Поделиться
Позвоночник.pptx
Скелет человека состоит из костей
череп
позвоночник
грудная клетка
кости руки
кости таза
кости ноги
Вы, наверное, уже знаете, что у нас не один, а два мозга. И они оба необходимы.
Первый и главный – головной мозг.
А второй – спиной. Он лежит тонким и длинным каналом в спине и заботливо спрятан в футляре позвоночного столба.
Части скелета. Позвоночник.
Что вы знаете о скелете туловища?
позвоночник
рёбра
грудная кость
грудная клетка
Позвоночник защищает спиной мозг.
Спиной мозг очень важен для нас – он управляет движением всех частей тела
Достаточно повредить или даже сильно простудить один из участков спинного мозга – отнимутся ноги, человек не сможет ходить.
Повредится другой участок – перестанет подниматься и опускаться грудь, и легкие не смогут дышать.
Повредится третий участок – перестанут слушаться руки.
Вот как важен спиной мозг, а значит, и позвоночник внутри которого он находится.
ШЕЙНЫЙ (7 ПОЗВОНКОВ)
33 – 34
ПОЗВОНКА
ГРУДНОЙ (12 ПОЗВОНКОВ)
ПОЯСНИЧНЫЙ (5 ПОЗВОНКОВ)
КРЕСЦОВЫЙ (5 ПОЗВОНКОВ)
КОПЧИКОВЫЙ (4 – 5 ПОЗВОНКОВ)
С помощью этих изгибов происходит смягчение толчков при беге, ходьбе,
появляется возможность выдерживать большие физические нагрузки.
Нарушение осанки и искривление позвоночника
портят нашу внешность,
оказывают прямое влияние на работу многих органов и систем.
Для каждого вида нарушения осанки характерно свое положение позвоночника, лопаток, таза и нижних конечностей
Лордоз
Кифоз
Плоская спина
Круглая спина
Сколиоз
Нарушение осанки
Любое заболевание легче предупредить, чем его лечить.
удобная одежда; - удобная обувь на низком каблуке.
- следить за рационом питания
- должна быть в меру жесткая постель.
- должно быть хорошее освещение комнаты.
ученические парты должны быть удобными и соответствовать росту школьника.
- портфель ученика не должен быть перегружен учебными принадлежностями.
Для правильной осанки полезно
• Кататься на велосипеде с высоко поднятым рулем.
• Плавать.
Для правильной осанки полезно
• Верховая езда
Стрелять из лука
Для правильной осанки полезно
Делать упражнения у вертикальной плоскости
• Носить на голове различные предметы
Для правильной осанки полезно
• Тренировать координацию движений: делать «ласточку», стойку на одной ноге, ходить по бревну...
Для правильной осанки
• Ездить на самокате.
• Кататься на велосипеде, низко пригнувшись к рулю.
Материалы на данной страницы взяты из открытых источников либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.
