План проведения урока физкультуры в 9-х классах

№ п/п Наименование Тема урока Тип урока № уро ка 9 класс. Элементы содержания Форма контроля Домашнее задание Дата проведения План Факт 1 раздела Легкая  атлетика 18  часов. Спринтерский бег,  эстафетный. 5 часов. Изучение  нового  материала Комбиниро ванный Комбиниро ванный Проверка и коррекция  знаний и  умений Проверка и коррекция знаний и умений Комбиниро ванный Прыжок в  длину с  разбега.  Метание  малого мяча.  5 часов. 1 2 3 4 5 6 Инструктаж по технике безопасности на уроках по  легкой атлетике. Специальные беговые упражнения.  Челночный  бег 3×10­ повторение. Фронтальный  опрос  Низкий старт­ бег  с колодок. Бег по дистанции (70­ 80)м. Эстафетный бег. Подвижные игры с бегом. Текущий  Отработка техники низкого  старта. Эстафетный бег  4×100м. Бег по дистанции 70­80м. Специальные  беговые упражнения. Развитие скоростных  способностей. Текущий Контроль двигательных качеств: бег на 30м, 60м.  Эстафетный бег – передача палочки в коридоре.  Подвижные игры : «Вызов номеров». Контроль двигательных качеств: бег на 100м .  Развитие скоростных способностей. Игра : «Лапта»,   «Смена сторон». Бег на 30м.;  60м. Бег на 100м. Прыжок в длину с места – повторение. Специальные  беговые упражнения. Комплекс упражнений  с  предметами. Эстафеты. Текущий Изучение Прыжок в длину с 11 – 13 шагов разбега – обучение.  Прыжок в  Запомнить  правила по  техники  безопасност и Прочитать  текст на  стр. 106  учебника Повторить  технику  выполнения низкого  старта Сделать  ускорения  5х30м.;  3х100м. Занести  результат  бега в  дневник  самоконтро ля Повторить  технику  выполнения прыжка в  длину с  места Прочитать нового материала Комбиниро ванный Проверка и коррекция знаний и умений Проверка и коррекция знаний и умений Применени е знаний и  умений Проверка и коррекция знаний и умений Комбиниро ванный Комбиниро ванный 7 Метание малого мяча в горизонтальную цель. Игра :  длину с места «Перестрелки». Контроль двигательных качеств:  прыжок в длину с места Отработка техники выполнения прыжка  в длину с 11  – 13 шагов разбега. Метание мяча в горизонтальную  цель. Эстафеты. Текущий Контроль над техникой выполнения прыжка в длину с разбега. Метание малого мяча в вертикальную цель.  Эстафеты. Прыжок в  длину с разбега 8 9 Контроль двигательных качеств: метание малого мяча на дальность (150г). Игра «Лапта». 10 Метание  малого мяча на  дальность Совершенствование бега по пересеченной местности.  Спортивная игра: «футбол». Развитие выносливости. Контрольный норматив по бегу на 1000м. Спортивная игра:  «футбол». Развитие выносливости. Бег на 1000м. Длительный бег – 15 мин. Спортивная игра: «ручной  мяч». Развитие выносливости Текущий Равномерный бег  – 15 мин. Развитие выносливости.  Спортивная игра : «футбол». Текущий 11 12 13 14 Комбиниро Длительный бег – 17 мин. Преодоление  Текущий текст на  стр.111  учебника Прочитать  текст на  стр.115  учебника Записать  результат в  дневник  самоконтро ля Записать  результат в  дневник  самоконтро ля Медленный  бег во  время  прогулки Выполнить  прыжки со  скакалкой  за 1мин. Выполнить  упражнение «велосипед » Прочитать  текст на  стр.107­108  учебника Сделать  Бег по  пересеченной  местности. 2  часа. Длительный  бег. кросс. 6  часов. 