План проведения урока физкультуры в 6-х классах.

№ п/п Наименовани Тема урока Тип урока Номер урока 6 класс. Элементы содержания. Форма контроля Домашнее задание Дата проведения план факт е раздела Легкая  атлетика 18 часов 1 Спринтерский бег.  Эстафетный  бег. 5 часов. Прыжки в  длину.  Метание  малого мяча.  5 часов. Изучение  нового  материала Комбиниро ванный Проверка знаний и умений Проверка   знаний и  умений Проверка   знаний и  умений Комбиниро ванный Изучение  нового  материала 1 2 3 4 5 6 7 Высокий старт 10­30м, скоростной бег до  30 – 50м.  Инструктаж  по технике  безопасности.  Специальные беговые  упражнения.  Высокий старт 15 ­130м. Бег с  ускорением 40 ­50м.  Челночный бег 3 х  10м.  Эстафеты.  Фронтальный  опрос Текущий Старты из различных положений 15 – 30м. . Бег с ускорением  до 50м. ­  финиширование. Контроль двигательных  качеств: челночный бег 3х 10м. Эстафеты Контроль двигательных качеств:  бег на  30м . Старты из различных положений.   Специальные беговые упражнения.  Эстафеты.  Контроль двигательных качеств: бег на  60м. Старты из различных положений. Бег с ускорением до 50м.Специальные  беговые упражнения.  Прыжок в длину с места – повторение.  Терминология прыжков в длину.  Специальные беговые упражнения.  Челночный бег  3х10м. Бег на 30м. Бег на 60м. Текущий Прыжок в длину способом «согнув ноги»  с 7­9 шагов разбега (обучение). Метание  малого мяча в горизонтальную цель (1×1)  с 8 – 10м. Специальные прыжковые   Текущий Повторить  правила  инструктажа Повторить  технику  выполнения  челночного  бега Выполнить  ускорения  5х30м.; 3х60м. Прочитать  текст на  стр.56­ 58  учебника Учебник  «Проверь свою  быстроту» на  стр.58 ­59. Прочитать в  учебнике на  стр.49  «Прыжок в  длину с  разбега» Прочитать на  стр.73  «Метание»  учебника.Бег по  пересеченной  местности.  Длительный  бег 8 часов. Комбиниро ванный Комбиниро ванный Проверка знаний и умений Изучение нового материала Проверка знаний и умений Комбиниро ванный Комбиниро ванный Комбиниро ванный Комбиниро ванный 8 9 10 11 12 13 14 15 16 упражнения.   Прыжок в длину с 7 – 9 шагов разбега­  отталкивание. Метание малого мяча в  вертикальную цель  (1×1) с 8 – 10 шагов.  Эстафеты с прыжками.   Контроль двигательных качеств: прыжок  в длину с места. Метание малого мыча на  дальность в коридоре 5 – 6м. Подвижные   игры. Контроль  двигательных качеств: прыжок  в длину 7 – 9 шагов разбега. Подвижные  игры с метанием малого мяча. Текущий Текущий Прыжок в длину  с разбега Бег по пересечённой местности с  попеременной скоростью. Игра в футбол. Текущий Контроль двигательных качеств: бег на  1000м.  Специальные беговые  упражнения. Игра в футбол. Текущий Равномерный бег 10 мин.Бег в гору. Игра  «Лапта». Терминология кроссового бега.  Текущий Равномерный бег 10 мин. Бег под гору.  Игра «Лапта». Развитие выносливости. Равномерный бег 12 мин. Бег в гору.  Специальные беговые упражнения. Игра в  ручной мяч.  Равномерный бег 15 мин. Преодоление  препятствий на местности. Игра «Лапта»  Текущий Текущий Текущий Повторить  технику  прыжка в  длину с места Подготовиться  к сдачи прыжка в длину с  разбега Прочитать  текст на стр.59  «Выносливость » Выполнить  упражнения на  развития  выносливости Выполнить  прыжки со  скакалкой за  1мин. Повторить  упражнения  для развития  выносливости Вспомнить  правила игры  «Лапта» Сгибание и  разгибание рук  в упоре лёжа Выполнить  выпады с2 Спортивные  игры 15 часов. Баскетбол 15  часов. Комбиниро ванный Проверка  знаний и  умений Изучение нового материала Комбиниро ванный Комбиниро ванный Проверка и коррекция знаний и умений Изучение нового материала Комбиниро ванный 17 18 19 20 21 22 23 24 Длительный  бег 15 мин. Преодоление  препятствий. Спортивная игра. Развитие  выносливости.  