План - конспект урока для учащихся 4 класса «Круговая тренировка»

План ­ конспект урока для учащихся 4 класса «Круговая тренировка» Развитие координационных способностей  и чувства равновесия. Воспитание чувства  взаимопомощи и коллективизма. Развитие творческих способностей обучающихся. Описание  Конспект урока по гимнастике Тема урока: Применение элементов круговой тренировки для повышения эффективности  урока гимнастики. Задачи:1. Закрепление техники перекатов назад, вперед и в сторону, кувырка вперед. 2. Разучивание техники выполнения опорного прыжка: «наскок на гимнастический козел в  сед на пятки, переход в упор присев, отскок вверх». 3. Развитие координационных способностей и чувства равновесия. 4. Воспитание чувства взаимопомощи и коллективизма. 5. Развитие творческих способностей обучающихся. Контингент: 4 класс « 24 » количеством человека. Инвентарь:гимнастический мост, гимнастический козел, маты, бревно, скакалки, фишки,  скамейки, музыкальный центр.  Место проведения:спортивный зал школы  Часть урока Подготовительная  частьt = 10­12мин. Содержание 1. Построение класса,  приветствие, проверка  отсутствующих,  сообщение задач урока. 2. Задание на внимание:  «Делай как я» 3. Композиция РП  выполняющая в колонну по одному в обход по залу. а) Ходьба: — на носках, рр. перед  собой в замке; — в полуприсяди, рр. за  спину; б) Бег: — галоп правым и левым  боком; дозировка Методические указания 2 мин.1  мин.3 мин.20 сек.1 мин.3  мин.1 мин.  30 сек. Четко и правильно  выполнять команды. Дистанция 1 метр. Следить за осанкой,следить  за дистанцией. Круговые  движения кистями.  Полуприсед на высоких  полупальцах, спина прямая.  Колени прямые.  Восстановление дыхания,  следить за осанкой. Четко и правильно  выполнять команды Спина прямая, во время  прыжков ноги вместе,  прямые. Спина прямая, не резкие mахнаклоны головы. Вращения выполнять не  спеша. Мах. наклоны в сторону,  рука прямая. Колени прямые,  максимальный наклон  вперед. Колени прямые.  Упор присев на носках,  прыжок прогнувшись, ноги  прямые, вместе. В  полуприседе спина прямая  рр. вверх. — прямыми ногами вперед,  рр. в сторону. в) Восстановление дыхания. Перестроение класса в три  шеренги. 4. Упражнения на  координацию: И.п. – О.С. 1 – правую руку вперед; 2 – левую руку вперед; 3 – правую вверх; 4 – левую вверх; 5 – правую к плечу; 6 – левую к плечу; 7 – хлопок за спиной; 8 – хлопок перед собой. — И.п. – О.с. 1 – согнуть правую ногу, рр. на голени; 2 – И.п. 3 – согнуть левую ногу, рр.  на голени; 4 – И.п. 5­8 – прыжки на двух ногах,  с поворотом вправо. 5. Общеразвивающие  упражнения: ∙ И.п. – ноги врозь, рр. вниз 1 – наклон головы вправо; 2 – И.п. 3 – наклон головы влево; 4 – И.п.  5 – наклон головы вперед; 6 – И.п. 7 – наклон головы назад; 8 – И.п. ∙ И.п. — ноги врозь, рр. вниз 1­4 – вращение головы  вправо;5­8 – вращение головы  влево; ∙ И.п. – ноги врозь, рр. на  пояс. 1­3 – пружинистые наклоны  вправо с прямой рукой; 4 – И.п. 5­7 – пружинистые наклоны  влево с прямой рукой; 8 – И.п. ∙ И.п. — ноги врозь, рр. на  пояс. 1­ наклон вперед к правой; 2 – наклон вперед; 3 – наклон вперед к левой; 4 – наклон назад; 5­8 повторить; ∙ И.п. — ноги врозь, рр. на  пояс. 1­3 – пружинистые  повороты туловища вправо; 4 – И.п. 5­7 – пружинистые  повороты туловища влево; 8 – И.п. 6. Подводящие  упражнения: — И.п. упор лежа. упор присев 1. 2. прыжок, вверх  прогнувшись в  полуприсед. 7. Перестроение отделений  по снарядам: ∙ Опорный прыжок: — 3­5 шагов, наскок на  гимнастическом мост,  отскок вверх;  — 3­4 подскока на  гимнастическом мосте,  Основная частьt=  20 мин. 15 сек. Наскок с одной ноги на две, в отскоке ноги вместе,  прямые. Спина полукруглая, соскок  прыжок вверх прогнувшись. Взять группировку, стопывместе; Взять группировку,  выполнить в темпе, нн.  вместе; Оттолкнуться руками, взять  группировку; Локти поставить поуже,  спина вертикально, ноги  прямые; Ноги прямые, взять  группировку, голову не  откидывать назад; Ноги прямые, ходьба на  носках, спина прямая,  смотреть вперед; Спина прямая, поворот  выполнить на носках, рр.  внизу; прыжок прогнувшись в доскок; Спина прямая, прыжки на  носках; в равновесии  опорная нога прямая. Ноги прямые, пятки выше,  спина прямая, смотреть  вперед; Спина прямая, ходьба на  носках, поворот выполнить  на носках, рр. внизу; прыжок  прогнувшись в доскок; Спина прямая, прыжки на  носках; в равновесии  опорная нога прямая. наскок в упор сед на пятках  – перейти произвольным  способом в упор присев –  прыжок вверх прогнувшись. ∙ АКРОБАТИКА— из седа  на пятках, перекат боком  влево в группировке, в сед  на пятки; — из упора присев, перекат  боком влево (вправо) в  группировке в упор присев; — из упора присев перекат  назад в группировке и  перекатом вперед в упор  присев; — из упора присев  перекатом назад стойка на  лопатках, согнув ноги и  перекатом вперед в упор  присев; — из упора присев  перекатом назад стойка на  лопатках и перекатом  вперед в И.п.; — кувырки вперед. ∙ Упражнение в  равновесие:БРЕВНО— ходь ба на носках, в конце бревна поворот на носках на 180° — ходьба правым (левым)  боком с крестным шагом,  рр. в стороны – соскок  прыжок вверх прогнувшись; — ходьба в приседе, рр. на  коленях в конце бревна  поворот в приседе на 180°; — прыжки со сменной ног,  прыжок прогнувшись с  конца бревна;  — равновесие: д. –  ласточка; м. – согнувправую (левую) вперед; ГИМНАСТИЧЕСКАЯ  СКАМЕЙКА:— ходьба на  носках, в конце бревна  поворот на носках на 180° — ходьба правым (левым)  боком с крестным шагом,  рр. в стороны – соскок  прыжок вверх прогнувшись; — ходьба в приседе, рр. на  коленях в конце бревна  поворот в приседе на 180°; — прыжки со сменной ног,  прыжок прогнувшись с  конца бревна;  — равновесие: д. –  ласточка; м. – согнув  правую (левую) вперед; 8. Танцевальная часть. Разучивание танцевальных  шагов «Польки»  9. Построение класса в одну шеренгу. 10. Подведение итогов.  5 мин. 3 мин. Движения выполнять  ритмичнее под музыку. Выставление оценок, задание на дом. Заключительная  часть:t = 3 мин.