Гимнастика - одно из основных средств общей физической подготовки, с помощью которого решается большой круг задач: формируется правильная осанка, совершенствуются координация движений, сила мышц, гибкость, вестибулярная устойчивость, мышечная чувствительность и др.
Ученики в школе и дома вынуждены долго оставаться в неподвижной позе, выполняя учебные задания. А между тем доказано, что недостаток движения (мышечное голодание) в сочетании с повышенной продолжительной умственной нагрузкой оказывает неблагоприятное влияние на нервную систему, сердце, сосуды и другие органы, на обмен веществ.
Поэтому каждому человеку, независимо от возраста, регулярно занимающемуся усиленным умственным трудом, физические нагрузки столь же необходимы, как воздух и пища.
Спортивная гимнастика
Спортивная
гимнастика — вид
спорта, включающий
соревнования на
гимнастических
снарядах, в вольных
упражнениях и в
опорных прыжках.
В современной программе
В современной программе
гимнастического многоборья:
гимнастического многоборья:
для женщин — на брусьях разной
для женщин — на брусьях разной
высоты, бревне, в опорных
высоты, бревне, в опорных
прыжках, вольных упражнениях;
прыжках, вольных упражнениях;
для мужчин — в вольных
для мужчин — в вольных
упражнениях, опорных прыжках,
упражнениях, опорных прыжках,
на коне, кольцах, параллельных
на коне, кольцах, параллельных
брусьях и перекладине.
брусьях и перекладине.
Презентация. Гимнастика. 5-7 класс.
История Спортивной гимнастики
Гимнастические упражнения
Гимнастические упражнения
входили в систему физического
входили в систему физического
Древней
воспитания ещё в Древней
воспитания ещё в
Греции, , служили средством
служили средством
Греции
подготовки юношей к
подготовки юношей к
участию в Олимпийских
участию в Олимпийских
играх. С конца XVIII — начала
играх
. С конца XVIII — начала
XIX века в западноевропейских и
XIX века в западноевропейских и
русской системах физического
русской системах физического
воспитания использовались
воспитания использовались
упражнения на гимнастических
упражнения на гимнастических
снарядах, опорные прыжки. Во 2-
снарядах, опорные прыжки. Во 2-
й половине XIX века в ряде стран
й половине XIX века в ряде стран
Западной Европы стали
Западной Европы стали
проводиться соревнования по
проводиться соревнования по
некоторым видам
некоторым видам
В 1881 году создана Международная федерация гимнастики. С
гимнастических упражнений.
гимнастических упражнений.
1896 года спортивная гимнастика включена в программу Олимпийских
Первые состязания в России
Первые состязания в России
игр, с 1928 года в Олимпийских играх участвуют женщины. С 1903
состоялись в 1885 году в
состоялись в 1885 году в
года проводятся чемпионаты мира (до 1913 — раз в 2 года, с
1922 — раз в 4 года), с 1934 в чемпионатах участвуют женщины.
Москве.
Москве.
чемпионатах мира добились гимнасты Чехословакии, Италии, Франции,
Швейцарии, Германии, Финляндии, Венгрии, Югославии, США.
В 1-й половине XX века наибольших успехов в Олимпийских играх и
Презентация. Гимнастика. 5-7 класс.
Разновысокие брусья
Разновысокие брусья — спортивный снаряд,
применяющийся в спортивной гимнастике у женщин.
У мужчин используются параллельные брусья.
Презентация. Гимнастика. 5-7 класс.
Бревно
Бревно —
один из
снарядов в
спортивной
гимнастике,
горизонтальн
ый брус
длиной 5
метров и
шириной 10
сантиметров,
поставленный
на высоте 125
сантиметров.
Снаряд
покрыт кожей
или замшей.
Презентация. Гимнастика. 5-7 класс.
Опорный прыжок (женщины)
При исполнении опорного
прыжка спортсмен разбегается
по дорожке, затем
отталкивается при помощи
специального наклонного
пружинящего мостика и
совершает прыжок, в ходе
которого он должен произвести
дополнительное
отталкивание от снаряда
(гимнастический конь или
специальный снаряд). В ходе
прыжка спортсмен совершает
дополнительные
акробатические элементы в
воздухе (сальто, пируэты,
вращения). Выступление
оценивается по сложности
выполненных элементов, их
чистоте, отсутствию ошибок.
Особое внимание уделяется
качеству приземления.
Презентация. Гимнастика. 5-7 класс.
Вольные упражнения
(женщины)
Вольные упражнения проходят на
«ковре» — квадратном помосте.
Женские вольные упражнения —
единственный вид программы
спортивной гимнастики,
выполняющийся под музыку. В женских
соревнованиях судьи учитывают
уровень хореографической подготовки.
Презентация. Гимнастика. 5-7 класс.
Вольные упражнения
(мужчины)
Вольные упражнения входят в программу как женских,
так и мужских турниров. Выступление спортсмена
оценивается по сложности выполненных элементов, их
чистоте, отсутствию ошибок. У мужчин на вольных
упражнениях гимнаст должен включить в свою
комбинацию элементы из различных структурных групп.
Всего таких групп 4 плюс соскок (соскоком на вольных
упражнениях считается заключительная
акробатическая диагональ).
Презентация. Гимнастика. 5-7 класс.
Упражнения на коне
Конь — один из снарядов в спортивной гимнастике.
Упражнения на коне входят в программу мужских
соревнований, кроме того, конь может
использоваться в качестве снаряда для опорного
прыжка.
