Поделиться
Правильное питание – залог здоровья.ppt
Презентация внеклассного мероприятия
Для начальной школы
«Правильное питание – залог здоровья»
«В гости
к
Смешарикам!!!»
Я здоровье сберегу - сам себе я помогу
Как вы понимаете это высказывание?
Правильное питание – залог здоровья
Огромное вам спасибо. А теперь немного отдохните и
посмотрите одну
очень интересную историю которая приключилась со смешариками.
Питание должно быть умеренным
?
Ребята, помогите мне
прибраться в кладовой.
Пирамида питания.
Питание должно
быть
Физ. минутка
А вы знаете какие витамины живут в полезных продуктах?
Чтобы быть здоровым и сильным нужно правильно питаться
П И Щ А
строительный материал
для роста и развития
организма
источник энергии
для работы
организма
ПИТАТЕЛЬНЫЕ ВЕЩЕСТВА
ВИТАМИНЫ
ЖИРЫ
МИНЕРАЛЫ
БЕЛКИ
УГЛЕВОДЫ
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ
ВИТАМИН А
ВИТАМИН В
ВИТАМИН С
ВИТАМИН D
Где живут
витамины?
Расскажу вам, не тая, Как полезен я, друзья. Я в морковке, в чесноке, В рыбе я и в молоке, Съешь меня – И подрастешь, Я для зрения хорош.
Рыба, хлеб, яйцо и сыр, Мясо, птица и кефир, Дрожжи, курага, орехи – Вот для Вас секрет успеха!
Я в смородине, в капусте, В яблоке живу и в луке, Я в фасоли и в картошке, В помидоре и в горошке!
Я – полезный витамин. Вам, друзья, необходим! Кто морскую рыбу ест, Тот силён, как Геркулес! Есть в икре я и в яйце, В масле, в сыре, в молоке.
Оздоровительная минутка
Игра вершки-корешки.
Б Е Л К И
основной материал для построения органов и тканей
мясо
молочные продукты
бобовые
яйца
рыба
Усвояемость белков из пищи:
Молочные продукты и яйца
Мясо, рыба, соя
Бобовые и орехи
орехи
Ж И Р Ы
возмещают энергетические траты организма
Поддерживают иммунитет.
Источники витаминов А D E – для роста и развития.
Источники лецитина – для защиты и восстановления.
ЖИВОТНЫЕ
РАСТИТЕЛЬНЫЕ
Ж И Р Ы
в вашем питании
НАСЫЩЕННЫЕ
(твёрдые)
НЕНАСЫЩЕННЫЕ
(жидкие)
1/3
2/3
Чрезмерное потребление вызывает болезни.
Полезны для организма.
ТРАНСЖИРЫ
(из жидких в твёрдые)
Самые опасные.
Приносят организму вред.
0
жир кондитерский
маргарин
У Г Л Е В О Д Ы
обеспечивают энергией все процессы в организме
ПРОСТЫЕ
СЛОЖНЫЕ
Быстро усваиваются.
Энергия быстро расходуется.
Медленно усваиваются.
Долго снабжают энергией.
Большое потребление приводит
к ожирению и болезням.
Хороший источник энергии для работы мозга.
Каша – пища наша.
Заряжает организм энергией, укрепляет мышцы. Полезна для работы желудка и сердца.
ОВСЯНАЯ
овёс
ГРЕЧНЕВАЯ
ПШЕННАЯ
гречневая крупа
Защищает от вирусов. Повышает активность мозга. Чистит организм от токсинов.
Для интеллектуалов и спортсменов. Выводит тяжёлые металлы и антибиотики.
пшено
ЯЧНЕВАЯ
ПЕРЛОВАЯ
ПШЕНИЧНАЯ
Каша – пища наша.
Надолго насыщает. Очищая кишечник, справляется с аллергией.Организм омолаживает.
Защищает от вирусов. Повышает активность мозга. Чистит организм от токсинов.
Для интеллектуалов и спортсменов. Выводит тяжёлые металлы и антибиотики.
перловая крупа
пшеница
каша манная
каша рисовая
каша овсяная
каша пшённая
запеканка
творожная
бутерброды
с маслом и сыром
какао
чай
ЗАВТРАК В НАШЕЙ ШКОЛЕ
Вкуснотища-то
какая!!!
Помоги Нюше сделать
правильный выбор.
Питание должно быть полезным
Главное в жизни - это здоровье.
С детства попробуйте это понять.
Главная ценность- это здоровье!
Его не купить, но легко потерять.
Адреса картинок.
http://www.qfspa.com/assets/images/fish.jpg
http://www.cashflowbistro.pub/images/zavtrak/otvarnoe-egg.jpg
http://trek-plus.ru/wp-content/uploads/2016/04/moloko_syr_tvorog_smetana_molochnye-produkty.jpg
http://www.5-nt.ru/Upload/images/belok.jpg
http://img-fotki.yandex.ru/get/23/svetaanat.12/0_aaa9_474df1f5_XL
http://003rt.ru/storage/images/3100269f2b0b59a18.jpg
https://otvet.imgsmail.ru/download/20084526_89d0c289df8dfc711f72b73385732463_800.jpg
http://www.loveshare24.com/wp-content/uploads/2016/02/Animals_Hares_and_rabbits_Rabbit_033663_.jpg
http://st.gde-fon.com/wallpapers_original/wallpapers/523430_(www.Gde-Fon.com).jpg
http://www.coollady.ru/ris/belka/b/17.jpg
http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/6/89/751/89751741_large_4979214_S_11_.jpg
http://heaclub.ru/images/heaclub/2016/01/rost-rebyonka.jpg
http://www.nationalkhabar.com/wp-content/uploads/2015/12/running_kids_3.jpg
Материалы на данной страницы взяты из открытых источников либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.