2 Спортивные  игры 12 часов Баскетбол. ванный 15 горизонтальных препятствий. Спортивная игра:  «ручной мяч». Комбиниро ванный Проверка и коррекция знаний и умений Комбиниро ванный Изучение нового материала 16 17 18 19  Совершенствование техники преодоления  препятствий . Длительный бег – 17мин. Спортивная  игра: «ручной мяч». Текущий Контроль двигательных качеств: преодоление  препятствий. Длительный бег – 20 мин. Спортивная  игра: «футбол». Преодоление  препятствий Медленный бег :м – 2000м; д­ 1500м. Спортивная  игра «Лапта». Подведение итога по легкой атлетике. Текущий Инструктаж по технике безопасности, на уроках по  баскетболу. Бросок двумя руками от головы в  прыжке – обучение. Фронтальный  опрос Комбиниро ванный 20   Бросок двумя руками от головы в прыжке –  закрепление. Сочетание приемов: передвижения  игрока, ведение мыча с сопротивлением. Текущий Комбиниро ванный Проверка и коррекция знаний и 21 22 Отработка техники броска  двумя руками  от головы  в прыжка. Комбинация из приемов: ведение, передача, бросок. Учебная игра. Текущий Контроль над техникой  броска двумя руками от  головы в прыжке. Сочетание приемов передвижения.  Учебная игра. Бросок мяча  двумя руками  от головы в  выпады  вперёд с  покачивани ем Написать  свой  комплекс  утренней  зарядки Делать  ежедневно  зарядку Повторить  медленный  бег Прочитать   основные  правила  техники  безопасност и на стр.46 Прочитать  текст о  броске на  стр.51  учебника Выполнить  сгибание и  разгибание  рук в упоре Повторить  способы  передвижен умений Изучение нового материала Комбиниро ванный Применени е знаний и умений Проверка и коррекция знаний и умений Комбиниро ванный Изучение нового материала  Бросок одной рукой в прыжке,  штрафной бросок­  обучение. Учебная игра. 23 прыжке Текущий 24 25 26 27 28  Штрафной бросок, бросок одной рукой в прыжке  –  закрепление. Сочетание приемов: ведение, передача,  бросок. Учебная игра Текущий Отработка техники выполнения  броска одной рукой  в прыжке, штрафного броска.  Ведение мяча с  сопротивлением. Передача мяча разными способами.  Игра. Контроль над техникой  броска одной рукой в  прыжке. Сочетание приемов передвижения. Передачи. Учебная игра.  Передача мяча разными способами в тройках с  сопротивлением. Штрафной бросок­ повторение  Сочетание приемов передвижения. Текущий Бросок мяча  одной рукой в  прыжке Текущий  Сочетание приемов: ведение, передача, бросок.  Позиционное нападение со сменой мест игроков –  обучение. Учебная игра. Текущий Комбиниро ванный 29 Позиционное нападение со сменой мест игроков –  закрепление. Личная защита. Комбинация приемов:  ведение, передача, бросок. Учебная игра. Текущий ия игрока Прочитать  текст  «Штрафной бросок» на  стр.53  учебника Повторить  основные  правила  соревновани й Вспомнить  какие есть  передачи в  баскетболе Выполнить  прыжки  «кенгуру» Прочитать  текст  на  стр.53  учебника Повторить  подъём  туловища из положения  лёжа на  спине Выполнить  наклон  вперёд из  положения Проверка и коррекция знаний и умений 30 Контроль над техникой выполнения штрафного  броска. Учебная игра. Подведение итога по  баскетболу.  Штрафной  бросок 3 Гимнастика 24  часа. Строевые  упражнения.  Висы 5 часов. Изучение нового материала Применени е знаний и умений Изучение нового материала Проверка и коррекция знаний и умений Комбиниро ванный Комбиниро ванный Изучение нового материала Опорный  прыжок. 5  часов. 31 32 33 34 35 36 37 Инструктаж по технике безопасности на уроках  гимнастике. Подвижная игра: «день и ночь». ОРУ без  предметов. Строевые упражнения: переход с шага на  месте в движение. Висы на перекладине на согнутых  руках­ повторение. Подтягивание в висе. Подвижная игра. Строевые  упражнения – повторение. Повороты в движении.  (направо, налево). Вис на параллельных брусьях. Эстафеты с  элементами бега и прыжков. Перестроение из  колонны по одному в три, четыре в движении. Контроль над техникой выполнения виса  на согнутых руках . Эстафеты. Комплекс упражнений  без  предметов. Строевые упражнения. Комплекс упражнений с большими мячами. Контроль  над техникой подтягивания в висе – (м); из положения лежа (д). Эстафеты. Беседа: «Взгляды и отношения к физической  культуре, ее материи и духовным ценностям».  