Бег на 1200м. Развитие выносливости.  Текущий Текущий Стойка и перемещение.  Ведение мяча с  изменением направления и высоты  отскока. Остановка в два шага.   Инструктаж по технике безопасности.   Передача мяча двумя руками от груди в  движении. Стойка и перемещение.  Ведение мяча с  изменением направления и высоты  отскока. Передача мяча двумя руками от  груди в движении. Игра в мини ­  баскетбол . Сочетание  приёмов : стойка, остановки и  повороты без мяча .  Ведение мяча и  передача мяча в движении. Игра в мини ­  баскетбол .  Контроль над техникой выполнения  ведения мяча с  изменением направления  и высоты отскока . Передача мяча двумя  руками от груди в движении. Сочетание  приёмов: ведение, передача, бросок.    Ведение мяча с разной высотой отскока.   Бросок  одной рукой от плеча в движении  после ловли мяча . Передача мяча в парах. Бросок  одной рукой от плеча в движении  после ловли мяча . Игровые задания2х2;  3х3. Передача мяча в парах. Фронтальный  опрос Текущий Текущий Ведение с  изменением  направления и  высоты отскока Текущий Текущий покачиванием Заполнить  дневник  самоконтроля Подготовить  форму для  занятий в зале Повторить  правила  безопасности  по баскетболу Прочитать  текст на  стр.124  учебника Наклоны  вперёд из  положения  стоя Выполнить  подъём  туловища из  положения  лёжа Прыжки  «кенгуру» Повторить о  стойках и  перемещении  игрока.Комбиниро ванный Проверка и коррекция знаний и умений Изучение нового материала Изучение нового материала Комбиниро ванный Изучение нового материала Проверка и коррекция знаний и умений Комбиниро ванный 25 26 27 28 29 30 31 32 Стойка с передвижением. Ведение мяча с  изменением скорости. Ловля мяча в  квадрате. Мини баскетбол. Развитие  координационных качеств. Терминология. Контроль над техникой выполнения  броска одной рукой от плеча в движении.  Ведение мяча с разной высотой отскока.  Игровые задания:2х2; 3х3. Передача мяча  от груди, головы в движении, в парах, на  месте. Передача мяча от груди в движении, на  месте. Позиционное нападение 5:0 .  Игра  в мини баскетбол.    Бросок  мяча одной рукой от  плеча  после остановки. Перехват мяча.  Позиционное нападение 5:0.Передача  мяча в тройках в движении.   Ведение мяча в движении. Бросок  мяча  одной рукой от  плеча после остановки.  Передача мяча в тройках в движении.   Позиционное нападение 5:0.  Перехват мяча. Бросок мяча от головы  двумя руками после остановки.  Нападение быстрым прорывом 2х1.  Передача мяча в тройках со сменой мест.  Контроль над техникой выполнения  броска одной рукой  от плеча после  остановки.  Нападение  быстрым  прорывом. Игра в мини баскетбол.  Сочетание приёмов: бросок, передача,  ведение. Нападение быстрым прорывом.  Текущий Текущий Выполнить  подтягивание Бросок одной  рукой от плеча в  движении Выполнить  подтягивание Текущий Текущий Текущий Текущий Бросок одной  рукой от плеча  после остановки Выполнить  прыжки со  скакалкой мак.  кол­ во Выполнить  подтягивания Сделать  ускорения Выполнить  выпады вперёд  с покачиванием Выполнить  подъём  туловища из  положения  лёжа. Наклон вперёд  из положенияКомбиниро ванный 3 Гимнастика 18  часов Висы.  Строевые  упражнения. 