ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА

I. Вводная часть. 1. Построение. 2. Ходьба: 1) на носках; 2) на пятках; 3) перекатом. 3. Бег: 1) обычный; 2) приставными шагами. 4. Ходьба. 5. Игра «Салки в полном приседе». 6. Комплекс ОРУ: 1) первый комплекс дыхательной гимнастики; 2) и.п. – стойка ноги врозь: 1 – 8 круговые движения плечами назад (8р.); 3) и.п. – ноги врозь, руки перед грудью «в замок»: 1 – 4 круговые движения в лучезапястных суставах; 5 – 8 то же в другую сторону (8р.); 4) и.п. – ноги врозь, пальцы в кулаки: круговые движения кулаками в одну и в другую стороны (8р.); 5) и.п. – то же: пальцы разжать, сжать (8р.); 6) и.п. – ноги врозь, руки перед грудью в замок: повороты туловища влево и вправо (6 – 8 р.); 7) и.п. – ноги врозь, руки на пояс: наклон, ладонями коснуться пола (10р.); 8) и.п. – стойка, руки за голову: приседания (10р.) 9) и.п. – о.с.: прыжки «ножницами» ноги врозь, хлопок над головой; ноги накрест, руки вниз (12р.) 10) шагом; 11) и.п. – о.с.: 1,2 – руки вверх (вдох); 3,4 – руки вниз (выдох). 1 1 2 1 1 4 Рапорт физорга, приветствие, сообщение задач урока. Руки на пояс. Руки за голову, локти развести, голову поднять, держаться прямо. Руки на пояс. Темп медленный. Правым и левым боком. Восстановить дыхание. Кого осалили, тот садится на скамью. Выполнять четко, следить за осанкой.I. Вводная часть. 1. Построение. 2. Ходьба: 1) на носках; 2) на пятках; 3) перекатом. 3. Бег: 1) обычный; 2) приставными шагами. 4. Ходьба. 5. Игра «Салки в полном приседе». 6. Комплекс ОРУ: 1) первый комплекс дыхательной гимнастики; 2) и.п. – стойка ноги врозь: 1 – 8 круговые движения плечами назад (8р.); 3) и.п. – ноги врозь, руки перед грудью «в замок»: 1 – 4 круговые движения в лучезапястных суставах; 5 – 8 то же в другую сторону (8р.); 4) и.п. – ноги врозь, пальцы в кулаки: круговые движения кулаками в одну и в другую стороны (8р.); 5) и.п. – то же: пальцы разжать, сжать (8р.); 6) и.п. – ноги врозь, руки перед грудью в замок: повороты туловища влево и вправо (6 – 8 р.); 7) и.п. – ноги врозь, руки на пояс: наклон, ладонями коснуться пола (10р.); 8) и.п. – стойка, руки за голову: приседания (10р.) 9) и.п. – о.с.: прыжки «ножницами» ноги врозь, хлопок над головой; ноги накрест, руки вниз (12р.) 10) шагом; 11) и.п. – о.с.: 1,2 – руки вверх (вдох); 3,4 – руки вниз (выдох). 1 1 2 1 1 4 Рапорт физорга, приветствие, сообщение задач урока. Руки на пояс. Руки за голову, локти развести, голову поднять, держаться прямо. Руки на пояс. Темп медленный. Правым и левым боком. Восстановить дыхание. Кого осалили, тот садится на скамью. Выполнять четко, следить за осанкой.

ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА В 3-Б КЛАССЕ Цели: 1. совершенствовать ведение мяча, передачу; 2. развивать координационные способности. 1. развивать скоростно-силовые качества; 2. совершенствовать умение ориентироваться в пространстве; 3. воспитать чувство коллективизма; 4. создать положительный эмоциональный настрой. Инвентарь: баскетбольные мячи (12 штук), набивные мячи (6 штук). содержание дозиров методические указания Рапорт физорга, приветствие, сообщение задач урока. Руки на пояс. Руки за голову, локти развести, голову поднять, держаться прямо. Руки на пояс. Темп медленный. Правым и левым боком. Восстановить дыхание. Кого осалили, тот садится на скамью. Выполнять четко, следить за осанкой. I. Вводная часть. 1. Построение. 2. Ходьба: 1) на носках; 2) на пятках; ка 1 1 2 1 1 4 3. Бег: 3) перекатом. 1) обычный; 2) приставными шагами. 4. Ходьба. 5. Игра «Салки в полном 6. Комплекс ОРУ: приседе». 1)первый комплекс 2)и.п. – стойка ноги врозь: 3) и.п. – ноги врозь, руки дыхательной гимнастики; 1 – 8 круговые движения плечами назад (8р.); перед грудью «в замок»: 1 – 4 круговые движения в лучезапястных суставах; 5 – 8 то же в другую сторону (8р.); 4) и.п. – ноги врозь, пальцы в кулаки: круговые движения кулаками в одну и в другую стороны (8р.); пальцы разжать, сжать (8р.); 5) и.п. – то же: 6) и.п. – ноги врозь, руки перед грудью в замок: повороты туловища влево и вправо (6 – 8 р.); 7) и.п. – ноги врозь, руки на пояс: наклон, ладонями коснуться пола (10р.); 8) и.п. – стойка, руки за голову: приседания (10р.) прыжки «ножницами» ноги врозь, хлопок над головой; ноги накрест, руки вниз (12р.) 9) и.п. – о.с.: 10) шагом; 11) и.п. – о.с.: 1,2 – руки вверх (вдох); 3,4 – руки вниз (выдох). II. Основная часть. 1. Отжимания от пола (мальчики – 12р., девочки – 10 р.). баскетбольными мячами: 2. Упражнения с 1) ведение мяча на месте; 2) передача; 3) ведение мяча в 3. Эстафеты: движении по спирали. 1) передача мяча сбоку; 2) ведение мяча по прямой; 2 7 17 Работа в парах. Класс делится на 2 – 3 человека. На каждую пару, тройку один баскетбольный мяч. Учащиеся выстраиваются друг против друга. Работают поочереди по свистку: сначала правой, затем левой рукой. Учащиеся выстраиваются в 2 колонны по одному, на расстоянии вытянутой руки. Передача мяча с левой стороны из рук в руки, последний с мячом становится вперёд. Чья быстрее команда закончит. Эстафету можно выполнить и с правой стороны. Обвести медболы, отдать мяч руки в 3) «змейкой»; 4) «по спирали»; 5) «мяч среднему». впередистоящему, встать в конец строя. Чья команда быстрее закончит. Эстафету можно выполнить правой и левой рукой. Каждый медбол обводится змейкой вперёд и назад. Чья команда быстрее закончит. Эстафету можно выполнить правой и левой рукой. Каждый медбол обводится, обратно по прямой. Чья команда быстрее закончит. Эстафету можно выполнить правой и левой рукой. Команды становятся в круг, о центре капитан с мячом. Мяч передаётся поочереди каждому игроку и от игрока возвращается обратно. Чья команда быстрее закончит. Игра Класс стоит в две шеренги. на внимание. Разбор урока, назвать лучших учеников. Указать ошибки. III. Заключительная часть. 1. Игра «Карлеки- великаны»; 2. подведение итогов урока. 2 2

ПЛАН-КОНСПЕКТ УРОКА

Материалы на данной страницы взяты из открытых истончиков либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.

24.03.2018