Данная презентация подготовлена для педагогических чтений в качестве обмена опытом. Упражнения взяты из лекций по оздоровлению организма тибетской медицины. Они затрагивают многие органы человека и подходят не только во время физ. паузы, но и при психологической и физической подготовке к контрольным работам, зачетным мероприятиям и экзаменам. Ученик успокаивается и настраивается на ритм работы, уходит нервное напряжение, улучшается настроение.Презентация - обучение - обмен опытом по теме здоровье сберегающих технологий и включению детей в ритм работы на уроке и проверке знаний разного уровня. Простые упражнения из тибетской медицины взяты из лекций по оздоровлению, пройденных учителем.
ЧОУ СОШ «Индра»
Педагогические чтения
2014 г.
НАПРАВЛЕНИЕ: ЗДОРОВЬЕ СБЕРЕГАЮЩИЕ
ТЕХНОЛОГИИ В ОБРАЗОВАНИИ.
ФИЗ. ПАУЗА НА УРОКЕ.
Исполнитель: Учитель технологии
Крагель Ирина Васильевна
ЦЕЛЕПОЛАГАНИЕ
ЦЕЛИ:
1) Создание здоровьесберегающих условий организации образовательного процесса.
2) Сохранение, укрепление и коррекция здоровья учащихся.
3) Формирование у учащихся осознанного отношения к своему здоровью и
физической культуре.
4) Формирование коммуникативных компетенций через применение на уроке
различных форм взаимодействия.
ЗАДАЧИ:
1) Внедрить рациональные формы проведения физ. пауз.
2) Использовать систему учебных методов, способствующих становлению физически,
психически и эмоционально здоровой личности.
3) Сформировать навыки здорового образа жизни, гигиены, правил личной
безопасности учащихся.
7 ПРОСТЫХ ТИБЕТСКИХ
УПРАЖНЕНИЙ
«АПЛОДИСМЕНТЫ»
Для того, чтобы узнать вкус яблока, нужно его
съесть. Чтобы учащиеся были здоровы, им
необходимы в том числе и физ.паузы на уроках.
Ниже даются упражнения для профилактики
различных систем организма Ч.
Данные упражнения полезны всем от младенцев до
людей преклонного возраста.
АПЛОДИСМЕНТЫ 1
Просто похлопаем в ладоши и, хотя бы мысленно,
пожелаем коллегам, родным, друзьям и близким
здоровья …
Цель: активизация точек на ладонях и пальцах, где
имеются проекции всех систем человеческого организма.
Побочные явления: 1 хлопок «» 2 килокалории
АПЛОДИСМЕНТЫ 2
Ладони вместе, пальцы отогнуты, хлопаем 7
раз.
Цель: оздоровление органов зрения, слуха, обоняния и
т.д.
АПЛОДИСМЕНТЫ 3
Стучим друг о друга основаниями ладоней 7
раз, пальцы согнуты в позе лотоса.
Цель: оздоровление всей мочеполовой системы.
АПЛОДИСМЕНТЫ 4
Хлопаем плотно сжатыми кулачками 7 раз.
Цель: профилактика деменции (слабоумия),
активизация межполушарных связей.
5. ЕЩЕ ДЛЯ СВЯЗЕЙ МЕЖ
ПОЛУШАРИЯМИ МОЗГА
Ладони повернуты друг к другу, пальцы сжаты.
Поднимаем одновременно большой палец правой руки и вытягиваем
указательный левой руки.
Складываем их в первоначальное положение.
Поднимаем одновременно большой палец левой руки и вытягиваем
указательный правой руки.
Далее чередуем упражнение как можно быстрее.
Данное упражнение эффективно перед контрольными мероприятиями.
АПЛОДИСМЕНТЫ 6
Стучим левой ладонью 7 раз по
тыльной стороне правой руки, меняем
руки.
Цель: оздоровление поясничного отдела
позвоночника.
АПЛОДИСМЕНТЫ 7
Руки подняты вверх, хлопки, количество
хлопков не ограничивается.
Цель: уменьшение отложения жира на мышцах плеча.
Здор.сбер.технол.Физ.мин.pptx