Комплекс упражнений с большими мячами.  Эстафеты. Опорный прыжок через козла (м)­ согнув ноги; (д) –  боком с поворотом на 900 – обучение. Комплекс  упражнений с большими мячами. Фронтальный  опрос Текущий Текущий Вис на  согнутых руках Подтягивание в висе Текущий Текущий стоя Занести  свои  достижения по  баскетболу  в дневник  самоконтро ля Прочитать  текст на  стр.87  учебника Прочитать  текст на  стр.93  учебника Прочитать о перестроени и Выполнить  сгибание и  разгибание  рук в упоре Повторить  подтягиван ие в висе Повторить  материал  беседы Прочитать  текст на  стр.98 Комбиниро ванный Комбиниро ванный Проверка и коррекция знаний и умений Применени е знаний и умений Применени е знаний и умений Изучение нового материала Комбиниро ванный Изучение нового 38 39 40 41 42 43 44 45 Опорный прыжок через козла (м) – согнув ноги, (д)­  боком с поворотом на 900, ширина 100см –  закрепление техники. Комплекс упражнений с  большими мячами – точность выполнения. Эстафеты.  Развитие скоростно – силовых качеств. Отработка техники опорного прыжка  через козла (м)  – согнув ноги, (д) – боком с поворотом на 900, ширина 100 см. Круговая тренировка. Комплекс упражнений­  выборочное оценивание. Текущий Текущий Контроль техники выполнения опорного  прыжка   через козла (м) ) – согнув ноги, (д) – боком с  поворотом на 900,  ширина 100 см. Подвижные игры с  мячом. Эстафеты. Развитие скоростно – силовых  качеств.  Кувырки вперёд и назад – повторение. Эстафеты.  Комплекс упражнений: д – обручи. м – гантели.  Развитие координационных способностей.  Кувырок с 3х шагов разбега вперед – (м). «мост» ­ с  переходом в упор присев – повторение (д).  Равновесие – ознакомление. Эстафеты.  Кувырок с 3х шагов разбега вперед (м) –  закрепление. «мост» с переходом в упор присев (д) ­  закрепление. Равновесие – обучение. Комплекс  упражнений. Эстафета. Отработка техники:  (м) – кувырки; (д) – равновесие с выпадом вперед. Комплекс упражнений. Эстафета.   Равновесие с выпадом вперед , кувырок (д); (м)­  стойка на голове с упора присев силой – обучение.  Опорный  прыжок Текущий Текущий Текущий Текущий Текущий учебника Повторить  упражнения комплекса Выполнить  упражнение : упор  присев;  упор ноги  врозь Выполнить  упражнение : упор  присев;  упор лёжа Повторить  технику  выполнения кувырков  Прочитать  текст на  стр.98  учебника Повторить  технику  выполнения равновесия Запомнить  упражнения комплекса Выполнить  выпады  Акробатика 8  часов. материала Комбиниро ванный Комбиниро ванный Проверка и коррекция знаний и умений Изучение нового материала Комбиниро ванный Проверка и коррекция знаний и умений Изучение нового материала. 46 47 48 49 50 51 52 Эстафеты.  Стойка на голове с упора присев силой (м);  (д) ­  равновесие с выпадом вперед, кувырок   –  закрепление. Эстафеты. Отработка техники: (д) – равновесие с выпадом  вперед, кувырок; (м) – стойка на голове с упора  присев силой. Эстафеты. Комплекс упражнений –  оценивание (выборочно). Текущий Текущий Контроль над техникой выполнения  наклона вперед с положения сидя. Повторение акробатических  элементов – комбинация. Эстафеты. Наклон из  положения  сидя Лазания по канату с прямыми ногами на руках –  обучение. Комплекс упражнений с гимнастической  скамейкой. Текущий Беседа: «Виды единоборства». Комплекс упражнений  с гимнастической скамейкой. Лазания по канату ­  закрепление. Текущий  Контроль над техникой выполнения лазания по  канату. Силовые игры: «Бой петухов», «Часовые и  разведчики». Комплекс упражнений  Лазание по  канату  (техника) Контроль двигательных качеств: лазание по канату –   (высота). Переноска партнера в парах – обучение.  