Открытое учебно-тренировочное занятие по легкой атлетике

Тема: «Развитие физических качеств  средствами подвижных игр»

Цель занятия и задачи:

1. Развитие двигательных  способностей.
2. Обучение жизненно важным двигательным умениям и навыкам.
3. Воспитание потребности и умения самостоятельно заниматься физическими упражнениями.

Ход занятия:

Разминка игрой

Ходьба по залу имитируя движения животных.(на носочках, пятках, полуприсядом, полным присядом, с высоким подниманием колен,широким шагом)

• Бег по залу с изменением направления по сигналу.
• Бег по залу с захлестыванием голени.
• Многоскоки.
• Игра « Коршун и наседка»
• Игра на внимание «Делай на оборот»

Развитие быстроты  в игре

•         Игра «Космонавты» В игре принимает участие любое количество детей.

•         Игра «Анаконда»  

•         Игра»Шмель»-принимает участие 10-12 человек

•         Игра»Липкие пеньки»

   Эстафеты

•         «Скорее в тройку»

•         «Туннель»

•         «Переправа с  препятствием»

•         « На погрузке арбузов»

•         «Передача набивного мяча»

   Развитие ловкости средствами игр

•         Игра « Ловкие умелые»

•         Игра Перестрелка» В каждой команде по два мяча.

•         Игра»

   Эстафеты

•         Не урони мяч

•         Эстафетный бег с препятствиями

•         Сорви ленточку

Скачано с www.znanio.ru