5 часов. Изучение нового материала Комбиниро ванный Комбиниро ванный Комбиниро ванный Проверка и коррекция знаний и умений Комбиниро ванный Изучение Опорный  прыжок.  Строевые  упражнения. 5 часов  33 34 35 36 37 38 39 Развитие координационных качеств.  Бросок одной рукой от плеча и двумя  руками от головы и после остановки.   Нападение быстрым прорывом.. Игра в  мини баскетбол. Инструктаж по техники безопасности на  уроках по гимнастике .Строевые  упражнения: размыкание и смыкание на  месте. Комплекс упражнений без  предметов, на месте. Строевой шаг: чёткость. Размыкание и  смыкание на месте. Висы на  гимнастической стенке. Лазанье по  канату. Комплекс упражнений  без  предметов, на месте.  Эстафеты.   Текущий Фронтальный  опрос Текущий Строевой шаг: чёткость. Размыкание и  смыкание на месте. Комплекс упражнений без предметов  на месте. Подтягивание в  висе.    Лазанье по канату. Подтягивание в висе.  Вис на согнутых руках. Упражнения на  гимнастической скамейке. Контроль двигательных качеств:  подтягивание в висе.  Вис на согнутых  руках. Комплекс упражнений  в движении. Эстафеты.  Передвижение  *(ходьбой, бегом,  прыжками) по наклонной ограниченной  площадке. Упражнения на  гимнастической скамейке.  Прыжок « ноги врозь» через козла,  Текущий Текущий Подтягивания в  висе Текущий Текущий сидя Сгибание и  разгибание рук  в упоре Повторить  правила по  техники  безопасности Отработать  технику  строевого шага Повторить  команды при  размыкании и  смыкании Выполнить  подтягивания  на перекладине Повторить  упражнения  комплекса Наклоны  вперёд из  положения  сидя ПодьёмАкробатика 8  часов нового материала Комбиниро ванный Комбиниро ванный Проверка и коррекция знаний и умений Комбиниро ванный Изучение нового материала Комбиниро ванный Проверка и коррекция знаний умений Комбиниро ванный 40 41 42 43 44 45 46 47 48 высота 100­110 см. Преодоление  препятствий прыжком. ОРУ в движении.  Развития силовых способностей. Опорный прыжок (козёл) высота 100­110  см.. – отталкивания от мостика. Перенос  товарища на спине. Упражнения на  гимнастической.  Развитие силовых  способностей. Отработка техники опорного прыжка.  Преодоление препятствий прыжком.  Контроль над выполнением прикладных  упражнений. Контроль над выполнением техники  опорного прыжка. Преодоление  препятствий прыжком. Упражнения на  гимнастической скамейке.  Кувырок вперед, назад ­ повторение  Эстафеты. Комплекс упражнений  в  движении. Развитие координационных  качеств. Комбинация из акробатических  элементов. Кувырок вперёд, назад, стойка на лопатках. Два кувырка вперёд слитно.   Комплекс упражнений с мячами.   Два кувырка слитно.   Лазанье по канату в три приёма. Комплекс упражнений с  мячами. Развитие координационных  качеств.  Контроль над техникой выполнения двух  кувырков слитно.   Лазанье по канату в  три приёма . Комплекс упражнений со  скакалкой.  «Мост» из положения стоя с  помощью.  Два кувырка слитно.   Лазанье по канату в Текущий Текущий Опорный  прыжок Текущий Текущий Текущий Два кувырка  вперёд слитно Текущий туловища из  положения  лёжа на спине Поднимание  ног с касанием  за головой Повторить  прикладные  упражнения. Прочитать  текст на  стр.87­88  учебника Повторить  кувырок  вперёд Повторить  кувырок назад Повторить  приседания на  одной ноге с  опорой Сгибание и  разгибание рук  в упоре Наклоны  вперёд изтри приёма. Комплекс упражнений со  скакалкой.  «Мост» из положения стоя с  помощью. Два кувырка слитно.   