План-конспект урока 8 класс Тема урока: « Гимнастика с элементами акробатики»
Оценка 5
Разработки уроков
docx
физическая культура
8 кл
26.12.2018
Цель урока: выполнять акробатические элементы в связках и комбинациях
Задачи урока:
Образовательный: повторить основные акробатические элементы: равновесие «ласточка», кувырок вперёд, кувырок назад в полу шпагат, длинный кувырок, стойка на лопатках, стойка на голове и руках, и.т.д.;
Оздоровительные: Развивать физические качества , гибкость , ловкость, координацию движений.
Формировать правильную осанку.
Воспитательные: воспитывать дисциплинированность , терпение, ответственность и взаимовыручку.
5682bc0849b5b.docx
Планконспект урока 8 класс
Тема урока: « Гимнастика с элементами акробатики»
Цель урока: выполнять акробатические элементы в связках и комбинациях
Задачи урока:
Образовательный: повторить основные акробатические элементы: равновесие «ласточка», кувырок
вперёд, кувырок назад в полу шпагат, длинный кувырок, стойка на лопатках, стойка на голове и
руках, и.т.д.;
Оздоровительные: Развивать физические качества , гибкость , ловкость, координацию движений.
Формировать правильную осанку.
Воспитательные: воспитывать дисциплинированность , терпение, ответственность и взаимовыручку.
Развивать умения принимать решения, отстаивать свою позицию.
Инвентарь и оборудование: гимнастические маты, гимнастическое бревно, козел, шашки ,шахматы.
Часть
урока
I
Содержание
Вводная
1.Построение , сообщение задач урока
Освобожденные : шашки, шахматы.
Как вы думаете, какова цель урока? (выполнять
акробатические элементы в связках и
комбинациях. )
Что надо будет сделать, чтобы достигнуть цели?
(повторить изученные элементы и выполнить их в
определенной последовательности.)
2.Строевые упражнения: повороты
3.Разновидности ходьбы:
В обход зала шагом марш
на носках
на пятках
полуприседи
спортивная ходьба
4.Разновидности бега:
Приставным шагом правым боком;
Приставным шагом левым боком;
Спиной вперед;
с высоким подниманием бедра:
с прямыми ногами вперед;
с прямыми ногами назад;
с прямыми ногами стороны
бег без заданием
медленный бег
спортивная ходьба
шагом марш (вдох! Выдох!)
ОРУ на месте :
Исходное положения ноги на ширине плеч
Наклоны голов вперед, назад, влево , вправо,
(спина должна быть прямая резких движений не
делать)
Вращение рук вперед назад
Исходное положения – стойка на ширине плеч
Руки прямые вперед,2 руки прямые стороны, 3
руки вниз:
Исходное положения –стойка ноги врозь , руки за
Дози
ровка
15мин
2мин
(организационно методические указания)
ОМУ
ДЕЖУРНЫЙ СДАЕТ УЧИТЕЛЮ РАПОРТ О
ГОТОВНОСТИ КЛАССА К УРОКУ
Организовывать учащихся к проведению
урока нацелить внимание на решение
поставленных задачи и цели.
Дети участвуют в постановке целей и
задач.
2 мин Выполняют упражнения под команду.
3 мин
При выполнении разновидностей ходьбы
следить за осанкой и положением рук; в
стороны или на поясе, за головы.
4мин
Беговые упражнения выполняют по кругу
друг за другом. При выполнении беговых
упражнений соблюдать дистанцию,
следить за осанкой и правильностью
выполнения беговых упражнений.
3 мин
68р
68 р
68 р
68 р
68 р
10 р
Во всех упражнениях обратить внимание
на исходное положения, правильную
осанку.
При выполнении упражнений между
учащимися должен быть определенный
интервал, позволяющий активно
выполнять упражнения. головы
Наклоны туловища с левой стороны начинаем
12 наклоны туловища влево
34 наклоны туловища вправо
Исходное положения –стойка ноги врозь , руки за
головы
12 наклоны туловища вперед
34 наклоны туловища назад
Выпады
Выпал левой ногой вперед, руки прямые вперед
2 и.п
3 выпад правой ногой вперед, руки вперед
4 и.п.
Исходное положения руки за головы
Приседание
И.п.
Приседание
И.п.
Ходьба на месте
Основная
Сегодня в основной части урока мы будем делать
такие упражнения (перечислить)
Доклад ученика
20мин
2 мин
II
Техника безопасности
1 мин
Приветствие равновесие «ласточка»
Разновидности ходьба на гимнастическом бревне
На носках ; на пятках
Опорный прыжок через козла;
Кувырок вперед;
кувырок назад в полу шпагат
Стойка на голове и руках
Мостик
Длинный кувырок
Стойка на лопатках;
Два кувырок вперед слитно;
сед в углом;
Поворот 360 градус
17мин
При выполнении динамических
акробатических упражнений
(кувырки)должны выполнять только в
одном направлении. При выполнении
таких упражнений как мост, стойка на
голове, на руках можно оказывать
помощь.При занятиях акробатикой нужно
обратить внимание на особые элементы
акробатики: умение мягко приземляться,
группироваться при падении и.т.д.
Необходимо использовать само страховки.
Кувырки выполняется последовательным
касанием пола отдельными частями тела с
переворачиванием через голову. Могут
выполняться вперед и назад.
Стойка на голове руках выполняется с
опорой головой и руками. Вес тело
равномерно распределяется на руки и
голову. Постановкой на мат рук и головы
должен образовывается как треугольник.
Мост характеризуется максимальным
прогибом в поясничной и грудной части с
опорой ногами и руками, или ногами и
головой, головой и руками.
III
Заключительная
Построение, подведение итог урока
5 мин Домашнее задание:
сгибание и разгибание рук
План-конспект урока 8 класс Тема урока: « Гимнастика с элементами акробатики»
План-конспект урока 8 класс Тема урока: « Гимнастика с элементами акробатики»
Материалы на данной страницы взяты из открытых истончиков либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.