План-конспект внеклассного мероприятия по настольному теннису

МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ И МОЛОДЕЖНОЙ ПОЛИТИКИ   СТАВРОПОЛЬСКОГО КРАЯ ГОСУДАРСТВЕННОЕ БЮДЖЕТНОЕ ПРОФЕССИОНАЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ  НЕФТЕКУМСКИЙ РЕГИОНАЛЬНЫЙ ПОЛИТЕХНИЧЕСКИЙ КОЛЛЕДЖ План­конспект  внеклассного мероприятия  по настольному теннису  в группе №322 (Нефтекумский региональный политехнический колледж) на тему «Совершенствование техники защиты в настольном теннисе» Разработал: Тохтабаев Н.К. Преподаватель физической культуры г. Нефтекумск, 2016 Тема занятия: Совершенствование техники защиты в настольном теннисе. Программные цели занятия:         1. Развивать   физические   качества:   реакцию,   ловкость,   координацию, выносливость. 2. Воспитывать силу воли, умение общаться друг с другом. 3. Сплочение коллектива внутри объединения. Программные задачи: 1. Приобретение   навыков   скоростного   наката   и   топ­спина   удара   в процессе тренировки. 2. Закрепление правил одиночных игр. 3. Закрепить   теоретические   навыки   и   расширить   познания   в образовательной области «словесность»: ­ оценка игровой ситуации по ходу встречи; ­тактика игры против защиты, нападения и игрока средней линии. 4. Воспитывать коммуникабельные навыки у учащихся. Тип занятия: занятие общеметодологической направленности. Преподаватель физической культуры: Тохтабаев Назим Камилович Ход  занятия. Содержание и характер упражнений 1.Организационная часть 2.Разминка 3.1.Основная часть 3.2.     Дозировка нагрузки 2 мин 8 мин 5 мин Методические указания Построение. Объявление темы, целей  занятия Проводится общая и специальная  разминка на основные и специальные  группы мышц и разминка на столе Совершенствование техники  передвижений и разворотов туловища в  сочетании с игрой справа и слева: 1­справа вправо (индивидуальный  короткий топс и т.д.) 2­ прием вправо 3­справа по прямой 4­слева влево 5­ слева влево 6­слева по прямой и повторение  комбинации Начало атаки с усилением: 1­короткая подача с нижним вращением 2­короткий прием 3­откидка вправо 4­индивидуальный активный атакующий  технико­тактический прием Атакующий прием выбирается в  соответствии со стилем игры теннисиста Совершенствование выполнения  индивидуального технического или  технико­тактического приема Совершенствование перекрутки: 1­топ­спин вправо 2­прием блоком вправо 3­топ­спин вправо 4­перекрутка справа Можно включить промежуточный мяч : 5­прием блоком, и повторить  комбинацию 1­2­3­4 Тренер корректирует игру спортсмена по ходу тренировочного процесса. Физическая нагрузка –  максимально  возможная. При учета нагрузки  используется контроль (индивидуальный  подсчет пульса обучающимися), что  позволяет контролировать нагрузку,  избежать перегрузки детей. Игры нас чет выполняются со  специальными ограничениями,  заданиями. ­ играть только срезками; ­играть только в левую половину стола Упражнения на дыхание. Анализ занятия.  Подведение итогов занятия. 5 м ин 5 мин 5 мин 4.Индивидуальная подготовка       6.Игры на счет 10 мин. 7.Заключительная часть 5 мин