Презентация "Влияние занятий физической культурой на организм человека".

Актуальность:

В условиях современного мира с появлением устройств, облегчающих трудовую деятельность резко сократилась двигательная активность людей по сравнению с предыдущими десятилетиями. Это, в конечном итоге, приводит к снижению функциональных возможностей человека, а также к различным заболеваниям.

Цель: способствовать пропаганде здорового образа жизни.

Задачи:

1.Определить значение строения мышц и скелета и особенности их развития у представителей разных видов спорта.
2. Выяснить необходимое условие гармоничного развития личности школьника, рассмотреть его двигательную активность.
3.Рассмотреть гиподинамию, как одну из глобальных проблем современного общества.
4.Дать характеристику основным нарушениям ОДА (плоскостопие, сколиоз, нарушения осанки), и проанализировать значение физических упражнений для профилактики и коррекции данных заболеваний.
 

Большинство мышц в теле человека парные, и расположены симметрично по обеим сторонам тела человека

Мышца – орган обладающий свойством сократимости, обеспечивающий движение того или иного элемента живого организма: состоит преимущественно из поперечнополосатой и гладкой мышечной ткани.

Сколько весят мышцы?

Влияние физических упражнений на развитие школьника.

Общая двигательная активность при поступлении в школу падает почти на 50%.
Двигательная активность в 9-10 классе меньше, чем в 6-7 классе.

Недостаточная двигательная активность.

Мало -подвижное положение отражается на сердечно-сосудистой и дыхательной системах.

Увеличивается время мыслительных процессов.

Последствия гипокинезии.

Ожирение.

Средние функциональные показатели у детей занимающихся спортом.

Жизненная ёмкость лёгких
на 0.5 - 1.4 литра больше.

Масса тела на 8 – 8.5 кг больше.

Окружность грудной
клетки на 2.5 – 5 см
больше.

Сила сжатия кисти руки на 4.5 – 5.7 кг
больше.

Гиподинамия.

Гиподинамия представляет собой особое состояние организма, вызванное длительным ограничением мышечной активности.

Плоскостопиеэто деформация стопы, вызванная уменьшением высоты свода, в сочетании с пронацией пятки и супинацией переднего отдела стопы.

Частота встречаемости – 3%
Причины:
Аномалии развития эмбриона.

врождённое

Приобретённое плоскостопие.

травматическое
плоскостопие.
перелом заднего
края большой
берцовой кости

Рахитическое
плоскостопие.

Статическое
Плоскостопие
82 – 90%

Паралитическое
Плоскостопие.

Сколиоз и нарушение осанки

Осанка – это комплексное понятие о первичном положении тела непринуждённо стоящего человека.

Причины нарушений осанки.

правильное положение.




неправильное
положение

Профилактика развития нарушений осанки.

Постоянная двигательная активность (прогулки, занятия физкультурой.
Сон на жёсткой поверхности в положении лёжа на спине или животе.
Плавание.

Заключение:Физкультура - общедоступный способ предупреждения многих болезней и укрепления здоровья. Физическая культура должна быть неотъемлемой частью жизни каждого человека.

Будьте здоровы!!!