Игра «Выталкивание из круга». Лазание по  канату (высота) вперёд  Прочитать  текст на  стр.96  учебника(м) Повторить  подъём ног   из  положения  лёжа на  спине с  касанием за  головой Повторить  подъём  туловища из положения  лёжа Выполнить  сгибание и  разгибание  рук в упоре Повторить  приседание  с  выпрыгиван ием Найти и  записать  игру на  силу Выполнить  наклон  вперёд из  Лазание.  Прикладные   упражнения.  Элементы  единоборства. 6 часов. Комбиниро ванный Комбиниро ванный 4 Лыжная  подготовка. 18  часов Лыжные хода: подъемы  спуски Применени е знаний и умений. Изучение нового материала. Комбиниро ванный Комбиниро ванный Комбиниро ванный 53 54 55 56 57 58 59 Силовые упражнения в парах. Переноска партнера в  парах­ закрепление. Комплекс упражнений –  оценивание (выборочно). Переноска партнера в парах – совершенствование.  Перетягивание каната. Подведение итога по  гимнастике. Эстафеты. Повторение игр. Текущий Текущий  Инструктаж по технике безопасности. Игры на  лыжах. Передвижение по лыжне. Развитие  выносливости. Текущий Переменный 4х шажный ход ­  согласование движении рук и ног. Коньковый ход – отталкивание  (повторение). Передвижение по дистанции. Текущий Коньковый ход. Попеременный 4х шажный ход –  закрепление. Равномерное передвижение. Развитие  выносливости. Текущий Отработка техники выполнения попеременный 4х  шажного  хода. Коньковый ход – отталкивание ногой  (обучение). Преодоление впадин­ ознакомление. Текущий Коньковый ход – отталкивание ногой (закрепление  техники). Игры на лыжах. Равномерное передвижение. Развитие выносливости. Текущий положения  стоя Повторить  упражнения на силу Занести  результаты  по  гимнастике  в дневник  самоконтро ля Прочитать  текст на  стр.125 ­126 учебника Прочитать  текст на  стр.129  учебника Выполнить  пробежки  на 100 ­150  м. 4 ­6 раз; с отдыхом 3  ­5 мин. Поработать  над  имитацией  хода Бег на200  ­400м. 3­4  раза в  полную Комбиниро ванный 60 Отработка техники выполнения отталкивания при  коньковом ходе. Эстафеты на лыжах. Равномерное  передвижение.  Текущий Комбиниро ванный Попеременный 4х шажный ход­ совершенствование –  отталкивания ногой. Игры на лыжах. Ускорения. 61 Текущий Изучение  нового  материала Изучение нового материала Комбиниро ванный 62 63 64 Преодоление контруклона  – обучение.  Попеременный 4х шажный ход – отталкивание ногой  и рукой. Равномерное передвижение.  Чередование переменных ходов.­ обучение.  Преодоление контруклона ­ закрепление техники  выполнения. Равномерное передвижение. Текущий Текущий Работа над техникой выполнения чередование  попеременных ходов. Преодоление контруклона .   Эстафеты на лыжах. Текущий Комбиниро ванный . Передвижение на лыжах в подъем и уклон.  Равномерное передвижение. Катание с горки. 65 Текущий Проверка и Контроль над техникой выполнения  преодоления   Преодоления  силу Бег 400  ­800м 2­ 3раза в  полную  силу Повторить  ускорения  на 20­ 30м  5­6 раз с  отдыхом 2­ 3 мин. Прочитать  текст на  стр.131­132  учебника Выполнить  прыжки со  скакалкой  мак. кол – во раз Смешанное  передвижен ие (ходьба,  бег,  имитация  ходов)  до1км. Повторить  технику  выполнения спусков и  подъёмов Выполнить коррекция знаний и умений Изучение нового материала Проверка и коррекция знаний и умений Комбиниро ванный Проверка и коррекция знаний и умений Применени е знаний и умений. Комбиниро ванный Изучение нового 66 67 68 69 70 71 72 73 контруклона.  Игра: «Гонка с выбыванием».  