Практическая работа по анатомии "Динамическая и функциональная система обеспечения и регуляции движения"

ИНСТРУКЦИОННО-ТЕХНОЛОГИЧЕСКАЯ КАРТА

на выполнение практической   работы № 4

Раздел 3. Строение, функции и возрастная морфология систем органов.

Тема 3.2. Динамическая и функциональная система обеспечения и регуляции движения.

Наименование работы: Упражнение «мост». Упор на параллельных брусьях.

Цель работы: закрепить знания о строении  опорно - двигательной системы, анатомо-морфологической характеристики  физических нагрузок при выполнении упражнений «мост», упор на параллельных брусьях.

Приобретаемые умения и навыки: строение соединений костей верхней конечности, анатомо-морфологическую характеристику адаптации аппарата движения к физическим нагрузкам – при выполнении упражнений «мост», упор на параллельных брусьях.

Вопросы при допуске к работе

1. Перечислите «слабые места» в строении стенок живота. Где эти места находятся?

2. Назовите мышцы, приводящие и отводящие плечо в плечевом суставе.

Ход работы

Используя интернет-источники выполните практическую работу.

Задание № 1. «Анатомическое строение положение тела спортсмена».

Изучите анатомическое положение тела спортсмена - «Угол в упоре на параллельных брусьях»  и выпишите, что развивает в организме человека данное упражнение.

Анатомический анализ положения тела спортсмена - «Угол в упоре на параллельных брусьях»

Угол в упоре на параллельных брусьях являются довольно распространенными упражнениями в гимнастике. При упоре на параллельных брусьях тело занимает вертикальное положение, руки опущены вдоль туловища, выпрямлены назад, туловище разогнуто, прямые ноги опущены, носки стоп оттянуты.

Взаимодействие внешних сил - силы тяжести и реакции опоры - в области верхних конечностей направлено на сжатие, сдавливание их звеньев, тогда как в остальной части тела, как и в висе на выпрямленных руках, - на разрыв. Моменты этих сил уравновешиваются действием активных и пассивных внутренних сил (силы мышц, силы сопротивления костей, мягких тканей).

Расположение звеньев тела таково, что в голеностопном и коленном суставах происходит сгибание, в тазобедренном суставе и суставах позвоночного столба - разгибание. Грудной кифоз уменьшен, поясничный и шейный лордозы увеличены. Межпозвоночные диски в поясничном отделе спереди растянуты, а сзади сплюснуты.

О.ц.т. тела, расположенный в области крестцовых позвонков находится выше площади опоры, и равновесие можно было бы считать неустойчивым. Однако по отношению к закрепленному в области плечевого сустава поясу верхних конечностей о.ц.т. тела лежит ниже площади опоры, в связи с чем тело находится в устойчивом равновесии: его можно уподобить маятнику с осью вращения, проходящей через центры плечевых суставов.

Состояние пассивного и активного двигательного аппарата специфично. Кисть под влиянием силы тяжести находится в разогнутом положении, 2 и 5-й пальцы расположены снаружи, а большой палец противопоставлен остальным и находится с внутренней стороны жерди. Предплечье занимает среднее положение между пронацией и супинацией. Плечо в области локтевого сустава разогнуто. В луче - запястном, локтевом и плечевом суставах суставные поверхности сочленяющихся костей упираются друг в друга, суставные щели сужены. Головки плечевых костей упираются в суставную впадину лопатки и акромиальный отросток. В области позвоночного столба грудной кифоз уменьшен, а поясничный лордоз увеличен, передняя продольная связка позвоночника натянута, межпозвоночные диски (особенно в поясничном отделе) растянуты.

Рис 1. Упражнение «Упор на параллельных брусьях»:

а – вид спереди, б – вид сзади, в – вид сбоку

Упражнение «упор на параллельных брусьях» способствует развитию мышц верхних конечностей, преимущественно пояса верхних конечностей, тренирует диафрагмальное дыхание, является корригирующим по предупреждению и устранению дефектов осанки.

Задание № 2.

            Упражнение «мост» способствует увеличению подвижности почти во всех звеньях тела. Оно развивает эластические свойства мышц, межпозвоночных дисков и святочного аппарата суставов конечностей, способствует развитию координационных способностей, ориентации в пространстве, является корректирующим упражнением при дефектах осанки, а также оказывает третирующее воздействие на диаф­рагму.

              Используя теоретические знания по теме «Общая анатомия скелетных мышц» опишите анатомическое положение тела  «мост» по плану:

Рис 2. Упражнение «Мост»

                                                            План:

1. Какое положение  занимает тело относительно пола.

2. Какие части скелета участвуют в упражнении «мост».

3. Какие мышцы туловища, верхних и нижних конечностей участвуют в упражнении «мост».

Сделайте вывод: об анатомической адаптации тела человека к физическим нагрузкам.

Контрольные вопросы:

(выполните тесты, письменно)

1. Какая мышца участвует в разгибании локтевого сустава
   а) двуглавая мышца плеча;
   б) трехглавая мышца плеча;
   в) плечевая мышца;
   г) клювовидно-плечевая мышца.

2. Укажите мышцу плечевого пояса
   а) клювовидно-плечевая мышца;
   б) подлопаточная мышца;
   в) лопаточно-подъязычная мышца;
   г) задняя лестничная мышца.

3. Какая мышца участвует в сгибании бедра в тазобедренном суставе
   а) Подвздошно-поясничная мышца;
   б) Средняя ягодичная мышца;
   в) Квадратная мышца бедра;
   г) Наружная запирательная мышца.

4. На каких костях прикрепляется большая грудная мышца
   а) большой бугорок плечевой кости;
   б) гребень большого бугорка плечевой кости;
   в) малый бугорок плечевой кости;
   г) гребень малого бугорка плечевой кости.

5. Укажите поверхностную мышцу спины
   а) многораздельные мышцы;
   б) подвздошно  реберная мышца;
   в) остистая мышца;
   г) трапецевидная мышца.

6. Укажите мышцу, участвующую в отведении плеча
а) малая круглая мышца;
б) надостная мышца;
в) подостная мышца;
г) большая круглая мышца.

7. Назовите мышцу задней стенки брюшной полости
а) пирамидальная мышца;
б) квадратная мышца поясницы;
в) прямая мышца живота;
г) поперечная мышца живота.