Практические задания Гимнастика

2012­2013 учебный год Задания школьного тура олимпиады по физической культуре, 5­6 классы Практические задания Гимнастика Регламент испытания 1. Участники 1.1 Короткая спортивная форма (белая футболка, спортивные шорты).  1.2. Футболки и майки не должны быть одеты поверх шорт, трико или «лосин».  1.3. Упражнение может выполняться в носках, чешках или босиком.  1.4. Использование украшений не допускается. 1.5. Нарушение требований к спортивной форме наказывается. 2. Порядок выступлений 2.1. Для проведения испытаний участники распределяются по сменам в соответствии с личным стартовым номером.   2.2. Прежде чем участник начнёт своё выступление, должны быть чётко объявлены его фамилия   и   имя.   После   вызова   у   участника   есть   20   секунд,   чтобы   начать   выполнение упражнения. Упражнение, выполненное без вызова, не оценивается. 3. Повторное выступление 3.1.   Выступление   участника   не   может   быть   начато   повторно,   за   исключением   случаев, вызванных   непредвиденными   обстоятельствами,   к   которым   относятся:   поломка гимнастического   оборудования,   произошедшая   в   процессе   выступления;   неполадки   в работе   общего   оборудования   –   освещение,   задымление   помещения   и   т.п.,   создающих травмоопасную ситуацию. 3.2.   При   возникновении   указанных   выше   ситуаций,   участник   должен   немедленно прекратить выступление. Если выступление будет завершено, оно будет оценено. 3.3. Только Председатель судейского жюри имеет право разрешить повторное выполнение упражнения.   В   этом   случае   участник   выполняет   своё   упражнение   сначала,   после выступления всех участников своей смены. 3.4. Если выступление прервано по вине участника, повторное выполнение упражнения не разрешается. 4. Разминка 4.1. Перед началом выступлений участникам предоставляется общая разминка. Оборудование 1.   Контрольное   упражнение   выполняется   на   площадке   спортивного   зала   и   на   высокой перекладине. Гимнастика (девочки) 4 2012­2013 учебный год Задания школьного тура олимпиады по физической культуре, 5­6 классы   Участницы выполняют  упражнение  сгибание­разгибание  туловища из положения лежа за 1 мин.  Оценка исполнения  Фиксируется количество раз, когда при разгибании происходит касание лопатками мата, а при сгибании ­  локтей колен. Гимнастика (мальчики) Участники  выполняют упражнение подтягивание из виса хватом сверху. Оценка исполнения  Фиксируется   количество   раз,   выполненных   без   раскачки   и   когда   подбородок   в момент сгибания рук находится над перекладиной. Легкая атлетика (мальчики и девочки) Тройной прыжок с места. Регламент испытания Участники 1. Участники должны быть одеты в спортивные шорты, футболку и кроссовки. 2. Использование украшений не допускается. 3. При нарушении требований к спортивной форме участник может быть наказан штрафом (убавлением 10 см ) или не допущен к испытаниям. Порядок выступления 1.   Для   проведения   испытаний   участники   распределяются   по   сменам   в   соответствии   с личным стартовым номером. Перед началом испытаний должны быть названы: фамилия, имя, класс каждого участника. 2. Прежде чем участник начнет свое выступление, должны быть четко объявлены его имя, фамилия. После вызова у участника есть 20 секунд, чтобы начать выполнение упражнения. 3.   Оценка   действий   участника   начинается   с   момента   принятия   исходного   положения. Сигналом готовности участника к началу выступления служит поднятая вверх правая рука. 4. Все участники одной смены должны находиться в специально отведенном для них месте. Их поведение не должно мешать другим участникам. Повторное выступление 1.   Выступление   участника   не   может   быть   начато   повторно   за   исключением   случаев, вызванных непредвиденными обстоятельствами, к которым относятся: ­поломка оборудования, произошедшая в процессе выступления; ­неполадки в работе общего оборудования – освещение, задымление помещения и т.п. 2. При возникновении указанных выше ситуаций участник должен немедленно прекратить выступление. Если выступление будет завершено, оно будет оценено. 3. Только главный судья имеет право разрешить повторное выполнение упражнения. В этом случае участник выполняет своё упражнение сначала, после выступления всех участников данной смены. 4. Если выступление прервано по вине участника, повторное выполнение упражнения не разрешается. Разминка 4 2012­2013 учебный год Задания школьного тура олимпиады по физической культуре, 5­6 классы Перед началом выступлений участникам предоставляется разминка из расчета не более 60 секунд на одного участника. Оборудование 1. Контрольное упражнение выполняется на площадке спортивного зала.  2.   