Передвижение на лыжах с изменением скорости. Чередование одновременных ходов – обучение. Игра:  «Как по часам». Попеременное передвижение по  лыжне. Катание с горки. впадин Текущий Контрольный норматив передвижение на 3 км  (классическим ходом). Игры на лыжах. Развитие  выносливости. Переход с попеременных ходов на одновременные во  время передвижения. Равномерное передвижение (м)­  до 4 км, (д)­ до 3 км. Катание с горки. Контрольный норматив на дистанции 3 км. с  использованием конькового хода. Игра: «Биатлон» с  бросками снежками в цель. Равномерное передвижение по лыжне 5 км – (м), 3 км  – (д) без учета времени. Катание с горки. Развитие  выносливости. Прохождение  дистанции 3км. (классическим  ходом_) Текущий Прохождение  дистанции 3км. (коньковый  ход) Текущий Повторение спусков, подъемов, торможения  на  горке. Подведение итогов по лыжной подготовке. Текущий Инструктаж по технике безопасности на уроках по  волейболу. Перемещение игрока. Передача мяча  Фронтальный  опрос упражнение «велосипед » Прохожден ие  дистанции  3км. во  время  прогулки Записать  результат в  дневник  самоконтро ля Прочитать  текст на  стр.130  учебника Занести  результат в  дневник  самоконтро ля Подумать в  какую игру  можно  поиграть на  следующем  уроке Делать  ежедневно  зарядку Повторить  правила по  5 Спортивные  игры. 12 часов. Волейбол. материала сверху двумя руками в прыжке в парах через сетку –  обучение. Комбиниро ванный Комбиниро ванный Проверка и коррекция знаний и умений Изучение нового материала Комбиниро ванный Изучение нового материала Комбиниро ванный 74 75 76 77 78 79 80  Стойка и перемещение игрока. Нижняя подача.  Передача мяча сверху двумя руками в прыжке в  парах – закрепление. Нападающий удар при  встречных передачах. Игра. Нижняя стойка и перемещение игрока. Нижняя  подача. Передача мяча сверху руками в прыжке в  парах­ отработка техники. Нападающий  удар при  встречных передачах.  Игра. Контроль техники выполнения передачи мяча сверху  в прыжке через сетку. Нападающий удар при  встречных колоннах. Развитие координационных  способностей. Текущий Текущий Текущий Комбинация из разученных приемов перемещений.  Передача мяча сверху в тройках. Нападающий удар.  Игра в нападающий удар через третью зону. Текущий Передача мяча сверху в прыжке в тройках.  Нижняя  прямая подача после подбрасывания партнером.  Учебная игра. Стойка и перемещение игрока. Передача мяча сверху  двумя руками в прыжке в парах, в тройках. Нижняя  подача.  Прием мяча отраженного от сетки –  обучение.  Игра в нападающий удар через третью  зону. Учебная игра.  Прием мяча отраженного от сетки­ закрепление.  Игра в нападающий  удар через третью зону. Текущий Текущий Текущий техники  безопасност и на стр.76  учебника Прочитать  текст на  стр.81  учебника Многократн ые прыжки  со  скакалкой Выполнить  прыжки на  одной ноге  на  дальность Прыжки с  последующ им  выпрыгиван ием вверх Перепрыгив ание через  различные  предметы Прочитать  текст на  стр.81­82  учебника Многократн ые прыжки  со 6 Легкая  атлетика. 18  часов. Бег по  пересеченной  местности. 6  часов. Изучение нового материала Комбиниро ванный Применени е знаний и умений. Применени е знаний и умений. Изучение нового материала 81 82 83 84 85 Передача мяча сверху, стоя спиной к цели – обучение. Прием мяча снизу в группе. Нападающий удар.  Учебная игра. Текущий Приём мяча снизу в группе. Передача мяча сверху  стоя спиной к цели – закрепление. Развитие  координационных способностей. Учебная игра. Текущий Отработка техники разученных приемов: подачи,  передачи, нападающего удара. Учебная игра. Развитие координационных способностей. Текущий  Учебная игра с использованием приемов.   Подведение итога по волейболу. Развитие  координационных способностей.  Инструктаж по технике безопасности на уроках по  легкой атлетике. Равномерный бег 15 мин –(д): 20 мин – (м). специальные беговые упражнения. Преодоление горизонтальных препятствий. Спортивные игры.  Текущий Фронтальный  опрос Комбиниро ванный 86 Беседа: «История отечественного спорта».  