Презентация на тему: "Здоровый образ жизни"

ЗДОРОВЬЕ

Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки.

ЗДОРОВЬЕ ОБЕСПЕЧИВАЕТ ДОЛГУЮ И АКТИВНУЮ ЖИЗНЬ

Если соблюдать все правила гигиены и заниматься спортом то можно и дожить до 100 лет и более.

РЕЖИМ СНА

Сон предохраняет нервную систему от чрезмерного напряжения и утомления.
Если человек мало спит, то он встает утром раздраженным, разбитым, а иногда с головной болью.

ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА

Благотворно влияет на нервную систему и другие органы

РЕЖИМ ДНЯ

Необходимо предусматривать достаточное время для сна и отдыха.
Перерыв между приемами пищи не должен превышать 5 - 6 часов.
Очень важно что бы человек спал и принимал пищу в одно и тоже время.

РЕЖИМ ПИТАНИЯ

Сбалансированное питание – залог здоровья.
С помощью правильного питания можно достичь идеального веса.

Ежегодно в «Энгельсском политехникуме» проводится День Здоровья на стадионе «Химик»