Поделиться
Открытый урок волейбол.doc
План-конспект открытого урока по физической культуре
в 6 классе МБОУ «СОШ №9»
Беляева М.Р.
Тема урока: Волейбол, 6 класс
Задачи урока:
Дальнейшее разучивание основных индивидуальных технических приемов игры в волейбол:
• Развитие быстроты перемещений.
• Обучение технике выполнения передачи мяча сверху двумя руками.
• Развивать умение сотрудничать с партнерами по команде.
Необходимое оборудование и инвентарь:
сетка волейбольная; мячи волейбольные -15 шт.; секундомер - 1; свисток - 1; футбольные конусы - 10 шт.
План урока:
Таблица. Краткое содержание урока.
|
Содержание материала |
Дозировка |
Организационно-методические указания |
|
|
Подготовительная часть - 10 мин.
|
|||
|
Построение, приветствие, сообщение задач урока. |
1 мин. |
|
|
|
Ходьба на носках, на пятках, перекатом с пятки на носок, с различным положением рук. |
1 мин |
Следить за правильностью осанки. |
|
|
Попеременные подскоки с правой ноги на левую, вращая руки вперед. |
1 мин |
Работает передняя часть стопы. |
|
|
Бег в среднем темпе. |
2 мин |
Бежать медленно, соблюдая дистанцию. |
|
|
Расставить 4 конуса змейкой, с интервалом 6 метров. Бег от конуса к конусу сначала лицом вперед, с ускорением, а при смене направления спиной вперед, в среднем темпе. При смене направления дотрагиваться рукой до конуса.
|
3 серии |
Ускорение в максимальном темпе. Спиной вперед бежать на передней части стопы.
|
|
|
Тоже приставным шагом, правым боком, левым боком. |
3 серии |
Приставной шаг в равномерном темпе. |
|
|
Имитация положения рук как при передаче сверху двумя руками. |
|
Класс расположен в шеренгу на боковых линиях. |
|
|
Имитация действий рук и ног при передаче сверху двумя руками. |
10 раз |
То же |
|
|
Бег змейкой лицом/спиной вперед, при смене направления. Выполнять имитацию передачи сверху двумя руками. |
|
|
|
|
Упражнения на растяжку: Выпады попеременно правая/левая нога впереди. Выпады вправо/влево. Наклон вперед – «складка». |
|
Класс расположен в шеренгу на боковых линиях. Спину держать ровно. |
|
|
Прыжки из полуприседа вверх. |
10 раз |
|
|
|
|
|||
|
Основная часть - 25 мин.
|
|||
|
Удар мяча об пол, выход под мяч, набегать, мяч в правом положении кистей рук и ног. |
10 раз |
|
|
|
Выполнить передачу сверху.
Тоже над головой.
|
2 раза
3 по 5 раз |
|
|
|
Выполнить передачу сверху после набрасывания партнером. • • • • • набросить, поймать и ↓ набросить следующему ↑ - выполнить передачу ←← • • • • • перемещение к следующему партнеру приставным шагом |
24 раза |
|
|
|
Передача сверху двумя руками у стены, стоя на месте. |
|
|
|
|
В парах. Партнеры на боковых линиях. 1-й набрасывает мяч высоко к середине зала. 2-й выбегает под мяч, остановка, выполняет передачу сверху, спиной вперед. Возврат на боковые линию. |
10 раз |
|
|
|
В четверках. Броски/ловля мяча: • •
──→ • • ←── Два мяча с одной стороны. Партнеры одновременно выполняют бросок, стоящему напротив партнеру и меняются местами. Получают мяч от партнера напротив и повторяют броски.
|
2-3 мин. |
Упражнение выполнять как можно быстрее, аккуратно. |
|
|
|
|||
|
Заключительная часть - 7 мин.
|
|||
|
Ходьба с дыхательными упражнениями. |
1 мин. |
|
|
|
Игра на внимание (см. Приложение)
|
1 мин |
|
|
|
Подведение итогов урока.
|
2 мин. |
|
|
Приложение. Игра на внимание.
Цель игры:
привести класс в спокойное состояние, нормализовать ЧСС (частота сердечных сокращений) после активной нагрузки, стимулировать деятельность мозговых центров.
Ход игры:
Класс, построенный в колонну по одному, друг за другом, движется по периметру зала в спокойном темпе (ходьба).
По сигналу преподавателя – красная карточка, учащиеся должны остановиться и присесть и затем продолжить движение.
По сигналу желтая карточка – учащиеся должны остановиться и сделать упор лежа.
По сигналу зеленая карточка – продолжаем движение.
Если кто-то из класса
нарушил правила игры, тот должен переместиться в конец очереди.
Литература.
• Беляев А.В. Волейбол на уроке физической культуры. - 2-е изд.
Москва: Физкультура и спорт, 2005.
• Марков К.К. Руководство тренера по волейболу. – Иркутск, 2000.
• Официальные правила волейбола 2001-2004гг. – М.: ВФВ,
Терра-Спорт, 2001.
• Ю.Д.Железняк. 120 уроков по волейболу, Москва, ФиС, 2000.
• Железняк Ю.Д., Слупский Л.Н. Волейбол в школе. – М:
Просвещение, 1989.
• Мацудайра Я., Эйнгорн А. Так побеждать. Размышления о волейболе
бывших тренеров сборных команд Японии и СССР. Издательство: МП РИЦ Культ-информ-пресс Санкт-Питербург, 1994.
Материалы на данной страницы взяты из открытых источников либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.
