Во время урока вы узнаете :
-От чего зависит амплитуда движений мышцы?
-Почему происходит утомление мышц?
-Почему после длительной или непривычной нагрузки мышцы болят?
-Как сделать так, чтобы утомление не наступало быстро?
-Динамическая и статическая работа мышц.
- Профилактика нарушений осанки .
narushenie_osanki_i_ploskostopie.ppt
Расскажите
о строении и
работе
мышц.
От чего зависит амплитуда
движений мышцы?
Почему происходит утомление мышц?
Почему после длительной или
непривычной нагрузки мышцы болят?
Как сделать так, чтобы утомление не
наступало быстро?
Динамическая и статическая работа
мышц.
Тема урока:
Нарушение осанки
и плоскостопие
Осанка – это привычное
положение тела человека в покое и при
движении
Д/з Практическая
работа «Проверяем
правильность
осанки» стр. 59
Виды нарушений осанки :
Почему важно иметь
правильную осанку?
Практическая работа «Гибок
ли ваш позвоночник?
Стр. 36.
Плоскостопие деформация
формы стопы с понижением ее
сводов
При такой
деформации, стопы
полностью теряют
свои рессорные и
амортизирующие
способности.
Домашняя практическая работа «Есть ли у вас
плоскостопие?» стр. 61
Каковы причины
плоскостопия?
Запишите в тетрадь не менее 3
причин плоскостопия, используя
имеющиеся знания и материал
учебника (стр. 60, параграф 12).
Д/з:
Выполните практическую работу «Есть ли у
вас плоскостопие?» (стр. 61) и результаты
оформите в тетрадь.
Последствия
плоскостопия
Как рассчитать оптимальную
высоту каблука?
1) Длину стопы
в см поделить
на 7
(ортопеды)
2) Оптимальный
каблук от 2 до
4 см
Домашняя работа:
Параграф 12, выполнить 2
практические работы (стр.59 и стр.
61) и результаты оформить в
тетради.
Творческое задание (по желанию):
Подготовить буклетпамятку
«Предупреждение нарушения
осанки и плоскостопия».
Материалы на данной страницы взяты из открытых источников либо размещены пользователем в соответствии с
договором-офертой сайта. Вы можете
сообщить о нарушении.