Открытый урок

Открытый урок ТЕМА : Техника безопасности на уроке по лапте и тактические действия игроков. Задачи урока: -развитие скоростно-силовых способностей. -совершенствование навыков ловли и передач мяча. -совершенствование техники ударов битой. Инвентарь: теннисные мячи, биты ,стойки. № Содержание 1 2мин. 2мин. 4 мин. дозировк а Подготовительная часть - 12 минут Техника безопасности игры в лапту. Замер ЧСС. а)бег равномерный б) ОРУ комплекс № 1 -круговые вращения в плечевом суставе,кистей,предплеч ий. - махи ,выпады ,наклоны разминка ног - упражнения общей направленности примечание Контролировать дыхание Выполнить упр.качественно упражнения рук выполнять с большой амплитудой, ноги прямые не сгибать. Передачу выполнять касанием руки 2 мин. 2 мин. 2 в) эстафета отрезками с высокого старта 10 метров г) эстафета вокруг фишек Основная часть урока: -Совершенствование передач теннисного мяча в парах или тройках. -Совершенствование ударов битой правильное 5 мин 5мин Бросок выполнять от плеча, с верху Передачи сверху, с бокувыполнение упражнения. 3 Двусторонняя игра по правилам совершенствования игры в лапту. Заключительная часть: Подведение итогов игры, указать на выполнение ошибок Замер ЧСС. Домашнее задание .Подтягивание мальчики - 6 раз ,отжимание девочки от пола- 13 раз. 20 мин Соблюдать правила игры. 3 мин.