Равномерный бег 15 мин –(д); 20 мин – (м).  Преодоление вертикальных препятствий. Спортивные игры. Текущий Комбиниро ванный 87 Равномерный бег – 20 мин. Совершенствование  эстафетного бега. Преодоление горизонтальных и  вертикальных препятствий. Текущий Комбиниро  Чередование бега и ходьбы.  Челночный бег 3×10.  Текущий скакалкой Прочитать  текст на  стр.81  учебника Прыжки на  двух ногах  на  дальность Повторить  кувырки  вперёд и  назад Делать  ежедневно  зарядку Повторить  правила по  техники  безопасност и на уроках  по л/  атлетики Подготовит ь пересказ  материал  беседы Прочитать  об  эстафетном беге Повторить ванный 88 Эстафетный бег – передача палочки. Спортивная  игра. 89 90 91 92 Проверка и коррекция знаний и умений Комбиниро ванный Комбиниро ванный Проверка и коррекция знаний и умений  Контроль над техникой выполнения преодоления  препятствий – на быстроту. Бег – 20 мин. Бег в гору.  Спортивная игра. Преодоление  препятствий Медленный бег без учета времени:  м­ 3000м, д­  2000м. Развитие выносливости. Спортивная игра. Текущий Попеременный бег по пересеченной местности до  1000м. развитие выносливости. Спортивная игра.  Специальные беговые упражнения. Текущий Контроль двигательных качеств:   бег на 1000м.  Развитие выносливости. Спортивная игра. Бег на 1000м. Комбиниро ванный   Низкий старт с колодок ­ повторение. Бег на  дистанцию 70­80м. Эстафеты с бегом и ускорением. 93 Текущий Комбиниро ванный Комбиниро ванный 94 95  Стартовый разбег при   низком  старте 30­40м. Бег на дистанции 80­100. Специальные беговые упражнения.  Подвижные игры «Вызов номеров», «Смена мест». Текущий  Низкий старт 30­40м.  – финиширование. Ускорение  на отрезках 3×30м;   2×60м; 1×100м. развитие  скоростных качеств. Текущий технику  поворота в  челночном  беге Медленный  бег на месте до 6мин. Многократн ые прыжки  со  скакалкой  за 1мин. Выполнить  упражнение «велосипед » Занести  результат в  дневник  самоконтро ля Повторить  технику  выполнения низкого  старта Прочитать в учебнике о  стартовом  разбеге Повторить  ускорения  3х30м;  Бег на  средние  дистанции. 2  часа. Спринтерский бег.  Эстафетный  бег. 5 часов. Прыжки в  высоту.  Метание  малого мяча.  5 часов. Проверка и коррекция знаний и умений Проверка и коррекция знаний и умений Изучение нового материала 96 97 98  Контроль двигательных качеств:   бег на 30м, 60м.  Подвижные игры с ускорением. Специальные беговые  упражнения. Бег на 30; 60м. Контроль двигательных качеств:  бег на 100м.  Эстафеты с ускорением. Специальные беговые  упражнения. Развитие скоростных качеств. Бег на 100м. Контроль над техникой прыжка в длину с места.  Прыжок в высоту с 12­13 шагов – обучение. Метание   с 5­6 шагов разбега на дальность­ обучение. Прыжок в  длину с места Комбиниро ванный 99 Метание малого мяча (150г) на дальность. Прыжок в  высоту­ отталкивание.  Эстафеты с метанием.  Подвижная игра «Перестрелки». Комбиниро ванный 100 Отработка техники прыжка в высоту и метания  малого мяча. Игра «Лапта». Развитие скоростных  качеств. Текущий Текущий Контроль двигательных качеств: метание мяча на  дальность. Подвижная  игра: «Лапта».  101 Метание  малого мяча Проверка и коррекция знаний и умений Проверка и Контроль над техникой выполнения  прыжка  в  Прыжок в  2х60;  1х100м. Сделать  выпады в  стороны Занести  результаты  бега в  дневник  самоконтро ля Занести  результаты  бега в  дневник  самоконтро ля Придумать  эстафету с  метанием Повторить  приседание  с  выпрыгиван ием вверх Занести  результаты  бега в  дневник  самоконтро ля Занести коррекция знаний и умений 102 высоту. Подведение итога по разделу. Развитие  скоростных качеств. высоту результаты  бега в  дневник  самоконтро ля