Поделиться
Презентация ЗОЖ.ppt
ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ
Студенты группы ПКД-410/17
ГАПОУ СО «Энгельсский политехникум»
ЗДОРОВЬЕ
Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки.
ЗДОРОВЬЕ ОБЕСПЕЧИВАЕТ ДОЛГУЮ И АКТИВНУЮ ЖИЗНЬ
Если соблюдать все правила гигиены и заниматься спортом то можно и дожить до 100 лет и более.
РЕЖИМ СНА
Сон предохраняет нервную систему от чрезмерного напряжения и утомления.
Если человек мало спит, то он встает утром раздраженным, разбитым, а иногда с головной болью.
ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА
Благотворно влияет на нервную систему и другие органы
РЕЖИМ ДНЯ
Необходимо предусматривать достаточное время для сна и отдыха.
Перерыв между приемами пищи не должен превышать 5 - 6 часов.
Очень важно что бы человек спал и принимал пищу в одно и тоже время.
РЕЖИМ ПИТАНИЯ
Сбалансированное питание – залог здоровья.
С помощью правильного питания можно достичь идеального веса.
ЗОЖ В «ЭНГЕЛЬССКОМ ПОЛИТЕХНИКУМЕ»
Акции «Энгельсского политехникума», связанные с поддержанием ЗОЖ
Ежегодно в «Энгельсском политехникуме» проводится День Здоровья на стадионе «Химик»
Материалы на данной страницы взяты из открытых источников либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.
