Памятка для воспитателей "Спортивные упражнения для детей дошкольного возраста на прогулке и занятиях по физической культуре на свежем воздухе зимой (зимний период)"

3-4 года

4-5 лет

5-6 лет

6-7 лет

Катание на санках:

- по прямой, перевозя игрушки или друг друга;

- самостоятельно с невысокой горки.

Ходьба на лыжах:

- по прямой, ровной лыжне ступающим и скользящим шагом,

- с поворотами с переступанием.

Катание на санках:

- подъём с санками на гору;

- скатывание с горки;

- торможение при спуске;

- катание на санках друг друга.

Ходьба на лыжах:

- скользящим шагом;

- повороты на месте;

- подъём на гору «ступающим шагом» и «полуёлочкой».

Катание на санках:

- по прямой;

- со скоростью;

- с горки;

- подъём с санками в гору;

- с торможением при спуске с горки.

Ходьба на лыжах:

- по лыжне (дистанция до 500 м.) «скользящим шагом»;

- повороты на месте (направо и налево) с переступанием;

- подъем на склон прямо «ступающим шагом», «полоёлочкой» (прямо и наискось) соблюдая правило безопасного движения.

Катание на санках:

- игровые задания и соревнования в катании на скорость

Ходьба на лыжах:

- «скользящим шагом» по лыжне заложив руки за спину 500-600м. в медленном темпе;

- попеременным двушажным ходом (с палками);

- повороты переступанием в движении.

- поднимание в гору «лесенкой», «ёлочкой».

Элементы хоккея:

(без коньков, на снегу, на траве)

- ведение шайбы клюшкой, не отрывая её от шайбы;

-  прокатывание шайбы друг другу;

- задерживание шайбы клюшкой;

- ведение шайбы клюшкой вокруг предметов или между ними;

- забрасывание шайбы в ворота, держа клюшку двумя руками (справа и слева);

- попадание шайбой в ворота, ударяя по ней с места и после ведения.