Правила соревнований по скиппингу

Правила соревнований по скиппингу. Соревнования по скиппингу проводятся, как правило, по олимпийской системе. В одном соревновании участник имеет право выступить в четырех любых дисциплинах. В случае одинаковых результатов у двух и более участников (пар или групп) на любом соревновательном этапе при распределении мест учитываются результаты предыдущих этапов, начиная с ближайшего. Организация и проведение соревнований. Соревнования проводятся по утвержденному проводящей организацией Положению, в котором определены цели и задачи, сроки и место проведения соревнований, условия допуска участников, программа соревнований (желательно по дням и часам), порядок определения победителей, форма и сроки подачи заявок. Соревнования могут проводиться по полной программе, отдельным дисциплинам, номерам дисциплин (то есть по отдельным видам прыжков). По составу участников соревнования могут быть раздельными и смешанными. По возрасту участники делятся на следующие группы: – младшая детская – 5–6 лет; – средняя детская – 6–7 лет; – старшая детская – 8–9 лет; – младшая подростковая – 10–13 лет; – старшая подростковая – 12–13 лет; – младшая юношеская – 14–15 лет; – старшая юношеская – 16–17 лет; – юниоры – 18–19 лет; – молодежь – 20–22 года; – взрослые – 23–34 года. Соревнования могут проводиться как по возрастным группам, так и без разграничения возраста. Упражнения роуп-скиппинга систематизированы по трем категориям сложности элементов: Низкая - категория А. Средняя - категория В. Высокая - категория С. Категория А включает прыжки на короткой скакалке и начальное обучение прыжкам на одной длинной скакалке. Категория В предлагает осваивать более сложные прыжки на короткой скакалке с согласованием движений рук и ног, с перемещениями, используются две длинные скакалки. Для детей, освоивших прыжки категории В предлагаются элементы категории С: прыжки с поворотами и различными комбинациями на короткой скакалке, групповые прыжки в двойной длинной скакалке и прыжки с короткой скакалкой в двойной. Систематизация элементов скиппинга. Элементы скиппинга можно использовать на занятиях по физической культуре и в иное время - в спортивных праздниках, на досуге, в соревнованиях и т.д. Индивидуальный подход, возможность четко дозировать нагрузку на различные мышечные группы, развивать такие двигательные качества как, ловкость и координация, скоростно-силовые качества и выносливость, высокая эмоциональность, постепенность в освоении элементов скиппинга, простота и доступность, позволяют широко использовать скакалку. Скакалка, эта удобная и забавная штука, - недорогой портативный тренажер. И он отлично работает! Скакалка - это простейшая тренировка, доступная каждому в любом месте и в любое время. Это один из лучших, если не самый лучший, метод повышения уровня физической подготовки, почти не имеющий каких-либо границ или ограничений.