Основы безопасности и жизнедеятельности Практическое занятие по школе безопасности.

Основы безопасности и жизнедеятельности

Практическое занятие по школе безопасности.

Цель:  Обучение практическим туристическим навыкам и действиям в экстремальных ситуациях

Задачи занятия:

1. Пропаганда здорового образа жизни средствами физического воспитания и туризма.
2. Оздоровление обучающихся.

Инвентарь:

• страховочные системы;
• основная веревка диаметром 12 мм, длиной 8-10 метров.;
• диаметром 12 мм, длиной 30 м.;
• диаметром 14 мм, длиной 30 м.;
• вспомогательная веревка диаметром 6-8 мм, длиной 25 м.;
• 8-ми метровая.

Прусики, “Усы” на каждого обучающегося, карабины, подвесное бревно, наклонное бревно, качающиеся перекладины, палатка, гимнастические маты, горизонтальный рукоход 8 м (откидной), гимнастические лестницы, противогазы.

Спортивный зал оборудован следующими рабочими местами:

1. Подъем, спуск по склону изготовлен из трех досок, соединенных между собой брусками (щит). Ширина доски 60 см., длина – 6 метров 15 сантиметров. Верхний край крепится на высоте 2 м. 10 см. под углом 45-50 градусов.
2. Наклонное бревно длиной 9 метров. Верхний конец крепится на высоте 1,8 метра.
3. Подвесное бревно длиной 9 метров крепится цепями на волейбольные стойки, высота регулируется.
4. Качающиеся перекладины. 12 перекладин общей длиной 7,4 метра. Расстояние между перекладинами 0,5 м. Перекладины подвешиваются на высоте 2 метра. “Навесная переправа” длиной 11 метров натянута на высоте 2,3 метра. Над навесной переправой натягивается веревка судейской страховки. На нее вешается глухая петля, на которой находится замуфтованный карабин.
5. Переправа по веревке с периллами. Основная нижняя веревка натягивается на высоте 1,4 м от пола, верхняя – на 1,5 метра выше. Длина переправы 11 метров.
6. Горизонтальный рукоход длиной 8 метров состоит из 16 перекладин (расстояние между перекладинами 50 см) на высоте 2,3 метра от пола.
7. “Бабочка”. Длина 11 м., нижняя веревка – 0,8 м; верхняя – 2,3м. Нижняя веревка натягивается как для переправы, довольно сильно. Верхняя, выполняющая роль перил, крепится к нижней веревке в середине ее (карабином или веревкой).

Ход занятия

I. Вводная часть.

Построение, принятие рапорта, приветствие: “Ваше здоровье!”

– “В наших руках!”.

Сообщаются задачи занятия, учитель говорит о способах преодоления препятствий, правилах страховки, назначаются помощники и страхующие. (Сам учитель выбирает такое место у снарядов, где бы мог осуществлять страховку и в то же время видеть весь зал)

Предстартовая проверка – надевание и подгонка страховочных систем.

Обучающиеся делятся на 4 подгруппы.

Освобожденные устанавливают палатку, оборудуют носилки, оказывают первую медицинскую помощь.

Во время занятия используются узлы: встречный, булинь, удавка (штык), схватывающий одним концом, проводник, проводник – восьмерка, стремя.

II. Основная часть.

I станция.

1) Подъем в гору и спуск самонаведением, самостраховкой и снятием перил.

Первый участник, закрепив основную и вспомогательную веревки на страховочной системе, поднимается и устанавливает основную веревку карабинной удавкой, вспомогательную веревку зацепляет за карабин основной веревки. Остальные обучающиеся поднимаются и спускаются, используя самостраховку схватывающим узлом. На этапе работает один участник, после спуска всех участников в нижнем конце основной веревки развязывается узел, и с помощью вспомогательной веревки сдергивается с “горы” основная веревка

2) Подъем по отвесной (вертикальной) стене высотой 5 м с наведением перил –ступенек (петель) и снятием их.

Используются прусики схватывающим узлом.

3) Переноска пострадавшего с использованием бухты из веревок.

II станция.

1). Переправа по наклонному бревну(гимнастическая скамейка).

Участник поднимается произвольно: стоя (сохраняя равновесие), сидя, лежа на животе или снизу, обхватив бревно руками и ногами. На этапе работает один участник.

2) Надевание противогаза на пораженного и извлечение из-под завала (участник лежит на спине, и его вытаскивают с помощью веревки по коридору высотой 35 см, шириной 75 см, длиной 7-8 метров.) Основная веревка с карабином пристегивается к обвязке со стороны спины.

3) Оказание первой медицинской помощи при черепном кровотечении (“чепчик”).

4) “Бабочка”. На этапе работают по одному.

III станция.

1) Переправа по веревке с перилами (узлы –проводник или проводник “восьмерка”).

Первый участник пристегивает “ус” с карабином за верхнюю веревку, “ус” с карабином между рук и переправляется боком приставными шагами, скользя.

Второй, третий участники переправляются с использованием “уса” – на верхнюю веревку вяжут одним концом проводник или проводник “восьмерку”, карабины не используются.

2) Переправа (движение по подвесному бревну).

На этапе работают по одному, участник движется произвольно стоя, сохраняя равновесие, сидя, лежа на животе. Бревно подвешивается на высоте 35-40 см от пола

3) Переправа по качающимся перекладинам.

На этапе работают по одному.

IV станция.

1). Навесная переправа. Используется вспомогательная веревка длиной 25 м, в середине которой вяжется серединный узел, в которую крепится карабин. Эта веревка используется для перетягивания пострадавшего (ожог ладони) на другой берег. Первый участник пристегивает карабин вспомогательной веревки сбоку грудной обвязки, затем карабин грудной обвязки на навесную переправу и карабин беседочной обвязки к основной веревке. Второй участник (с ожогом ладони) пристегивается карабином грудной обвязки и беседочной с помощью третьего участника. Карабин вспомогательной веревки пристегивается к карабину грудной обвязки. Первый участник с того берега помогает переправить пострадавшего, тянув вспомогательную веревку. Третий участник с другого берега сопровождает веревку. Третий участник переправляется так же как второй, только самостоятельно, перехватывая руками.

2) Горизонтальный рукоход. Участники по одному проходят произвольно.

Смена мест занятий по станциям через каждые 9 минут работы по команде учителя..

III. Заключительная часть.

Домашнее задание: повторить вязание узлов: булинь, стремя, прямой, встречный.

Подведение итогов  занятие.

Список использованной и рекомендованной литературы:

Бардин К.В. Азбука туризма. – Просвещение, 1981.

Сундаков В.В. Жизнь без опасности. М.: Школа выживания «Пал-Юнис»,1991

Топоров И.К. Основы безопасности жизнедеятельности. – С.-Петербург, 1992.

Цвилюк Г. Е. Азы личной безопасности. – М.: Просвещение, 1997