План конспект урока на тему "Баскетбол" 10 класс

План­конспект урока физической культуры  Класс: 10 Тема урока: «Баскетбол» Дата проведения: 17.03.2016г Тип урока: повторение  Задачи урока: I. ОБРАЗОВАТЕЛЬНЫЕ: 1. Закрепить технику передвижений. 2. Совершенствовать технику передачи мяча. II. РАЗВИВАЮЩИЕ: 1.Способствовать  развитию скоростно­силовых качеств. 2. Способствовать развитию «чувство мяча», точности передач, координации движений. III. ВОСПИТАТЕЛЬНЫЕ: 1. Воспитание морально­волевых качеств: дружбы, взаимопомощи, ответственности за свою  команду. Место проведения: спортивный зал школы Материально­дидактическое оснащение: баскетбольные мячи по количеству детей, скакалка,  теннисные мячи ­8шт, свисток, ИКТ Учитель Лескина Н.Б, учитель физической культуры ГБОУ СОШ №4 ХОД РАБОТЫ Дозировка  нагрузки 13мин 1мин 30сек 30сек 5 мин 30сек Организационно­методические указания Обратить внимание на внешний вид,  самочувствие учащихся, провести  инструктаж по ТБ на уроках баскетбола (в  беседе) За 10 секунд (ЧСС в покое 60­80 уд/мин) Руки к плечам Руки за спину «в замок» Обратить внимание на правильность  исполнения Содержание урока I.ПОДГОТОВИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ  1. Построение в одну шеренгу. Рапорт.      Сообщение задач урока. Измерение ЧСС 2. Ходьба: ­на носках; ­на пятках 3. ОРУ в движении 1. И.п.  руки в замок на грудь.  1–руки  в замок вперед;  2 ­ руки к груди; ; 3 – руки вверх;  4 ­ и.п.  2. И.п. о.с. руки в замок; круговые вращение  кистями в произвольном темпе,   30сек Следить за дистанцией  3. И.п. 1–руки  к плечам; 2 – круговые  вращения  30сек  4. И.п. – левая вверх, правая вниз; 1 ­ 2  рывки  30сек На 4 счета ­ вперед, на 4 счета ­назад руками, 3­ 4 смена рук  5. . И.п.  руки в замок на грудь. 30сек На каждый шаг 1­шаг левой с поворотом туловища вправо; 2­шаг правой с  поворотом туловища влево.  6. И.п. – руки вперед, в стороны; 1 – мах  правой к левой руке; 2 – и.п. 3­ мах левой к  правой руке; 4 – и. п.  7. И.п. руки за спину;  1 –шаг левой; 2 –правую приставить; 3­ наклон вперёд к правой;  4 – и.п.  3 – наклон вперёд к левой;  4 – и. п.  8. И.п. руки на поясе.  1 – шаг левой;  2­правую приставить;  3­присед, руки вперёд;  4 – и. п. 30сек Следить за техникой выполнения, дыханием Колени не сгибать 30сек Следить за осанкой 30сек  9.И.п.­ руки на коленях; ходьба в приседе  произвольно.  10. И.п. – руки на поясе, прыжки  в движении  1­4 – на правой ноге;  5­8 – на левой ноге. 4. СУ с баскетбольными мячами: ­ вращение мяча перед грудью  ­ перебрасывание мяча с руки на руку;  ­ подбрасывание мяча над собой;  ­ вращение мяча вокруг головы, туловища   ­ вращение мяча вокруг ног; 30сек 30сек 3 мин 30сек 30сек 30сек 30сек 30сек В медленном темпе Следить за дыханием Выполнять с большой амплитудой Следить за работой кистей рук Высота подбрасывания не меньше  метра Вращение вправо  (влево) Вращение вправо (влево) ­ «восьмерка». 5. Ведение мяча с остановками и со сменой  направления. II.  ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ  Работа в парах по станциям: 1станция: различные передачи баскетбольным  мячом; 2 станция: прыжки через скакалку с  одновременным ведением мяча и передачей  мяча; 3 станция: упражнение на пресс с передачей  мяча; 4 станция: ч/б приставными шагами, лицом и  спиной на скорость с переноской теннисных  мячей; 5 станция: различные передвижения в  квадратах, получение мяча, ведение с броском  в кольцо; 6 станция: теория  2.ЧСС 30сек 3 мин 27 мин 3мин 3мин 3мин 3мин 3мин 3мин 30сек 3. Игра: « Мастер ведения и передач» 8мин30сек III ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ  1.Построение. 2.Подведение итогов уроков (оценить за  теорию) 3.Задать домашнее задание 5мин 1мин 3мин 1мин Следить за переносом  веса тела с правой  на левую Следить за высотой отскока мяча (не выше  пояса), остановка в стойку баскетболиста Передача двумя от груди Следить за правильным выполнением  приставного шага в стойке баскетболиста Следить за техникой выполнения  передвижений, за отскоком мяча Тесты по теме «Баскетбол» За 10секунд Показ игры на ИКТ Одна команда только передачами мяча  ловит другую команду, которая  передвигается с ведением мяча В одну шеренгу Проанализировать график  пульсометрии Подтягивание 10­8­6раз