиванием, зависанием   и мягким  приземлением. 2. Броски  малого мяча через сетку высотой 160­170 см. с двух шагов разбега. Блокирование  1. Постановка рук при блокировании. 2. Выпрыгивание с имитацией блока после перемещения приставным шагом вдоль  сетки, высотой 160­170 см. Подвижные игры 1. «Два мяча через сетку» 2. «Снайперы» 3. 4. 5. «Чемпион» 6. «Эстафеты с элементами волейбола»  «Пионербол»  «Мяч среднему»