"Мостик из положения лежа на спине" 2 класс

ПЛАН – КОНСПЕКТ № 37 урока в  2  классе. Тема: Мостик из положения лежа на спине. Задачи: 1. Ознакомление с техникой выполнения «мост», из положения лежа на спине.                2. Развитие подвижности в суставах ( гибкости)                               3. Воспитание умения работать в группе.    Инвентарь: гимн. маты, канат, низкая перекладина, гимн.палки. Части урока Содержание учебного материала I 12' 1.Построение, сдача рапорта. 2. Повороты на месте II 30' 3. Ходьба в колонне  по одному: ­ переменным шагом, руки на пояс ­ с различным положением рук  ­  на носках, руки к плечам 4. Бег в колонне по одному: ­  подскоки на правой, левой ноге ­  шаг галопа вперед, руки на пояс ­  змейкой 5. Ходьба.  6. Перестроение из одной шеренги в три  7. ОРУ комплекс № 2 с гимн. палкой  1. Ознакомление с техникой выполнения «мост»,  из положения лежа на спине. Рис. 11   Лежа   на   спине,   сильно   согнуть   ноги   и развести   их   (на   длину   стопы),   носки развернуть   к   наружи,   руками   опереться   у плеч   (пальцами   к   плечам).     Выпрямляя одновременно   руки   и   ноги,   прогнуться, сильно наклоняя голову назад. В положении моста,   разгибая   ноги   в   коленях,   передать тяжесть тела на руки. Сгибая руки и ноги, наклоняя   голову   вперед,   медленно опуститься на спину в и.п.  2. Вис  на подколенках       3.  Лазанье по канату в три приёма.  1. Подведение итогов 2. Домашнее задание III 3' Рис. 11   Дози ровка 40" 20" Организационно­методические указания Проверить осанку, равнение.  « Напра­Во!» «Нале­Во!» «Кру­Гом!»  « Носки тянуть!»  «Голову держать прямо». «Дистанция 1,5 шага!»   «Восстановить дыхание!» Уступом. Смотреть в приложении 1 Класс делится на 3 отделения. Каждое   отделение   выполняет   свое задание по 3­4 раза. Затем меняются местами. Назначить в каждом отделении  на   страховку   подготовленных учеников.  После   выполнения   упражнения целесообразно   выполнить   2­3 наклона вперед. Длительное   выполнение   моста   не допускается. Отметить   учащихся, хорошо работали. Выполнение мостика.   которые 1' 2' 30" 30" 7' 10' 10' 10' 3'