Презентация к проекту "Мой портфель"

Здоровьесберегающий проект:

1 описать, как влияют тяжелые ранцы на растущий организм ребенка, к каким последствиям это приводит;
2 доказать, что тяжелый портфель вредит здоровью;
3 Узнать как правильно выбрать портфель и каким гигиеническим нормативам он должен соответствовать.
4 определить соответствие ранцев учащихся требованиям СанПина, выявить причины несоответствия;
5 предложить способы решения проблемы.

Объект исследования: ученики 2 «А» класса.
Предмет исследования: школьные ранцы.

Ежедневно переносимые учащимися тяжелые ранцы могут оказать негативное воздействие на состояние позвоночника, осанки, формы свода стопы, а также на состояние сердечно-сосудистой системы. При переноске тяжелых ранцев для сохранения устойчивого равновесия ребенок вынужден сутулиться. Длительное вынужденное ношение тяжелых ранцев приводит к формированию патологической осанки в виде круглой или сутулой спины.

Плохая осанка — ведет к таким болезням, как боль в спине, сколиоз и остеохондроз позвоночника, затрудняет дыхание и кровообращение. Человек быстрее устает как во время физической, так и во время умственной работы.

Все врачи придерживаются единственного мнения — даже не слишком тяжелый «груз знаний» ребенку надо носитьза спиной.
Это позволяет сохранить нормальную осанку и избежать чрезмерного утомления и даже травмирования мышц спины . А вот что выбрать ранец или рюкзак?
Лучше, если это будет ранец. Главное отличие ранца – это фиксированная спинка, которая поддерживает спину ребёнка во время нагрузки в прямом состоянии. А это очень важно для предотвращения развития искривления неокрепшего детского позвоночника. Лучше если ранец будет с анатомической спинкой. Такая спинка должна состоять из нескольких независимых подушек, обтянутых сетчатой «дышащей» тканью, быть достаточно жесткой и плотно прилегать к спине малыша, даже если ранец сильно нагружен. Благодаря этому вес будет равномерно распределяться по всей спине ребенка.

1 Верх должен быть не выше линии плеч, а низ – не ниже бедер.
2Ширина ранца не должна быть больше, чем ширина плеч ребенка.
3Ремни должны подгоняться под рост и объем ученика и иметь ширину 8 см.

Ранец должен быть:

лёгким ;
плотно прилегать к спине;
прочным;
изготовлен из легко моющегося материала;
иметь светоотражательные элементы.

Здоровы
44%

Береги здоровье смолодуПо статистике Всемирной Организации Здравоохранения, если среди первоклассников почти половина малышей имеют проблемы со здоровьем, то к окончанию школы здоровых учеников практически нет. 

Требования к форме ранца.

В требованиях СанПин говорится: «Спинка ранца должна быть полужесткой, а конструкция ранца должна обеспечивать устойчивую форму».

В ходе эксперимента мы выяснили, что 23 одноклассника серьёзно подошли к выбору формы ранца, их ранцы соответствует этому требованию, у 2 учеников ранцы не соответствуют требованиям СанПиН.

Требования к весу ранца.

По требованиям СанПиН вес ежедневного комплекта учебников и письменных принадлежностей не должен превышать:
для учащихся 1-2классов-более 1кг 500г,
3-4 классов – 2кг…

Медицинские нормы веса ранца

Существуют также медицинские нормы веса портфеля, которые позволяют рассчитать вес портфеля для каждого ученика индивидуально.
По медицинским нормам, вес портфеля с учебными принадлежностями не должен быть больше 10% веса ученика.

4%

96%

76%

40%

Вес учебников, рабочих тетрадей и принадлежностей для 2 класса.

Учитывая расписание уроков и вес учебных принадлежностей:

Вес учебных принадлежностей в понедельник, среду, пятницу
не превышает 2кг. Самые «тяжелые» дни – вторник и четверг.

Может, слишком тяжелый ранец?

В СанПиН прописано:
«Вес пустого ранца учащегося начальной школы не должен превышать 500 г»
Взвесив пустые портфели, мы пришли к выводу:

Общий вывод

Наше предположение «тяжёлый портфель вредит здоровью» подтвердилось: реальный вес некоторых портфелей превышает «правильный» вес, а это означает, что рано или поздно у некоторых наших одноклассников будут возникать проблемы с позвоночником, так как нагрузка на их организм значительно превышает допустимую норму.

Рекомендации ученикам.

- Школьный ранец должен плотно прилегать к обоим плечам и оканчиваться у костей таза.
- Ранец тяжёлый не надо носить, чтоб сколиоз не получить.
Проверяйте ранец ежедневно и не забывайте вытаскивать из него ненужные учебники.
- Чтобы спина не была кривой, носи портфель свой за спиной.
- Не носите лишние предметы в ранце.
- Вес должен распределяться в ранце равномерно, для того чтобы избежать односторонней нагрузки на позвоночник.
- Тяжелые книги необходимо размещать вплотную к спине, ближе к плечам. Более легкие вещи, такие как тетради и пеналы необходимо размещать впереди.
- Для укрепления осанки используйте различные физминутки и специальные упражнения на уроках физкультуры.

Рекомендации учителям.

При составлении расписания учитывайте, пожалуйста, гигиенические требования к весу ежедневных учебных комплектов.
По возможности, организуйте хранение принадлежностей для уроков труда и рисования в помещении школы.

Рекомендации родителям.

- Просим вас: не покупайте тяжелые ранцы!- Выбирайте только «правильные» ранцы. - Ежедневно помогайте ребёнку правильно собирать ранец согласно расписанию, следите, чтобы в нём не было лишних вещей. - Тетради, дневники и прочее покупать не в тяжёлых картонных ламинированных обложках, а в облегчённых.

А знаете ли вы?

Памятник простому школьному портфелю установлен в Белгородской области. Идея создания этого монумента родилась после элементарного подсчёта. Выяснилось, что за одиннадцать лет учёбы школьник переносит в портфеле до 30 тонн груза! Носить портфель- труд, да ещё какой!

Контролируйте вес своего ранца ипомните:

Источники информации:

1.«Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях»
Единые санитарно – эпидемиологические требования к товарам, подлежащим санитарно - эпидемиологическому надзору.