План конспект урока по физической культуре № 61—63 для 5х классов Тема урока: Техника владения мячом и развитие координационных способностей, техника выполнения бросков мяча.

Части урока

Содержание учебного материала

Дозировка

Организационно—методические указания

Вводная часть 13 минут

Построение. Рапорт. Приветствие.

Сообщение задач урока.

Строевые упражнения на месте (налево, направо, кругом).

Ходьба и ее разновидности:

o   На носках

o   На пятках

o   На внешней стороне стопы

o   На внутренней стороне стопы

o   Перекатами с пятки на носок.

Постепенный переход на бег.

Бег и его разновидности:

o   С высоким подниманием бедра

o   С захлёстыванием голени

o   С выбросом прямых ног вперед

o   С остановками

o   С прыжками

o   С упором присев

o   С поворотами.

Постепенный переход на обычную ходьбу.

Ходьба на восстановление дыхание.

Перестроение в круг по ходу движения.

ОРУ

1 мин

2 мин

3 мин

1 мин

6-8 раз

Построение в одну шеренгу. Рапорт физорга.

Следить за четким выполнением поворотов.

Руки вверх

Руки на пояс

Руки в стороны

Как можно высоко поднимаемся на носки.

Движение рук синхронное

Вперед не наклониться

В коленях не сгибать

По свистку

Стараемся прыгать как можно выше

Поворот выполнить на раз в правую, на два в левую стороны.

Руки через стороны вверх вдох, опускаем выдох.

Основная часть 27 минут

1.      Техника владения мячом - ловля мяча – ведение – бросок в два шага в корзину с расстояния 3.60 м.

-Бросок мяча в кольцо с места (из-за головы, от груди, правой или левой рукой).

-Бросок мяча после ведения.

Обратить внимание на ведение мяча и соблюдение техники безопасности

Совершенствование техники ведения мяча.

Обратить внимание на кисть руки, при ведении мяч выше пояса не поднимать

5 мин

Учащиеся становятся в две колонны на центральной линии зала, лицом к б/б щиту.

Первые в колоннах ведут мячи к щиту и производят бросок одной рукой. Затем они подбирают мячи и отдают в свои колонны, а сами становятся последними в колоннах.

Основная часть 27 минут

- Передача и ловля мяча от груди на месте в парах.

-  Передача и ловля мяча от груди с шагом  вперед.

2.       Техника выполнения броска мяча двумя руками от груди с места.

Ноги чуть согнуты, одна нога впереди, руки держат мяч на уровне груди, мяч держится пальцами, большие пальцы расположены почти рядом друг с другом.

С выпрямлением ног руки выносятся по дуге вверх-вперед, кончиками пальцев мячу придается обратное вращение, руки как бы тянутся за мячом. Движения рук должны быть синхронными, иначе сложно добиться попадания в кольцо.

3.      Баскетбольные Эстафеты

10 мин

12 мин

Закрепление знаний по двигательным действиям и исходным положениям.

  Если броски производятся справа, то надо стараться попасть в цифру 3, и мяч будет отскакивать в кольцо; если слева, то в цифру 1; если прямо перед кольцом, то в цифру 2.

1. Игроки располагаются по 3–4 человека напротив кольца на расстоянии 3–4 шагов друг от друга и поочередно выполняют броски в кольцо.

2. То же, но за попадание игрок получает право дополнительного броска.

3. То же, но в течение определенного времени игроки должны сделать как можно больше попаданий в кольцо.

4. То же, но через определенное время игроки переходят к другому кольцу.

5. Игроки располагаются сбоку от кольца на расстоянии 2–2,5 м и выполняют броски мяча с отскоком от щита.

Заключительная часть 5 минут

Построение в одну шеренгу.

Игра на внимание «Класс»

Подведение итогов урока

Домашнее задание

Организованный уход из зала

10 сек

3 мин

1 мин

40 сек

10 сек

Подвести итоги игры. Определить самого невнимательного игрока.

Указать на ошибки. Выделить ребят, которые хорошо справлялись с заданиями.

Объявить оценки. Похвалить всех за работу.

Приседание на одной ноге с поддержкой: (мальчики) – 21 раза, (девочки) – 16 раз.