Лазанье по канату в Текущий 4 Лыжная  подготовка 18  часов 49 50 51 52 53 54 55 Комбиниро ванный Проверка и  коррекция  знаний  умений Проверка и коррекция знаний умений Изучение нового материала Комбиниро ванный Комбиниро ванный Проверка и коррекция знаний умений Комбиниро три приёма. Эстафеты.  Комплекс упражнений со скакалкой. Контроль над техникой выполнения  упражнения «мост» из положения стоя с  помощью. Отработка  комбинации из  акробатических элементов. Показ составленной комбинации –  оценка .Лазанье по канату в три приёма.  Комплекс упражнений на гимнастической  скамейке. Инструктаж по технике безопасности.. на  уроках по лыжной подготовке.  Скользящий шаг – повторение.  Попеременный  двухшажный ход –  движение маховой ноги. Равномерное  передвижение. 1000м. Скользящий ход – перенос веса тела на  маховую ногу.  Попеременный  двухшажный ход . Игры. Равномерное  передвижение 1000м. Контроль над техникой выполнения  скользящего шага. Попеременный  двухшажный ход – сочетание работы ног и рук. Передвижение по кругу ­1,5км. Контроль над техникой выполнения  попеременного двухшажного хода.  Одновременный бесшажный ход­  повторение. Передвижение на лыжах до  2км. Одновременный безшажный ход –  положения  сидя Повторить   упражнение  «мост» у стены Сделать  упражнения  для развития  гибкости Подъём  туловища из  положения  лёжа на спине Запомнить  правила по  техники  безопасности «Мост» из  положения стоя  с помощью Показ  комбинации Фронтальный  опрос Текущий Прыжки со  скакалкой Скользящий ход Попеременный  двухшажный ход Выполнить  упражнение  «велосипед»си дя на полу Выполнить  выпады вперёд  с покачиванием Текущий Прыжкиванный Проверка и коррекция знаний и умений Изучение нового материала Изучение нового материала Комбиниро ванный Комбиниро ванный Проверка и коррекция знаний и умений Комбиниро ванный Изучение нового материала 56 57 58 59 60 61 62 63 64 отработка техники. Спуск «наискось».  Контроль двигательных качеств:  прохождение дистанции 1000м. Контроль над техникой одновременного  бесшажного хода .Одновременный  двухшажный ход.­ ознакомление. Спуск  «наискось». Прохождение дистанции  2000м.  Одновременный двухшажный  ход –  усиленное отталкивание. Спуск  «наискось».­ сочетание работы ног и рук..  Передвижение на лыжах – 2,5км. Одновременный двухшажный ход – ритм  движения. Спуск с переходом с высокой  стойки в среднюю. Подъём «ёлочкой». Спуск  в высокой и низкой стойке.  Подъём «ёлочкой»­ опора на палки.  Передвижение по лыжне 2,5км.   Подъем «полуелочкой» ­постановка на  ребро лыжи при подъёме. . Спуск в  высокой, средней и низкой стойке.   Равномерное передвижение 3 км. Контроль над техникой выполнения  спуска. Подъем «полуелочкой» ­ наклон  туловища. Равномерное передвижение 3  км. Игры на лыжах. Отработка техники выполнения ходов во  время передвижения по лыжне.  Торможение и поворот «упором».­  ознакомление. Равномерное передвижение 3 км. Торможение и поворот «упором»­  отведение заднего конца нижней лыжи.  Попеременное  передвижение по лыжне.   «кенгуру» Одновременный  бесшажный ход Повторить  приседания с  выпрыгиванием Текущий Текущий Текущий Текущий Спуск с горки Текущий Прочитать  текст стр. 135  учебника Выполнить  подтягивания в висе Выполнить  прыжки со  скакалкой Сгибание и  разгибание рук  в упоре. Повторить  наклон вперёд  из положения  стоя Прочитать  текст на стр.  129 учебника Текущий Вис на  согнутых руках65 66 67 68 69 70 71 72 Комбиниро ванный Комбиниро ванный Проверка и  коррекция  знаний и  умений Комбиниро ванный Комбиниро ванный Изучение  нового  материала Комбиниро ванный Изучение  нового  материала Комбиниро 5 Спортивные  игры 15 часов Волейбол 15  часов. Торможение и поворот «упором» –  отведение лыжи в упор постановка её на  ребро. Спуск и подъём .  