Вокруг   площадки   должна   иметься   зона   безопасности   шириной   не   менее   1   метра, полностью свободная от посторонних предметов. Оценка исполнения  Фиксируется расстояние в см.  Две попытки – засчитывается лучший результат. 4 2012­2013 учебный год Задания школьного тура олимпиады по физической культуре, 5­6 классы Баскетбол (мальчики и девочки) Регламент испытания Участники 1. Участники должны быть одеты в спортивные шорты, футболку и кроссовки. 2. Использование украшений не допускается. 3. При нарушении требований к спортивной форме участник может быть наказан штрафом (прибавлением 10 сек) или не допущен к испытаниям. Порядок выступления 1.   Для   проведения   испытаний   участники   распределяются   по   сменам   в   соответствии   с личным стартовым номером. Перед началом испытаний должны быть названы: фамилия, имя, класс каждого участника. 2. Прежде чем участник начнет свое выступление, должны быть четко объявлены его имя, фамилия. После вызова у участника есть 20 секунд, чтобы начать выполнение упражнения. 3.   Оценка   действий   участника   начинается   с   момента   принятия   исходного   положения. Сигналом готовности участника к началу выступления служит поднятая вверх правая рука. 4. Все участники одной смены должны находиться в специально отведенном для них месте. Их поведение не должно мешать другим участникам. Повторное выступление 1.   Выступление   участника   не   может   быть   начато   повторно   за   исключением   случаев, вызванных непредвиденными обстоятельствами, к которым относятся: ­поломка оборудования, произошедшая в процессе выступления; ­неполадки в работе общего оборудования – освещение, задымление помещения и т.п. 2. При возникновении указанных выше ситуаций участник должен немедленно прекратить выступление. Если выступление будет завершено, оно будет оценено. 3. Только главный судья имеет право разрешить повторное выполнение упражнения. В этом случае участник выполняет своё упражнение сначала, после выступления всех участников данной смены. 4. Если выступление прервано по вине участника, повторное выполнение упражнения не разрешается. Разминка Перед началом выступлений участникам предоставляется разминка из расчета не более 30 секунд на одного участника. Оборудование 1. Контрольное упражнение выполняется на площадке со специальной разметкой для игры в баскетбол. 2.   Вокруг   площадки   должна   иметься   зона   безопасности   шириной   не   менее   1   метра, полностью свободная от посторонних предметов. Оценка исполнения  Фиксируется время преодоления дистанции и точность броска. Остановка секундомера осуществляется в момент касания мячом площадки после броска в корзину после двух шагов из­под щита. В случае непопадания в корзину после двух шагов участник имеет право выполнить две дополнительные попытки. Если участник   уходит с площадки, не выполнив дополнительные попытки, то к его времени выполнения задания прибавляется по 3 сек. за каждый не совершенный бросок. Если участник из 3 бросков, совершенных из­под щита,   не   попал   ни   разу   в   кольцо,   он   наказывается   штрафом   –   3   секунд.   За   каждое нарушение   правил   в   технике   ведения   мяча   (пробежка,   пронос   мяча,   двойное   ведение, неправильная   смена   рук,   касание   фишек­ориентиров)   участнику   к   его   фактическому 4 2012­2013 учебный год Задания школьного тура олимпиады по физической культуре, 5­6 классы времени   прибавляется   за   каждое   нарушение   по   1   секунде.   За   необбегание   фишки­ ориентира и перемещение неуказанным способом добавляется по 3 штрафных секунды. Условные обозначения 1 2 7 6 3 4 5   Участник находится за лицевой линией (фишка ориентир №1) лицом вперёд. По сигналу конкурсант движется приставными шагами левым боком вдоль боковой линии к фишке ориентиру №2, оббегая её, выполняет поворот и приставными шагом правым боком перемещается к фишке­ориентиру №3, где находится мяч. Участник берёт мяч и правой рукой ведёт мяч к фишке­ориентиру №4, левой рукой ведёт мяч к фишке­ориентиру №5, правой   рукой   ведёт   мяч   к   фишке­ориентиру   №6,   левой   рукой   ведёт   мяч   к   фишке­ ориентиру   №7,   таким   образом,   ведение   осуществляется   дальней   рукой   от   фишки ориентира. После прохождения фишки ориентира №7 участник выполняет передачу мяча в щит, подбирает мяч разворачивается  и по прямой линии  ведёт мяч к другому щиту и выполняет бросок в корзину после двух шагов из­под щита. Оборудование Контрольное упражнение выполняется на площадке со специальной разметкой для игры в баскетбол. Вокруг площадки должна иметься зона безопасности шириной не менее 1 метра, полностью свободная от посторонних предметов. Семь  фишек­ориентиров,  один  баскетбольный   мяч.  Расстояние  между  фишками­ ориентирами по 3 м. 4