Открытый урок "Плавание способом кроль на груди" 1 класс

Открытый урок Тема урока: Плавание способом кроль на груди Цель: Обучение плавания способом кроль на груди  Задачи:  1)Изучение техники работы ног.                 2)Совершенствование элементов техники плавания ­ дыхания.                 3)Развитие координации движений. Класс  5  Форма проведения занятия: групповая. Время: 40 минут. Методы обучения: словесный (объяснение), наглядный (показ). Оборудование: плавательные доски, проектор, ноутбук, звуковые колонки. Форма одежды: купальный костюм (купальник, плавки), шапочка, резиновые тапочки,  очки для плавания. Часть урока Содержание занятий Дозировка мин. 1.  Подготовительная часть (суша) 5 Организационно­  методические  указания Правила поведения  на воде, в душе и на 2. Основная часть  (вода) Построение,  приветствие. Проверка  присутствующих Краткий инструктаж  по технике  безопасности Краткое сообщение  целей и задач урока. Разминка 1. Упражнение на  дыхание 2. Плавание. Ноги ­  кроль. Руки вытянуты, опираются о бортик.   Вдох­выдох в воду 3. Плавание. Тоже с  доской 31,5 1 2 2 2 бортике.  Инструктаж перед  входом в  раздевалку.  Организованный  вход детей из  душевых на бортик  бассейна.        Круговые вращения  руками. Повороты и наклоны туловища.  Приседания. Выдохи в воду.  Глубокий вдох  приседание под  воду с головой  продолжительный  выдох. Носки ног  вытянуты, чтобы  сгибание ног в  коленных суставах  было умеренным и  движение  начиналось бы “от  бедра”. Плечи  удерживать на  уровне воды. Носки ног  вытянуты, чтобы  сгибание ног в  коленных суставах  было умеренным и  движение  начиналось бы “от  бедра”. Плечи  удерживать на уровне воды, во  время движения  ногами вниз ­ вверх  давить ладонями на  доску. Доску прижать к  животу, лечь на  спину в воду. Плечи удерживать  на уровне воды, во  время движения   ногами вниз – вверх  тянуться за руками  вперед. Туловище  прямое Акцентировать  внимание на  правильное  положение тела,  работы ног. Задать  вопросы детям. Плечи удерживать  на уровне воды, во  время движения   ногами вниз – вверх  тянуться за руками  вперед. Туловище  прямое Доску прижать к  животу, лечь на  спину в воду. Тело вытянуто,  руки прямые,  колени слегка  согнуты, амплитуда  движения не  большая. Коснулись бортика,  1 3 6 3 1 5 4. Упражнения на  восстановление 5. Плавание. Ноги  –  кроль. Руки на доске.  Вдох­выдох в воду.  25м 6.Просмотр ЦОР.  «Работа ног при  плавании способом  кроль» 7. Плавание. Ноги  –  кроль. Руки на доске.  Вдох­выдох в воду.  25м 8. Упражнения на  восстановление 9. Плавание на спине,  руки с доской за  голову. 2+25м 3 развернулись. Выдохи под воду.  Глубокий вдох  приседание под  воду с головой  продолжительный  выдох. Плечи удерживать  на уровне воды, во  время движения   ногами вниз – вверх  тянуться за руками  вперед. Туловище  прямое Выдохи под воду.  Глубокий вдох  приседание под  воду с головой  продолжительный  выдох. Доску прижать к  животу, лечь на  спину в воду. подведение итогов:  достижения и  ошибки отдельно  каждого  обучающегося,  домашнее задание. 3.  Заключительная  часть   1 5 3,5 0,5 1 2 10. Упражнение на  дыхание. 11. Плавание. Ноги  –  кроль. Руки на доске.  Вдох­выдох в воду.  2+25м 1. Упражнение на  дыхание 2.Упражнения на  восстановление 3. Подведение итогов Всего: 40 4