Текущий Торможение «упором» ­ отработка  техники.  Равномерное передвижение по большому  кругу Контроль над техникой выполнения  торможения «упором».Сочетания ходов  при ходьбе по кругу. Эстафеты на лыжах. Текущий Торможение  «упором»  Равномерное передвижение 3,5км с  использованием ходов. Ускорения на  отрезках дистанции.  Игры на лыжах. Прохождении дистанции 3,5 км. Катание  на горке. Текущий  Текущий Инструктаж по технике безопасности на  уроках по волейболу. Стойка и  перемещение  игрока.  Передача двумя  руками сверху над собой. Эстафеты.  Подвижные игры с элементами волейбола.  Перемещение в стойке – приставными   шагами. Передача двумя руками сверху  над собой. Эстафеты. Подвижные игры с  элементами волейбола. Стойка игрока. Перемещение  приставными шагами боком, лицом и  спиной вперед. Передача двумя руками  сверху над собой. Приём мяча снизу  двумя руками. Эстафеты. Контроль над техникой выполнения  Фронтальный  опрос Текущий Текущий Выполнить  подъём  туловища из  положения  лёжа на спине Повторить  приседания Выполнить  выпады в  стороны  Повторить  выпады вперёд  с покачиванием Сгибание и  разгибание рук  в упоре Выполнить  подтягивания  на перекладине в висе Повторить  стойку и  перемещения  игрока Выполнить  приседания с  выпрыгиванием Передача мяча  Выполнитьванный Комбиниро ванный Проверка и коррекция знаний и умений Изучение  нового  материала Комбиниро ванный  Комбиниро ванный Проверка знаний и умений Комбиниро ванный Комбиниро ванный 73 74 75 76 77 78 79 80 81 передачи двумя руками. Приём мяча  снизу двумя руками в парах. Эстафеты.  Игра по упрощенным правилам. сверху двумя  руками Приём мяча снизу двумя руками – отработка техники. Беседа: «Физическая  культура в формировании здоровья».  Игра по упрощенным правилам Контроль над техникой выполнения  приёма снизу двумя руками. Эстафеты.  Игра по упрощённым правилам. Нижняя прямая подача   в сетку. Прямой  нападающий удар после подбрасывания  мяча партнёром. Игра в мини – волейбол. Нижняя прямая подача по заданным  точкам.   Прямой нападающий удар после  подбрасывания мяча партнёром. Игра в  мини – волейбол. Нижняя прямая  по зонам.  Прямой  нападающий удар после подбрасывания  мяча партнёром. Тактика свободного  нападения Игра в мини – волейбол. Контроль над техникой выполнения  нижней прямой подачи. Нападающий удар – отработка техники. Тактика свободного  нападения. Игра. Игровые задания: 2:1; 3:1; 2:2  Нападающий удар – отработка техники..  Эстафета. Круговая тренировка. Тактика свободного нападения.  Комбинация из разученных приёмов в  парах. Игра по упрощенным правилам. Текущий Приём мяча  снизу двумя  руками. Текущий Текущий Текущий Нижняя прямая  подача Текущий Текущий подъём  туловища из  положения  лёжа на спине Выполнить  поднимание ног с касанием за  головой Выполнить  наклоны вперёд из положения  лёжа на спине Повторить  наклоны вперёд из положения  сидя Выполнить  прыжки  «кенгуру» Выполнить  прыжки со  скакалкой Делать  ежедневно  зарядку Выполнить  выпады вперёд  с покачиванием Повторение  приседания с  подпрыгивание6 Легкая  атлетика 18  часов. Бег по  пересеченной  местности 6  часов.  