Поговорим о своём.

«ПОГОВОРИМ О СВОЁМ»

«ПЕРЕИГРАТЬ РУКИ»-что это такое?

       Опасность , которая подстерегает профессиональных музыкантов, когда они остервенело и по много часов играют на инструменте напряжёнными руками, не слушаясь своего тела, которое умоляет их остановиться. На данном этапе это руки, которые посылая сигналы, руки устают, начинают болеть.

Если студент, учащийся продолжает в том же духе и издевается над собой, то однажды природа скажет ему своё хватит. Никакие профессиональные движения без боли для такого объекта будут уже невозможны, как бы он не хотел. Это своего рода природный предохранитель. С точки зрения природы наши с вами концерты и конкурсы совершенно ничто по сравнению с нашим здоровьем.

В таких случаях помогает время и отдых.

Считается, что переигрывание руки это ошибка преподавателя, который с самого начало не правильно «поставил руки». Между тем выдающийся педагог, профессор Гольденвейзер считал, что понятие» постановки рук» ложно, потому что, подразумевает статику, а исполнительство-это движение, и «надо исходить из того, что руки надо не ставить, а двигать»Более того: именно из-за того, что педагогической практике столь большое внимание уделяется» постановке рук», студенты и  учащиеся начинают  играть больными ,напряженными руками, то есть рискуют « переиграть руки». Здесь по этому поводу у меня есть своё мнение.

Во-первых, постановка рук, аппарата имеет место быть.

Во-вторых двигать руками это одно, а двигать пальцами это другое. Здесь можно развернуть целую дискуссию.

В-третьих, роль педагога огромна. Педагог должен научить учащегося где, когда, как заниматься.

Переиграть руки могут не только музыканты. Тоже самое происходит с людьми других профессий. Везде где люди изо дня  в день совершают однообразные движения, находясь в стрессовом состоянии или при любом негативе. У тех, кто много пишет-«писчий спазм».У компьютерщиков-«туннельный синдром» У рабочих на заводах- прядильщиц и мотальщиц, у доярок существует свое профзаболевание рук.

Лучший способ справиться с переигрыванием рук -это слушать свой организм. Надо во время остановиться в занятиях, не играть уставшими руками. Тем более если руки болят.

Теперь из области психологии. Необходимо избавиться от механического мышления и болезненных амбиций, заставляющих исступленно истязать себя. Истощая психику и подвергая себя чрезмерным нагрузкам, что в свою очередь сказывается на здоровье в целом.

Нужно уважать свой организм, наше тело. Были такие случаи когда из-за  преподавательских амбиций( нужно 1-место, кровь из носу) у учащихся идет « сдвиг по фазе», т.е нервный  срыв, сбой в системе, и потом проф.непригоден и т. д. т. п.

Конкретные диагнозы, а также обследование-это дело докторов. О профессиональных заболеваниях рук написаны книги и научные труды. Раньше были специалисты, которые лечили такие состояния. Теперь, правда, этим никто не занимаеться.

Но интересно то, что в настоящее время появился интернет. И люди делятся своими знаниями,  полезными  советами.  Важно то, что людям не все-равно. И это радует. «Мир не без добрых людей».

Например: Вот несколько комментарий.

………Под «переигрыванием рук» обычно подразумевается тендовагинит — воспаление сухожилия и его оболочки, которое возникает от чрезмерной нагрузки на сухожилие (частые однообразные движения или неправильное поднятие тяжестей).
У меня вопрос на похожую тему. Я начал играть на скрипке с 14 с половиной лет (до этого с 7 лет занимался на фортепиано) и примерно через год, когда я эмоционально, «рьяно» проводил смычком по струне ми или одновременно по струнам ми и ля (например, аккорд в конце произведения) при доведении смычка до конца у меня в запястье сбоку (по линии большого и указательного пальцев) на полсекунды возникало болевое ощущение, словно пронзает током. Было ли у кого-нибудь такое и с чем это могло быть связано?

……..Хочу поделиться с музыкантами рецептом, который помог мне. 2 года назад я очень сильно переиграла руку, причиной этого была игра на инструменте с температурой. Играть не могла 3 месяца совсем, а потом еще 3 месяца потихоньку сквозь боль. На мне испытали 7 разновидностей физиопроцедур, массаж, ванночки- ничего не помогало. Диагноз поставили- тендовагинит. А потом меня научили очень простому рецепту- натереть лук на терке(да-да, как это не странно-обычный репчатый лук), и привязать его к руке на 2 часа, делать достаточно 1-2 раза в сутки. После снятия такого компресса- намазать руку любой мазью для суставов или мышц и обматать шерстью. Рука прошла за неделю.

…….Вообще не надо думать о движениях. Когда ребенок учится говорить, то он не задумывается о том, как должен себя вести речевой аппарат, — у него есть звуковая цель, к которой он стремится. Правильно — он говорильщик-любитель. Професиональный диктор или актер проходит постановку голоса, наподобие постановки рук у пианистов.

…….я не имею права давать советы.
Но прочитав Ваш коммент, я вспомнила, что мне обычно мудрые люди говорили перед выходом на сцену: иди играй и получи от игры удовольствие. Так я и поступала. И удовольствие приходило.
Раз у вас прямо сейчас выступление, забейте на учительницу. Сейчас уже не важно, что она говорила.
С Богом!

…….Здравствуйте! Хочу поделиться ,как это произошло со мной! Классическая гитара. Занимался по 6-8 часов, когда не занимался , то крутил шарики (такие медные со стальными шариками внутри). За день до концерта прошла генеральная репетиция. Вечером сел поиграть и почувствовал, что руки начали зажиматься, удивился отложил. Появилось не приятное ощущение забитости мышц предплечья. На утро боль. Верхние части предплечья покраснели и припухли. Ходил в больницу, к массажисту, к бабке и пр. Не помогло. На этом у меня отношения с профессией музыканта закончились. Профессии стали другими. С тех пор прошло 25 лет. Музыкантов , как и наркоманов- бывших не бывает! Опять потянуло. :)) Старался быть осторожным. Занимался час-полтора. без напряга, без скоростной моторики. не большое напряжение после игры было, но еле заметное. Однажды после принятия ванны сел позаниматься и о радость! Ручки побежали! как в старые времена ! Счастье! Это было ошибкой! Опять боль и на месяц отложил занятия. Сейчас опять потихоньку подкрадываюсь к инструменту. После ванной ни-ни !

……..Спасибо за Вашу историю. А что это за шарики, которыми вы упражнялись?
Я помню из истории музыки, что Шуман использовал какое-то механическое приспособление и из-за этого повредил себе руку, поэтому ему пришлось покончить с концертированием. Зато он стал гениальным композитором.
У вас, кстати, судя по вашему мэйлу (он здесь не публикуется, но я вижу), профессия сейчас тоже творческая. По-моему, это прекрасно.
Удачи Вам! И точно — музыканты, как наркоманы, бывшими не бывают!

…….Катерина, ну никак нельзя на расстоянии понять, что произошло. Вашему педагогу должно быть это видней. А что за произведение «виновник» таких ощущений? Единственное, что могу посоветовать — не игнорируйте эти сигналы, и если чувствуете, что зажатость какая-то неправильная, вовремя давайте себе и рукам отдых.