Презентация. Гимнастика. 5-7 класс.
Упражнения на кольцах
Кольца — один из снарядов в
спортивной гимнастике.
Упражнения на кольцах входят
в программу мужских
соревнований. Кольца —
подвижный снаряд,
представляющий собой два
кольца из недеформируемого
материала, подвешенные на
высоте на специальных тросах.
Презентация. Гимнастика. 5-7 класс.
Параллельные брусья
Параллельные брусья —
спортивный снаряд,
применяющийся в
спортивной гимнастике у
мужчин. У женщин
используются разновысокие
брусья. Брусья —снаряд,
который сочетает в себе
как силовые элементы, так
и маховые и позволяет
спортсмену использовать
максимальное количество
элементов из самых разных
структурных групп. В
комбинацию гимнаста
могут входить статические
положения — угол, стойка
на руках, элементы над и
под жердями, элементы в
упоре и упоре на руках,
элементы с вращением по
сальто и без. Концовка
комбинации — это соскок.
Презентация. Гимнастика. 5-7 класс.
Перекладина
Перекладина или турник — один из снарядов в
спортивной гимнастике. Упражнения на перекладине
входят в программу мужских соревнований. Перекладина —
штанга из стали, закреплённая на вертикальных стойках и
зафиксированная при помощи стальных растяжек.
Презентация. Гимнастика. 5-7 класс.
Художественная гимнастика
Художественная гимнастика
— вид спорта, выполнение под
музыку различных
гимнастических и танцевальных
упражнений без предмета, а
также с предметом (скакалка,
обруч, мяч, булавы, лента).
В последнее время
выступления без
предмета не проводятся
на соревнованиях
мирового класса. При
групповых
выступлениях
используются или
Презентация. Гимнастика. 5-7 класс.
История художественной
гимнастики Художественная гимнастика —
сравнительно молодой вид спорта;
своим появлением он обязан мэтрам
балета прославленного Мариинского
театра. За небольшой срок своего
существования этот вид спорта
завоевал мировую признательность и
имеет многочисленных поклонников во
всех уголках земного шара.
В 1913 году в Ленинградском институте физической
культуры имени Лесгафта была открыта высшая
школа художественного движения. В апреле 1941
года, был организован и проведен первый чемпионат
по художественной гимнастике. Гимнастки начинают
выезжать за пределы СССР с показательными
выступлениями в Бельгию, Францию, ФРГ. После
этого художественная гимнастика была признана
Международной федерацией гимнастики видом
спорта. В 1960 году в Софии проводится первая
официальная международная встреча: Болгария -
СССР - Чехословакия, а спустя 3 года Будапеште
Презентация. Гимнастика. 5-7 класс.
Скакалка
Презентация. Гимнастика. 5-7 класс.
Обруч
Презентация. Гимнастика. 5-7 класс.
Мяч
Презентация. Гимнастика. 5-7 класс.
Булавы
Презентация. Гимнастика. 5-7 класс.
Лента
Презентация. Гимнастика. 5-7 класс.
Выдающиеся гимнасты и
гимнастки
Алина Маратовна Кабаева (12
мая 1983, Ташкент) — выдающаяся
российская гимнастка, заслуженный
мастер спорта России (тренер — Ирина
Винер), общественный деятель.
Победительница XXVIII
Олимпийских игр 2004 года в Афинах.
Бронзовый призёр XXVII
Олимпийских игр 2000 года в Сиднее.
Двукратная абсолютная чемпионка
мира. Пятикратная абсолютная
чемпионка Европы. Шестикратная
абсолютная чемпионка России.
Евгения Олеговна
Канаева (род. 2 апреля 1990,
Омск, СССР) — российская
спортсменка, олимпийская
чемпионка по художественной
гимнастике в индивидуальном
многоборье, заслуженный
мастер спорта России
Презентация. Гимнастика. 5-7 класс.
Выдающиеся гимнасты и гимнастки
Алексей Юрьевич Немов (родился 28
Чемпион ОИ 1996 в опорном прыжке и
мая 1976 года в пос. Барашево, Мордовия,
СССР) — знаменитый российский гимнаст, 4-
кратный олимпийский чемпион.
командном первенстве; 2000 в многоборье и в
упр. на перекладине. Серебр. призер ОИ 1996 в
многоборье, 2000 в вольных упр. Бронз. призер
ОИ 1996 в вольных упр., на коне и перекладине,
2000 в упр. на коне, на брусьях и в командном
первенстве. Участник ОИ 2004. ЧМ 1997, 1999 в
вольных упр., 1999 в упр. на коне, 1995 и 1996 в
опорных прыжках. Серебр. призер ЧМ 1996 в
упр. на брусьях, 1994, 1999 в командном
первенстве. Бронз. призер ЧМ 1994 в упр. на
брусьях, 1996 на коне, 1997 в командном
первенстве. ЧЕ 1998, 2000 в вольных упр., 1994
в упр. на брусьях, 2000 в командном первенстве.
Награжден орденом Мужества (1997). Лауреат
премии "Слава" 2005 в номинации Фэйр Плэй.
Антон Сергеевич Голоцуцков (28 июля
1985) Северск, Томская область, СССР) —
российский гимнаст, двукратный
бронзовый призёр летних Олимпийских
игр 2008 года, обладатель Кубка России 2007
года в вольных упражнениях,
многократный чемпион Европы.
Материалы на данной страницы взяты из открытых истончиков либо размещены пользователем в соответствии с договором-офертой сайта. Вы можете сообщить о нарушении.