Комбиниро ванный Комбиниро ванный Комбиниро ванный Изучение нового материала Комбиниро ванный Комбиниро ванный Комбиниро ванный Комбиниро ванный Комбиниро ванный 82 83 84 85 86 87 88 89 90 Комбинация из разученных приёмов:  подача, приём, передача и удар. Игра по  упрощенным правилам. Учебная игра. Текущий Текущий Комбинация из освоенных элементов  техники: подача – прием­ передача. Игра  по упрощенным правилам. Учебная игра. Текущий Инструктаж по технике безопасности на  уроках по лёгкой атлетике.  Равномерный  бег 10 мин. Бег в гору. Терминология.  Текущий Равномерный бег 10 мин.Бег  под  гору.  Игра в футбол.  Равномерный бег 12 мин. Бег в гору и под  гору .Игра в ручной мяч. Развитие  выносливости.  Равномерный бег 15 мин. Преодоление  препятствий. Игра «Лапта». Развитие  выносливости. Длительный  бег 15 мин.  Преодоление  препятствий на местности. Игра «Лапта».  Развитие выносливости. Бег по пересеченной местности – 2 км.    Развитие выносливости. Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий Бег на  Комбиниро Бег на 1000м с увеличением скорости.  Текущий м Сгибание и  разгибание рук  в упоре Повторить  подъём  туловища из  положения  лёжа на спине Выполнить  подъём ног с  касанием за  головой Запомнить  правила по  технике  безопасности Повторить  правила игры Выполнить  прыжки со  скакалкой за  1мин. Повторить  правила игры  «Лапта» Медленный бег на месте до  5мин. Упражнение  «велосипед»  сидя на  скамейке Медленный бегсредние  дистанции. ванный Спринтерский бег 5 часов. Проверка и коррекция знаний и умений Комбиниро ванный Комбиниро ванный Проверка знаний и умений Проверка знаний и умений Проверка знаний и умений Прыжки в  длину согнув  ноги 5 часов Комбиниро ванный Комбиниро ванный 91 92 93 94 95 96 97 98 99 Игра в футбол. Развитие выносливости. Контроль двигательных качеств: бег на  1000м. Игра «Лапта».  Развитие  выносливости. Бег на 1000м. Высокий старт . Бег на дистанцию 40­50м. с ус Специальные  беговые упражнения.  Развитие скоростных способностей. Текущий Высокий старт 15 ­30м. Бег с ускорением  до50м. Челночный бег 3×5; 3×10м.   Специальные беговые упражнения.  Эстафеты. Контроль двигательных качеств: бег на  30м.Высокий старт 15 ­ 30м.  Челночный  бег  3×10м. Специальные беговые  упражнения.  Старты из различных положений.  Ускорения :3х30; 2х60. Контроль  двигательных качеств: челночный бег  3х10м. Контроль двигательных качеств: бег на  60м. Специальные беговые упражнения.  Игра «Лапта».  Прыжок в длину с места­ повторение.  Специальные беговые упражнения.   Развитие скоростно ­ силовых навыков.  Эстафеты. Прыжок в длину способом «согнув ноги»  с 7­9 шагов разбега – дальность полета.  Метание малого мяча на заданное  расстояние Текущий Бег на 30м. Челночный бег  3х10м. Бег на 60м. Текущий Текущий во время  прогулки. Выполнить  прыжки со  скакалкой мак.  кол­во Повторить  специальные  беговые  упражнения Выполнить  ускорения  до50м. Повторить  виды стартов Сделать  ускорения  3:30м.; 2:60м. Повторить  специальные  беговые  упражнения Выполнить  прыжки  «кенгуру» Повторение  техники  прыжка с   места.Комбиниро ванный Проверка и коррекция знаний и умений Проверка и коррекция знаний и умений 100 101 102 Прыжок в длину с 7­9 шагов разбега на  точность приземления. Метание малого  мяча на дальность.  Текущий Сделать  многоскоки Контроль двигательных качеств: метание  мяча на дальность. Прыжок в длину с  разбега 7­9 шагов.  Метание мяча на дальность Повторить  подтягивание в  висе Прыжок в длину с 7­9 шагов разбега­  контроль.  Подведение итогов за год. Прыжок в длину  с разбега Индивидуальны е задания