Здоровое питание Классный час в 3 «Д» классе
Здоровое питание
Классный час в 3 «Д» классе
Учитель: Ларионова Евгения Николаевна
Какого числа Всемирный день здоровья? 7 апреля
Какого числа Всемирный день здоровья?
7 апреля
Почему именно эту дату назначили для торжества? 7 апреля по рекомендации Всемирной организации здравоохранения проводится Всемирный день здоровья. Отмечается праздник в день создания Всемирной организации здравоохранения, устав которой был принят 7 апреля 1948 года. В 2007 году тема Всемирного дня здоровья – международная безопасность в области здравоохранения. Цель – побудить правительства, организации и деловое сообщество к инвестициям в здравоохранение, построению более безопасного будущего.
Что такое здоровье? Здоро́вье — состояние любого живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга,…
Что такое здоровье?
Здоро́вье — состояние любого живого организма, при котором он в целом и все его органы способны полностью выполнять свои функции; отсутствие недуга, болезни.
Какого человека можно назвать здоровым?
Есть общие критерии, определяющие здорового человека.
В физическом контексте – это личность, которая не имеет вредных привычек и занимается спортом.
В психологическом смысле – человек, который находится в гармонии с собой и окружающими, позитивно смотрит на мир, соблюдает принципы морали. С такими людьми все хотят взаимодействовать, чтобы зарядиться от их положительной ауры.
Презентация "Правильное питание".
Презентация "Правильное питание".
Презентация "Правильное питание".
Древним людям принадлежат мудрые слова: “Мы едим для того, чтобы жить, а не живём для того, чтобы есть”
Древним людям принадлежат мудрые слова: “Мы едим для того, чтобы жить, а не живём для того, чтобы есть”
Нужно есть то, что требуется моему организму, а не то, что хочу есть я
Нужно есть то, что требуется моему организму, а не то, что хочу есть я.
Доктор советует: Чтобы правильно питаться, нужно выполнять два условия:
Доктор советует:
Чтобы правильно питаться,
нужно выполнять два условия:
УМЕРЕННОСТЬ
РАЗНООБРАЗИЕ
Умеренность Переедать очень вредно: желудок и кишечник не успевают всё переварить
Умеренность Переедать очень вредно: желудок и кишечник не успевают всё переварить.
Что значит “разнообразие” ? Энергия мёд, гречка, геркулес, изюм, масло
Что значит “разнообразие” ?
Энергия
мёд, гречка, геркулес, изюм, масло
Сила
творог, рыба,
мясо, яйца,
орехи
Рост и развитие
ягоды, зелень,
капуста,
морковь, бананы
Прежде, чем за стол мне сесть – я подумаю, что съесть
Прежде, чем за стол мне сесть – я подумаю, что съесть.
Что же вредно?
Что полезно?
Витамин А - витамин роста. Он отвечает за здоровую кожу и хорошее настроение
Витамин А - витамин роста.
Он отвечает за здоровую кожу
и хорошее настроение
Витамин В - нужен нам, чтобы быть сильными
Витамин В - нужен нам, чтобы быть сильными.
Он отвечает за хорошее зрение.
Витамин С - самый известный витамин
Витамин С - самый известный витамин.
Он оберегает от простуды и укрепляет кости.
Витамин Д – укрепляет наши кости и зубы
Витамин Д – укрепляет наши кости и зубы.
Если вас тревожит бледность- Не хватает вам железа
Если вас тревожит бледность-
Не хватает вам железа.
Кушай яйца, почки, сыр-
Пригласи друзей на пир.
Земляника, свёкла, печень
От болезней вас излечит.
Салат, шпинат и авакадо-
Мы снова жизни будем рады!
Если волосы не гладки,
Вам помогут в форме быть.
И не дружит прядка с прядкой,
Витамина группы Р(пэ)
Не хватает здесь тебе.
Масло, рыбу и орехи
В рацион включи скорей.
Молоко, бобы, рябина
Для волос необходимы.
Примерное расписание приемов пищи младшего школьника
Примерное расписание приемов пищи младшего школьника
Презентация "Правильное питание".
Презентация "Правильное питание".
Чтоб здоровым оставаться И всегда красивым быть,
Чтоб здоровым оставаться
И всегда красивым быть,
Нужно правильно питаться,
О фаст-фуде позабыть!
Фрукты, овощи и каши —
Вот твой лучший рацион,
«Лучше, здоровее, краше» —
Вот девиз твой и закон!
Золотые правила: Главное – не переедайте!
Золотые правила:
Главное – не переедайте!
Ешьте в одно и то же время простую, свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма
Тщательно пережёвывайте пищу, не спешите глотать.
Презентация "Правильное питание".
Презентация "Правильное питание".
© ООО «Знанио»
С вами с 2009 года.
